1樓：甲蟲
有什麼**便秘的好方法？
2樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
3樓：漫閱科技
（1）熱秘：大便乾結，小便短赤，面紅心煩，或有身熱，口幹口臭，腹脹或痛，舌紅苔黃或黃燥，脈滑數。治宜清熱潤燥通便。
中成藥：新清寧片。
（2）氣秘：排便困難，大便幹或不幹，伴噯氣頻作，胸脅痞滿，腹中脹痛，舌苔白，脈弦。治宜順氣行滯。
中成藥：開胸順氣丸。
（3）氣虛：大便秘而不結，雖有便意，臨廁努掙乏力，掙則汗出氣短，伴見神疲氣怯，肢倦懶言，舌淡苔白，脈弱。治宜益氣潤腸通便。
中成藥：補中益氣丸。
（4）血虛：大便乾結，面色無華，頭暈目眩，心悸健忘，唇舌色淡，脈細澀。治宜養血、潤燥、通便。
中成藥：潤腸丸。
（5）陰虛：大便乾結如羊屎狀，伴形體消瘦，口乾思飲，或有心悸，顴紅，失眠，眩暈，腰膝痠軟，舌紅少苔，脈細數。治宜滋陰潤腸。
中成藥：增液口服液。
4樓：翁婕曠和怡
治便秘藥方；大黃3錢、厚補3錢、積實3錢、芒硝5錢，**便秘。
5樓：繆美賁石
堅強開的是大承氣湯，用上效果會很好，但不是**便秘的理想方劑。
要診斷便秘的型別，之後才能對症下藥。可以先用麻仁潤腸丸。會有一定的效果。
6樓：由蘿馬佳寧樂
這個需要全面的配合：如飲食、心情、環境等因素都要注意，慢慢調理可以痊癒。
中醫怎樣**脾虛便秘
7樓：真遐思鄔琴
脾虛便秘的辨證施治
提要：脾虛，出自《素問·臟氣法時論》。泛指脾之陰陽、氣血不足的各種病證。多因飲食失調、寒溫不適、憂思、勞倦過度或久病傷脾所致。
脾虛便秘症狀：
胃脹納差
,便秘幾日或數十日一行
，便如羊屎
，便秘艱澀難下，自感疲勞無力
，氣喘吁吁，消瘦面黃、四肢乏力、納減、食不消化、腹痛、腸鳴等；舌體淡胖
,有齒印
,脈沉細無力。
脾虛所致之便秘。《醫學原理》卷五：「脾病不能克化水谷，是以不思飲食。
水谷外入既少，則內便溺亦無，況又胃氣不生，脾血不濡，大腸枯燥，是以大便或二三日只一見，或澀而不行……」脈多弦緩，宜補中昇陽益氣，用補中益氣湯加減。張璐主張以補中益氣湯倍公升、柴、當歸，煎成後調生蜜、麻油，認為此方妙在「清氣一公升，濁氣自降」。
臨床經驗方：
用古方白朮枳殼**便秘，取生白朮枳殼適量（白朮與枳殼的用量是3：1），粉碎成極細末
，每次服用10克
，每天3
次。此法對虛性便秘療效頗佳
，一般用藥
3～5天，大便即可恢復正常
，大便正常後即可停藥
,以後每星期服藥
2--3天
即可長期保持大便正常。
中醫辨證**便秘有哪些？
8樓：中國醫藥科技出版社
（1）熱秘
熱秘即古稱之陽結，腸胃積熱是其主要病機，故**宜清熱潤腸，方常用麻子仁丸，其藥物組成為：麻子仁20g，白芍15g，枳實10g，生大黃（後下）10g，厚朴10g，杏仁10g，白蜜12g。方中以大黃、麻仁洩熱潤腸通便為主藥，輔以杏仁之降氣潤腸，白芍之養陰，枳實、厚朴之下氣、破氣以行氣除滿，再加白蜜加強潤腸通下的作用。
若病情重則可改用湯劑。大便乾結而堅硬者，可加入芒硝以軟堅散結，瀉熱通便；如口乾舌燥，津液耗傷者，可加入生地、玄參、石斛之類以養陰生津；如兼痔瘡、便血，宜加入地榆、槐花以清腸止血；如兼鬱怒傷肝，目赤易怒，脈弦數者，宜加入蘆薈、硃砂（更衣丸）以清肝通便；如因痰熱壅肺，以致大腸結熱便秘者，宜加入黃芩、瓜蔞仁之類以清肺潤腸洩熱。
但須注意不可長期服用清下苦寒之劑，一般情況下當大便通後即應停藥，長期服用清下之劑易傷津耗液，對於便秘傷陰者可佐加養陰之品。歷代醫家所用方藥很多，如《類證治裁》治熱秘用四順清涼飲（生大黃10g，赤芍10g，歸身10g，薄荷10g，炙甘草6g）；火盛者用涼膈散（生大黃12g，芒硝8g，梔子10g，薄荷8g，黃芩10g，連翹10g，甘草6g）；或小承氣湯（生大黃12g，枳實10g，厚朴10g）。
（2）氣秘
氣秘的病機在於氣機鬱滯，故治宜順氣導滯，方常用六磨湯（《證治準繩》），其藥物組成：檳榔18g，沉香6g，木香10g，大黃10g，枳實12g，烏藥10g。方中檳榔、枳實破氣下氣，檳榔並能攻下；烏藥、木香行氣；沉香降氣；合大黃共奏理氣通下導滯之功。
如氣鬱化火，證見口苦咽乾、苔黃、脈數者，加梔子、夏枯草之類清熱瀉火；七情鬱結，憂鬱寡歡者，可加柴胡、白芍、合歡皮之類疏肝解鬱；如蟲積阻滯氣機者，重用檳榔，並加雷丸、使君子等；如跌僕損傷或術後腸粘連者，於理氣之外宜加活血化瘀之品，如桃仁、紅花之類；如痰飲阻滯氣機者，宜加皂莢、甘遂之類逐飲通下。
氣秘由於肺氣不降者，當肅降肺氣，因肺與大腸相表裡，方用蘇子降氣湯（《太平惠民和劑局方》），藥物組成：蘇子15g，半夏10g，陳皮10g，當歸10g，前胡10g，厚朴8g，肉桂6g，甘草6g，生薑6g，大棗5 枚。如中風、癱瘓致氣滯便秘者，可用搜風順氣丸（《類證治裁》），其藥物組成：
生大黃12g，麻仁15g，郁李仁12g，山萸肉10g，山藥10g，車前子10g，牛膝10g，菟絲子10g，防風10g，獨活10g，檳榔12g，枳殼10g。
（3）冷秘
冷秘即是陰結，其病機在於腎陽不足，陰寒內生，留於腸胃，陰氣固結，陽氣不運，使腸道傳送無力而排便困難，故治宜溫潤通便，方用濟川煎為主，其藥物組成為：當歸15g，肉蓯蓉20g，牛膝10g，澤瀉10g，公升麻10g，枳殼10g。方中肉蓯蓉溫陽補腎，並能潤腸以通便；當歸辛甘而潤，養血和血，又能潤腸；牛膝強腰腎，善於下行；澤瀉性降而潤，配牛膝引藥下行；枳殼寬腸下氣；公升麻輕宣昇陽，與當歸、肉蓯蓉相配亦可通便潤燥；公升麻與澤瀉、枳殼相合，能公升清降濁。
氣虛者加黃芪。
老人虛冷便秘，尚可用半硫丸《太平惠民和劑局方》，其藥物組成為半夏、硫黃，其中硫黃性大熱，能補命門火衰，推動陽氣以疏利大腸，佐半夏之降濁，藥簡力專。如無成藥，亦可於方中加硫黃1 ～ 2g 沖服。冷秘尚可用附桂八味丸，加肉蓯蓉、當歸、鎖陽，或用四神丸、理中丸等加味**。
（4）虛秘
虛秘可分氣虛便秘、血虛便秘、陰虛便秘三種。
①氣虛便秘。病機在於肺脾氣虛，運化失職，大腸傳導無力。
治宜補氣健脾，常用黃芪湯，其藥物組成：黃芪30g，陳皮10g，麻仁15g，白蜜10g。本方以黃芪峻補肺脾之氣，為君；以麻仁、白蜜潤腸通便為臣；陳皮理氣為佐。
氣虛下陷脫肛者，可加公升麻、柴胡、桔梗、黨參，協同黃芪以益氣公升陷。肺虛久咳短氣者加生脈散及紫菀、白前。肺為氣之主，腎為氣之根，氣虛日久，服上方不效者，宜兼補腎，可用大補元煎加味。
②血虛便秘。病機在於血虛不能下潤大腸，腸道乾澀。故治宜養血潤燥，方用潤腸丸，藥物組成如下：
當歸15g，生地15g，麻仁15g，桃仁10g，枳殼10g。本方重在補血潤下，方中當歸、生地補血養陰；麻仁、桃仁潤腸通便；枳殼破氣下行。若血虛有熱，兼見口幹、心煩，苔剝、脈細數，宜加生首烏、玉竹、知母以生津清熱；若津液已復而大便仍乾燥者，可用五仁丸以潤滑腸道。
③陰虛便秘。病機主要在於陰虛不能下潤大腸，腸道乾澀。治宜滋陰補腎，常用六味地黃丸，藥物組成：
熟地20g，山萸肉10g，山藥10g， 丹皮10g， 雲苓8g， 澤瀉8g， 並可加麻仁15g， 玄參15g，玉竹15g，蜂蜜10g，以滋陰潤腸通便。此外《溫病條辨》的益胃湯和增液湯等亦可選用。
臨床上常見虛、實夾雜之便秘，如熱秘兼氣虛者宜黃龍湯加減，以芒硝、大黃攻下洩熱，以黨參、當歸補益氣血。
（5）濕滯便秘
濕滯大腸，氣機不暢，便溏而滯，或有殘便感，或伴裡急後重，可表現為大便難，此便秘的主要病機是濕滯大腸，因此清利大腸之溼，調達氣機是主要治則，**分濕熱和寒濕兩種。
濕熱者，大便困難，努責不下，或里急後重，腹脹脘悶，便溏而滯，納呆，舌質紅苔膩或黃膩，**灼熱或腹中熱，可試用下方**：枳實、黃連、白頭翁、厚朴、半夏、蒼朮、澤瀉、葛根、防風等，水煎服。
寒濕者，大便溏滯不爽，腹脹或不適，舌質淡苔膩，納呆，困疲無力，胸悶脘痞，或下肢浮腫，可服下方：厚朴、枳實、蒼朮、茯苓、砂仁、蘇子、乾薑、桔梗、大腹皮、半夏等。
9樓：匿名使用者
便秘，不用太擔心，一般喝益生菌都能解決，你可以購買life-space益生菌，我家經常使用這個，覺得還不錯。
10樓：_子奇奇奇
改善便秘要對症下藥，a.如果是飲水量少，要喝多些水。1500ml-2000ml適宜。
b.食物結構不對，要高纖維飲食（蔬菜最佳、水果次之）、高植物油飲食（堅果）、高產氣食物（洋蔥、蘿蔔、蒜苗、番薯等）。
c.活動過少，請不要久坐，約1小時應該起身活動。腹式呼吸、步行、慢跑、腹肌鍛鍊和腹部的自我按摩多會有效果。
d：腹部自我按摩：仰臥在床上，屈曲雙膝，兩手搓熱後，左手平放在肚臍上，右手放在左手背上，以肚臍為中心，順時針方向按揉。每天做2～3次，每次5～10分鐘
e：改變排便習慣，在馬桶發明之前人類一直是使用蹲姿排便，有很多人是因為不適應坐姿排便導致便秘，坐姿使得恥骨直腸肌牽拉直腸，阻礙排便，可以使用磁療促癒凳，大便時抬高雙腿，回到蹲姿，放鬆恥骨直腸肌，從而促進排便，而且底部設有磁石，可以刺激腳底胃腸反射區，加速腸蠕動，使得排便暢通。
中醫是怎樣**便秘的？
11樓：廣西師範大學出版社
便秘的中醫藥**:①熱秘:大便乾結
12樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
中醫如何治療面癱，中醫怎樣治療面癱
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