1樓：像個孤狗狼狽
指甲凹凸不平的原因其實有很多種，有的人說指甲凹凸不平，是因為體內缺維生素，缺鈣，缺鋅，以及營養成分攝入不足導致的，它反映身體機能出現了問題，但其實指甲凹凸不平的原因並不只是這些，還有一些其他的外部原因。
一.病毒感染
我們每個人都要養成勤洗手的好習慣，手部每天會接觸到許多的東西，沾染的細菌病毒也就不計其數，再加上如果沒有及時洗手，清潔手部，就會造成病菌的感染，細菌感染會導致指甲表面坑坑窪窪，凹凸不平，這只是輕微的症狀，再嚴重一點的就會感染灰指甲，並且傳染給其它的指甲。
二.低溫
溫度過低也會導致指甲出現凹凸不平的情況，天氣寒冷，溫度過低，就會使人的血管收縮，血管裡的血液流速就會減慢，造成缺氧現象的出現，末梢組織也會逐漸的壞死，指甲就會出現坑坑窪窪的現象。人如果長期呆在低溫寒冷的環境裡，身體機能下降，血管收縮，血液流動緩慢，身體裡的氧氣就會不足，指甲就會出現凹凸不平的情況。
三.貧血
指甲裡的養分不足，缺乏鈣，鋅，蛋白質等等都會導致貧血現象的出現，體內貧血就會導致指甲凹凸不平情況的出現。出現指甲凹凸不平的這種情況，我們不必驚慌，只要養成良好的生活習慣，注意身體的保暖就可以了。在室外時，我們要做好身體的防寒保暖工作，同時也要及時補充營養，還要注意個人衛生。
2樓：滴滴達菲呀
導致指甲凹凸不平的原因有很多。但是更多的結論都是一些普遍現象，或者是經驗之談，大家在了解這些情況之後呢，對自身的健康可以有乙個初步的判斷，如果說自身有什麼狀況，或者說得不到緩解的話，還是一定要及時的去醫院就醫。
首先，第乙個原因可能是合你的情緒有很大的關係。如果說你最近一段時間比較暴躁，或者說總是有完成不了的任務和工作，可能就會讓你覺得壓力非常的大。如果是這樣的情況呢，也會讓你指甲的紋路變得凹凸不平。
如果你出現了這樣的情況，就要盡快的調理一下自己的心態，保持乙個平和的心態，才是解決問題的關鍵。
其次呢，你要觀察一下自己的腸胃功能。如果說你對自己進行了乙個較為長期的調理，還沒有效果的話，那可能就說明你腸胃吸收功能不是太好，所以你補充進去的養分並沒有被身體所吸收，如果是這樣的話，建議你吃一些溫潤滋補的食物來調理自己。如果說長期得不到緩解的話，就建議你去醫院做乙個胃鏡來檢查一下自己的胃功能。
最後就是長期飲食不規律也會導致這樣的情況。如果你是乙個加班人群，早上起不來吃早餐，晚上又因為忙著工作，沒有辦法吃晚餐的話，那你可能就出現了營養不良的情況。但是一般這樣的情況，你只需要恢復自己正常的一日三餐，保持營養均衡就可以得到緩解啦！
3樓：檸梔
希望我的回答對你有用
4樓：奇人怪談
手指甲凹凸不平？可別大意，這是身體出現這些問題的預警！
5樓：小兔愛吃狗骨頭
親身經歷的表示小時候有多動症，然後喜歡用剪刀️️摳指甲蓋然後長大後就再也沒有長平過
6樓：糜籟
指甲凹凸不平的話，可能是身體出現了一些的問題，有的是缺鈣導致的，有的是缺鐵性貧血導致的，這個需要專業的醫生來幫你診斷一下
7樓：
指甲凸凹不平。不要慌，原因一般有以下幾個。我以為指甲託不平。有的人可能是病態，但是作為一般的人是無法判定的一定要找中醫去號脈。去論證。這樣才能診斷出具體的病證。
8樓：琴憶安
指甲凸凹不平意思是灰指甲。是因為被真菌感染了，不過不用太過擔心，因為很多人都是這樣。
9樓：慎擾龍雁
即將九級漲，如果出現不平，我只是有異常長出來的話，可能這缺鈣缺鋅或者是拿你身體上的肝臟哪個部位出現了問題。
10樓：匿名使用者
可能是病毒感染或者是貧血引起的。
11樓：善良的思維方式
可能是缺乏營養或是身體寒冷造成的。
12樓：雙魚小丫
有可能是病毒感染，也有可能是貧血，對症**就能好。
13樓：你的綠葉啊
有三點原因：
真菌感染，就是所謂的灰指甲；
甲營養不良；
**病。
14樓：及含秀
凹凸不平有以下幾點
1灰指甲
2缺鈣、缺鋅，缺鋅，缺維生素，等因營養不良造成
15樓：匿名使用者
指甲凹凸不平，有可能是缺少維生素，缺鈣，缺鋅，也有可能是貧血了。
16樓：老發看看完
那可能是缺少維生素或者缺鈣缺鋅呢，還是去查一下吧。
17樓：好味餅醬
一，可以經常做指甲有關，
18樓：匿名使用者
可能是身體出現貧血的情況導致的。
19樓：蘇州膚康**專科醫院
指甲凹凸不平可能是得了灰指甲，可以盡早到**科醫院來檢查**。
20樓：成都麥通舒彈力襪
抬高雙腿使體位改變，幫助靜脈血液回流，有利於腿部的靜脈壓力的降低，防止靜脈曲張的形成。彈力襪要選擇彈性較高的襪子（醫用），在每日下床之前，將雙腿舉高慢慢套入。彈力襪的壓力能改善且防止下肢靜脈曲張。
「強迫症」主要有哪些表現
21樓：醉意撩人殤
1、是患者自己的思維或衝動，而不是外界強加的。
2、必須至少有一種思想或動作仍在被患者徒勞地加以抵制，即使患者已不再對其他症狀加以抵制。
3、實施動作的想法本身會令患者感到不快（單純為緩解緊張或焦慮不視為真正意義上的愉快），但如果不實施就會產生極大的焦慮。
4、想法或衝動總是令人不快地反覆出現。
強迫症的症狀主要可歸納為強迫思維和強迫行為。強迫思維又可以分為強迫觀念、強迫情緒及強迫意向。內容多種多樣，如反覆懷疑門窗是否關緊，碰到髒的東西會不會得病，太陽為什麼從東邊公升起西邊落下，站在陽台上就有往下跳的衝動等。
強迫行為往往是為了減輕強迫思維產生的焦慮而不得不採取的行動，患者明知是不合理的，但不得不做，比如患者有懷疑門窗是否關緊的想法，相應的就會去反覆檢查門窗確保安全；碰到髒東西怕得病的患者就會反覆洗手以保持乾淨。
22樓：捕捉乙隻大柚子
強迫症是一組以強迫症狀(主要包括強迫觀念和強迫行為)為主要臨床表現的神經症。是一種常見的心理疾病。強迫症的表現有:
1.強迫觀念，即某種聯想、觀念、回憶或疑慮等頑固地反覆出現，難以控制。
2.強迫聯想：反覆回憶一系列不幸事件會發生，雖明知不可能，卻不能克制，並激起情緒緊張和恐懼。
3.強迫疑慮：對自己的行動是否正確，產生不必要的疑慮，要反覆核實。如出門後疑慮門窗是否確實關好，反覆數次回去檢查。不然則感焦慮不安。
4.強迫性窮思竭慮：對自然現象或日常生活中的事件進行反覆思考，明知毫無意義，卻不能克制，如反覆思考：「房子為什麼朝南而不朝北。」
5.強迫對立思維：兩種對立的詞句或概念反覆在腦中相繼出現，而感到苦惱和緊張，如說到「好人」時即想到「壞蛋」等。
6.強迫洗滌：反覆多次洗手或洗物件，心中總擺脫不了「感到髒」，明知已洗乾淨，卻不能自制而非洗不可。
7.強迫檢查：通常與強迫疑慮同時出現。患者對明知已做好的事情不放心，反覆檢查，如反覆檢查已鎖好的門窗等。
8.強迫計數：不可控制地數台階、電線桿，否則感到不安若漏掉了要重新數起。
9.強迫儀式動作：在日常活動之前，先要做一套有一定程式的動作，如睡前要一定程式**並按固定的規律放置，否則感到不安，而重新穿好衣再按程式脫。
目前還不清楚是什麼原因導致強迫症，但它很可能是遺傳和環境因素的聯合作用。通常人們會接受藥物**和認知行為**，人們可以學會管理症狀，**後大多人症狀會明顯減輕。
23樓：陳晨
強迫症有強迫觀念和強迫行為，不同的患者症狀不同嚴重程度也不一樣，強迫觀念一般會導致神經敏感，緊張不安，明知道是對的還反覆的去重複，而強迫行為也就是某一種行為不斷的重複，如手乾淨了還不斷地反覆洗上一兩個小時，門關上了還不斷的去看
24樓：南京仁康醫院
強迫症有強迫思維和強迫行為兩種表現形式。強迫思維指的是患者會重複的去想一件毫無意義的事，自己無法控制。強迫行為一般是指由強迫思維衍生出來的症狀，患者會有重複的行為。
25樓：達明中心
那就是當你不想想起某個人，某件事；你也沒有主動的意願去想起
這些人這些事，但它們就是徘徊在你的腦海中。而且我們很多個案諮詢的當事人反映，當他們越想去做些事情來停止這些失控的思維，卻反而有更多的這些想法思維出現。也就是越抗拒越加強的意思。
當乙個人被強迫性的思維所操控，他不可能用一些表面的方法，將這些思維停止住。就像你不可能通過剪掉一棵草的葉片，來試圖達到除掉這棵草的目的。因為一切的強迫性思維，都有著一些內在的源頭的。
就像乙個對母親有著強迫性怨恨思維的當事人，來做諮詢，通過老師的引導才挖掘出了在他四歲的時候，母親做了一件在他身體情緒中烙下難以磨滅的傷害之事。儘管後來他記憶中好像不記得那事了，但情感上總是很怨恨母親，無論母親為他做多少事，都無法消解他的怨恨，總抱有想報復的想法。這就是過去一些未化解的心結，所形成的後續長期的強迫性思維。
但每個人的強迫性思維，都有著不同的原因，不同的故事，不同的情緒情感的記憶，但必須要挖出來，並通過專門的技術將它們化解掉，才能真正從源頭處來化解掉強迫性的思維，才能真正脫離那些像鬼魅一樣的思維長期的控制。
26樓：牌型好嗎
強迫症主要體現在做任何事情都要反反覆覆的確認自己是否做了，已經做對了沒有，比如說當你吃完飯下樓準備去逛街，走到樓下，然後你又想回去看一下你的門是否關鎖好了。
27樓：愛￡的豬邏輯
明明知道這樣做是不對的還是強迫自己這樣做，做了以後又後悔
28樓：啾啾啾蕎芥
比如說把你東西一定要擺放整齊，然後你被子一定要疊成豆腐塊，然後你一定要每天都洗的非常愛衛生這種
29樓：匿名使用者
後期通過強迫行為這樣的方式來緩解強迫思維導致的焦慮痛苦體驗。
30樓：★大空翼
強迫自己做一些無意義的動作，雖然自己也知道，但無法控制。
31樓：如格尤其
樓上說的好多啊,可以加我549103361聊
32樓：新鄉潘氏失眠
1、語無倫次
強迫症患者有時會毫無原因地重複相同的話語好幾次。
2、強迫觀念
明知某些想法和表現是出現是不恰當和不必要的，卻引起緊張不安和痛苦，又無法擺脫。
3、擔心自己患病
經常沒有原因的擔心自己患了某種疾病，在某些場合，即使當時生病了，也想暴食一頓;當聽到自殺，犯罪或生病這類事情時，會心煩意亂很長時間。
4、強迫情緒
具體表現主要是強迫性恐懼，這種恐懼是對自己的情緒會失去控制的恐懼，如害怕自己會發瘋，或擔心自己喪失自製會做出違法、不道德行為或精神失常等。患者常常對某些事物感到厭惡或擔心，明知根本無必要卻不能克制。
5、強迫思考
反覆思考某些毫無實際意義或雖有意義但不難解決的問題，患者頭腦裡常常呈現出不應該呈現的形象。強迫症患者常常強迫懷疑，老是擔心這個顧慮那個。或者感到內心有某種強烈的內在驅使力或立即行動的衝動感，但從不表現為行為，卻使患者深感緊張、擔心和痛苦。
6、強迫行為
強迫症患者會存在屈從性強迫行為，如反覆檢查煤氣是否關好。對抗性強迫行為，反覆在內心告誡自己不要把強迫意向轉變成實際行為。強迫性儀式動作，進家門必須先跨左腿、出門前必須按順序化妝等。
還可以是強迫計數、強迫洗手、強迫眨眼、強迫聳肩、強迫搖頭、強迫咬指甲等。
指夾凹凸不平是什麼原因，指甲表面凹凸不平什麼原因怎麼改善
手指甲凹凸不平的原因 專家指出，手指甲凹凸不平這種情況，很有可能是指甲患上了病。具體原因如下 真菌感染 營養缺乏 天氣原因。1 真菌感染 因不注意個人衛生而引發病菌的感染也會導致指甲出現凹凸不平的情況，如果指甲的症狀除了凹陷，凹凸不平之外，還帶有變黃，增厚的情況那麼就一定是灰指甲，這就需要及時前往醫...
只有指甲凹凸不平是怎麼了，只有乙個指甲凹凸不平是怎麼了
沒事，我有乙個也有點凸，很正常。不管是幾個手指甲出現凹痕都是有問題.此種病甲表現提示身體內鈣質 蛋白質 硫元素的缺乏，這些營養物質可以從蛋類 大蒜中取得，經常食用為好。一般判定為鈣缺乏症。如果其他指甲硬度都可以，表面平整，那就是你自己沒事的時候咬地哦。看醫生比在這裡聽人瞎噴要好 我的手指甲凹凸不平是...
我的手指甲凹凸不平有10餘年了。大母指，食指，中指 無名指四
結合患者bai描述的指甲 異行du的時間考慮應該是微量元素zhi 維生素等物dao質缺乏導致的。其發病版和飲食習慣 權個人體質有關係的。建議患者注意休息，放鬆心情，適當多飲水，多吃蔬菜水果，避免接觸強刺激性物質。可以適當給與多維片 21金維他等調理，有助於症狀的改善的 過幾年就好了，不會再來問。那是...