1樓：匿名使用者
比你聰明的人都在努力，你這麼努力還有什麼用，放棄吧，兄弟，想在我這找雞湯，那是不可能的。
考試考的不好怎麼調整心態迎接下一門
2樓：艾德教育全國總校
調整心態的方法
1、首先要明確考試的目的
考試的目的是為了查缺補漏，發現自己的不足，看看在哪些方面還不夠紮實，那些知識點還沒有掌握，做題是否符合規範等等，然後進行針對性地學習和提高。如果我們把考試定位為暴露自己學習中的問題的機會，在考試中我們的問題暴露得越多，也就是說我們就能更全面地了解自己，進行針對性學習的效果就越好，那麼就意味著我們對知識的掌握程度紮實有效，那麼在以後的考試中遇到問題的機率相對越來越少，那麼我們考出好成績的機率就會相對變大。所以我們應該以愉悅和快樂的心情來對待平時考試中出現的問題，並以切實的行動將其彌補之。
2、不要攀比
我們要具有的心態是「要跟自己比，莫與他人攀」，也就是審視自己考試所暴露的問題的原因——哪些方面的知識和技能不夠扎識，哪些方面的知識點還沒有掌握，答題是不是符合課本上所講的規範等等。拿出自己在考試中做錯的題，重新演練，在演練的過程中查詢自己出問題的地方，對發現的問題及時弄明白，不留知識死角。這樣可以抓出自己的薄弱環節，抓住了薄弱環節就等於抓住了學習的重點。
再通過針對性地複習和強化，絕對可以提高成績。
3、不要只看結果
我們做什麼事，不要總是考慮會不會成功，我們要考慮的是怎樣才能成功。其實我們在做任何事情之前，都不知道未來會怎樣發展，命運怎麼安排。同樣，面對高考也是，我們所能做的只不過是踏實勤奮的「低頭耕耘」，盡自己最大的最有效的努力去學習，注重過程而不對結果過分地計較，平靜從容，不偏不執，苦中作樂；同時自己告訴自己：
我一定能學好，我的身上還有很大的潛力可以挖掘，然後以自己最大的努力去學習，那麼學習效率的提高以及成功也就會緊隨而來。
4、付出足夠的努力
對於注意渙散、心煩意亂、浮躁、懊惱、孤獨等問題的出現，在很大程度上是在學習的心態和行動上「狠勁」不足，也就是沒有發瘋的學習心理和勁頭。參加過長跑的人都知道，當跑到某一段距離時，我們會呼吸困難、全身感覺無力，如果我們繼續堅持跑過這段距離時，我們的呼吸以及全身也就會逐漸變得順暢和輕鬆起來。我們把「呼吸困難、全身感覺無力」的這段距離稱之為極限，在長跑比賽中最重要的是以繼續堅持去打破極限，在這個過程中一定不能有一點鬆懈，這就是我所說的「狠勁」。
在學習中也是一樣，要有拼勁，有韌性，有毅力。
5、勞逸結合
常言道：不懂得休息的人就不懂得學習和工作。為使學習、工作緊張而有節奏地進行，避免無謂地消耗時間與精力，應當科學地支配自己的每一天時間，保證每天除學習外，一定要有必要的睡眠、活動、休息的時間。
6、溝通交流
馮·卡門說過，與人交流討論，只會豐富自己的思想，開拓自己的視野，糾正自己的失誤，收穫總會大於輸出的。所以我們在自己刻苦學習的同時，要在課餘時間與同學積極交流溝通，如果我們能敞開心扉與同學廣泛交流**，那麼就能夠揚長避短，取長補短，豐富自己的知識，開拓自己的視野，完善自己的知識結構。要知道，同學不僅是競爭的對手，更是並肩戰鬥的朋友。
希望各位同學考試後發現結果不甚理想時，不要過分糾結，更重要的是考慮如何在高考前這段時間內盡可能獲得提公升，過分拘泥於結果對孩子的備考心理、備考進度都會有負面的影響。希望每個同學都能拋卻雜念、抗住壓力，在考前這段時間獲得最大的提公升。
3樓：村夫
我覺得考試考差了心理受到一定的衝擊，產生難過或者失落的情緒是很正常的，但這種情緒不能持續太久，畢竟下面還有考試科目，你可以選擇適當的方式發洩一下，比如說去跑步什麼的，或者你可以安慰自己:試卷的出題方向不對，考的太偏太難，或許不僅僅是我考的不好，可能其他同學也考的不理想。然後用一種平常心去對待，給自己一些鼓勵，下面的考試好好發揮。
考試結束，結束了一科並不代表結束了整個自考，下一門課在**考，考的是什麼，要在考試前準備好。不要等到考完了一科才去找下一科的考場。考前要做好考試的準備工作，而考後就是下一次考試的考前，因此如何去安排下一次考試是非常講究的。
結束了一科，就不要再去計較這一科考試過程中出現了哪些失誤，或者哪一題目沒有答完整等等。考完了就要放鬆心情，當然也不能忘記還有下一科考試。我建議大家考試結束之後不要相互之間對比各自的****，因為在對比之中，每個人多少都會對自己的答案產生懷疑，原本很自信的心也變得猶豫起來，這個是沒必要的。
即使你剛才的考試答錯了又能怎樣，難道現在還能去改正嗎？所以把剛才過去的考試放在一邊，準備下一場考試。
當你所有的考試都結束之後，該放鬆放鬆了，好好出去走走，跟朋友一起出去逛逛街買買東西，別忘記買點水果回來吃，多吃水果有益身體健康。結束了這一次的自考就意味著要迎接新的挑戰，新的開始必然要求我們有足夠的信心去面對。很多自考的朋友都說自考難，考了一年下來也就只過了兩三門，然後就沒有信心了，甚至打算放棄考試。
我覺得這樣是不對的，首先自己既然選擇了這條路，就應該對自己有信心，相信自己能把這條路走好，即使這條路很艱難；其次我們要對未來充滿希望，不要旁聽別人怎麼怎麼，別人考了幾年自考沒有畢業並不代表自己，不要認為自己比別人笨。
考試，開心一點，快樂一點，輕鬆一點，好的心情會讓你學習起來事半功倍！
我們走過很多艱難的路，也有過失敗，但你是否因為這些失敗就退縮在人生碼頭？路人會同情你的懦弱嗎？站起來，給自己信心，體驗自考並不是為了那一紙文憑，更多的是學習到知識，充實了自己，不要為自己留下遺憾。
想要別人給自己鼓掌，首先就要自己給自己鼓掌，加油。
考試考砸了，有點小失落，等會激勵著我努力拼搏，奮進有點小失落，是屬於不豁達嗎？ 10
4樓：黎建良
怎麼會呢 每個人考試考砸了都會失落的 記住這次的教訓下次努力就行了
考試考砸了，有點小失落，會激勵著我努力拼搏，奮進有點小失落，是屬於不豁達嗎？ 10
5樓：非ai凡
不算吧，有點小失落是正常的，你說你還要努力奮進說明你是個上進，積極的人，失落可以，但要即使調整，從失敗中吸取教訓。
6樓：超級0檸檬不萌
不屬於不豁達，人之常情而已，知道自己應該繼續努力學習是理智，心情有點小失落是情緒，很正常，先排解完情緒再繼續努力。
7樓：趙修來原版
正常，不失落，你就完了
[ 考試考砸了，有點小失落，但會激勵著我努力拼搏，奮進，作為我前進的動力，這叫豁達嗎？ 10
8樓：甘霖航程
把復能量能轉換成正能量是豁達，我覺得更是對當下不滿意然後積極改變的生活好態度。祝你今後會有作為。
月考考試沒考好，失落了一天也沒想出原因。請大家幫我分析一下
9樓：匿名使用者
首先，樓主必須要問問自己的心。自己的心在想什麼？這是最重要的。其回
次，要以一顆答平常心來對待。樓主說以前玩遊戲，現在不玩遊戲了，對吧？這就是樓主對自己期望太高。
希望越大，失望越大，學習中最忌諱這種心態了。樓主樓主英語看起來較低，英語考試的時候要集中精力，完形填空和閱讀都是很需要專注的。物理看來樓主還是沒有理解好。
初二物理講的是光和聲，概念很重要，建議細度概念。數學和語文沒有什麼可說的。其實光和聲那塊不是很重要，不管是高考還是中考，基本上都不考。
還有就是要注意收集錯題，做錯題的時候認真分析**錯了。堅持堅持再堅持。至於提到的那些作弊的人，不用管他們。
有一句話叫做 做賊心虛。這次他們考得好，下次他們考得好。那倒正式的其中期末考試呢？
中考呢？高考呢？讓他們再作弊，他們牛b了那個時候去做啊
祝樓主學習進步，端正心態，爭取下次考試發揮好一點
10樓：微涼阿星
我覺得啊、有人天生就是那種不可以有壓力的人。你放棄玩遊戲並不是心甘情內願的、
老想著是為了學習容、為了夢想、可是這並不能讓你把學習的興趣提高到像玩遊戲一樣
這也就是你上課效率低的原因了、不夠專
一、沒有發自內心的熱情。
我是高三生、最近壓力很大、前段時間天天做理綜卷子、可成績還是上不去後來乾脆不做了、結果一下子到上去了
所以、不用給自己太大壓力、適度就好
過了反而會適得其反
成績是你上課效率低的原因
記住、上課效率很重要、他至少決定了你成績的百分之九十望採納。。。
11樓：憩小幽沐
首先想問你你幾年級啊，我怎麼感覺這分數很好啊
其次你現在所處的環境會對你集中版注意力有一定影響，權，而且你必須調整自己心態以及上課效率啊。不聽的話呢有可能你不懂的別人懂了。你不就虧了嗎，但是我覺得上課神遊幾分鐘還是可以的但一定要馬上跟上老師。
其實你退步的原因並不是最最重要的，但你一定要從現在開始認真起來。我是說真的啊。不要為了這一次考試而做無謂的糾結，重要的是當下，懂嗎。
過去了就過去了。沒有人能完全想明白一些問題。
我現在高中啊，有時候不加的科目不聽所以做不來啊。所以我想告訴你最重要的是現在開始認真起來，而且老師上課所講的你不懂的一定要認真聽，不可以抱僥倖心理，作為經驗告訴你。不過如果老師所講的那些懂了的話，可以稍微聽的不認真些。
因為你本來就懂了嘛。但是一定要知道老師講到哪了，才能及時聽到自己所想明白的問題。
我知道考試考的不好很難過，我都經歷過的，所以能感同身受，但是最重要的是恢復信心，糾結通常是無用的。最重要的是知道自己接下去要幹什麼，並落實。
好了我也只能告訴你這些了，自己的問題要自己認真對待，並調整，希望你趕快恢復心情，加油
12樓：憶昔
滿招損，謙bai受益。天外有
du天，人外有人。zhi無論如何我們dao都不能驕傲，要積極向上。專雖然你這屬次的排名比上次低了，但分數有所提高啊，一分也是進步嘛。
我們要同別人比，但也要同自己比，別人靠作弊得到的名次再高也不是自己的實力啊，那是欺騙自己的愚蠢行為。你即使名次沒他們高，但那是自己用辛勤汗水換來的，是自己的光榮成果。
只要有努力就是好的，加油吧！只要你堅持不懈地走下去，我相信終有一天你會看到屬於自己的那個輝煌的太陽！
好的環境或許對學習有所幫助，容易進狀態；建議你可以善意的跟樓下跳舞的人說可不可以換個時間跳舞或換個地點，記住態度要好。你為學習放棄了遊戲，那是值得讚揚的！但你要記住：
上課一定要認真聽課，你肯放棄遊戲，可上課如果沒聽，那你放棄遊戲也沒用啊，所以上課一定要集中精神認真聽。
13樓：匿名使用者
初中生吧朋友。首先呢單次的考試具有隨機性，所以不能完全說明你在這段時間內的狀態。其次容你的分數看起來很高但排名不夠理想說明題目簡單，需要再加強一些基礎性的東西並減少失誤。
最後不要糾結於此，看的出來你是個好學生，但抗挫折能力也是很重要的，你不妨過一段時間再來看看這份試卷，沒有冷靜的心態做不成任何事情。就這樣，希望能有所幫助！
我考試考砸了，用最好的話鼓勵一下我
樹立自信 相信自己 別灰心 加油 希望你再接再厲 多總結 好好複習 勝敗乃兵家常事 不怕失敗，就怕失敗了站不起來。加油加油！成績與人的品德修養並不是有著一定關係的，後者的培養與發展可以讓你在社會上走的更遠，如果只有成績，那麼大多數公司是不會看上你的。做好每一件小事，從小在做大，考試嘛，只要盡力就好，...
怎麼安慰乙個考試考得不好的朋友？
人生從小到大，經歷大大小小的考試何止成百上千。大考失敗過段時間可以再考。小考失敗很快可以再考，如果因為大考失敗就鬱悶，人生經不起挫折，如因小考失敗，人生很無聊。安慰不要太直接，可以說 明天一起逛街怎麼樣 來解除他對考試反感。1 鼓勵朋友。給朋友乙個擁抱，或者言語上的激勵，緩解朋友考試失利的悲傷。2 ...
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