1樓：匿名使用者
只要覺得自己是對的，不管別人的看法，反正自己活著又不是為了別人，如果連自己都看不起，還有誰看得起你呢
1．突出自己，挑前面的位子坐
在各種形式的聚會中，在各種型別的課堂上，後面的座位總是先被人坐滿，大部分佔據後排座位的人，都希望自己不會「太顯眼」。而他們怕受人注目的原因就是缺乏信心。
坐在前面能建立信心。因為敢為人先，敢上人前，敢於將自己置於眾目睽睽之下，就必須有足夠的勇氣和膽量。久之，這種行為就成了習慣，自卑也就在潛移默化中變為自信。
另外，坐在顯眼的位置，就會放大自己在領導及老師視野中的比例，增強反覆出現的頻率，起到強化自己的作用。把這當作乙個規則試試看，從現在開始就盡量往前坐。雖然坐前面會比較顯眼，但要記住，有關成功的一切都是顯眼的。
2．睜大眼睛，正視別人
眼睛是心靈的視窗，乙個人的眼神可以折射出性格，透露出情感，傳遞出微妙的資訊。不敢正視別人，意味著自卑、膽怯、恐懼；躲避別人的眼神，則折射出陰暗、不坦蕩心態。正視別人等於告訴對方：
「我是誠實的，光明正大的；我非常尊重非常尊重你，喜歡你。」因此，正視別人，是積極心態的反映，是自信的象徵，更是個人魅力的展示。
3.昂首挺胸，快步行走
許多心理學家認為，人們行走的姿勢、步伐與其心理狀態有一定關係。懶散的姿勢、緩慢的步伐是情緒低落的表現，是對自己、對工作以及對別人不愉快感受的反映。倘若仔細觀察就會發現，身體的動作是心靈活動的結果。
那些遭受打擊、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，缺乏自信。反過來，通過改變行走的姿勢與速度，有助於心境的調整。要表現出超凡的信心，走起路來應比一般人快。
將走路速度加快，就彷彿告訴整個世界：「我要到乙個重要的地方，去做很重要的事情。」步伐輕快敏捷，身姿昂首挺胸，會給人帶來明朗的心境，會使自卑逃遁，自信滋生。
4．練習當眾發言
面對大庭廣眾講話，需要巨大的勇氣和膽量，這是培養和鍛鍊自信的重要途徑。在我們周圍，有很多思路敏銳、天資頗高的人，卻無法發揮他們的長處參與討論。並不是他們不想參與，而是缺乏信心。
在公眾場合，沉默寡言的人都認為：「我的意見可能沒有價值，如果說出來，別人可能會覺得很愚蠢，我最好什麼也別說，而且，其他人可能都比我懂得多，我並不想讓他們知道我是這麼無知。」這些人常常會對自己許下渺茫的諾言：
「等下一次再發言。」可是他們很清楚自己是無法實現這個諾言的。每次的沉默寡言，都是又中了一次缺乏信心的毒素，他會愈來愈喪失自信。
從積極的角度來看，如果盡量發言，就會增加信心。不論是參加什麼性質的會議，每次都要主動發言。有許多原本木訥或有口吃的人，都是通過練習當眾講話而變得自信起來的，如肖伯納、田中角榮、德謨斯梯尼等。
因此，當眾發言是信心的「維他命」。
5.學會微笑
大部分人都知道笑能給人自信，它是醫治信心不足的良藥。但是仍有許多人不相信這一套，因為在他們恐懼時，從不試著笑一下。
真正的笑不但能**自己的不良情緒，還能馬上化解別人的敵對情緒。如果你真誠地向乙個人展顏微笑，他就會對你產生好感，這種好感足以使你充滿自信。正如一首詩所說：
「微笑是疲倦者的休息，沮喪者的白天，悲傷者的陽光，大自然的最佳營養。」
2樓：匿名使用者
是因為你平時接觸的陌生人很少啊,應該多出去轉轉和大家聊天增加自信心
3樓：匿名使用者
不要急於表達，靜下心來慢慢進入主題！
我是個內向的人，容易緊張，不懂得人際交往技巧，也不知道如何與他人溝通的人，不善於表達的人，想交朋友
4樓：匿名使用者
人生最大的敵人是自己，所以你想要改變現狀就需要從改變自己開始，今天試著主動和別人說句話，明天和別人一塊吃頓飯，從點滴做起，相信你慢慢的會有所收穫。
5樓：匿名使用者
這個問題不能急，要一步一步向前走，首先我們要開啟自己的那扇心門，慢慢的敞向這個世界，漸漸地我們會發現自己不是那麼孤單，自己並不是乙個人！朋友是以心換心的，只要我們真心，會交到很多知心朋友的！
6樓：匿名使用者
看看卡耐基的書吧，最重要的是正確認識自己的長處和短處，揚長避短，平時注重對自己的修煉，使自己成為乙個有品質的人，以上是建議啊
7樓：
太敏感了，人事群居動物，良好的交流可以增加信心。多交流就可以，朋友和你一起是喜歡你這個人 不需要煩惱太多。
8樓：銘家希
每個人心裡都有乙個坎兒，不一咬牙一使勁你永遠也過不了那個坎兒，你總是顧慮的太多，導致你不敢說和不會說，要知道其實你不必顧慮那麼多的，只要開**流，你就會發現很多新鮮有趣的東西~
9樓：小鹿____月雪夜
沒什麼好怕的，你其實就是地球上很渺小的乙個生物體，不要把自己想得是整個世界一樣。
10樓：匿名使用者
多看點書，知識面廣一些就有與人交流的話題，到時不至於冷場使自己尷尬，最後導致更加內向、孤僻
11樓：匿名使用者
其實剛開始你可以試著看見熟悉的人的時候微笑，笑容往往是最好的招呼，在往後，你可以多出去走走，多跟周圍的人一起出去玩玩，讓別人更加了解你，朋友會讓你走向開朗
12樓：匿名使用者
試著敞開心，這個社會是不會適應任何人的，只有你學著去適應這個社會，改變吧！
13樓：大海
學一種特長或培養一種愛好，加入某乙個組織或協會，多多參與活動，慢慢地你就會變得開朗了。
14樓：耗兒搬家
我覺得你應該先找到乙個愛好，人說物以類聚。我想到了我乙個朋友，他以版前也是，但後來權他愛上了麻將，雖說麻友不那麼入耳，但也有志趣相投的，談得到一起的人。我倒不是說你去打麻將哈，可以去做一些對身體有好處的運動，如健身，爬山，旅遊什麼的。。。。
讓自己的身體先動起來對你有好處。
15樓：匿名使用者
這個只有慢慢的向你想要發展的方向進行靠近，可以慢慢的了解乙個人，再從他的人際圈子去擴充套件認識更多的朋友。
16樓：南平一點通
不要被環境所影響。試著自己去改變環境。我自己總是有這麼個信念：為何別人能做到，自己卻做不到呢？要相信：我一定行！
17樓：匿名使用者
用心待人，自然會有朋友，何須很會說話呢，靠話才能交朋友，那也就是口頭朋友。
18樓：匿名使用者
其實有時我也這樣，我就告訴自己：乙個人，如果你不逼自己一把，你永遠不知道你自己有多優秀！加油吧！敢於嘗試
19樓：有心即有魔
和人交往從認識自己開始，知道自己的優缺點，從這個方向著手如何建立人際關係，內向的人不妨試著從和開朗外向、紅色性格的人交往開始，從簡單的相互介紹到找到共同的話題，時常聯絡、聊天自然而讓就有了交際
20樓：匿名使用者
試著去和別人說話，可以一起吃頓飯、喝喝茶什麼的。慢慢就會好了
21樓：藍皓裳
不用copy
太刻意想要融入別人
的生活bai圈子，那樣小心翼翼的渴望在du別人看來可能顯得比較笨拙，zhi首先，你要自信，dao提高自己的魅力，不一定在於語言或是外表，你可以將自己最擅長的事情展現出來，讓大家對你感興趣，內向沒什麼不好的額，有時候，思索需要孤獨，乙個人的時候也會是一種蓬勃喔
22樓：終焉予言
隨便找個話題問別人，有時候開幾個小玩笑【只要不是太過分的，都行】【可以是一些小問題】
23樓：稍看
我也是乙個社交好差的人。最近覺得其實你只要做的開朗活潑多笑心情舒暢些不要讓人看了沒精打采鬱鬱寡歡的陽光些，自然就不會有這麼多的問題啦……
24樓：匿名使用者
你要有改變自己bai的決心，其du次還有相信自己能和別人相zhi處好dao，當你做錯事情時，要勇於承專認自己的錯誤，還屬有不要想那麼多，別人不會老是因為一點小事和你斤斤計較的，放寬心態，坦然接受現實，，勇敢對著自己的同學說出自己的心思，一步步的做就會好的，我以前也是內向的，現在好多了。相信你也可以做到的。祝你成功
我不太敢說話，而且人多了我說話會有點緊張，擔心說錯話，可越擔心就越出問題，怎麼辦？
25樓：西北客棧
怕什麼，說錯了又不犯法，又不殺頭，沒什麼不大了的；
26樓：白美達
那你內向嗎？其實你缺少鍛鍊，誰天生是演說家，你要經常和你的朋友交流，把你想說的都說出來!
你是缺乏自信，把自己不足的給補上，
27樓：匿名使用者
多多練習 每天在鏡子前大聲說話 表怕醜 多練 練多了自然會熟練的
28樓：匿名使用者
可以少量喝噸酒``每天去網上聊聊天`
29樓：匿名使用者
我也是這樣，關鍵要相信自己！相信自己一定能行！加油！
30樓：好想好恨
第一位人的話太對了，我非常贊成。`
就應該在鏡子前多多的練習自己
31樓：謝雪華
多鍛鍊一下！不要太緊張了！大膽些！
我不善於表達我的情感，該雜辦
這其實很正常，在自己喜歡人面前總是表現的很不自然，可能是太緊張了吧，你只要自信一點，做什麼事都要有自信，感情這方面事情，說簡單也簡單 說複雜也挺複雜的，那要看你怎麼想了，你在你喜歡人面前盡量表現的自然一點，別太緊張，一緊張就容易出差錯，該表白就表白，不要礙於面子不說，那樣你會錯過的，別害怕被拒絕，拒...
不善於表達的人，你怎麼都猜不透他心裡想的是什麼
看他的行動也許不會懂，但是不善於表達的人是最需要理解和溫暖的，也許當他真正相信你的時候你們之間的默契就足以讓你知道他在想些什麼 這樣的人不需要猜，就讓他活在自己的世界裡自生自滅！確實，不善於表達的人他心裡想什麼他是不會讓人發現的 表情 動作 對某件事的態度 可以進行判斷 不善於表達的人的心裡很簡單，...
男生對這個女生說自己老實不善於表達不會幽默只會付出說明什麼意思
這說明，他想要用行動證明他的愛，還有另一種可能，他還沒有準備好說出口！這樣很好啊，誓言總是敵不過變化，祝你順利 男孩喜歡你，復他會為了你而改變制睡覺前不刷bai牙的習慣.男孩喜歡你，他 du會在你生病的時候，一zhi直囑咐dao你去看醫生，也許他會讓你覺得很煩。男孩喜歡你，他會在你遇到危險的時候奮不...