1樓：寶潔護舒寶
miss護踏著一陣風趕過來了，一般來說，妹紙們生理期的週期平均時間為28天，但有些女孩子的週期或長或短，在21至35天之間都屬正常。所以，親親可以根據自己之前的生理期規律，來判斷下一次大姨媽的日子哦。而大姨媽可能持續的時間沒有乙個確定的天數，每個妹紙的天數可能都有不同，甚至自己的天數也會每月不同。
有些妹紙的月經只持續3天，另一些則可長達7天，但一般平均時間為4或5天。
但如果是剛剛來月經的時候，週期可能會不太有規律哦。初潮過後，下次來潮可能是2至3個月後，而每一次來月經時，可能持續1到10天。這需要經過大約兩年左右的時間，才會建立起有規律的月經週期。
miss護明白親親的擔心，下面給親親一些小建議，希望能夠幫助到親親哦。
多吃含鐵比較豐富和滋補性的食物，例如牛奶、雞蛋、菠菜、豆漿等等，記得要適當忌食生冷寒涼和刺激性食物。
2. 在生理期到來前三天，可以根據自己的情況來適當運動一下，以較為輕柔、舒緩、放鬆，拉伸的運動為主。生理期第五天，身體開始恢復，此時可以開始進行慢走、慢跑等有氧運動。
3. 規律作息也是很重要的哦，盡量不要熬夜。並且注意保暖，尤其避免小腹受寒。
4. 不要過度勞累，以免增加身體器官的負荷，影響身體器官正常的功能和運轉以及正常的新陳代謝，尤其在生理期的時候咱們妹紙的身體會較為虛弱容易疲憊噠。
5. 保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。
如果親親覺得miss護的建議有用的話，就賞miss護乙個採納吧。
2樓：天師除邪
生理出問題，急需醫院就針
我今年才十六歲就已經有了好多的白頭髮，我好焦躁憂慮，好害怕被人說被人取笑，這種這種狀態已經好多次了
病情分析 大部分可以 的。平時不要熬夜，多吃黑芝麻 黑木耳。指導意見 少白頭的人要多補充維生素b族的攝入量，如多吃穀類，豆類，乾果類，奶類，蛋類和蔬菜類等。最後，按摩頭皮可以防治少白頭。為了防治白髮，可堅持在早晨起床後和臨睡前用食指和中指在頭皮上畫小圓圈，並揉搓頭皮 先從額經頭頂到後枕部，再從額部經...
今年我十六歲，兩年前父母出車禍去世了，我現在住我姑姑家，姑父對我很不好，所以我很想離開姑姑
以後常回姑姑家探望，因為姑姑是你唯一的親人，好嗎？我覺得說這句話的人大概從沒經歷過寄人籬下又被人厭棄的感覺，從不知道其實血緣關係並沒有有些人想象的那麼牢不可破 我雖然沒有像樓主一樣一下失去雙親的傷心經歷，但是我明白小小年紀沒有人疼沒人愛還受人勢利眼相待的感受 我爸媽沒有盡到做父母的責任，對我而言，有...
心理醫生你好，我是平江的，我兒十六歲，近兩年兒子喜歡男人的三
1.我生活在乙個快樂，幸福的五口之家。這裡有爸爸，媽媽，爺爺，奶奶 煩惱，家庭關係 你不能有這種想法！您應該有孩子了吧 為了這個家庭也要好好的在一起過日子！生活總是這樣不如人意！婆婆也許沒有那麼好 但他們也沒有義務非得為你們這個家服務什麼 如果婆婆沒有那麼知書達禮你們就要自己努力 不能因為跟婆婆的關...