1樓：匿名使用者
我也有同感，看過的當夜根本睡不著，但是第二天和親人朋友們在一起之後，晚上就根本想不起來了，睡得很快。要多培養自己的心理，告訴自己，勇敢一些，2012我們都過來了，死就死吧，反正還沒有死過的。用這種心態。
2樓：冰夏紫戀
1.要不，你縮著身子睡，用被子把自己捂得嚴嚴實實的？這要會讓自己有安全感。
2.你可以開乙個小夜燈，這樣既能讓你入睡，也能穩定你的情緒，讓你不會總想著鬼片。
3.轉移注意力。睡前多聽一些輕柔的**。這樣也可以。
4.最主要的就是止住自己的好奇心，讓自己不會再看鬼片。每天都歡樂一點，久而久之，就能好好入睡了。
祝你早日成功！~
(*^__^*) 嘻嘻……
求採納~~~
來自團隊冷月葬花魂。
3樓：匿名使用者
把燈全開開，找一部超搞笑的電影或電視劇集看看，分散注意力
4樓：3d狄仁傑
轉移注意力，做你最喜歡的做的事，看了恐怖片我也會這樣，我是又專門去看幾部別的搞笑片把它從腦海裡頂出去。多看點別的電影很有幫助的。
5樓：匿名使用者
想點別的，分散注意力！給朋友打**，或者看個有意思的電影！
我朋友自從看了鬼片之後，老是害怕，晚上乙個人他都不敢睡覺，說家裡有鬼，這怎麼辦啊！
6樓：發明正能量
中醫說：「思勝恐」。
心理學也有「認知**」的說法。
意思是：通過提高認識，科學認知，人類是可以戰勝恐懼的。
像你這個怕鬼，就是沒有正確認識這個世界。
這個世界上本沒有鬼，鬼都是人編造出來的，你如果看一看鬼片的拍攝過程，你會覺得所謂的鬼，其實都很可笑，很幼稚。都是人扮的，很好玩。
當然，如果你是自己在家裡害怕的話，
我給你乙個臨時方案，實在不行，你可以用一下：
把比較陽光的親人、名人、偉人的肖像，掛在家裡牆上一幅。
這個原理，有一點像古代人往門上帖門神，可以起到乙個積極的心理暗示作用。
真不行，掛孫悟空的**也可以，你看看人家大聖是怎麼面對妖魔鬼怪的，可以向人家學習學習。
不過，治本的方法，還是科學認知，用唯物主義世界**世界，破除迷信思維。
不斷增加知識、見聞、閱歷，當你見多識廣之後，你自然會好很多。
另外，多與身邊的人交流、談心，包括可以談談你怕鬼的事，看大家都怎麼說的。
最後，還要注意白天多參加戶外活動，體育運動，這可以降低你的焦慮和緊張程度。
怕的時候，給親友打個**？
祝你好運！
7樓：匿名使用者
你要告訴她，那只是電影，科技年代了，別迷信，要不，說出來會好多人笑的。哈哈。？？
8樓：匿名使用者
找個除鬼的，把鬼除了
9樓：匿名使用者
要不要你去摟著他，哄著他睡覺呢？
10樓：門雖設
明顯是要你陪他睡覺，抓住機會啊
11樓：匿名使用者
讓他把自己當成鬼就不怕了
12樓：匿名使用者
和你朋友說別自己嚇自己了，世上哪來的鬼啊
13樓：抓拍罰
裝鬼嚇唬他，然後告訴他真相
14樓：這輩子就賴定你
看來你得一直陪著他了
15樓：匿名使用者
多看點喜劇，轉換下心情
16樓：匿名使用者
心理作用，讓他看點喜劇。別想哪些
17樓：哼哼
說太多哄的話都沒用。誰叫ta看的。
大晚上乙個人看完恐怖片，關了燈好害怕怎麼辦……睡不著了？
18樓：王延德
恐怖片都是假的，沒有什麼害怕的，不要自己嚇自己了。那些都是演員演的，實際上沒有那樣的恐怖事件。知道了這些就不會害怕了。
19樓：匿名使用者
膽量小的話，建議晚上睡前不要看恐怖片。看一些溫馨的**，或者是聽一些清新的歌曲是比較好的。祝你好夢。
20樓：餜惙鐨勫偛濞
建議可以找個喜劇的**，緩衝一下恐怖片對你的衝擊，將激素替換掉就會好一些
21樓：功夫王
你是乙個妹紙嗎？那你可以開啟手機再看個喜劇電影，或者看看新聞，轉移下注意力。
22樓：等待我滴小確幸
這麼大晚上看恐怖片，那我覺得你可以給自己留一盞燈，可能會不那麼怕。
23樓：藍顏饕餮
如何緩解恐怖bai心理。
出現這種恐du怖的心理，其zhi實這還是跟兒dao童青少年的這種版認知權的乙個發展、發育的過程是有關係的，當孩子出現這個問題的時候，要去安撫他，提前讓孩子有乙個認知。另外是乙個逐級的過程，可能他看過這種，稍微沒那麼恐怖的，再慢慢地他可能就有乙個適應的過程，另外是要改善他的乙個認知，當然如果是那種過度恐怖的，過度恐懼的。
24樓：學會釋懷
自己嚇自己的，沒事，害怕的話，你把床頭燈開啟啊
25樓：暴躁的87兔子
被社會主義核心價值觀，這是最好的利器了，百試百靈
26樓：運氣極佳啦
怕什麼呢？把燈開開，找個人聊會天吧！應該會好很多。
找一部鬼片,找一部鬼片？
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香港的一部鬼片，找一部香港鬼片，
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尋找一部鬼片，尋找一部很老的香港鬼片
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