1樓：臆夢念珏
腰痠背腿疼痛作為一種常見疾病,尤其是現代的中、老年人患腰背腿痛,更是苦不堪言,臨床研究表明，中藥蠟療有排寒濕、調陰陽、旺氣血的功效，對疏通腰背腿部的氣血，調理此類病症有良好的**效果。
晚上睡覺被子太熱了 但是很睏就睡著了 第二天醒來頭昏腰痠背痛，全身乏力，提不起精神是什麼回事？ 10
2樓：真心想學法術
經絡不通，體內有濁氣，睡覺的方式方法有待調整，
建議，調食、調睡、調身、
最近總是腰痠背痛提不起精神是怎麼回事
3樓：匿名使用者
出現腰痛症狀。建議可以及時的去醫院檢查做腰椎拍片或mri治.懷疑是腰椎椎間盤或者骨質增生的問題導致坐骨神經痛可能.
另外是否睡的彈簧床墊,如果是,建議你一定要睡硬板床.可以牽引,理療,紅外線,推拿 按摩**.
4樓：匿名使用者
你好，根據你的情況的話可以的話主要是由於腰椎病變引起的情況或者是由於腰肌勞損引起的情況
建議的話，可以到醫院的骨科進行診療，適當吃點腰痛顆粒或者是做一下針灸進行**
5樓：燕墨冼香卉
有，房事包括**都是傷腎的，腎不好自然骨頭沒力，沒精神。
6樓：錢倚沐梓欣
是和勞累有關啊，你肯定是腎虛啊，吃六位地黃丸啊，最好吃鹿茸啊，會**快些哦。
7樓：終晉耿麗佳
您好您的情況考慮主要是頻繁手淫引起
建議應先控制手淫次數觀察一段時間，如症狀沒有改變應及早到醫院進一步檢查明確是關鍵！
經常坐班，最近總提不起精神，感覺腰痠、背痛，是什麼情況？有必要去醫院檢查麼？ 5
8樓：匿名使用者
經常坐班，應每隔1小時站起來，活動一下身體，做一些簡單的預防保健操，有條件可以戶外活動5-10分鐘，保持愉悅的心情，如果腰痠、背困還無改善，建議到醫院看醫生
9樓：匿名使用者
沒必要吧， 試著跟朋友一起玩，，乙個人，幾個朋友一起去旅遊吧。
10樓：匿名使用者
可能是身體亞健康，去醫院看下中醫，吃點中藥調理一下。
頭暈眼花，腰痠背痛，全身無力，失眠健忘，提不起精神怎麼辦？？？
11樓：匿名使用者
我給你的意見，你看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……
3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不過你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
.最後祝你能快樂的過好每一天!!!
12樓：匿名使用者
如果你不能發現和找到起因，並且持續有2周以上的時間，那麼我認為，您得了隱匿性抑鬱症
13樓：匿名使用者
正常作息 ,一日三餐均衡 ,多運動 ,少睡覺
我最近瘦了很多，人提不起精神。吃飯也沒味口，腰痠背痛。每天睡覺很好，但是我睡了十幾個小時也跟沒睡一
14樓：匿名使用者
建議每天睡八到十個小時就可以不要多睡，睡過了就會身體疲勞，建議每天拿出兩個小時做一下鍛鍊要有一定的強度，要有毅力堅持！
15樓：icy可口可樂
睡太多了 當然沒精神
請問每天都腰痠背痛，渾身沒勁。提不起精神來，性生活也是心有餘而力不足是什麼原因？
16樓：手機使用者
病情分析： 你上述情況中醫認為多與腎虛有關。可以先應用六味地黃丸調理試試。
意見建議：建議去醫院請中醫大夫辨證施治應用中藥調理。
人應該朝什麼方向睡利於睡眠
17樓：勞動節
科學研究表明，人睡覺時應該採用頭北腳南的朝向。傳統的房屋建築，講究坐北朝南；而室內床鋪安置，則往往是東西向。專家們認為，頭朝南或南北睡眠，有益於健康。
因為地球是乙個大磁場，磁力線貫穿南北。
人體內的水分子猶如一根小小的指南針，在地球磁力線的作用下不停擺動。當水分子的兩極朝向與地球南北磁力線方向相同時，水分子就停止擺動趨向穩定；水分子兩極朝向與地球南北磁力線不同時，水分子就不穩定。
如果人是南北睡向，那麼水分子朝向、人體睡向和地球南北磁力線方向三者一致，這時人最容易入睡，睡眠質量也最高。
地球本身具有地磁場存在，地磁場的方向是南北向(分南極和北極)，磁場具有吸引鐵鈷鎳的性質，人體內都含有這三種元素，尤其是血液中含有大量的鐵，選擇頭北腳南的朝向入睡，可順應地磁力線，使磁力線平穩地穿過人體，最大限度地減少地球磁場對人體的干擾，使睡眠更加香甜。
中醫也認為，人們睡覺時應該頭北腳南。解釋是，取這種睡向，人體內的氣血執行方向與地球磁力線方向一致，容易使氣血暢通，代謝率降低，能量消耗減少，一覺醒來，自然覺得身心爽快。
像胎兒在母體中那樣蜷縮著，由於在這種姿勢時，不僅所有的肌肉都處於放鬆，而不是緊繃狀態，而且大腦也是充沛放鬆的。這也是為什麼人們疲倦時會盡可能的蹲下，就是因為這樣是最接近胎兒的姿勢的。
胎兒時期之所以堅持這種姿勢，即是由於那時分的大腦皮層還沒發育徹底，還沒有足夠的能力管制肌肉，肌肉天然採用一種最鬆懈的也是最初始的姿勢。假如能在睡覺中回歸，堅持這種初始，其實即是保證大腦在充沛「下班」的狀態下得以放鬆。最佳的睡眠質量就是如嬰兒般的睡眠，口含奶嘴毫無雜念，不被世事所煩，放鬆是擺脫失眠最重要的條件之一。
因為代謝與發育的狀態不同，年輕人睡覺主要是緩解神經疲勞，相反的，老年人睡覺主要是緩解肌肉疲勞（很難沉睡）。
18樓：孤巷裡遇見你
1.胎兒式
像胎兒在母體中那樣蜷縮著，由於在這種姿勢時，不僅所有的肌肉都處於放鬆，而不是緊繃狀態，而且大腦也是充沛放鬆的。這也是為什麼人們疲倦時會盡可能的蹲下，就是因為這樣是最接近胎兒的姿勢的。
胎兒時期之所以堅持這種姿勢，即是由於那時分的大腦皮層還沒發育徹底，還沒有足夠的能力管制肌肉，肌肉天然採用一種最鬆懈的也是最初始的姿勢。假如能在睡覺中回歸，堅持這種初始，其實即是保證大腦在充沛「下班」的狀態下得以放鬆。最佳的睡眠質量就是如嬰兒般的睡眠，口含奶嘴毫無雜念，不被世事所煩，放鬆是擺脫失眠最重要的條件之一。
因為代謝與發育的狀態不同，年輕人睡覺主要是緩解神經疲勞，相反的，老年人睡覺主要是緩解肌肉疲勞（很難沉睡）。
2.士兵式
3.自由落體
擴充套件資料
姿勢利弊
很多人認為睡覺只要舒服就行了，不用太在意睡姿。對此北京朝陽醫院呼吸科醫生郭兮恆告訴記者，人的睡姿分為四種，選擇睡姿要因人而異。尤其對於患有高血壓、心臟病以及胃肝等某些疾病的人更要注意選擇正確睡姿，否則不但會影響睡眠質量，還會加重疾病。
同時，醫生還分別介紹了四種睡姿的優缺點，您可以根據自己的身體狀況，選擇對應的睡姿。
仰臥據了解，有60%的人選擇仰臥睡姿，這也是醫生推薦的最佳大眾睡姿。優點：不壓迫身體臟腑器官。
缺點：容易導致舌根下墜，阻塞呼吸。不適應人群：
打鼾和有呼吸道疾病的人。
俯臥5%的人選擇俯臥，趴著睡覺。優點：醫生指出，採用這種睡姿的人睡覺時會感到安全，也有助於口腔異物的排出；同時對腰椎有毛病的人有好處。
缺點：壓迫心臟和肺部，影響呼吸，患有心臟病、高血壓、腦血栓的人不宜選擇俯臥。
側臥醫生認為，這種睡姿容易讓人在睡覺時翻來覆去，產生不穩定的睡眠。左側臥，由於人體心臟位於身體左側，左側臥會壓迫心臟，所以它是一種較不健康的睡姿。優點：
輕度壓迫使心臟功能受到鍛鍊，更不易患病。缺點：壓迫心臟、胃部，尤其對於患有胃病、急性肝病、膽結石的患者不易採用左側臥。
右側臥，有25%的人在睡覺時會朝向右側。優點：不會壓迫心臟，睡眠有穩定感。
缺點：影響右側肺部運動，不適合肺氣腫的患者。
不少人睡眠醒來，覺得頭昏眼花，腰痠背痛，疲憊不堪，究其原因，主要是因為睡姿不當造成的。
19樓：帥氣的小宇宙
頭朝南或南北睡眠,有益於健康。
因為地球磁場的微弱干擾,會使大腦中電的活動發生重大變化。如果頭朝北睡,就會引起人體內的生物化**動發生重大變化。磁場的微型脈衝,大大抑制著大腦的電的活動,因而使人感覺不舒服、煩躁和易怒。
20樓：0蘇堤春曉
人睡覺時最好是坐北朝南，因為這樣是符合地球磁場的，最有利於睡眠。
21樓：加安源
講究坐北朝南；而室內床鋪安置，則往往是東西向。專家們認為，頭朝南或南北睡眠，有益於健康。地球磁場的微弱干擾，會使大腦中電的活動發生重大變化。
如果頭朝北睡，就會引起人體內的生物化**動發生重大變化。磁場的微型脈衝，大大抑制著大腦的電的活動，因而使人感覺不舒服、煩躁和易怒。如果頭朝東睡，就會有一種安寧的感覺。
22樓：唯一
傳統的房屋建築，講究坐北朝南；而室內床鋪安置，則往往是東西向。專家們認為，頭朝南或南北睡眠，有益於健康。因為地球是乙個大磁場，磁力線貫穿南北。
人體內的水分子猶如一根小小的指南針，在地球磁力線的作用下不停擺動。當水分子的兩極朝向與地球南北磁力線方向相同時，水分子就停止擺動趨向穩定；水分子兩極朝向與地球南北磁力線不同時，水分子就不穩定。如果人是南北睡向，那麼水分子朝向、人體睡向和地球南北磁力線方向三者一致，這時人最容易入睡，睡眠質量也最高。
人體的血液迴圈系統中，主動脈和大靜脈最為重要，其走向與人體的頭腳方向一致。人體處於南北睡向時，由於主動脈和大靜脈也處於南北方向上，加上水分子也在南北方向上排列整齊，因此以水分為主要成分的血液流動最為順利和暢快，它的慣性有利於通過毛細血管，減少血栓的發生。所以，南北睡向具有一定的防病和保健功能。
國外科學家則主張頭朝東睡，認為頭朝北往往會導致失眠和不舒服。印度馬德拉斯醫學院的生理學教授薩拉達·蘇布拉馬尼亞姆夫人論證了這一基本原理。她說：
地球磁場的微弱干擾，會使大腦中電的活動發生重大變化。如果頭朝北睡，就會引起人體內的生物化**動發生重大變化。磁場的微型脈衝，大大抑制著大腦的電的活動，因而使人感覺不舒服、煩躁和易怒。
如果頭朝東睡，就會有一種安寧的感覺。
最近老是口苦背痛是什麼原因,腰痠背痛是什麼原因引起的呢
口苦多bai 由於膽囊功能差,特別是膽du囊疾病 膽zhi囊炎,膽石症等 的dao病人的一種反應內.還有一些由於胃動力差容,食道存在炎症的人也可為膽汁反流至胃,也會引起口苦.意見建議 另一方面,有的人生活不規律,睡眠休息不足,以及打呼嚕,張口睡覺,口腔發炎等人群也易出現口苦的情況，及辛辣勞累生活不規...
經常腰痠背痛是腎虛嗎？我經常腰痠背痛是腎虛嗎？
您好 根據你的情況初步判斷你的腰疼可能是由於你的架勢引起的，所以建議你在 的時候首先應該積極 結石！你可以考慮用中醫中藥進行排石 建議 腎虛病症有陰虛 陽虛之分，補腎應當針對腎陰 腎陽的不同，採用對症的相應方法進行。腎陰虛者，常見有肺熱 咽燥 腰膝痠軟 頭暈耳鳴 舌苔偏紅等症狀，可選用海參 枸杞 甲...
最近老感覺腰痠背痛的，怎麼回事啊
你好！首先祝你早日恢復健康！我來給你談談 腰痠背痛 的問題。1 造成腰痠背痛的原因 1.姿勢不良 對於坐 站 躺或運動時的姿勢不良，身體的直接反應就是腰背處肌肉疲勞。晨起時尚不覺得有異，工作越久就越感到痠痛，偏偏又找不到痛點，痠疼的範圍卻是相當廣泛。姿勢不良對腰臀部位的肌筋膜造成傷害時，不同部位的痛...