1樓：依依2019射手
很多人都有遇到過夜尿的問題，其實很多時候沒有多少尿液的，但是就是會有尿意，總是想要起來上廁所。夜尿多會影響睡眠，也有可能是一些疾病的警告，需要及時的查詢原因，對症來用藥**。
一、喝太多水
有一些人在晚餐或者睡覺前會喝大量的水，導致自己夜尿多，這種是屬於正常的情況，只要自己在頻繁起床小便的時候尿量正常，就不用過於擔心。
二、精神因素
有一些人在短時間內，因為自己的壓力過大而導致睡眠質量下降，睡眠質量下降會讓自己在半夜總是起床想小便，這也是屬於一種正常的情況，只要讓自己放鬆，壓力不過大就可以。
三、腎臟疾病
當身體腎臟出現一些問題，如腎盂、腎炎等，這些腎臟疾病的發生會導致膀胱的儲尿量下降，從而在夜間容易出現頻繁上廁所現象。
除此之外，夜尿增多也和年齡有關係，當進入一定的年齡後，身體的腎小管變性會出現萎縮或者擴張，也就會導致濃縮藥尿液的功能減弱，這個時候就會經常出現水分從小便中排出的現象，特別是在夜晚會出現夜尿增多的現象。
所以說夜尿多也不是說一定就是腎不好，或者是有腎臟疾病，很多原因都有可能會導致夜尿頻繁的。在出現夜尿多的時候要放鬆自己，睡前少喝水，白天適當的運動，睡眠安穩了，也可以避免夜尿多的情況出現。
2樓：氣子孩
如果睡眠質量不好。壓力比較大，就可能會這樣。
3樓：great笑眼如初
晚餐喝太多水、熬夜、還有就是心理因素。
4樓：碩陽人福
主要是因為乙個人的腎不好，所以才會有這樣的事情發生的。
5樓：匿名使用者
夜尿多，可能是因為白天喝水喝多了。
6樓：魁囖牟
腎臟的問題，腎臟不堪重負了，應該多調理調理。
7樓：靜好
經常起夜的話，估計是因為腎不太好吧。需要適當的注意下。
8樓：匿名使用者
睡前喝水多，腎臟功能異常，心臟有問題。
9樓：匿名使用者
有可能是晚上喝太多水了，精神方面比較緊張。
10樓：你總是不懂我的
那可能是你腎臟不好，或者之前喝太多水了吧。
夜尿多，讓你睡到半夜被尿憋醒，到底是怎麼回事？
11樓：
正常情況下，人在夜裡的排尿量通常不超過300~400 ml，僅相當於全天總尿量的1/3或1/4，當夜間排尿量超過300~ 400 ml的時候，就叫做夜尿多。
如果在晚上小便次數特別多，要不停地起床上廁所，這真的是一件磨人的事情，而且嚴重影響睡眠質量，可能睡著睡著就被憋醒了。引起夜尿多的原因可能是：
睡前喝水太多
睡前大量喝水時，就會容易夜尿增多。所以，要改變生活習慣，晚餐後盡量避免大量飲水、飲酒。但也不能因為擔心晚上要起來上廁所而一丁點水也不喝，這樣對身體也是有害的。
可以在睡覺前半小時，稍微抿上兩口，不要超過200 ml。
2. 病理性夜尿多
病理性夜尿增多可能與很多疾病有關，則需要針對性進行**。
3. 睡前喝濃茶、咖啡
攝入含利尿成分的飲料或者藥物，也是引起夜尿多的原因之一，比如睡前喝濃茶、咖啡、含酒精飲料等，這些都有可能是導致夜尿增多的原因。
4. 吃得太鹹
吃得太鹹就容易覺得口渴，那麼就要喝下很多的水才能解渴，但是這樣就會導致自己體內水分過多，尿液會變多，夜尿次數也會增加。所以，要控制好鹽分的攝取量。
5. 此外，疲勞、久坐、作息不規律、情緒造成的神經紊亂，還有男性前列腺增生、前列腺炎、腎虛也可能會引起夜尿多。
在生活中一定要多注意保養自己的身體，減少起夜的次數，改善自己的睡眠質量。
12樓：無可替代
可以在睡覺前半小時，稍微抿上兩口，不要超過200 ml。
13樓：小陳翊
夜尿多醒來，可能是睡前喝了大量的水，或者水果吃的多
14樓：越過天際的翅膀
會不會會是你晚上睡覺之前喝了太多的水。
15樓：遊戲而已隨便玩玩
睡前大量喝水時，就會容易夜尿增多
16樓：智洮洮
晚餐後盡量避免大量飲水、飲酒、進食。
17樓：匿名使用者
可能是睡前喝了大量的水，晚上就會起來上廁所。
18樓：女帝清漓
如果白天也有情況很可能是前列腺問題
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