1樓：傅元青
現代醫學家證實，食療對於失眠來說是最好的**方法，優於安眠藥，無***。下面介紹數則以供試用： (1)食醋一湯匙，倒入一杯冷開水中飲之，可以催眠入睡並睡得香甜。
(2)經常失眠者，用蓮子、龍眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的療效。 (3)血虛失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜適量吃；也可用龍眼肉10g，紅棗5個去核，蒸雞蛋一個食用，每日一次。 (4)心虛、多汗、失眠者，用豬心一個切開，裝入黨參、當歸各25g，同蒸熟，去藥，吃豬心並喝湯，有良效。
(5)因高血壓而致的失眠者，用芭蕉根50g，豬瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡
好煩啊！！天天失眠睡不好怎麼辦啊？？？求大神幫助
2樓：手機使用者
避免失眠的最有效方法，是使生活起居規律化，養成定時入寢與定時起床的習慣，從而建立自己的生理時鐘。有時因必要而晚睡，早晨仍然按時起床；遇有周末假期，避免多睡懶覺；睡眠不能貯儲，睡多了無用。這只是一個簡單的調節睡眠的辦法，如果想從根本上有一個好的睡眠，建議你還是試試 睡得香 一定會還你一個美好的睡眠，我以前也總失眠，就是用它好的~
村裡有個人天天罵我家人，該怎麼辦？求大神幫助
3樓：手機使用者
她願意罵，就當她罵自己吧。 越讓自己過得好，氣死她，對於這樣的人不迴應是內對他們最好的報復容。 她有力氣罵，我還怕沒有力氣聽啊！
就當她罵自己好了，那是羨慕嫉妒恨。 就把日子過好讓他們眼紅，狗雖然咬了你，難道你也要咬狗嗎？
滿意請採納
怎麼讓牙齒美白 我想知道該怎麼辦啊
一。刷牙 早晚刷牙，飯後漱口，似乎已經是陳詞濫調了，但這個基礎護理確實必不可少，也許你每天都早晚刷兩次牙，但是仔細想一想，每次刷牙你是30秒草草了事呢還是認認真真地刷上三分鐘？要真正有效地清潔牙齒，你可不能偷這點懶，選一支刷毛質地上乘的牙刷，一管美白牙膏，認真規範地清潔牙齒，每次刷牙規定好時間3分鐘...
我不知道該怎麼辦
順其自然吧，其實只要兩個人相愛才是真的，如果他和她的老公已經沒有感情了，對於她來說也是一種傷害，不如你們兩個真愛的人走到一起。至於家裡人，你就要一點一點地做工作了，不要急。因為，老人比較封建，所以找乙個能讓他們接受的理由。兄弟，不是我說你，你這事做的不地道！你自己估計也不小了，也明白事理了，一開始你...
我不知道該怎麼辦勒 我到底該怎麼辦
很明顯 你跟我的性格很象 但是我現在好多了 因為自己慢慢的在開始為別人想了 你自己也講了 他給你解釋了 對吧 其實如果是我的話我不會太在意的 因為他不想讓人知道就是怕影響不好 他說的影響不好其實也是片面的在為你們兩個好 他不希望他門那邊的人說閒話 雖然這是世界現在慢慢在開放很多了 可是他的估計也是有...