1樓：法師無了
你山睜好：
如果只是乙個月的話，暫時不要過多關注比較好。人偶爾會因為某些事情的影響而讓自己鑽牛角尖，直提醒，直在意，他們就越當是一回事，慢慢地還真的變成乙個問題了。所以呢，現在，無論他怎麼樣做，你都不用管他，他愛怎麼著都成。
平時可以和他一起聊聊天，偶爾觸碰一下他所擔心的事情，多參加一些兩個人的活動或者是朋友之間的活動，轉移一下他的注意力，不讓他老停留在那種想法裡。另外，因為人的一些行為是被強化的，特別是當自己覺得有問題的時候，如果身邊的人越加關注和在意，他們自己就會特別特別留意自己是不是真的有問題。因此，我上面說了，你不用在意他現在在幹什麼，因為時間還不長，不足以變成一種習慣。
焦慮肯定是要存在的，暫時消除不了。但是呢，這也有乙個時間限制，如果三四個月過去了，他的問題依然存在，那麼，要考慮不典型焦慮橡談的可能了。這與個人的特點也有一些關係，特別是如果從事的工作是規則比較明朗而邏輯性又比較強，工作成果準確率要求非常高的話，影響會慢慢加大。
如果還沒有工作，或者是工作的特點與此不搭邊，那麼，先按其上的就行了。去醫院檢查，一般都本不出什麼來。因為常規醫院要求的是明確可辯的臨床症狀，或者是逗如歲通過目前醫療儀器可查明的和潛在的病灶，否則，就算去了醫院，醫生也只會當成一般的焦慮，或者是神經衰弱開一些抗焦慮的藥罷了。
先如上做吧。
2樓：問渠_心理諮詢
你好，從你所說的資料來看，你男友是有強迫思維的傾向，建議你鼓勵他進行心理諮詢來調整
3樓：—守望星晨
這不是疾病，而是精神領域強化，思考的問題比一般的人深刻，徘徊在精神世界與型團遲肉體世界，不要去醫院去問醫生，10個正常人去做精神鑑定有9個是精神病潛伏者，他的大腦處於高度運轉狀態，鑽牛角尖時就說明他的精卜李神世界觀**到的世或源界是全面的世界，你覺得他有問題其實你不太懂精神世界他也不懂只是進到那種狀態，就像他用精神給你交流你卻用肉體跟他交流一樣無法交流，所以你覺得他有輕微強迫症，人類不斷進化大腦精神力量，你要看他鑽牛角尖是對與錯？這世界有絕對的對與錯嗎？只是慾望的大小
4樓：佳禾
據我分析，有可能是遇到了某事，而這事你是不知情的。很願意跟你交流，也許代表著他正試著把事情告訴你，只是不知從何說起，或者難以啟齒。我覺得，他告訴你他很痛苦念虧，未必代表他真的很痛苦，而你也不用過早地判定他得了強迫症。
說簡單點，對事情追求過於細緻和完美，從另一方面來看未必是壞事，若把這個行為傾向投入進工作裡面，會大收成效。人是會疲勞的，當他把所有的精力投入一件事情裡，對於其他的事就會不那麼在意。每仔神神個病的後面都有隱因，建議你別把他的表現太放在心上，平靜地等待他對你瞎州說出心裡話。
5樓：匿名使用者
一句話不去分析就好了，這種痛苦程度隨著時間慢慢會淡化。
6樓：守護者—木木
陪伴，讓他知道你很在乎他，愛他。
7樓：匿名使用者
告訴他不要對號入座，真的覺得這些給自己造成困擾，可以直接諮詢我
8樓：匿名使用者
確實有了，貌似軀體化障礙中的疑病症，但是不嚴重。
我好像得了焦慮症和強迫症，有一件事明明做好了，卻總是覺得沒做好，總想再看一遍 20
9樓：蓋德
試著降低對自己的要求，容忍那些不太優秀的地方，看看自己是否舒服些。允許擔心和焦慮專的出現，理解屬自己，不要去排斥擔心的感覺，當焦慮來時，接受它，繼續做自己的事情就可以。如果自己還是無法調整，而且對生活的影響越來越大的話，建議你還是要及時向專業機構求助。
10樓：匿名使用者
意識到就沒有想bai
象的嚴du重。了解了才知zhi
道如同愛好過強成為佔用欲dao、嫉妒心一樣。都是內一種情緒的容極端反映。有個調查說全世界95%的人有精神病，就是說情緒起伏都可以說是病症的開端，但是持續性和強度大小如何而已。
青春期，受到生理性狀的影響，內分泌必然有所擾亂，人體如同化學工廠，自然會因為生理出現精力旺盛或起痘痘、長鬍鬚等，體質的變化或變異（相交以往）使得自己要熟悉自己的身體，加之青春期異**往產生，生理衝動會有所發生，有時候控制自己容易造成壓抑，從而在控制與衝動間，乙個在向外衝擊，乙個在想牢牢控制或如以前一樣，這是不現實的。
建議，適當運動消耗旺盛精力，適當做些冒險或挑戰性的事情以舒緩內心壓抑，從而確保內心情緒相對穩定。記住情緒起伏是正常的。你的焦慮也叫患得患失，你的強迫，是缺乏對自己的信任和了解。
總之是缺乏自信。
你不帥麼？你成績不好麼？你與父母關係正常麼？或者你有交往異性的願望，但是缺乏經驗？
這些都不重要。了解自己的長項，沒有就培養，學習吃力的話，提公升學習效率；與父母加強溝通，取得他們的了解和安慰；鼓起勇氣與人交往，沒到結婚論假時期，得到一位紅顏知己也好，不是麼！
11樓：匿名使用者
很多人都會這樣，門關好了，再去拉一下，是正常的，只要沒到無法控制的程度就好
12樓：愛花人家
沒關係的，是你的精神太緊張了，壓力太大所致。放鬆一下。
13樓：匿名使用者
這需要多休息休息，並且盡量不要想得太多，放鬆一下自己。如果你前面每次都能控制住自己不去多想，那麼你後面自然而然的不去多想了。
14樓：匿名使用者
不要想得太多，順其自然，為所當為！
15樓：匿名使用者
從什麼時間開始的？能不能舉個具體的例子呢？
患了強迫症怎麼辦？
16樓：夏xixi的小推薦
看強迫症書，讓你更強迫
17樓：易書科技
強迫症是一種神經症，是以強迫症狀為中心的心理異常疾病。病人常常不能自行克制地重複出現某種觀念、意向和行為，並且因為這些行為而深感痛苦，但卻無法自行擺脫。許多患者具有主觀任性、急躁、好強、自制力差或膽小怕事、優柔寡斷、遲疑畏縮、缺乏自信心、生活習慣比較呆板、喜歡過細地思考問題等性格特徵。
強迫症大多在一定的精神因素作用下發病，或病前有身體疾病，過度疲勞等，造成神經系統功能減退而起病。這種疾病常發生於青春期。
國內臨床醫學專家將強迫症的表現分為強迫觀念或強迫意向和強迫行為兩大部分。強迫觀念表現為不自主冒出某種想法、某句話、某句歌詞等。還可表現為強迫性思維，即總是想著一些毫無現實意義而且不可能得出結論的問題，而這些問題多是一些普通的自然現象或日常生活中的事物，如人為什麼長兩隻眼睛和耳朵？
一加一為什麼等於二？等等。對於以上情況，病人明知沒有必要，也毫無意義，但又無法擺脫，內心十分痛苦。
強迫意向指病人被一些超常的、不合情理的慾望和意向所糾纏，產生一些可能導致可怕後果的衝動。例如，走到河邊或井旁時就出現要跳下去的衝動，母親（病人）抱著心愛的孩子在涼台上乘涼時出現要把孩子扔下去的衝動等。有的患者有強迫行為，如離家後反覆回來檢查門窗是否關好或鎖好。
有的患者常懷疑自己的手或衣服被沾汙了，雖反覆洗了多次，仍不放心。有的患者每當見到台階、柱子等便不由自主地依次點數，明知毫無必要，但不計數就心裡不安，甚至計數漏掉了又從頭再數一遍。有的還重複某種儀式性動作，如在無人處走三步以後必跳一步，乙隻手臂碰了椅子，另乙隻手臂也一定再碰一下椅子，表示一切動作均要保持對稱性。
如果某同學存在以上某種現象或身邊的某個人存在以上某種現象，都必須認真對待，到醫院去進行心理**。可以參考以下這個方法，包括四個步驟：
一、再確認
第一步最重要的就是學習「認清」強迫症的想法與行動。每天的覺察幾乎是自動化的、膚淺的。「全心的覺察」是更深刻的、更仔細的，且要經由專注努力才能達成。
記住想改變腦部的生化變化，來減少強迫性衝動可能要花上幾週或幾個月。若想在幾分鐘或幾秒鐘內趕走這些強迫症狀，是會讓您失望的！事實上反而會讓強迫症狀更嚴重！
在行為**當中要學習控制自己不對強迫性想法作反應，不管它有怎樣干擾我們。目標是控制你對強迫症狀的反應，而不是去控制強迫思考或衝動。
二、再歸因
自己對自己說：「這不是我，這是強迫症在作祟！」強迫性想法是無意義的，那是腦部錯誤的訊息。
你要深切的去了解，為何急著檢查或「為何我的手會髒」這麼有力量，以致讓人無法承受。假如你知道這些想法是沒有道理的，那麼為何你對它要反應呢？了解為何強迫思考是如此的強烈，與為何無法擺脫它，是增強你的意志力和強化你去抵抗強迫行為的重要關鍵。
這個階段的目標是學習「再歸因」：強迫想法的源頭是來自腦部生化的不平衡。
三、轉移注意力
轉移注意力是要將注意力轉移開強迫症狀，即使是幾分鐘也行。首先選擇某些特定的行為來取代強迫性洗手或檢查。任何有趣的、建設性的行動都可以。
最好是從事自己的嗜好下手，例如：散步、運動、聽**、讀書、玩計算機、玩籃球等。
當有強迫性思考時，你先「再確認」那是強迫性思考或衝動，且「再歸因」那是源自你的疾病強迫症，然後「轉移注意力」去做其它的事。記住不要陷入習慣性的思考，必須告訴自己：「我的強迫症又犯了，我必須做其它的行為」，你可以決定「不要」對強迫思考做反應，你要作自己的主人，不要做強迫症的奴隸！
四、再評價
再評價的終極目標是貶抑強迫症狀的價值，不隨著它起舞。再評價有兩個重點：第一，有心理準備，就是了解強迫症的感覺將要來，並且準備承受它，不要驚嚇。
第二，接受它，當有強迫症狀時，不要浪費力氣自責。你清楚症狀來自何處，你知道如何應付它。不管強迫症狀的內容是甚麼，不管那是暴力或性，你知道這些症狀會在一天當中發生幾百次。
你不必每次都響應，好像那是乙個無法**的新想法。拒絕讓它衝擊你，拒絕讓它打敗你。靠著對強迫想法做心理準備，你可以馬上確認出它且做再歸因的工作。
你同時可以做再評價的工作。當強迫症發生時，你已經做好心理準備了。
有強迫症的人必須鍛鍊自己的心志，不要依照強迫**覺思考去做。我們必須知道這些感受是一種誤導。用一種逐漸但是溫和的方式來改變對強迫症狀的反應，並且試圖與之對抗。
我們從中學習到即使持續、強迫性的感受，都只是暫時的，只要不隨之起舞，它終將消失。當然我們也記得當我們對強迫症投降時，它會越來越強烈以致淹沒我們。我們必須學習體認這些強迫性衝動來自何處，並且試著對抗它。
18樓：龍蕾摩月
強迫症**家園
強迫症就是有些想法你不想去想，
但是控制不住，不想難受，不得不想，或者有些行為不想去做，但是不做難受，不得不做，前者就是強迫思維，後者是強迫行為。
強迫症**家園運用的是醒悟**，醒悟**被好多**者認為是醒悟的昇華與完善，你可以了解一下。可以進入強迫症**家園**諮詢一下。以確認您是否真的有強迫症。
覺得自己是強迫症吧，一件事只要解決不了就一直糾結甚至做不下去其他任何事
為什麼要逃避？有人和你不融洽是很正常的。你要學會把一個集體的人分三種 一是對你有益的，要多接觸，多交流，使自己在和朋友交往中得到知識 友情和做人的道理 二是對你無害的，雖然不能交心，不能成為朋友，但彼此沒什麼交集，各行其是。你只要保持不遠不近的距離就好了，自己盡到責任就好 三是對你有有敵意的，由於人...
大家好，我有一件事想不通，我有一件事情，怎麼也想不通，怎麼辦啊
放心，可能是那兩老師都有急事來不了，你想想人家帶過學生一屆又一屆，什麼樣的學生沒有見過。沒事，是你想多了 有很多事情可能都是你想太多了，很有可能是你老師家裡有事來不了。就算你的老師因為對你印象不好而不去吃飯的話，也沒什麼關係，你只要做好自己，他還有什麼機會給你小鞋穿嗎？而且我叔叔也是老師，一般都不去...
有一件事情很煩惱，軍是我的男朋友。對我不是很好。經常不怎麼聯絡我。但是我和他相處一年了。我的心裡總
應該和軍分手 但也不能和磊交往 網路是虛幻的 太不真實了 你怎麼能相信呢？他的所有情況都是你聽他說的而已 你什麼都不知道 不能輕信如果是實際生活中的會好一點 你要把握住 千萬別上當 找男朋友要看人品不能看他目前是否對你好，找男朋友是打算和他過一輩子的所以人品很重要。所以請靜下心來看看他們各自的人品 ...