有一種嫉妒的心該怎麼調整，我有乙個朋友嫉妒心特別強，我到底該怎麼辦？

1樓：踏江無跡

您好，嫉妒是由於別人勝過自己而引起牴觸的消極的情緒體驗。當看到別人比自己強時，心裡就酸溜溜的不是滋味，於是就產生一種包含著憎惡與羨慕、憤怒與怨恨、猜嫌與失望、屈辱與虛榮以及傷心與悲痛的複雜情感，這種情感就是嫉妒。

怎麼調整：

1.培養豁達的人生態度，心胸開闊，要懂得「天外有天，人外有人」，「強中自有強中手」，這是客觀規律。

2.轉移注意力，給自己乙個不嫉妒的理由。

當我們有很多事情要做時，我們就無暇去嫉妒別人。因此，積極參與各種有益的活動，努力學習，勤奮工作，使自己真正充實起來，那麼，嫉妒的毒素就不會孳生、蔓延。為了緩解自己的失敗帶來的心理上的不平衡感，可以找一些理由，使自己不再嫉妒別人。

3.看到自己的長處，化嫉妒為動力。

乙個人在嫉妒別人時，總是注意到別人的優點，卻不能注意自己比別人強的地方。其實任何人都有不如別人的地方，當別人在某些方面超過我們時，我們可以有意識地想一想自己比對方強的地方，這樣就會使自己失衡的心理天平重新恢復到平衡的狀態。

總之，對別人產生了嫉妒並不可怕，關鍵要看你能不能正視嫉妒。你不妨借嫉妒心理的強烈超意識去奮發努力，昇華這種嫉妒之情，把嫉妒轉化為成功的動力，化消極為積極，超過別人！

2樓：匿名使用者

不管是虛榮心、還是嫉妒心，每個人身上都會或多或少的存在一點，如果想調整自己的這種心態的話，不如想想自己身上存在哪些優勢，然後去發揮它，讓自己變得更加優秀！

3樓：亂神之奏

嫉妒這種心理每個人都有一些，有的人發現了，有的人沒有，你如果想要消除這種嫉妒心理，我建議你多去幫助別人，但是不要太壓抑，要學會合理控制，否則一旦控制過度，會有一些有趣而可怕的事情發生，good luck

我有乙個朋友嫉妒心特別強，我到底該怎麼辦？

4樓：紫靈

如果只是一般人嫉

妒自己，那好，請不要與她一般見識，因為自己如果遭人嫉妒，說明自己比別人優秀，有時候，被人嫉妒是一種幸運，不要讓別人的煩惱來煩了自己，對於她的所作所為，我們要高姿態一些，善於表現自己又不能張揚，讓別人站在你的立場上說話，借你口中言，傳我心腹事。

可是如果是真心朋友的話，這種嫉妒對她也是一種折磨，試圖去理解她，幫助她，這種時候的友誼和理解是最難能可貴的。人無完人，誰都有權利做最好的自己，你可以邀請她和你一起進步。加油！

5樓：斷橋殘雪

他嫉妒你，說明你比他好。你可以不去管他。你可以更加自信地去表現自己，暗中諷刺他，並拉攏別人幫助你，在你的立場上講話。人多力量大嘛！^_^^_^^_^

6樓：匿名使用者

首先你要確定是你們是朋友最起碼我還沒見過朋友之間有一直針對地方的

如果只是你單方面的認為你們是朋友那就是你自己的問題了如果他也當你是朋友最好攤牌談一談談得攏以後還是朋友談不攏以後就是路人

好過現在這樣像朋友又在搞針對