1樓：仙音古韻
不要刻意想著睡
bai著，反正睡不著du了第二天也能幹活，zhi通宵神馬的雖然有點累dao
但是也無專壓力，真正累屬
了總會睡著，無需擔心
我曾經想過人是怎麼睡覺的，想用某種方法睡著，結果睡不著了，但是後來不管了，管它睡得著睡不著，就自然而然地睡著了
2樓：甜橙☆蛋蛋
注重0-3點的深睡眠、保證抄睡眠質量。
養成午bai睡的習du慣、時間以半個小時為宜zhi。睡多了下午會渾渾噩噩的。
如果條件允dao許可以在午睡前喝三勒漿、乙個下午都不會困。
教你乙個最實用的方法、速溶咖啡用可樂泡。喝了一定不會困。高中生防困的好方法、可以把清涼油風油精什麼的抹到太陽穴上。超有效。
望採納。嘿嘿…
3樓：匿名使用者
這是典型的神經衰弱，是因為你心裡想的事情太多了，或者發生了一件你狠傷心的事情，這件事情對你影響挺大的，你要好好開導自己，想開，然後多做做運動，讓自己累，自然而然就睡著了。祝你有個好的睡眠。
4樓：凱波王
放鬆心情，睡覺之前看書，看到眼睛睜不開了，自然就睡著了
5樓：琉徹櫻夢
這種事最好去醫院看看，你不要老疲勞 對身體不好。多吃點補營養的東西。
6樓：來去如雲
心理有事吧？如果你能放、下心中的事就好了。真的有些時候就是人的思維有問題/？要麼好好的哭以下，和努力的哭，出來然後在出去跑累了 適下
7樓：小菌
聽聽歌，看看書，不要想那些不開心的煩惱，心情好了，自然就睡得著了…
8樓：墨柒昔
多出去走走，讓自己放鬆一下心情，前往不要強迫自己去睡，不然只會越來越累，越睡越累。我以前也這樣，其實少睡一點不會怎麼樣，最重要的是保證其質量。想睡就睡，不想睡就醒著，找點事做，慢慢會好的
9樓：輪迴萬花
去出身汗，或者直接睡，眼睛閉著，什麼都不想
10樓：匿名使用者
上網看一些無聊的電影
11樓：愛**座的男人
睡前喝點牛奶幫助睡眠
12樓：匿名使用者
找到原因，如果是因為**，就把她帶在自己身邊，這樣你就會很舒服安心的睡覺了
13樓：問問
去看中醫吧 好好調養調養 祝你早日**！
已經過了一段很長的時間了 可一直想睡也睡不著 睡不好 沒有像以前能睡著的那樣 會有睏意 翻來覆去感
14樓：偏執先生不會笑
別把睡覺當成任務 就覺得時間很晚了也睡不著 躺在床上就當放鬆 別翻來覆去老想自己咋還沒睡著 其實躺在床上閉著眼就相當與淺度睡眠 到時候了大腦興奮感下去了自然睏意就來了最主要的是什麼都不要想 有事明天想 躺在床上就當放鬆 祝你早日**
形容「乙個人明明很睏很累很想睡覺，但又睡不著」的詞語或句子。
15樓：寶貝lj愛你
1、寢不安席釋義：睡覺也不能安于枕席，形容心事重重，神經緊張，不好入睡。
例句：他從早忙到晚,仍然沒有完成任務,急得寢不安席。
2、寢不成寐釋義：同「寢不聊寐」，形容心事重重，心理壓力大，睡不著。
例句：後來，她幾乎到了食不甘味、寢不成寐的地步。
3、夜不成寐釋義：形容因心中有事，精神壓力大，晚上怎麼也睡不著覺。
例句：他天天懷著希望和恐懼，心情焦灼，夜不成寐。
4、轉側不安釋義：同「展轉反側/輾轉反側」，翻來覆去，睡不著覺，形容心裡有所思念，精神緊張，睡不著。
例句：兄或早已忘卻此事,然弟卻不能忘記，每每轉側不安。/為了白天的事，他憂心忡忡，輾轉反側。
5、寢不安席，食不甘味釋義：睡覺也不能安于枕席，吃飯也沒有滋味，形容壓力大，吃不下睡不著。
例句：***生前為了國家大事,經常是寢不安席,食不甘味。
6、體不安席，食不甘味釋義：困了身體也不想躺在床上休息，吃飯也沒有滋味，形容心事重重，儘管很累，但睡不著覺。
例句：臣受命之日，體不安席，食不甘味。
16樓：匿名使用者
詞：心事重重,困而不倦
句子：明明身體已經疲倦到無法起身，無論如何也無法入睡，明明睡意早已湧上心頭，上眼皮和下眼皮在不停地打著架子他的眼皮已經紅腫，但是卻一直輾轉反側，但是就是有一股力，驅使著他，不讓他入睡
為什麼總是感覺很睏，但是躺在床上確好久都睡不著，即使睡著醒來後感覺好累和沒有睡覺一樣
17樓：匿名使用者
是精神方面出了點小問題，或是你心裡有什麼事情。。
在睡覺之前半小時喝牛奶，牛奶裡含有助眠喝麻醉物質。。
盡量的放鬆心情，睡覺之前不要想問題。。
帶眼罩。耳塞。。。在枕頭旁邊放一根香蕉，香蕉的味道也是可以助眠的。。。。
18樓：幻想的可能
這個叫什麼失調來著
這個我以前也是這樣的
看醫生的時候，醫生說出現這個現象是因為過度勞累，導致身體與精神的什麼不協調，術語太多也沒記清楚，也有可能是某些敏感患者，比如咖啡因敏感，有的人喝很多茶都能睡得著，有的人喝一點點就睡不著，我以前很喜歡喝可樂，但是一到晚上睡覺的時候，即使很累的情況下，躺在床上就一直翻來覆去睡不著，即使睡著了，也是睡得很淺，一有一點動靜就會醒，睡醒也會像你說的那樣很累，後來減少了喝可樂或者是喝可樂的時候選擇在中午，晚上就堅決不喝，情況才好轉了很多，你也試試我的方法吧
19樓：匿名使用者
勞累過度造成的，建議你多喝些純牛奶。
20樓：匿名使用者
做運動，鍛鍊身體，飲食正常，可以讓你放鬆心情，不愛鍛鍊的上班族特別容易失眠的。
21樓：〓饕餮〓魘
沒心沒肺的人睡眠質量都高，說明你不是那樣的人，呵呵
22樓：匿名使用者
我也是這樣,總是很睏但是躺床上又睡不著...
建議你睡不著就吃點蜂蜜,很有效果的!
23樓：暗昧人
你神經衰弱了，注意不要用腦過度，喝點安神補腦液之類的
最近總是感覺呼吸困難，有好長一段時間了，最開始是在上班的時候意識到的，有時候站在那裡不東都會呼吸困
親，可能是貧血哦 注意飲食均衡 最好去醫院看下，看症狀可能會是呼吸道或者肺部問題 我也不是很懂啦，時間長的話去醫院，先去醫務室看看吧 是不是貧血，建議去諮詢下醫生 經常感覺呼吸不順暢怎麼回事？特別是長時間站著。給力啊 是你想著你呼吸，然後就開始喘了，只要你別可以去想你喘氣，就行 太胖了吧 主要是你肺...
相親分手了好長一段時間，期間相親男也去相過親，然後他父母又來說到和我復合的事情，我真想不明白為什麼
愛情不是一廂情願，兩情相悅才能結成正果，假如對方沒有挽回的餘地，你也不要吊死在一棵歪脖子樹上，天下何處無芳草，退一步海闊天空，緣分來時自會找到你此生的真愛 如果你覺得他順眼那你就試著和他交往下！這樣的男人心還是很細的！畢 竟相親見面是奔著結婚去的！一輩子的大事情如果不好好的多見幾個比較一下就認準乙個...
我喜歡的女孩對我熱情一段時間，又冷淡了我一段時間，現在又對我熱情了。她什麼意思
他是在考驗你是不是真的喜歡他 很多時候女孩兒的心思比較細膩。你可能有些細節讓她不開心呢。然後他就會表現的特別冷淡。我喜歡的女孩對我熱情一段時間，又冷淡了我一段時間，現在又對我熱情了。她什麼意思？他可能當時沒有真正的確定下來。我喜歡的女孩對我熱情一段時間又冷淡了，我一段時間沒對我。對你熱情那是因為有可...