1樓：托尼粉絲團
首先你要靜下心來想一想，是什麼是你 覺也睡不好 很浮躁。學習，工作。。。。。也許找到了真正的原因。
問題就解決了一半。 你的想法太多，猶豫不決，導致心緒不寧。嬰幼兒為什麼能很快入睡，那是因為他們思想單純，沒有太多的雜念。
人長大了。慾望太多，私心太重， 面對紛繁複雜的世界，你要頭腦冷靜，心胸開闊，不為其他所動。 人生要遇到很多的困難，沒有過不去的坎。
自己好好把握，調整吧
2樓：時代
找出自己最佳的工作時間。人的情緒和持續力會隨時間降低，而最佳的工作時間，即人的**時間，更容易集中精力，持續的時間更久。 做好起跑的準備。
在開始做某件事的時候深呼吸一口氣，可以讓自己意識到即將進入到集中精力的狀態，大腦會向每乙個細胞發出這個資訊，身體的每個部分都會主動地配合。因此，有些人在集中精力的時候不覺得累，放鬆之後才發現頸或腿非常痠痛。同時，每經過30～40分鐘最好休息一次。
如果發現走神，則要盡快收回。集中精力的時候不要看遠處，遠處的東西容易分神。不要想到什麼就做什麼，這一點是最普遍的錯誤，有些人會覺得不完成它的話就會渾身不舒服。
休息也有方法，單獨休息更能保持思緒持續，多人一起休息可能會將思緒拉得更遠。 最後，需要實踐。實踐才能進步。
練多了才會習慣。
怎樣才能讓乙個人徹底精神崩潰？謝謝了，大神幫忙啊
3樓：孫叔
找到她心裡最陰暗的角落，在她的面前說出。這種做法會使人崩潰一段時間，會不會好要看後期的調養和平常的心理狀態。如果是那種心理狀態很亂的人的話，那麼可能永遠都好不了
希望採納
4樓：影歌
其他的辦法不如這個辦法有效：服用過量致幻藥物，或者精神藥品。
5樓：匿名使用者
不同的人有不同的辦法～！ 要看你要讓什麼人精神崩潰了
如何更好集中精神力，怎樣集中精力
第一，聚精會神是一種技巧。有些人說他 她 總是不能集中精力在一件事情上，因為他 她 會不停地想著別的事。我認為這是他們自己在欺騙自己。他們心安理得的接受了 我沒有能力去集中精力 的觀點，他們沒有信心去嘗試集中精力。有心理學家建議用學雜耍的方法來鍛鍊聚精會神。學雜耍的意義就在於要勇於做嘗試，並且堅持，...
人的精神力有多強乙個人的精神力有多強
人的精神力非常強大，只是平時無法發揮出來而已經過研究，發現人類的大腦一生之中只動用了極少數腦細胞，一般在百分之二至三，最多的比如愛因斯坦，估計在百分之十.也就是說，人類一生中有百分之九十以上的腦細胞沒有動用，而在大腦深處，比如松果腺裡，隱藏著無窮的能量，據猜測就是精神力。平常也有很多報道，說某某人有...
究竟怎樣能真的忘記人？謝謝了，大神幫忙啊
其實 說句實話，愛過了痛過了，要想完全的忘記談何容易，要真正做到忘記的又能有幾人，那也許是絕對不可能的，也是在騙自己，只是用時間來慢慢的淡忘罷了，學會放棄。有些人或有些事，在歲月的時間裡不經意的錯過或失去了，偶然的拾起回憶，便會油然地生出一縷憶起往昔的浪漫情愫，便含有一種睹物思人之感，過往雲煙之嘆。...