1樓：
您好並不複雜：
1、砂鍋（其他鍋也行）放一碗水，**，涼水時放紅棗。
2、水開後煮10-15分鐘後，打雞蛋進鍋和紅棗繼續煮。
3、雞蛋差不多快熟時，最後放進紅糖再煮3-5分鐘就可以享用了。
還可以加些生薑，更加散寒。
2樓：
1.鍋裡裝上冷水，放入生雞蛋（連殼），**煮沸，注意，冷水的時候放入雞蛋，雞蛋殼就不會破，如果等煮沸了再放雞蛋，雞蛋很容易煮爛
2.水煮沸後，放入紅棗，紅棗一定要去核，不然容易上火
3.紅棗煮到一定程度後，撈起雞蛋，剝殼，放進去繼續煮，最後加紅糖，紅糖最好先切成小丁，節省時間，紅糖一定要最後加入，如果太早加入紅糖，糖水會變酸，紅糖融化後糖水就ok了
3樓：匿名使用者
紅棗（劃破）、桂圓清洗乾淨，將雞蛋外殼也清洗乾淨加水煮15～20分鐘，撈起去殼後，再回鍋家紅糖一起煮1小時。放置2小時，到雞蛋完全入味。這就是滋補養顏的紅棗桂圓蛋。
注意：湯汁一定要濃。
如果當糖水喝，紅棗、桂圓、紅糖煮沸，打入蛋花即可。
紅棗雞蛋紅糖水怎麼煮？有何功效
4樓：領悟
糖水雞蛋既補血又美味，
而且男女都適宜食用。
做法：1、開始先把雞蛋放鍋裡煮。
2、把紅棗對半切開。
4、把煮好的雞蛋剝殼。
5、然後就可以加水燒開。燒開放紅棗薑絲下去煮。大火煮開轉小火煮。
6、煮10分鐘左右就可以放雞蛋了。
7、再煮15–20分鐘就可以放紅糖片了。在熬一下就可以出鍋了。甜度自己喜歡。
8、可以出鍋了。
紅棗，又名大棗，屬於被子植物門、雙子葉植物綱、鼠李目、鼠李科、棗屬的植物。其維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽，具有滋陰補陽的功效。
紅棗為溫帶作物，適應性強，種植範圍廣泛。紅棗素有“鐵桿莊稼”之稱，具有耐旱、耐澇的特性，是發展節水型林果業的首選良種。
紅棗中含有豐富的維生素c 和環-磷酸腺苷，能夠促進肌膚細胞的代謝，防止黑色素沉著，讓肌膚越來越潔白細滑，達到美白肌膚、祛斑的美容護膚功效。
5樓：早中晚大廚
這些女性喝紅糖水煮雞蛋好處多 教你怎麼煮才正確?
6樓：好快樂的小豬
功效：糖水雞蛋既補血又美味，而且男女都適宜食用。
1.紅棗提前泡一下。
2.雞蛋兩個。
3.湯鍋裡放2碗水 放入去核紅棗煮開。
4.水煮開了 打兩個雞蛋進去 煮15分鐘。
5.最後加入紅糖就行。
枸杞紅棗紅糖雞蛋怎麼煮
7樓：什麼金幣什麼
用料主料雞蛋2個棗(幹)8顆
輔料枸杞子20粒
調料紅糖少許水適量
枸杞紅棗煲雞蛋的做法
材料集合圖：
枸杞紅棗煲雞蛋aq.jpg
1.雞蛋﹑枸杞和紅棗用水清洗乾淨，備用
2.鍋中加適量水，放入雞蛋和大棗開始煮
枸杞紅棗煲雞蛋vr.jpg
3.開鍋後，煮10分鐘左右，雞蛋就熟透了
4.把雞蛋撈出來放冷水冰一下，剝去雞蛋殼
枸杞紅棗煲雞蛋mm.jpg
5.把剝好的雞蛋再次放入鍋中，一起煮
6.把紅糖倒入鍋中
枸杞紅棗煲雞蛋yk.jpg
7.枸杞放進去
8.煮5分鐘即可
枸杞紅棗煲雞蛋ag.jpg
枸杞紅棗煲雞蛋bl.jpg
枸杞紅棗煲雞蛋an.jpg
飲食小常識
食用方法：吃蛋喝湯，可以每天食用或隔天食用一次。
健康小常識
當今這個社會，夜貓族越來越多。或者是加班加點的工作，或者是苦於升學壓力夜以繼日的學習，或者是沉溺於網路的虛幻世界，或者是留戀夜幕下的燈紅酒綠……每個人的生活方式不相同，但熬夜族們如同貓頭鷹一樣，潛伏於城市的黑夜中，似乎熬夜已成了習慣。總覺得年輕呢，無所謂，可是，隨著“熬夜進行曲”的，夜貓一族有沒有意識到，健康已經離自己越來越遠了呢？
經常熬夜的人，整個臉部肌膚奄奄一息，整張面孔寫滿了疲憊，整個人看起來氣色很差。氣是人體臟腑功能的反映，而色是氣血營養物質在面部的體現。氣色好的人，面部榮潤有關澤，氣色不好是人體氣血失調的外在表現，沒有了健康人所應該具有的生動光澤。
所以要想氣色好，除了保證規律的作息時間之外，還是得從調理氣血入手。這款就是給“夜貓族”們的補氣養血、調理氣色的調理糖水。
營養功效
1、枸杞性甘、平，歸肝腎經，能滋補肝腎、益精明目、補氣養血、益面色、去疲勞、長肌肉、堅筋骨、增強人們的免疫力，同時還能延年益壽，是中醫家公認的滋補保養的良藥，也是中老年人調養身體的好補品。
2、紅棗有養胃健脾，補血行氣、生津液、悅顏色等作用。中醫典籍《本草備要》中記載，紅棗能：“補氣益中，滋脾土，潤心肺，調營養，緩陰血，生津液，悅顏色，通九竅，助十二經，和百藥。
”它也是一味輕身延年的好食材。
3、雞蛋養肝腎、益氣血、補虛勞。
8樓：古方紅糖
用料： 雞蛋 枸杞 紅棗 姜 紅糖做法：
姜去皮，兩碗清水鍋中煮開，加入枸杞，紅棗
打入雞蛋。我喜歡蛋花，所以用筷子順時針打，再逆時針打。
加入紅糖。
姜味。紅糖味發濃了出鍋。
9樓：手機使用者
加水紅糖紅棗去殼枸杞煮開3分鐘加入雞蛋不要皮打到裡面荷包蛋煮熟就好，吃蛋喝湯
10樓：匿名使用者
這個很簡單的，把水燒開後，把材料放進去一起煮就可以了，時間也不會很久，比較快，我自己也是經常煮，口感看您雞蛋想要熟一點的還是嫩一點的都行
紅糖雞蛋大紅棗一起煮有什麼功效
11樓：甄金不鍍
補氣補血，對產後或血虛症效果顯著，食療建議持之以恆才會有效果。
希望我的回答能夠幫到你，祝你新年快樂！
12樓：匿名使用者
大棗：具有補中益氣、養血安神、調脾胃、生津液、解藥毒等功效。
雞蛋：可以**肺結核咯血，慢性肝炎，婦女血虛月經不調，陰虛肺燥所致咳嗽，咽乾，痰稠等病症。
吃紅棗煮雞蛋加紅塘可以補氣、補血、養血、安神以及補充蛋白、等等。
13樓：鏡花緣
您好，此膳食一起食用的功效是補血益氣，請採納！
14樓：紅棗
雞蛋紅棗紅糖可以一起煮湯的。個人建議放紅棗2~3個。雞蛋一個。紅糖等湯煮好再放，這樣搭配會更好一點
15樓：百度使用者
補血，補氣。是經期和坐月子的佳餐
雞蛋 紅棗 紅糖 一起煮可以早上喝嗎
16樓：白雲淋浴
很適合女性吃，可以補血，特別是在經期。堅持下來可以使臉色紅潤，我姐姐就是這麼吃的，兩個月下來，臉色好了很多！
17樓：黃花地盯
可以啊～補血還有營養
雞蛋燉紅棗紅糖的功效
18樓：林夕的微笑
一個雞蛋所含的熱量，相當於半個蘋果或半杯牛奶的熱量，但是它還擁有8%的磷、4%的鋅、4%的鐵、12. 6%的蛋白質、6%的維生素d、3%的維生素e、6%的維生素a、2%的維生素b、5%的維生素b2、4%的維生素b6。這些營養都是人體必不可少的，它們起著極其重要的作用，如修復人體組織、形成新的組織、消耗能量和參與複雜的新陳代謝過程等。
紅糖+紅棗+雞蛋 能不能當早餐吃啊？
19樓：比翼
可以當早餐食用。
紅糖煮雞蛋堪比良藥，對婦女月經順暢有很大的幫助。
紅糖性溫入脾,具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化瘀的作用。
紅棗富含鈣和鐵,是補鐵補血的不錯選擇。
如果懂得合理的使用它們，可以對身體好非常好的調理。紅糖紅棗雞蛋湯也是有一些禁忌的，比如不能經常的飲用，因為過多飲用的話，紅糖會導致身體出現上火的情況，並且糖尿病患者也是不適飲用的。
紅棗、紅糖、雞蛋湯的做法：
雞蛋冷水入鍋，**煮熟
2.將煮好的雞蛋剝殼，在雞蛋的側面劃“十”字備用3.在鍋中放入四碗水，放入一塊紅糖，三個紅棗，**把水煮開4.等水燒開五分鐘後把剝好殼的雞蛋放入水中繼續煮，煮至雞蛋表面變色即可
5.將煮好的紅糖紅棗雞蛋湯裝碗即可食用
人民健康網：健康養生：糖類營養各不同 吃對不會老
20樓：次次次蛋黃米亞
紅糖+紅棗+雞蛋能當早餐吃，不會有***。紅糖煮雞蛋可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液迴圈，月經也會排得較為順暢。紅糖雞蛋也可以加入白木耳，枸杞，紅棗或是紅豆一起煮。
21樓：金華天一李經理
紅棗+紅糖+雞蛋是可以當早餐吃的，但是長期吃這樣的早餐不會有什麼營養，早餐一定要吃得好，主食一定不能缺，在吃牛奶、雞蛋的同時，應搭配主食。選擇易消化吸收，纖維質高、低脂低糖的食物為主，如粥、牛奶、豆漿、麵條、餛飩等。
紅棗雞蛋湯是一道傳統的漢族藥膳。久服此湯，可使氣血旺盛，顏面肌膚豐潤光澤，故有美容之效。補血養顏紅棗能補血暖胃、利水排毒，紅糖也益氣補血、緩中止痛，而雞蛋富含蛋白質，有利補充營養。
加入薑片，對子宮寒、血滯氣凝有效果。
長期堅持用此紅棗雞蛋湯食療，有補血養顏功效，且適合女性例假期間服用，對經期腰痛、腹痛能起到一定的緩解作用。一般體質虛弱、早衰、面色萎黃不華者也可用之補養。
擴充套件資料
紅棗的功效
1、棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞：藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。
2、經常食用鮮棗的人很少患膽結石，這是因為鮮棗中豐富的維生素c，使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，膽固醇少了，結石形成的概率也就隨之減少。
3、棗中富含鈣和鐵，對防治骨質疏鬆 、產後貧血有重要作用，中老年人更年期經常會骨質疏鬆，正在生長髮育高峰的青少年和女性容易發生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的。
4、對病後體虛 的人也有良好的滋補作用。
5、棗所含的蘆丁，能使血管軟化，從而降低血壓，對高血壓病有防治功效。
22樓：禾木由
可以的，還可以加2-3粒桂圓一起煮，可以補氣、活血、養顏、促進血液迴圈。此早餐堅持吃，可改善膚色，輸通氣血，使面部白裡透紅。
23樓：匿名使用者
***倒不至於
光吃這些的話
糖份太高,可在分量上適當減少,蛋白質是有了維生素,礦物質不足
可以吃個水果或果汁
再來點澱粉類的,(粗糧煮粥)
24樓：匿名使用者
能！對鼻敏感，手足冰凍，腸胃虛寒，血壓偏低人士，更有好處。
25樓：匿名使用者
紅糖少吃點哦。。。
吃點澱粉類的。。如饅頭，吐司。。。
應該不錯的。。。。
26樓：浮光一線
你不用擔心，這樣吃是不會有***的，只是長期吃這樣的早餐也不會有什麼營養，你可以選擇雞蛋外加牛奶，完了可以喝點稀飯等一些澱粉類的粗糧，這樣會比較健康哦！
紅棗雞蛋紅糖水怎麼做好吃，枸杞紅棗紅糖雞蛋怎麼煮
先把雞蛋打到鍋裡煮,放去核紅棗,最後放紅糖煮幾分鐘即好 枸杞紅棗紅糖雞蛋怎麼煮 1 首先提前用冷水泡好紅棗 枸杞，時間大概半個小時左右。目的是洗乾淨紅棗枸杞外表皮。2 取雞蛋乙個，放入鍋中，煮大約十五分鐘，不用煮太久，否則會老。要調好時間，時間一到，馬上撈起來，這樣的雞蛋會嫩一些。3 雞蛋煮熟後，撈...
紅棗枸杞紅糖雞蛋什麼功效與作用，紅糖姜雞蛋紅棗枸杞
紅棗性溫味甘，補中益氣，養血安神 枸杞性味甘平，滋補肝腎 養肝明目 消除疲勞。紅糖水也能用於外敷,同樣具有排毒滋潤的功效。雞蛋具有滋陰潤燥，養心安神，養血安胎，延年益壽的好處。一起燉水喝有補血養血的功效，適合氣血虛弱的人服用，如果不是氣血虛弱的服用沒有該效果。紅棗枸杞泡紅糖是有補血作用.可用於普通人...
可以經常喝紅棗桂圓雞蛋紅糖水嗎,雞蛋紅棗桂圓紅糖水適合小孩吃不
這是滋補的，女人可多喝，特別是月經之後，身體孱弱之時，常喝對身體好，臉色也紅潤。但是身體特別棒的就少喝，特別是夏天，喝太多了還睡不著，血液流通得太旺了。女性在冬季可以經常的喝點，但注意如果出現臉紅燥熱的話就不要過多飲用了 我經常喝恩施富硒蜂蜜速溶薑湯，感覺還挺不錯的，推薦給你 嘻嘻 夏天上火。秋冬沒...