最近壓腿的時候大腿根那的筋那感覺裡面有股液體流出,液體是在肉

2021-04-28 12:55:54 字數 982 閱讀 4760

1樓:匿名使用者

是拉傷出現的積液。

可以用**骨傷軟組織損傷的接骨散外敷**,消除腫脹疼痛積液。

壓腿時大腿內側有根筋撕裂一樣的疼,大腿根部也有乙個筋包怎麼快速解決

2樓:竹

是筋拉傷了,你如果復

摸到有一制個硬包,那就

bai確認無疑了

你現在需du

要停止壓腿,我告訴你乙個zhi快速能好的辦dao法,也是土辦法,比按摩管用多了。

把你家床上的墊子揭去,露出床板,然後再拿一根拖布把放上去,現在你要做的就是坐上去,把拉傷的部位坐在拖布把上, 當然,剛開始會很痛,不過一點一點來,然後前後在在上面滾動。

因為你是用你自身體重來對痛點按摩,又因為是你自己給自己按摩,會更了解傷的在哪,所以每天10分鐘,1星期你就會好的。這是我的經驗,另外多擦一些紅花油,做推油。

最後,也是最重要的一點,當你覺得不那麼疼的時候,一定要繼續拉韌帶,可能最初會覺得有些阻力,到原來傷的地方就拉不動了,但是還要繼續,因為不拉的話,韌帶會萎縮,那地方永遠拉不開了 以上都是經驗之談

3樓:匿名使用者

現在好了嗎?我一次壓腿後,第二天就開始疼,感覺那根筋變短了很多一樣,用手摸,能很明顯的摸到筋被拉伸著,已經1個多月了,還是沒一點好轉,你現在恢復得怎樣了 ?

4樓:清酒微醺

最後是怎麼解決的?我有和你一樣的問題。

壓腿的時候大腿後面的筋疼,走路跑步都沒有問題,就是壓腿的時候疼,這是怎麼回事?這種情況還能好麼?

5樓:匿名使用者

後側韌帶錯位,要做恢復性的練習。拉韌帶一定要姿勢正確,通過正確的姿勢,緩慢拉伸肌肉,加以理療,可以逐漸的恢復,這不是為了練韌性,所以不要用力太狠,再拉傷那可是好幾個星期的事

6樓:我是你大神噢噢

應該是太久沒運動了吧

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