1樓：護舒寶
親親表著急哦，miss護來啦。大姨媽容易受到多種因素的影響，如環境、飲食、天氣以及異常情緒等等，月經量少的原因也不是唯一的，過度**節食、精神壓力過大、作息不規律導致內分泌失調、經期受寒受涼都有可能導致出現月經量少噠。要是情況比較嚴重的話，那親親最好去醫院諮詢一下醫生比較好喲。
miss護下面就給親親一些小建議，希望能夠幫助到親親哦。
1. 多吃含鐵比較豐富和滋補性的食物，例如牛奶、雞蛋、菠菜、豆漿等等，記得要適當忌食生冷寒涼和刺激性食物。
2. 在生理期到來前三天，可以根據自己的情況來適當運動一下，以較為輕柔、舒緩、放鬆，拉伸的運動為主。生理期第五天，身體開始恢復，此時可以開始進行慢走、慢跑等有氧運動。
3. 規律作息也是很重要的哦，儘量不要熬夜。並且注意保暖，尤其避免小腹受寒。
4. 不要過度勞累，以免增加身體器官的負荷，影響身體器官正常的功能和運轉以及正常的新陳代謝，尤其在生理期的時候咱們妹紙的身體會較為虛弱容易疲憊噠。
5. 保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，這樣姨媽君也會容易乖一些了。
希望miss護的答案對親親有幫助呢，若是滿意miss護的答案那就賞賜個採納吧～
2樓：愛美的妞
提前一個禮拜有規律的話也屬於正常，顏色淡，是有氣血虛的症狀哦
3樓：揮霍人生
應該是炎症，我之前也有，用阿是，養宮灸，
4樓：還為我撩人
月經週期提前七天，或者是推遲七天以內，都是屬於正常範圍。但如果量少，顏色很淡就要引起重視。量少色淡，虧氣血，當然不良的生活習慣，飲食習慣都會很容易導致月經量少。
經常量少，顏色很淡，女性的衰老也會提前。建議最好找個好中醫清下里證內熱，然後再適當進補進行調理，不要亂吃藥，不要亂吃補的，未清好裡證的情況下別亂吃藥，虛不受補會起反作用。生活中營養均衡，三餐一定要有足夠蛋白質和適當脂肪
月經量少且顏色發黑的原因，月經量少且顏色發黑的原因？
你好。從你的情況看，是血於，你可以去藥店買點紅花，用來泡腳，當然是月經期外泡，如果你已經懷孕，請不要用這個方法，見意看大夫。祝你早日 受涼導致的 注意保暖 忌生冷事物 就好了 還等什麼啊。疾病越早看越好。你現在還沒有孩子，如果不及早看。注意以後生育時麻煩。月經量少發黑是一種月經不調的症狀。如果有月經...
月經量少食療，月經量少，該怎麼食療
第一種 宮寒型 由於宮寒而引起的月經延後，月經量少或顏色發黑，通常是由於平時寒性的食物吃太多或者是冰冷食物。推薦食療 艾葉生薑蛋 艾葉10克 生薑15克，水1碗煎至半碗去渣，雞蛋1個去殼攪拌，放入湯內煮熟服食，每日1 2次 第二種 血虛型 血虛也是很多姐妹常見的病情，一般是由於體制不好引起貧血，經色...
月經顏色很淡是怎麼回事，月經顏色淡是怎麼回事
月經顏色應該暗紅色量應該3050毫公升現現月經顏色淡需要考慮由於卵巢功能異 月經量間都比較並且沒其伴發症狀暫觀察做腹部b超檢查解宮卵巢形態否改變 你的情況考慮你這是氣血不調導致的月經紊亂的症狀，建議你口服八珍益母丸調理氣血，忌食辛辣刺激食物。月經過少是指，月經週期正常，每次行經天數短與3天，經血量每...