1樓：遊豆腐
定向越野運動
作為一種新興的，起源於歐洲，是運動員利用地圖和指北針到訪地圖上所指示的各個點標，以最短時間到達所有點標者為勝。在世界各地正吸引著越來越多人參與並為之狂熱。它既是一種戶外休閒、娛樂運動，又是一種競技運動，且對選手的體力及智力要求較高。
參加定向運動除需要指北針和地圖外，不需要特殊的裝置，是一種較為經濟的運動專案。希望多點舉辦高水平的比賽，進一步推廣定向越野運動。
1、關於裝備
（1）鞋：不建議穿新鞋，容易磨腳，最好穿自己感覺最舒服的鞋子，要事先試用過，有以下幾個衡量標準：鞋面要軟，內幫介面要平整，不能刮腳，要適合自己腳型，鞋底彈性要好，中底要有一定穩定性，透氣性要好，要輕便。
最好準備兩雙。
（2）襪：運動襪，吸汗襪，不能穿新襪，堅持襪子內側千萬不要有線頭，否則會磨出血泡。建議至少準備兩雙平整的襪子，最好是穿過幾次的純棉襪，不脫腳不磨腳還要吸汗，在準備活動後換上一雙，走上起跑線時那種「乾而爽」的感覺，從足底貫穿全身，妙哉。
（3）衣褲：最標準的裝備是田徑服，其次是吸汗速乾t恤+高彈褲，盡量不要穿棉質材料，如果沒有也不要穿牛仔褲，可以選擇普通輕便短褲+滌綸背心或t恤。要能達到迅速排汗，速乾的效果，**一定仔細準備，稍欠合適則有苦難言。
（4）眼鏡：調好寬度，避免頻繁滑動，必要時可以後面加個繩。
其他：號碼簿用別針與衣服縫好，提前準備好合適的襪子，不要比賽當天現找，剔除鞋內雜物，綁好計時晶元。
2、賽前一天及比賽當天起床後的一些準備工作
（1）洗澡：洗澡會在一定程度上讓肌肉鬆弛，不利於第二天的競技狀態。如果可以，盡量別洗，特別是前一天晚上。
（2）腳趾甲：清理乾淨。
(3）鞋：鞋帶千萬綁好，萬一松了或鞋被踩脫了，慢慢繞到路邊。原地綁鞋帶=拿小命開玩笑。
（4）mm的頭髮：紮起來吧。
3、關於比賽當天的飲食
早餐：建議早餐吃白公尺粥、麵食、雞蛋。多吃碳水化合物，但不要吃過飽，不要吃辛辣食品。
比賽途中飲水：要多喝水，不要喝酒精和含咖啡因的飲料(有利尿作用)。
4、關於開跑前的準備
熱身：到達比賽場地後，在正式開始跑之前一定要做好準備活動，可採用幾分鐘基本伸展運動後再慢跑幾分鐘使身體發熱的方法熱身，但是不要消耗不必要的體能。
比賽時不要穿的太多，一是影響奔跑速度，二是容易出汗太多著涼。最好帶一根毛巾，比賽完馬上穿上外套，把汗擦乾。
5、關於比賽過程中的技巧
關於坡度：上坡時如果覺得累，可以大步走或者小步高頻亦可。下坡時不要衝，要收著步子跑，步幅稍大即可，落地要平緩。
關於呼吸：節奏均勻，兩步或三步一吸，有適宜的深度。
關於動作：身體不要晃動，自然擺臂，落地平緩柔和富有彈性。
關於心理：信念堅定，勇於拼搏，克服心理和生理上的困難，跑再慢也勝過走，但反對爭強好勝。
2樓：翟素芹權淑
定向越野（cross-country
orienteering）是定向運動（orienteering）的主要比賽專案之一。參賽者要依靠標有若干檢查點和方向線的地圖並借助指北針，自己選擇行進路線，依次尋找各個檢查點，用最短時間完成比賽者為優勝。
我是玩定向的
真的很好玩
3樓：茹讓慶夏
定向越野是指運用指北針和地圖尋找點標的一種運動．現在的定向越野已經發展成一項綜合性的運動，譬如：溯溪定向＼登山定項＼自行車定向等，專案涵蓋範圍很廣，如果你真的入了行是會覺得非常有意思的．
4樓：國服定向越野
定向越野----最初起源於歐洲的尋寶活動，就是指參與者憑藉手中的地圖和指北針，在指定的區域按照一定的順序依次到訪事先設定好的檢查點，全程用時少者排列依次名次的戶外體育活動。**挑戰者定向官方店有專業性器材和活動方案.
5樓：匿名使用者
沿道路行進時：
標定地圖，對照地形，判明是從**開始發生的錯誤以及偏差有多大，然後根據情況另選迂迴的道路前進。如果錯得不多，可返回原路再行進。
越野行進時：
應盡早停止行進，標定地圖後選擇最適用的方法確定站立點，然後盡量取捷徑插到原來的正確路線上去，不得已時再返回原路。
6樓：浣犵殑鑳屽寘鈾
根據地圖上指的方向行走。
7樓：順職浩哥
定向越野作為乙個相對於籃球、足球、桌球這些傳統體育來說，是屬於乙個比較新興的體育活動，但是其實這項運動也已經在中國有幾十年了；目前對於很多部隊，都在引進定向越野（識圖用圖）作為他們的乙個訓練方式，和傳統的長跑不一樣，定向越野是在長跑的基礎融入了更加有趣味性以及專業性的尋點，而參賽選手只需要帶上乙個指卡、地圖以及指北針即可，但隨著科技的進步，很多比賽都已經給運動員配上了gps北斗定位，一方面可以監控運動員的運動軌跡，起到實時監控的功能；另一方面可以保護運動員的安全，如果運動員跑出原設定的場地，會有實時的後台警示提醒；
而很多公司、企業、事業單位、學校想開展乙個自己內部的定向越野比賽，但是不知道從何下手，我可以推薦一家專門從事定向越野的公司-深圳市華瑞健實業****，他們應該是國內最早做定向越野活動的，所以技術、裝置、包括專業性都是國內最好的，也承辦了很多大型的賽事，像大學生錦標賽等等，也和很多的學校合作開展定向，總之來說是一家很不錯的公司；尤其是現在很多企業需要外出拓展，增加員工之間的團結性、凝聚力，但是傳統的拓展專案已經被玩了無數次，沒有新鮮感，其實也可以嘗試下定向越野，華瑞健可以提供器材、製作地圖、安排場地等等一站式定向服務，還是值得推薦的；
定向越野有什麼技巧？
8樓：各種怪
1、看懂地圖
定向越野的地圖和一般的導遊圖或街道圖可不一樣，圖中的地域名稱不是必要的，但定向地圖會更詳盡地記錄地面的真實情況，利用等高線表示山的形狀及公升高，利用各種顏色表示前進的易難，植物分布等
2、利用磁北線(mn線)標定
先使透明式指北針圓盒內的定向箭頭「↑」朝向地圖上方，並使箭頭兩側的平行線與越野圖上的磁北線重合(或平行)，然後轉動地圖，使磁針北端對正磁北方向，地圖即已標定。
3、地圖正置及拇指輔行法
把地圖拿正，把拇指放在地圖上自己所在的位置上。這樣你要前進的方向便在地圖前方。當前進時，拇指隨著移動，當改變前進方向時，地圖也要隨著轉移，即保持地圖北面向正磁北方。
這樣可以在任何時候都能立即指出自己在圖中的位置。
4、確定站立點
熟練地掌握在圖上確定站立點的各種方法是學習使用地圖的關鍵。對於這些方法，除了要記住它們各自的步驟、要領，尤其重要的是要學會根據不同情況，對他們進行選擇使用和結合使用。
9樓：來了來了娃
學會看圖，首先辨別東南西北，然後快速確定所找點的大概位置，用最短的時間跑過去。
10樓：箕精義友槐
標定地圖 標定地圖就是為了使越野圖的方位與現地的方向相一致。這是使用越野圖的最重要的前提。
1．概略標定
越野圖上的方位是：上北、下南、左西、右東。當我們在現地正確地辨別了方向之後，只要將越野圖的上方對向現地的北方，地圖即已標定。 這種方法簡便迅速，是定向越野比賽中最常用的方法。
2．利用磁北線(mn線)標定
先使透明式指北針圓盒內的定向箭頭「↑」 朝向地圖上方，並使箭頭兩側的平行線與越野圖上的磁北線重合(或平行)，然後轉動地圖，使磁針北端對正磁北方向，地圖即已標定。
3．利用直長地物標定 利用直長地物(如道路、土垣、溝渠、高壓線等)標定地圖，首先應在圖上找到這段直長地物，對照兩側地形，使圖與現地各地形點的關係位置概略相符，然後轉動地圖，使圖上的直長地物與現地的直長地物方向一致，地圖即已標定。
4．利用明顯地形點標定地圖
當你位於明顯地形點上，並已從圖上找到該地形點的位置(即自己所在的站立點)時，可以利用明顯地形點標定地圖。方法是：先選擇乙個圖上與現地都有的遠方明顯地形點(目標)，然後轉動地圖，使圖上的站立點至目標的連線與現地的站立點至目標的連線相重合，此時地圖即已標定。
對照地形 對照地形，就是要通過仔細的觀察，使圖上和現地的各種地物、地貌一一「對號入座」，即相互對應。對照地形在定向越野比賽中的作用主要有兩個：一是在站立點尚未確定時——只有正確地對照地形，才能在圖上找出正確的站立點位置；二是在站立點已經確定，需要變換行進方向時——只有通過對照地形，才能在現地找到已選定的最佳行進路線。
對照地形一般應先標定地圖，然後根據不同的需要採用不同的對照方法： 1.
在站立點尚未確定前： 首先應概略地標定地圖，然後迅速地觀察一下周圍，記清最大或最有特徵的地物、地貌的大概方位與距離，並從圖上找到它們，此時站立點的位置即可概略地確定。若想較精確地確定，則需按下節中所介紹的方法去做。
2.
在站立點已經確定之後： 同樣首先應概略地標定地圖，然後從圖上查明自己選定的運動路線上近前方兩側的特徵物，同時記清他們的大概方位與距離，並將它們在現地辨別出來，然後再前進。 如果因為地形太複雜，如山丘重疊、形狀相似等，不易進行對照，可以先採用較精確的方法標定地圖，然後用帶刻度尺的指北針的長邊切站立點和特徵物，並沿這條直長邊向前瞄準，則特徵物一定在此方向線上。
如此方法還不能解決問題，應變換對照位置，或者登高觀察和對照。 在這裡需要特別強調的是，無論在什麼情況下進行現地對照地形，都必須特別注意觀察和對照地形的順序與步驟問題。現地對照地形的順序一般是：
先對照大而明顯的地形，後對照一般地形；由近及遠，由左至右；有點及線，由線及面；逐段分片，有規律地進行對照。在步驟方面，首要的、也是必不可少的是要保持地圖方位與現地方位的一致，然後再根據不同需要進行下面的步驟。 確定站立點 熟練地掌握在圖上確定站立點的各種方法是學習使用地圖的關鍵。
對於這些方法，除了要記住它們各自的步驟、要領，尤其重要的是要學會根據不同情況，對他們進行選擇使用和結合使用。 1.
直接確定 當自己所處位置是在明顯地形點上時，只要從圖上找出該地形點，站立點即可確定。這是一種在行進中，特別是奔跑中最常用的方法。但是，採用直接確定法的困難在於：
在緊張的程序中，怎樣才能很快地發現可供利用的明顯地形點？當同一種明顯的地形點互相靠近的時候，這樣才能夠正確地區別他們，防止「張冠李戴」？ 可以稱得上是明顯地形點的地物主要有：
——單個的地物； ——現狀地物的拐彎點、交叉點（呈「十」字形）、交匯點（呈「丁」字形）和端點；
關於定向越野的問題
嗯，剛開來始發展定向自越野活動都有類似的bai問題 du 廣州那邊的定向越野開展的zhi很好的，dao可以找些高手學習一下，有以下的建議解決你的問題 首先就是定向越野地圖，這個比較好做 從學校的規劃設計部分找到學校的平面設定圖，在這基礎上按照定向越野的圖例，自己做乙份，不過最好自己沿著學校走一圈，一...
東南大學定向越野這個體育課程是幹嘛的？怎麼上？考核難嗎？有女生上嗎？希望上過這個課的同學回答一下
是大二的時候可以自由選擇體育課類別時候的一種體育課程 班上男女都有的 差不多對半吧 就是在學校裡面每隔一段路放個什麼提示讓你去找下乙個目標之類的 有時候還會去外面上課 有次我們去了玄武湖 很有意思的課 而且很水的 很容易過 分也比較高 東大定向越野貌似比較受歡迎 還有這個協會 經常組織比賽 建議選啊...
開越野車的男人,玩越野車的男人性格
要看女的了.聰明點的.選大氣.男人？這年代了男人還不如錢安全，要男人不如要錢 你說的補充才是重點 主要看人品啦 現在哪個男人都是好男人！哪個男人也都不是個好男人！玩越野車的男人性格 我想是這樣 喜歡跑車的人 1.更注重外表 2.更偏向於陰柔的性格 3.更偏向於內斂的性格 喜歡越野車的人 1.更注重內...