1樓：z先生
有兩種情況：
您有參加過什麼劇烈執行嗎？在運動中受傷一般是踝關節韌帶扭傷
第一 是1.休息、馬上停止運動，不要讓受傷的關節再負重
2.冷敷。冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹，因為降低溫度可以減少血液迴圈。每次冷敷15到20分鐘，每天三到四次。
3.壓迫。用繃帶或其他辦法壓迫受傷區域性可以減少出血、淤血。繃帶產的緊度要適中，你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發麻或缺血。
4. 抬高患肢。抬高患肢的主要目的是減少腫脹，促進血液迴流
煉中由於外力使關節活動超出正常生理範圍，造成關節周圍的韌帶拉傷、部分斷裂或完全斷裂，這稱作關節韌帶扭傷。最容易發生關節韌帶扭傷的部位在膝關節、手指關節和踝關節。
關節韌帶扭傷後，區域性腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見青紫區。
早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要。因為韌帶組織不易再生恢復，如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病，可能遺留功能障礙，且以後易再次扭傷。
急性損傷發生後，應立即停止活動，以減少出血。立刻用冷水衝損傷部位或用冰塊冷敷區域性以達到止血的目的。然後覆蓋繃帶加壓包紮防止腫脹。
韌帶完全斷裂或懷疑併發骨折的，在加壓包紮後必須請醫生進一步檢查和**。經過24～48小時後，損傷部位的內出血已停止，這時可用溫熱毛巾熱敷或按摩以消腫和促進血液吸收。在進行溫熱敷時，溫度不要太高，時間不宜太長，按摩時也不宜太重，以免加重滲出、水腫或發生再出血。
為了促進關節功能的恢復，應注意動靜結合，在沒有疼痛感覺的前提下進行早期活動。基本痊癒後，應加強關節周圍肌肉的力量練習，提高關節的相對穩定性。
第二種是肩周炎，建議去醫院去拍個ct.
我們的回答是參考，專家的話才有權威！
檢查檢查會比較正確！
2樓：
這個比較重，上海同濟醫學院的骨科去問問吧，我爺爺就是在那兒治好的神經性骨刺。
右胳膊，不能向後彎曲，前面活動事還可以，向後彎就很痛苦，
3樓：匿名使用者
因素有很多，你自己也說了很可能是風寒所致，鑑於你的情況，我建議如下：
1.考慮去正規醫院檢查，這也是終極辦法，也是沒辦法的辦法。
2.可以泡泡熱水澡，家裡有浴缸很容易實現，家裡沒有可以去外邊的浴池去泡一泡，有的浴池還提供藥池可能會有針對筋骨受寒的療效。
3.可以嘗試拔罐，拔罐沒有什麼危險和***，有的正規中醫院是提供拔罐**的，如果沒有這個環境，也可以自己用氣罐按照相關說明書嘗試自己或家人幫你拔罐子，見效快；
4.可以尋找正規的盲人按摩（盲丙按摩），正規的盲人按摩醫師是有資格證書的，通過穴位的刺激按摩，通過幾個療程很可能見效。
5.堅持經常每日小幅的的鍛鍊，做做廣播體操之類的，適可而止，不要牽強；
4樓：
那是習慣，長期不用右胳膊向後彎曲，後背抓癢或擦肥皂。生物進化有“用進廢退”的理論，某器官長期不用就會退化。你老是用左手做事，抓背、擦肥皂，右手就慢慢的退化，做不到這個動作了。
要做到右胳膊向後彎曲，並不難，經常用右胳膊，左右開弓，要不然，右胳膊可以了，右胳膊又不行了。很明顯的，習慣用右手的人，右胳膊比左胳膊粗壯，反之亦然。左右開弓，還可以開發右腦。
右肩右後背疼痛至右胳膊痠痛，怎麼辦
那是你缺乏鍛鍊，或者是肌肉拉伸過度，其實也沒什麼大礙的，注意休息，也可以擦點藥，比如雲南白藥，跌打酒，適當的按摩過兩天就沒事了。好好鍛鍊哦 你好，你這個是肩周炎引起的，和我媽媽去年的情況是一樣的，他去年就是去次，肩膀疼，後背疼，而且胳膊也疼，去檢查的時候，醫生說是肩周炎，醫生說肩周炎也會引起其他部位...
胳膊肌肉拉傷怎麼辦啊，胳膊肌肉拉傷怎麼辦
肌肉拉傷是肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。這在長蹍 引體向上和仰臥起坐練習時容易發生。肌肉拉傷後，拉傷部位劇痛，用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊，觸疼明顯，區域性腫脹或皮下出血，活動明顯受到限制。肌肉拉傷後，要立即進行冷處理 用冷水衝區域性或用毛巾包裹冰決冷敷，然後用繃帶適當用力包裹損傷...
胳膊肘疼怎麼辦，胳膊肘外側疼怎麼辦？
肱骨外上髁炎 網球肘 肱骨外上髁是前臂伸肌附著部位。橈側伸腕長肌和繞側伸腕短肌位於伸肌群深層，其功能是使腕背伸和橈偏。本病起病緩慢，多有經常使用肘部和腕部力量從事操作的勞損史。起病後肱骨外上髁 肱橈關節附近疼痛，區域性很少有腫脹，疼痛在旋轉背伸 提拉 端推等動作時更明顯，並可沿伸腕肌向下放射，勞累後...