1樓：心裡面的手
絕大部來分失眠都與情緒源密切相關，從你的描述看，你目前的學習壓力很大，而且你似乎也對自己是否能很好的應對這些學習任務有些忐忑。或許你需要暫時休息一下，把學習暫時放在一邊，讓自己可以放鬆下來。如果必須完成學習，那麼建議你每天給自己一段時間進行放鬆訓練或者瑜伽冥想。
最簡單的放鬆訓練就是做深呼吸，腦子裡想象一些讓自己感覺舒適、平靜的畫面。也可以選擇一些輕**作為放鬆的引導
2樓：匿名使用者
你好，造成失
眠bai的原因
du很多.精神緊張zhi,興奮,抑鬱,恐懼,焦慮dao,煩悶等精神因素常可引起回失眠;工作和學習壓力答過重,環境改變,噪音,光和空氣汙染等社會環境因素是另一重要原因;晚餐過飽,睡前飲茶和咖啡這些不良生活習慣也會造成失眠.避免失眠的最有效方法,是使生活起居規律化,養成定時入寢與定時起床的習慣,從而建立自己的生理時鐘.
以前有部武俠電視劇集有個女的過目不忘的背出了所有的武功秘籍，那
九陰真經裡黃蓉她媽！默寫出九陰正經的高人！有一部武俠電視劇集裡邊有口鐘鐘內有武功秘籍 俠骨丹心，金逐流在乙個鐘內發現李勝男留下的秘籍 明俠骨丹心 朝末年，朝政混亂，大內總管魏忠賢一手遮天。為了達到他一統江湖 劇照 1 19張 謀權篡位的目的，他指使邪派魔頭孟神通擄走天魔教教主厲勝男，逼其交出 百毒真...
視力突然下降，看東西都是模糊的是怎麼回事
視力下降，看東西越來越模糊怎麼辦？出現視力下降，首先要鑑別這個是暫時的還是長時間的，比如低頭看東西 玩遊戲 玩手機後，猛地一抬頭發現原來看得清楚的地方現在看不清了，這也叫視力下降。但是可能閉眼休息一會兒看看遠處，視力又慢慢恢復了，這種情況一般不需要太擔心，注意多休息就可以調整，這只是暫時的視力下降。...
我女朋友是離異的，以前給她買東西都是兩千的，這兩天她蘋果手機丟了，我特地給她買了蘋果6s元送到她宿
或許她是沒想到你買這麼貴的東西，但是買了就只能接受了吧。你要多表現在平時的小事上讓她感動才行，帶她出去把身上錢花完比一次花那麼多要好，女人是感性動物，只要想辦法讓她感動就行，不一定要花那麼錢 也許經歷過一些事，在她看來，不是把那種得之我喜，失之我悲表現的太表面化 感謝是有的，但是一部手機就像讓人感激...