1樓：花樣年華
應該只能算是熬夜吧,要算通宵的話天還沒亮你就跑去睡了啊.想通宵就再堅持幾個小時啊.
2樓：斜門簾
雖然不算，但長期還是對身體不好
3樓：
不算通宵~超過24小時不睡才算~
但是始終對身體不好~
4樓：沒事遠遊
一般晚上1點-2點是深睡期，4點多天就亮了，建議不要超過12點
5樓：
看你在那裡呢 在烏魯木齊不算 回去睡到上班 時間也還能有4.5個小時 在內地 當然算
6樓：匿名使用者
不算，三四點還好啦！因為人的五臟六腑到五點鐘才“休息”比大腦要晚的多，如果五點鐘還得不到休息，強迫臟腑大腦工作，對人的身體很不好，
7樓：晨曦
如果你覺得後果不嚴重你可以繼續，你也可以和別人比較一下健康，相是精，氣，神，還有樓上的你不要害人你知道每天這樣會害死人的，很多激素是零晨1-3點分泌的。
我是女生每天睡覺到凌晨3 4點就腰痛得厲害睡不著也翻
你好，按中醫理論，3 4點是肺經當令的時候，正是肺經往全身布氣的時候。這個時候腰疼，多為腰部有瘀滯的原因，有不通的地方，因為中醫有不通則痛的說法。我也是，每天睡覺到晚上三點鐘就腰疼的疼醒，做起來白天一點事也沒有，這是怎麼回事 是不是睡覺姿勢不正確啊？可以嘗試別的姿勢入睡 額你為啥要那麼晚睡啊，早點睡...
如果噩夢是在凌晨3 4點做的，這樣的夢意味什麼？請各位大師指
夢都是在凌晨3 4點做的，這應該和你的作息時間有一定的關係。第乙個夢不是很好解釋內，但第 容二個夢就沒有那麼複雜了。第乙個夢，資料不是很充分，但我的理解是你可能正面對著什麼你不情願的事情，你希望這些事情能夠 擦肩而過 而不再困擾你。第二個夢，之所以在夢中會出現危機四伏的感覺，主要是在你睡覺前進入並保...
請問醫生或者朋友，我經常睡覺到凌晨3點左右醒就睡不著了，晚上11點睡覺，女性！謝謝
由於習慣的原因，生物鐘亂了導致的，建議調整睡眠作息時間 這個是生物鐘，如果比較有空閒可以多做運動，多和朋友聚聚，然後這種狀況就會有所改善 有沒有出現月經不調的情況 為什麼晚上睡覺，睡到兩三點這樣會醒來，醒來之後就睡不著了。已經好幾年了。請專家回答。謝謝。30 可能是你白天刺激過大。神經衰弱，壓力過大...