1樓：e乖囡囡
找點其他事來分散下注意力，多出去走走，自己乙個人悶著或者無事可做的時候就愛胡思亂想
2樓：施曉玉
你還是好好想想以後怎麼把事情做好吧，以後做不好還要去想以前
做過的事情和說過的話，老是去想，明知道沒意義，可還是控制不住去想，如果忘記沒想一件事情，心裡就難受
3樓：公尺古月餘水
這是很明顯的強迫症的。
自己要學會開導自己，使用暗示讓自己放下，不要掛慮太多。
同時也可以求助旁人，讓別人幫助你放下。
4樓：鑫鑫
我和你一樣，也是經常會去回憶一些沒有意義的小事情，而且想多了就覺得自己是在浪費時間，有點苦惱。
5樓：90小夥子小錢
心裡負擔重了，真的會變醜，學會放下，
我老是糾結已經做過的事情，後悔做過的事情，控制不住的去想！
6樓：沒落的搜尋
和我復一樣，這是性格問題這種制性格有好處有壞處，好處就是你特別追求完美，同時對事物的責任心強，糾結已經做過的事情那是因為你做的事情不完美，如果完美你覺得你會去糾結嗎？後悔做過的事情那是因為後來你覺得如果不那麼做這樣做豈不是更好，嗨早知道自己就該不那麼做應該這麼做！
7樓：匿名使用者
你可能太閒了，去做一些自己喜歡的事，讓自己的腦袋忙起來，形成這個習慣後就不會再有時間糾結過去的事了
8樓：匿名使用者
過去永遠就過去了，今天的事過了明天就是歷吏，要向前看，
9樓：匿名使用者
有啥好糾結的要都能後悔世界早就完美了
如果你做了一件你很後悔的事，但已經無法挽回了，我該怎麼辦呢？
10樓：匿名使用者
人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會有消極的情緒。乙個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人。
處理情緒的辦法有很多，保持觀照是最重要也最關鍵。大部份人的困惑和痛苦都是沒有覺知，看不清自己，摸不透別人，所以迷亂不安。但觀照自己也是最難做到的，因為自我比天大，你難於放下，變得謙虛。
也因為我們不懂收心養性，尋找能靜下來的方法
負面情緒的源頭可以是負面經驗，同樣也可以說是負面的慣性，勾起你負面經驗的事端只是借來的催化劑而已。
若情緒超越了自己能控制的範圍，最好的方法不是釋放或是壓抑，而是無為而為，學習先定心，因為，負面能量太大時，胡亂釋放出來的話可能連自己也承受不起，也容易影響別人。壓抑是萬萬不能，因為問題的源頭正是壓抑所致。
心亂須先定心，看護情緒，不認同，不判斷，讓它出現，把感覺放在心的位置，管它眼還有淚，呼吸還很亂。心是最大的情緒控制中心，要穩定情緒必須從心開始，學習定心的方法。至於方法，每個人得靠自己尋找。
法門有很多很多，關鍵不在法，而在你的用心，和意願。相信自己有能力豁出去，海闊天空。
我們要做回情緒的主人，拒絕受控。情緒並不等同事件。是情緒動了和壞了，並不是事件的本身。我們就是搞不清楚，認同了我就是那個情緒狀態的全部，自討苦吃，討好情緒和衝動，卻失去了自己。
我們可以透過自製的方法平靜情緒，保持清醒和自主，這才是成熟的心靈管理。自製並不等同壓抑，因為前者是省覺後的行動，後者是迷失的反應。所謂懂得自製，就是學習一套適合自己的情緒處理方法，一旦看到被情緒襲擊時，得馬上自我保護，提醒自己它只不過是借軟弱打倒理性的純粹思維慣性而已，找適當的方法打散負面情緒的集中點，如運動、靜心、瑜伽、看電影、做義工、搞創作，找知己傾訴，做個spa，扮靚靚等等，把正面能量全都掏出來。
幫助自己是需要決心和毅力的，並且必須是獨自一人走和完成的路，也是成長的責任。自療永遠是最實用最實在的自保方法，誰都不能依賴。
11樓：匿名使用者
杯子害怕寂寞，被人到進了水，滾燙的水，杯子想這就是戀愛的感覺，水變溫了，杯子很舒服，想這就是生活了得感覺，水變涼了，杯子很害怕。也許這就是怕失去，水變的徹底涼了，杯子還難受，想把水到掉，水終於被到掉了。杯子很舒服，但杯子也掉到了地上。
摔成了一片片的，杯子發現每一片上都有水留下的痕跡。它知道心裡還是很愛水的，它想完整的在愛一次水那是不可能的了，難道只有失去才懂得珍惜嗎/好好珍惜現在所擁有的吧，不要等到失去的時候在後悔，那就什麼都無法挽回了
12樓：匿名使用者
失望是一種成就
失望是什麼 是悲傷 是心碎 是難過的感覺 是當你用心專注做某件事物時失敗的感受！在我們一生中有很多讓我們難過的事 考試沒有通過 朋友的欺騙 心愛的人背離自己而去 他們都讓我們不同程度的體會了失望悲傷的感覺 它總是乙個讓人悲傷的詞！在我們的慾望中 得到理想的東西就意味著我們開心 快樂！
一開始留意它們時 我們選擇了要努力得到的東西 我們有了願望 當我們為它努力時 我們充滿了希望 可是 當我們發現 我們努力後沒有換來自己的願望時 我們失望了 雖然失望的感覺讓我們心酸難過 但 你已經不會因沒去努力而遺憾了 要知道成功不是一次努力就可以得到的 不要放棄 相信自己 成功可能只是時間問題！ 人一生中可以悲傷 可以失望 可以絕望 但 絕對不可以悔恨和遺憾 受挫折時 因勇敢面對 不可以沉默 時間會讓沉默永遠腐朽下去 不再沉默中爆發 就在沉默中消亡 沒錯 願望可讓我們產生希望 希望可讓我們感到失望 失望能讓我們慢慢絕望 但 如果沒有為願望努力 我們就沒有任何的指望 努力過的人就算絕望也不愧於自己 可是在選擇中徘徊和沉默的人早已沒有了希望 連死心的絕望都得不到 只會因流逝的時間 帶著悔恨和遺憾離去。
當你心酸的失望時 不要沉默在自己傷感中 要知道 時間是個魔鬼 沒有努力的拼搏 不會有任何的指望 敢於努力拼搏 就算絕望了 也會問心無悔 成功並不意味著成就 但...失望 卻是一種成就！
注：本人支援發表此文章 得積分是乙個方面，但更希望可以給所有人解除心理上的問題！ 發表時請保留原版文章 在結尾保留 --人間柯南-- 以保證對原作者的尊重！
13樓：匿名使用者
既然無法挽回,後悔有什麼用呢?
不過可以選擇道歉,正確面對自己的錯誤
展望未來,看準明天......
14樓：匿名使用者
不再去想，只能讓自己不要再犯同樣錯
為什麼總控制不住自己的情緒，總做後悔的事
15樓：匿名使用者
多學著控制一下，記得三思而後行，別讓自己後悔，學著耐心一點，沒事靜下來看看書
16樓：匿名使用者
如果bai你的每一次任性都會給你一du個嚴zhi重的懲罰或者是帶來乙個dao巨大的損失，你下次內還敢任性？
而社容會就是這麼奇怪，總是要求乙個理智的人容忍乙個不理智的人，久而久之分化越來越嚴重，世上於是就出現了所謂的「聖@人」和「魔#鬼」。
「聖@母@婊」希望化解矛盾，但是人與人之間的「鬥！爭」反而越來越激烈越來越尖銳，因為「容忍」就必然產生了怨恨。積怨太深又怎麼可能不會爆發？
堵不如疏，情緒問題要及時發現及時處理，不要存在形形色色的包容。 人都沒有包容的心，你以為你有包容的心，那僅僅是你開始成為「聖@母@婊」的前兆。 怨恨積累在你的內心是揮之不去的。
17樓：純純
遇到自己不明白的問題，就不要輕易去做，多向父母和老師請教，照他們說的辦法去做。
18樓：獨道見解劉
性格太急，控制，衝動是魔鬼，
塗磊說過比較經典的話
19樓：匿名使用者
當生則生，當死則死，人活一生豁達就行，人生一世明白即可，即明白灑脫又何來煩惱。
20樓：匿名使用者
我喜歡乙個男的，但我們之間很少在一起吃飯逛街什麼的，我感覺不是一對情女之間總是不聞不問，不過他每次過節會給我買禮物
21樓：秋瑟瑟李
這也叫經典？都嚼到骨頭渣的老雞湯了。
22樓：匿名使用者
老婆三番五次，出軌我怎麼辦
23樓：炎蛇之子
zzzzzzlzzz8wzzzzzzzz09w0000
24樓：嘴唇微厚
人生是三個過程，分別是：看見、看透和看淡的過程。
看見：毫無疑問，追求物質實現個人價值。
看透：看透世態炎涼，覺得人生是可以向第三步看淡一樣，平平淡淡才是真。
出自愛情保衛戰，摘自:tulei.omaiga.wang
為什麼總感覺自己無法控制自己？有些話明明不能說、有的事情不應該那麼做、卻總是那樣做、事後在後悔、... 30
25樓：匿名使用者
思想管不住自己的行動哦！有點小嚴重哦！因為，這樣下去，會讓人對造成很多不好印象，影響到你的生活和朋友圈的建立。
方法嘛！管好自己的嘴了，然後就是再做什麼事情前，還是要多想一分鐘再行動。
26樓：匿名使用者
只是不成熟的表現吧。慢慢多思考思考也就好了。
但是有話直說，才是自己。有些時候成熟了也就迷失了。
27樓：我家那口子
我們差不多吧總是控制不住自己做一些後悔的事 做事前多考慮考慮 但也不要想太多 做什麼事最好靠第一感覺 你第一感覺這事怎樣做就怎樣多 有時考慮太多會使自己誤入錯誤的方向
對有些事情都非常後悔，總是控制不住的去想。或者一些生氣的事，越想越生氣。該怎麼讓自己對這些過去的事 20
28樓：青春難得痴狂
這個要自己控制了，多想想以後得生活，過去的事情，不管好的壞的都是已經過去了的，影響不到以後得生活了，人的一生的都是先前去的，只有偶爾的回頭是用來總結一下沿路的風景，只是看，而不加以評價。
29樓：大周之
我和你一樣老是想一些過去不開心的事，有時越想越生氣！要先控制自己別生氣，其他的就找點事做，
30樓：匿名使用者
有人曾經說bai過，時間會沖淡
du一切，這是真理。其zhi實生命當中dao有很多更重要回的事情等著你去做，答當你處於一種完全的充實、規律、高效的生活當中的話，時間就會過得很快，這樣你也無暇顧及那些你不高興的事情了，同時多採取一些減壓的方式，例如運動、畫畫、唱歌、跳舞、遊戲，都是不錯的選擇。
31樓：匿名使用者
最近你有沒有感興趣的新事物、能力人其實都是讓不明白你的事最後都願意和你幹一件事、但過程在於你
32樓：匿名使用者
多去運動，多交朋友，多把內心想法與其他人分享，會得到答案，會改善的
33樓：lz順風
想辦法去控制自己的情緒，做點喜歡的事，慢慢調解自己
34樓：匿名使用者
順其自然 ， 沉默一點 話少，之後自己會想通了
35樓：匿名使用者
一些事自己不能改變就別去想，平常心對待
36樓：lsy魅
轉移注意力，或者學習別的東西
37樓：匿名使用者
轉移視線，給自己找別的事幹，
對於曾經做過錯事的老公一直耿耿於懷，怎麼才能放下
既然當初選擇了原諒，何必又允許自己出爾反爾。放不下也無關緊要，只要你還想和他在一起，那就永遠藏在心底，我的遭遇也許和你差不多。但自我覺得比你還糟糕 其實分手了就沒必要做朋友，因為彼此傷害過！也不可以做敵人，只因彼此深愛過！能幫就幫自然是好事。可她有男友了。見量而使.不要最後弄得彼此的一點點關係都沒了...
你從來沒有告訴過別人，一直深藏自己內心的事是什麼
他叫許文，乙個特別喜歡地理的男生，那時候我第一次去班裡上課，印象最深的就是他和地理老師交流著我一點都聽不懂的地理問題，那時候我從他臉上看到滿滿自信，所以我對他印象特別的好。然而令我最開心的是，我居然被老師排到和他一桌，那時候真是開心壞了。那時候他比我還靦腆，作為同樣靦腆的我，我們之間幾乎就沒有語言交...
對於感情的問題，我有假說一直困擾著我，就是說我理解的感情，就像是一杯水。每一次戀愛，每一次真心
我覺得這樣是不對的，你難道經歷了幾場失敗的愛情就不去相信愛情了？每個人都有追求愛情的權利，水潑出去了可以再裝回來，但如果你覺得你的真心就像潑出去的水的話，那你永遠無法獲得幸福 這樣的話,你如果心中有自己喜歡或者說感覺比較好點的物件那你就先不要回 你沒去愛過怎麼會有答案，你現在是紙上談兵 人最重要的是...