1樓：匿名使用者
一、在家裡感到壓抑，都是自己最親近的人，不能逃避、也不能與他們對著來，所以我第一選擇轉移注意力。
把生氣的心思慢慢轉到其他事情上，去做點別的事，分散一下自己的注意力，好讓自己盡快把它忘掉。
二、有時我會馬上出去跑跑步。一直跑，爭取一口氣跑更遠，讓自己大量出汗。這樣頭腦裡會清醒很多，覺得那都是沒必要去生氣的事。
三、到偏辟的地方打**找人訴苦。這是情緒喧洩的最佳辦法。因為是在**裡，不是面對面，對方也不知道當時我是什麼表情，讓我盡情地哭訴。
四、聽一些舒緩是什麼情況下或者什麼事情讓你覺得壓抑？還是所有的人和事情都讓你壓抑呢？
壓抑一般是得不到任何人的喜愛吧～如果在家覺得很壓抑就出去工作、出門旅遊也可以。另外問下親是女孩呢還是男孩。是在自己家呢，還是婆家呢？壓抑久了容易抑鬱哦～壓抑也可以說是焦慮。
不要想太多讓自己越想越氣越想越煩亂的事情，如果真的覺得壓抑的不能透氣不能呼吸，就出門去跑步吧，一直跑，一直跑，會讓你心情好很多的。
2樓：東高達
出去走走，會有另一種滋味的！也許大有收穫，如果條件允許可以出去短期旅遊.......這樣有了溝通感情也得到了放鬆的！
3樓：查從筠
氣氛壓抑就要出去看看,嚐嚐回頭的滋味,一沉不變就會壓抑,代溝年輕人過不去,因為年輕人沒有老過,但是老人能過來,因為老人年輕過,所以都是要開導老人年輕點,沒有人會開導年輕人老一點,不然社會就完了,和同齡人在一起就好了!
家裡氣氛很壓抑,感覺特別難受,甚至有種壓抑的快死掉的感覺，很崩潰很煩躁，怎麼辦我完全不想這樣啊
4樓：匿名使用者
父母很失敗，要體諒，大了以後就分開住，靠自己的力量謀生，有時間多回去看看他們。
5樓：夏夜
我現在也有同樣的心情，雖然沒有你家的情況，但我現在覺得在家特別煩。父母創業搞得一塌糊塗，我爸媽整天互相抱怨對方，外婆也整天抱怨這兩個人，我高三，女
在家裡感覺很鬱悶，很壓抑怎麼辦啊？
6樓：小林傳
下邊我寫的復，您務必要制看一下，耐心的試幾分鐘，體會心理的感受，您或許會發現**一切心理疾病的終極方法，當然也可以作為輔助。嗯，本人的真實體會，心裡難受的時候就念阿彌陀佛四個字，體會唸佛時心裡的那種感動祥和軟軟的感覺，心情會慢慢變輕鬆，充滿希望，要一心念，什麼都盡量不想，自己會體會到心裡的那種變化，從憂鬱變為開心，感覺一切都無所謂的那種輕鬆，就通過念阿彌陀佛來得到，先念個10分鐘試試，您自己會感覺到。別的事都不要想，就一心念阿彌陀佛。
慢慢的自己的心就會平靜有力
7樓：匿名使用者
我也一樣，我在家裡也感覺到壓抑，開心不起來
8樓：匿名使用者
可以出去玩啊，多和朋友啊，交流什麼的
9樓：烙印草
那就在網上多和人聊聊天
如果在家裡找到工作，還應該出去大城市闖闖嗎
先出去闖蕩下未必是壞事，如果路子走開了當然好，如果路子淌不開，我覺得時間上最好不超過兩年，這點自己要把握下。出去之前，要做好吃苦 受委屈的思想準備。祝願你早日闖出一條屬於自己的道路。從你前兩年的狀況來說，你沒什麼技能學好，能拿出手且有競爭力的。這個時候還是這個工資混日子，那麼結婚後怎麼辦？出去到大城...
如果在渝北區買房，哪樓盤好點,如果在渝北區買房，哪乙個樓盤好點
目前 公園那一帶樓盤炒得比較火，但目前生活方便 的話，還是在兩路這一帶 您好 在渝北買房好的樓盤多 要看你現在渝北的那個位置，在渝北區 買房好 鷺嶺尚品 房價7500 平，由3棟11 15層的電梯小高層，1棟9層酒店公寓組成。東面緊鄰凱歌一支路，南面為人和春天住宅小區，北面為高朋住宅小區，西面與觀音...
如果在大學入不了黨怎麼辦,如果在裝修上，遇到困難怎麼辦？
工作之後可以繼續申請啊，不過可能比較麻煩。恭喜你，省了不少黨費。那就不如 大學學做人 做事 你要不說進國企 是不是黨員關係不大 如果在裝修上，遇到困難怎麼辦？可以先溝通，肯定看看是 出問題 1 裝修公司有監理，可以溝通對圖紙 2 是哪一塊，是防水，還是水電遇到問題 3 裝修遇到問題要及時溝通的，不然...