1樓：玄藝靳依秋
把它丟進角落，然後去做令你開心的事。等發洩完你的情緒，你就會有負罪感了，一定是那種肆無忌憚玩的開心的事扔掉它，真的扔它
看不進去書怎麼辦啊
2樓：我要上特上
首先你要明白人體一切感受都是幾百萬年進化得到的機制，我們一切開心，悲傷，憤怒，亢奮，無聊的感受，歸根到底是為了讓我們更好的生存與繁殖。所以當你窩在狹小的空間裡看書時，你的大腦不知道你是在為了學習而看書，它只知道你窩在乙個幽暗的山洞裡許久不動，而且一看見書本，馬上聯想起過去無數個與書相關的時刻，那是一次次帶著害怕父母責罵，被老師點名批評恐懼戰戰兢兢強迫自己看書的過去，你的大腦已經把看書和恐懼深深聯絡到一起了，而且看越難的內容，越能讓你聯想起完成不了的那種恐懼和挫敗的心情。綜上，你的大腦判斷你呆在乙個山洞裡，而且有恐懼的感覺，可能是由於外面危險讓你不得不躲在這裡，可是躲在這裡太久又會餓死，基因無法傳遞下去，所以大腦開始分泌激素，讓你越來越有強烈的衝動放下書本跑出去跟小夥伴一起瘋玩，又或者讓你想開啟電腦獲得刺激。
3樓：匡醉卉顧梓
這個是別人不能幫忙的
畢竟心是你自己的不是嗎
建議這幾天先別看了
想想自己到底在想什麼
只要精力集中在書上了自然而然看進去了
4樓：匿名使用者
學習要安排乙個簡單可行的計畫, 改善學習方法.同時也要適當參加學校的活動,全面發展.在學習過程中,一定要:
多聽(聽課),多記(記重要的范文,記重要的題型結構,記概念,記公式),多看(看書),多做(做作業),多問(不懂就問),多動手(做實驗),多複習,多總結.用記課堂筆記的方法集中上課注意力. 英語多看重要課文,熟悉詞彙及用法.
其他時間中,一定要保證學習時間,保證各科的學習質量,不能偏科.每天要保證足夠的睡眠,保證學習效率.安排適當的自由時間用於與家人和朋友的交往及其他活動.
通過不懈的努力,使成績一步一步的提高和穩固.對考試盡力, 考試時一定要心細,最後衝刺時,一定要平常心.考試結束後要認真總結,以便於以後更好的學習.
眼下:放下包袱,平時:努力學習.
考前:認真備戰,考試時:不言放棄,考後:
平常心.切記!
5樓：桑偉聶星闌
讀書興致不高，或者說狀態比較低落，缺乏動力。教你個方法。堅持下去。
最多2星期就會有很明顯的效果。每天給自己10--15分鐘的時間。拿起你的紙盒筆。
呼吸盡量深沉和長，心情放輕鬆，平和。然後把你內心認為好的東西寫在紙張上面。比如「火影」「瀑布」「薰衣草」「璀璨星辰」等等。
寫多少由你自己的時間而定。然後想象上面的東西。裡面的意境可以盡量細緻，盡量把自己的五感想象力加進去。
許多現實無法做得的都可以想象感受其中的感覺。這是鍛鍊開發右腦的一種想象力方法，另外可以控制自己的各種情緒。一段時間後你會感覺自己變得非常專注。
注意力非常集中，對於自己意念的控制效果非常好，也可以提高加強判斷力，分析能力和記憶等能力。個人經驗。自己參考下。
6樓：九瑋辛浩大
那是因為你的注意力不集中！多做些能夠讓自己的意志力、注意力集中的專案
7樓：古舟碩驪婧
不要想太多現在不應該想的事,想想現實生活``以後會好的,只有現在付出,才能得到回報,
8樓：滑庸薄志行
上一會網，上累了，再睡一會，等精神好了拼死一搏！嘿嘿~不掛科秘籍
9樓：呂蕤張簡曉凡
先休息一下，想想不看書的後果，再想想看書的好處，在決定看不看書(個人觀點）
10樓：匿名使用者
要讓心靜下來,才可以很好的讀書.
為什麼在家看書看不進去？到圖書館就看得進去了？
11樓：檸檬不精娛樂所
氛圍啊，在家看書太多**，有吃的喝的，手機電視，一大堆可以不看書的藉口~
12樓：小豆公尺姐姐
環境感染人。也有一些心裡因素。
13樓：匿名使用者
我也是這樣。在圖書館就有那種安靜的氣氛。非常容易靜下心來。
14樓：這裡面有故事
你可以從環境對人的影響 人對環境的依賴 環境與人的相互作用這幾個方面思考這個問題
為什麼我看不進去書
15樓：美羊羊
都有一樣的煩惱，我來做你的朋友。慢慢來吧，我現在都是這樣，學不進去就聽歌，有時候一直聽到回去睡覺，什麼事情都不做，或者買本字帖練練，抄抄好詞句等，我覺得我天天也是無所事事，人家考試一考就過，而我恨不得考一輩子。
16樓：匿名使用者
自然一點 該怎樣生活就怎樣生活 強制給自己定目標會忽略生活中很多屬於你的珍惜 所以看似目標簡單明確 其實要麼難以實現要麼擦肩而過 輕鬆點由著來
希望lz快樂每一天
17樓：餒餒
離開學校時就長了，記憶力會急速減退，正常的。做一件事主要是看你有沒有興趣，不一定要和別人作比較，自己活得開心就行。
18樓：啤酒味泡菜
我覺得你說的別人看一遍就記得，是源於清楚知識概念，而且做題時動用理解，聯想，而且十分認真。如果你也認同，就按這個邏輯開始！把概念讀懂並記下，就說第一步！
19樓：過悌談安青
讀書興致不高，或者說狀態比較低落，缺乏動力。教你個方法。堅持下去。
最多2星期就會有很明顯的效果。每天給自己10--15分鐘的時間。拿起你的紙盒筆。
呼吸盡量深沉和長，心情放輕鬆，平和。然後把你內心認為好的東西寫在紙張上面。比如「火影」「瀑布」「薰衣草」「璀璨星辰」等等。
寫多少由你自己的時間而定。然後想象上面的東西。裡面的意境可以盡量細緻，盡量把自己的五感想象力加進去。
許多現實無法做得的都可以想象感受其中的感覺。這是鍛鍊開發右腦的一種想象力方法，另外可以控制自己的各種情緒。一段時間後你會感覺自己變得非常專注。
注意力非常集中，對於自己意念的控制效果非常好，也可以提高加強判斷力，分析能力和記憶等能力。個人經驗。自己參考下。
20樓：咯啦咯了池
這是因為你從小到大養成的習慣，對書本產生了厭倦，你不看書書更不會看你，所以你學習成績下降了。
為什麼總是看不進去書 50
21樓：匿名使用者
給自己設計短時間計畫，學習的過程是興趣的不要硬壓給自己那樣會很累的。
所以短期計畫比較好實現，而其記憶力較好。
很多知識點是有技巧性的，上課的時候多認真聽老師講的例題。加油！
22樓：隱月光疾風
讀書復興致不高，或者說狀態比較制低落，缺乏動力bai。教du你個方法。堅持下去。zhi最多2星期就會dao
有很明顯的效果。每天給自己10--15分鐘的時間。拿起你的紙盒筆。
呼吸盡量深沉和長，心情放輕鬆，平和。然後把你內心認為好的東西寫在紙張上面。比如「火影」「瀑布」「薰衣草」「璀璨星辰」等等。
寫多少由你自己的時間而定。然後想象上面的東西。裡面的意境可以盡量細緻，盡量把自己的五感想象力加進去。
許多現實無法做得的都可以想象感受其中的感覺。這是鍛鍊開發右腦的一種想象力方法，另外可以控制自己的各種情緒。一段時間後你會感覺自己變得非常專注。
注意力非常集中，對於自己意念的控制效果非常好，也可以提高加強判斷力，分析能力和記憶等能力。個人經驗。自己參考下。
23樓：段佳明
心理學上這
來個問題叫注意，也就源是注意力，俗話說的你的心不在這裡，就是這個意思。
至於你的注意力為什麼不在這裡，可能有這麼幾個影響因素：
1.你對這個興趣不高，所以你不會把注意力集中在這裡。那我覺得你應該首先意識到學習的重要性，認識到它是有用的，才可以讓你把注意力集中在這裡。
2.你的生理狀況是不是很好。你的身體狀況是不是很好，睡眠、飲食等各個方面是不是有不好的地方，會影響到你的學習狀態。這個你要思考下，如果遇到問題，要做自我調整。
3.你的學習環境，會不會有很多干擾因素，干擾你集中注意力。排除主要的影響因素。
4.你的學習方法是否正確。注意力集中是有時間限制的，所以每次上課都定在40分鐘左右。你要學習一會，休息一會，掌握方法，才可以利用好時間，提高學習效率。
暫時想到這麼多，有事的話發訊息給我。
24樓：蟹子
要麼就是書的抄問題，要麼就是你襲的問題
【1】你所讀的書bai超過你du的理解範圍。這時你要
zhi多問老師或同學，惡補dao
一下知識缺漏
【2】你對書本不感興趣。課本是大家都要讀的，所以你別無選擇。但興趣可以培養，可以多了解課本相關知識的課外補充。
【3】多舉手發言。受到老師的表揚，嚐到成就感會促使你去做即使不太感興趣的事，久而久之，至少讓你減少對這樣東西的排斥
【4】不要乙個乙個字讀書，要整個句子整個句子讀。
【5】讀書的時候，要順著乙個清晰的思路，理解句子與句子，段落與段落間的關係，不要將整體分隔開！
我做英文閱讀的時候會遇到生詞，但是當你嘗試順著作者思路往下讀，不要糾結個別詞語而是關注整個句子的時候，你的思路就很清晰了！
希望能幫助到你！
25樓：匿名使用者
主要是你bai的自制力
太差，雜du念太多。看書比起幹其他zhi的事更累 更無聊dao ，所以想靜下心來看書專。需要鍛鍊自屬己的毅力。
提供幾點實用的方法：
1，首先不要再接觸你感興趣的那些東西了。
2，如果是要背誦的東西，先讀7遍，然後自己再默寫出來。忘記了再看。只到會背為止。
3.，用做題來帶動看書，即直接看題目，遇到不懂的再去看概念，這樣記憶更深，更容易靈活掌握知識。
4,如果看書看不懂，做題不會做，則會很容易產生挫折感，也會沒心情看書。如果大部分題都會做，解出乙個難題時會很有成就感。這就是所謂學習的興趣，所以你可以先做符合自己水平的題，難的不管。
當然沒時間讓你慢慢培養，你如果落後班上進度太多，那就要加班了。
總之要想考出好成績，就得付出比別人更多的努力，高考就是這樣 堅持不下去的 自動被淘汰。不要妄想有什麼輕鬆的方法，當然興趣最重要，你要是喜歡上了學習，那自然最好.
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