1樓：
掌握正確的刷牙方法：將牙刷刷毛置於牙齦粘膜上，呈45°角，然後用牙刷沿牙齦向牙冠方向轉動。各個部位重複這個動作8－10次，刷到咬合牙面時，將牙刷放在頜面上，以水平方向前後移動。
通俗的說就是從牙齦粘膜開始，保持45°角的方向，上牙從上往下刷，下牙從下往上刷（唇、舌面一樣），咬合面作短距離的前、後方向顫動。
去醫院洗牙，去除牙石、牙垢對牙齦的機械刺激。牙齦萎縮可以自己按摩，每天沒事的時候就用手按摩牙齦部位（在口腔外面就可以），多吃含粗纖維的食物，以刺激牙齦，牙齦在我們的一生中都有生理活動度，長期按摩牙齦，**牙齦萎縮有一定療效。關鍵是能夠堅持。
2樓：匿名使用者
牙齦萎縮的原因主要包括：
牙周病多數成年人都患有牙周病，大多數牙周病進展緩慢，始發時多為牙齦炎，除偶有刷牙出血外並無多少自覺症狀，所以不引人注意。而牙齦炎發展到一定程度即為牙周炎，此時可出現嚴重口腔異味，牙周反覆膿腫，牙齒鬆動，牙縫越來越大，越來越稀疏，嚴重者牙齒脫落。患者若在此階段就診，醫生可以控制炎症惡化，但已破壞的牙周組織（包括牙齦萎縮）是不可逆的，很難完全恢復。
像陳女士這樣的情況，即屬不可逆性的牙周破壞。
刷牙不當不正確的方法不但不能保護還會破壞牙齒及牙周組織，如過硬的牙刷、牙膏中磨擦劑顆粒過粗及拉鋸式刷牙，都可能導致牙齦退縮。
不良修復體做得不好的假牙不易清潔，會導致牙周衛生不良，也會使牙齦萎縮。
還有各種原因所致的過度咬合力，也會使牙異常移動，而使牙齦退縮。牙齦退縮是不可逆的，重點應放在預防上：
①定期的口腔保健。發達國家的經驗證明，每6到12個月潔一次牙，是預防牙齦炎症的有效措施。已有牙周病症狀的患者，應及時接受系統牙周**。
②掌握正確的刷牙方法。推薦使用刷毛較軟，頂端圓鈍的牙刷。牙膏以含氟牙膏為佳，其中含的磨擦劑應粗細合適。
同時要學會正確的刷牙姿勢，大多數人可採用豎刷法或短橫顫動法。在必要的情況下使用牙籤、牙線以清理牙刷難以到達的位置等。
③不要圖便宜和方便。在一些技術水平不高、操作不規範的小診所鑲牙，這也是產生不良修復體的的主要原因。
④如有患者覺得自己有個別牙發生異常移動，應及時到醫院檢查，以便對症處理。
主要是齦緣部分存在異物又長期得不到清理，細菌滋生刺激長期存在所致；另外隨著年齡的增長也會或多或少發生萎縮，使牙根暴露，這種叫生理性萎縮，是不需**的。再就是牙科手術不當留下的後遺症。保持清潔是延緩牙齦萎縮的最有效的方法，定期洗牙亦顯得尤為重要。
炎症性的牙齦萎縮，主要表現為牙齦紅腫脹痛，刷牙時常見出血。而老年牙齦萎縮常使裸露了的牙極對冷熱的溫度變化及酸性食物等異常敏感，妨礙進食，降低生活質量，尢應注意防治。
1、養成良好的口腔衛生習慣。應選用符合全國牙防組織推薦的牙膏及牙刷。每天刷牙2-3次，晚睡前的一次必不可少。
在來不及或不方便刷牙時，可用漱口代替，在某些特殊場合裡，可用湯或茶水漱口，以保持口腔清潔。
2、防治炎性口腔病。牙周炎、牙結石、口腔潰瘍、牙齦炎、牙齦膿腫、食物嵌塞及不大合適的假牙等，都是刺激引致牙齦萎縮的原因，所以應定期到醫院檢查**，並進行有關口腔自我保健知識的諮詢；對於已經萎縮的牙齦，也可以手術**。
3、**引發牙齦萎縮的老年性全身性疾病。如內分泌紊亂可導致牙齦萎縮；貧血和缺乏維生素c，易牙齦出血；糖尿病人容易發生口腔炎症；白血病等嚴重疾病也可引起牙齦萎縮。在**原發疾病之後，牙齦萎縮也隨之好轉。
4、嚴防環境汙染。砷、鉛等中毒可導致牙周炎，牙齦水腫及牙齦萎縮，故應重視自己的工作和生活環境質量，避免接觸有毒物質。
5、食療。枸杞煮瘦肉或生地，熟地、生薑各15克煮雞蛋，對預言及**牙周疾病效果良好，可以長期食用。 。目前提倡的正確刷牙方法有以下幾種：
豎刷法：就是將牙刷毛束尖端放在牙齦和牙冠交界處，順著牙齒的方向稍微加壓，刷上牙時向下刷，刷下牙時向上刷，牙的內外面和咬合面都要刷到。在同一部位要反覆刷數次。
這種方法可以有效消除菌斑及軟垢，並能刺激牙齦，使牙齦外形保持正常。顫動法，指的是刷牙時刷毛與牙齒成45度角，使牙刷毛的一部分進人牙齦與牙面之間的間隙，另一部分伸人牙縫內，來回做短距離的顫動。當刷咬合麵時，刷毛應平放在牙面上，作前後短距離的顫動。
每個部位可以刷2－3顆牙齒。將牙的內外側面都刷於淨。這種方法雖然也是橫刷，但是由於是短距離的橫刷，基本在原來的位置作水平顫動，同大幅度的橫向刷牙相比，不會損傷牙齒頸部，也不容易損傷到牙齦。
生理刷牙法：指的是牙刷毛頂端與牙面接觸，然後向牙齦方向輕輕刷。這種方法如同食物經過牙齦一樣起輕微刺激作用，促進牙齦血液迴圈，有利於使牙周組織保持健康。
總之，刷牙要動作輕柔，不要用力過猛，但要反覆多次。牙齒的每個面都要刷到，特別是最靠後的磨牙，一定要把牙刷伸入進去刷。如果將前面的幾種方法結合起來應用，則效果會更好。
每次刷完牙，如果不放心，還可以對著鏡子看一看是否乾淨了，只有認真對待，才能保證刷牙的效果。
3樓：霸霸虎
目前牙齦的萎縮和缺損都可以通過使用hadm桀亞再生膜進行牙齦缺損的修復，通俗來講，牙齦退縮或者損傷屬於不可逆現象，無法通過傳統藥物、噴劑等方式來進行有效**和恢復缺損的牙齦組織。對於輕度的牙齦退縮在不影響美觀和沒有明顯症狀的前提下，可以考慮從預防疾病發展入手，採取保守**，去除**和誘因，避免加劇牙齦退縮的程度。對於重度的牙齦退縮或已然影響到患者正常生活質量時，可通過膜齦手術來對曝露的根麵進行覆蓋。
近年來，多種生物材料聯合應用於牙齦退縮的手術**中，hadm桀亞再生膜生物材料的使用可提高根麵覆蓋率，或增加牙齦厚度及角化齦寬度，或避免了對顎區取瓣手術，降低了手術風險。在口腔領域的應用，hadm桀亞再生膜既可以完全替代結締組織瓣，還可以替代游離齦瓣，以增加角化齦的寬度和厚度，還可以用於gtr（引導組織再生）。
牙齦萎縮怎麼**
4樓：go追光者
牙齦萎縮不僅會影響口腔的外觀，而且由於牙齦保護的喪失，牙根也會變得敏感，無法抵抗外界刺激，導致不舒服。如果情況嚴重，也可能影響牙髓神經並導致牙髓疾病和牙齒脫落。
牙齦萎縮之後一般是不可逆的，因為被破壞的牙齦組織不會重新生長，現有的**方法只能在沒有進一步收縮的情況下進行控制，所以無法恢復。
由牙周炎引起的牙齦萎縮，需要去除區域性菌斑、牙結石這些刺激物，為牙齦提供乙個健康的環境。基礎**就是洗牙和刮治。洗牙可以去除牙齦上方的結石，牙齦下面牙周袋裡的菌斑和結石，需要用刮治來清除。
牙周炎很容易**，所以齦下刮治後需要進行全面的消炎滅菌措施。現在普遍的都是區域性上藥消炎，患者會感到不適，因為口腔是個潮濕的環境效果也不太理想。現在有了更好的**方式，雷射**。
齦下刮治聯合雷射牙周袋滅菌，滅菌更乾淨，有效減少牙周病**，雷射還能促進牙周組織新附著的形成，加快癒合。
5樓：卜馳柳卉
一般會造成牙齦萎縮的原因有二：
1．刷牙太用力，造成牙齦萎縮，使牙根外露，相對於對食物或飲料冷熱敏感，可以更換刷毛較軟之牙刷即可！
2．牙周病造成牙齦萎縮，刷牙易出血，牙根外露，牙齒敏感度公升高，要找專業的科室去看．
1、養成良好的口腔衛生習慣。應選用符合全國牙防組織推薦的牙膏及牙刷。每天刷牙2-3次，晚睡前的一次必不可少。
在來不及或不方便刷牙時，可用漱口代替，在某些特殊場合裡，可用湯或茶水漱口，以保持口腔清潔。
2、防治炎性口腔病。牙周炎、牙結石、口腔潰瘍、牙齦炎、牙齦膿腫、食物嵌塞及不大合適的假牙等，都是刺激引致牙齦萎縮的原因，所以應定期到醫院檢查**，並進行有關口腔自我保健知識的諮詢；對於已經萎縮的牙齦，也可以手術**。
3、**引發牙齦萎縮的老年性全身性疾病。如內分泌紊亂可導致牙齦萎縮；貧血和缺乏維生素c，易牙齦出血；糖尿病人容易發生口腔炎症；白血病等嚴重疾病也可引起牙齦萎縮。在**原發疾病之後，牙齦萎縮也隨之好轉。
4、嚴防環境汙染。砷、鉛等中毒可導致牙周炎，牙齦水腫及牙齦萎縮，故應重視自己的工作和生活環境質量，避免接觸有毒物質。
5、食療。枸杞煮瘦肉或生地，熟地、生薑各15克煮雞蛋，對預言及**牙周疾病效果良好，可以長期食用。
6樓：才玉花霜乙
你好！我是口腔醫師！一般情況下已發生牙齦萎縮，就不會再恢復到以前的狀況。
這是由牙齦組織的特殊結構所決定的。造成牙齦萎縮的原因有多種因素，如年齡、健康狀況、不良習慣、不正確的刷牙方法等。因此患者應到口腔醫院就醫，接受醫生的檢查和**。
如果牙面磨耗，遇冷，熱刺激產生疼痛，有條件的可到醫院**，為鞏固**效果，可使脫敏牙膏或防酸牙膏。沒有醫療條件時可以使用生大蒜，生核桃皮，生茶葉等防治牙本千周過敏。
具體方法是：
（1）將生大蒜，生核桃皮和生茶葉中的任何一種放在過敏區反覆咀嚼，使其汁液作用於過敏區，起到脫敏效果。為了鞏固療效，在**期間，不要咀嚼油炸和比較堅硬的食物。
（2）為防止牙齦萎縮，減輕牙齦萎縮的程度，可採用牙齦按摩方法，以促進牙齦的血液迴圈。
（3）採用垂直刷牙方法，以防止食物嵌塞，避免牙齦損傷。
（4）避免骨性食物或砂子硌牙引起牙折。
7樓：尹岑稽菀
牙齦萎縮根據成因可分為兩大類：
一類是由於病理性因素引起或促使其情況惡化，如牙周炎、糖尿病等，又或者是某些長期服用藥物對牙齦營養代謝功能的破壞；另一類是生理性因素引起，如正常衰老、遺傳因素等。
牙齦萎縮根據嚴重程度也可分為兩類：
一類是輕微牙齦萎縮，症狀包括牙齦跟牙齒結合處輕微紅腫（牙齦整體顏色仍是粉紅色），牙齦出血，牙縫增大，牙齦出現輕微退縮等；
另一類是嚴重的牙齦萎縮，症狀包括牙齦跟牙齒結合處已發黑（長期牙周炎和牙結石導致），牙根外露，牙根過敏，咬合痛，咀嚼無力，牙齒鬆動等。
牙齦萎縮發生和持續時間的長短，決定了牙齦萎縮的嚴重程度。
牙齒**1號能令牙齦萎縮逆轉而**再生，但是能否保住已經出現鬆動的牙齒了，或者說能否重新牢固已經鬆動的牙齒。
引自--我愛牙齒網
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