1樓：堅強勇敢快樂
1、多喝水
水看似簡單，但卻是我們人體的三分之二，而且我們人體的基本功能都依賴於這種簡單的物質才能順利進行。所以說當你出現疲勞的情況時，代表著人體正處於乙個極度缺水的狀態，這個時候及時的補水除了能夠有效的緩解疲勞之外，同時還能讓你的身體獲取到足夠的能量以及動力。
而枯慎且每天早上堅持養成喝水的習慣，不但能夠保持身體水分，而且還可以促進新陳代謝。如果你覺得白水比較難下口，可以試著調製符合自己口味的加味水，比如在水中新增一些橙汁檸檬汁，做成提神水。
2、含鎂的食物
對於熬夜吃什麼好的問題，無名英雄鎂元素同樣也是最佳的答案，因為鎂元素對能量的產生是至關重要的。其實我們人體在一般情況下都不會出現缺鎂的情況，但如果能夠適量多補充一些鎂元素，反而能夠達到更好的提神效果。
在很多食物中都有鎂元素的存在，比如各種堅果和種子，甜菜和菠菜等綠葉蔬菜中都富含有鎂元素。同時還要提醒各位白領女性，千萬不要忽略了豆腐，因為它也是富含鎂元素的。
3、全穀類食品
我們大腦每天之所以能夠正常執行以及思考，其能量主要**於碳水化合物，它在給大腦提供能量的同時也會緩慢消耗持續的能量。通過維持血糖含量，這些碳水化合物有助於保持情緒穩定，並有助於之後的睡眠。
因此經常熬夜的女性應該在平時多吃一些含有碳水化合物的食物，像地瓜和燕麥片等全穀類食品也都屬於碳水化合物的範疇，而且在這些食物中還不含有多餘的熱量，就算在晚上吃也不用擔心會發胖。
4、瘦蛋白質
很多女性由於不知道熬夜吃什麼好，因此經常用漢堡等食物來隨便應付，但這類高脂肪的食物只會讓你的精沒寬敬力下降從而影響到第二天的工作情緒。因此經常熬夜的女性不妨選擇吃富含歐公尺茄-3的魚類來攝入瘦蛋白質吧，這種脂肪完全是可以放心食用的健康脂肪，同時還可以抗抑鬱，抑鬱會耗光能量。
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熬夜前，吃一刻維生素b族營養丸，維生素能夠解除疲勞，增強人體抗壓力，
熬夜時很容易缺水，要多喝白開水，餓了不要吃泡麵，以免火氣太大，盡量以水 果，麵包，土司，清粥小菜來充飢！
熬夜後，多吃胡蘿蔔巧脊，非菜，鰻魚等富含維生素a的食物，以及富有維生素b的瘦肉，魚肉，豬肝等動物食品，以緩解視疲勞！
還應吃點水果，蔬菜，以及蛋白質食品如肉。蛋等來補充體力消耗！
2樓：閉著眼不睡
這段時間千萬不要讓她分心，能盡量陪在她身邊就最好了
3樓：啥讓你
好貼心的男朋友，女孩子都愛美，送他乙個眼唇精華霜，可以祛除黑眼圈
4樓：最愛你童寶貝
阿膠糕，美容養顏，提高免疫力
女朋友總喜歡熬夜到凌晨兩三點看電視劇集。我怎麼說她不聽。她身子本來就弱。我心疼啊，怎麼說服她？？？
5樓：匿名使用者
夜是魔鬼撒旦掌管的國度。熬夜如同與撒旦簽署了將來換現在的時間契約。一小時的得到將付出未來生命的一天。
你女朋友若長此以往，而你又無法勸阻。未來必是乙個悲劇。
考慮採用如下方法：請一些假陪著她，如果她晚上熬夜，第二天就不讓她補覺，帶她玩，直到晚上10點才讓她去睡覺。然後慢慢地改變她的生物鐘規律。同時不斷告知她熬夜的危害。
6樓：匿名使用者
白天多運動，晩上累了就睡了
我們是異地戀，我每天下班十點多了，我女朋友每天陪我到晚上一兩點，我不想她熬夜，該怎麼辦
7樓：真心愛妳
為什麼每天會陪你到1至2點鐘呢？你為什麼不可以讓她在11點50左右睡覺呢？為什麼不可以讓她早點睡覺呢？
這是你給我的資訊，同時，你內心也有點小自私吧！呵呵！不然不可能不讓女友早點睡覺的
8樓：就這樣吧
這還不好 等不陪你了 你又該胡思亂想了！
9樓：我很_幼稚嗎
你就如實告訴她，讓她別陪你了
10樓：賤男水瓶
那你就每天忘到十一點半的時候就可以叫他去睡覺了
11樓：匿名使用者
白天多抽點時間陪她，或者早上早點起陪她聊天
12樓：hhxm七七愛
你一兩點不睡？你睡了她還陪誰啊。
女朋友經常上班熬夜，我應該做點什麼給她補身子呢？
13樓：匿名使用者
好有愛的男朋友,多喝牛奶,多吃五穀,多吃蔬菜,營養要均衡,紅棗枸杞蓮子湯不錯
1.平時要注意多吃富含維生素a、胡蘿蔔素以及維生素b2的食品；同時，選用含磷脂高的食物以健腦，如蛋黃、魚、蝦、核桃、花生等
2.早餐要營養充分，以保證旺盛的精力；中餐則可多吃含蛋白質高的食物，如瘦豬肉、牛肉、羊肉、動物內臟等；晚餐宜清淡，多吃維生素含量高的食物，如各種新鮮蔬菜，飯後吃點新鮮水果。
祝心情快樂
14樓：寧靜致遠
長期熬夜的話，是熬心血
吃什麼都不補回來
多給她買點大棗，補血補氣的東西吧
15樓：道石阿羅
酸棗仁粥，可以幫助她睡眠，睡眠是最重要的
16樓：匿名使用者
她喜歡吃的、具有滋補營養的。
17樓：匿名使用者
補不了，不要經常熬夜才是王道，
18樓：手機使用者
你自己不會熬夜啊還要釹朋友熬夜有人性木有！節操有木有
女朋友一直很忙，有時候加班要到很晚，我應該怎麼表示一下，我想去看她，去了我又不知道怎麼說
19樓：匿名使用者
那會這麼想真是乙個貼心的男朋友
。女朋友忙，男朋友去看看是理所應當的啊，
兩個人在一起最重要的是舒心。
當然乙個人加班到很晚的時候感到自己男朋友帶著熱騰騰的宵夜，或者是一晚熱熱的湯。就可以讓她很感動了。
在一起也不需要多說什麼，接一杯熱水坐在她旁邊，在她工作的時候既不會打擾到她，又可以讓她有你在身邊的那種安全感，就算是靜靜的看著她工作也可以是一件很幸福的事情。
你女朋友有你真幸福，希望你們彼此能好好珍惜。
20樓：匿名使用者
我也經常加夜班。。這種時候，老公有時候會陪我，在我旁邊坐著看著我忙碌。要麼就是他先回家給我做上好吃的等著我。。
過一會給我打乙個**。如果我讓他先睡，他會和我說：「沒有你我睡不著」，要麼老公就會說，你快到的時候給我打**，我去樓下接你。
接到我就給我乙個擁抱。真的很感動呢。。
其實簡簡單單就好，不一定有玫瑰花就好。。有時候一句話。乙個簡單的動作都會讓女孩子很感動的。
21樓：畫緣
你就說，接她下班~！
22樓：匿名使用者
製造在一起機會！接送
23樓：s小芝
那你就買點宵夜去找她啊，看看她有沒有餓。反正我感覺乙個人肚子餓的時候是很脆弱的
24樓：匿名使用者
買個燒雞翅奶茶等她好了，哈哈管用
25樓：匿名使用者
女朋友加班很辛苦了，她需要的是一句體貼的話，過去接她下班，遞上一碗自己做的夜宵！一句辛苦了！讓她體會到有家的溫暖，有男朋友的溫馨！這是任何奢侈品都無法代替的……
26樓：維love秀
玫瑰是奢華的浪漫，有時候不一定只有它才能代表愛情，工作即使再忙總得吃飯吧，工作到很晚也需要個人噓寒問暖吧！捧上一束玫瑰花，帶上你精心製作的愛心夜宵，等她下班，感動、浪漫，更是暖暖的幸福！希望能對你有所幫助！
27樓：我
心疼就平時多付出些！要麼給她換個工作…
28樓：狂棍霸天下
一定要說，我很想你，女孩都喜歡聽，其他的說寫關心的話，不要太累，多注意休息啊之類的。買個禮物比較好
29樓：我
用心最重要
常常打個**，問候一下（在幹嘛？小寶貝？），外面冷的時候，發個簡訊（小寶貝，明天外面冷，多穿點衣服嗷，別弄感冒了，我會心疼的），試試吧
30樓：明明不是幻滅
說得好不如做得好，買上一束玫瑰花去看看她就好了，她一定會感動的。。。
女朋友經常熬夜我應該送些什麼東西
31樓：手機使用者
若能改變不熬夜就最好，若不能就要常煲些滋潤湯水給她補補，女人不保養就易老。
32樓：大自然
水果，改變生活或工作習慣，別再熬夜了！容易老，划不來。
女朋友經常加班熬夜，我心疼她，買點什麼給他吃，或有什麼關心的話
33樓：匿名使用者
多陪陪她實實在在的比那些花言巧語海誓山盟更珍貴
34樓：匿名使用者
你多努力點，叫她不要那麼累了！
35樓：毛振德
買養顏的，家務自己包攬！回家就讓她好好休息！放假就帶她出去逛逛，放鬆心情！不要逛街，去散步！
36樓：
首先為你點讚，。你可以親自下廚給他做一些營養早餐，給她說一些別那麼辛苦注意身體之類的話。
37樓：
吃的不必了，因為她怕胖，你給她打好洗腳水，給她揉揉肩，她會很高興的
38樓：魔神人鬼仙佛妖
買點化妝品啊，給她做些她愛吃的菜啊，多說些多做些讓她開心的話和事逗她開心！
39樓：✨ 用你給我的翅膀飛
你別經常熬夜加班了，你不心疼自己的身體我還心疼呢。
40樓：詰a苤6變討扣
想想她最喜歡吃什麼 然後說些最近辛苦了寶貝順其自然的說就好了不要太刻意
41樓：潵_漫
水果類，還有她喜歡吃的東西，其實只要你有心就好，她會感受到的
女朋友晚上經常和異性一起出去吃飯玩，很晚回來
看了你的補充問題，我已經完全了解了，分手吧！這個女孩子 沒定性呢 喜歡曖昧，小女孩都喜歡 男生喜歡自己，佔有慾很強！其實 你倆的感情觀和生活態度 都不同。你們不是乙個世界的人，這樣下去你會很累的。給你的分析和建議 一 當局者迷，這句話很重要，千萬要相信！所以說不要在生氣的時候做任何決定！二 知人者智...
女朋友每晚都要和我通電話到很晚，我想建議她改為兩到三晚一次，怎麼開口
看來你女朋友很bai粘人呀du，是個小姑娘吧。就直zhi說好了 如果她成熟點是dao會接受的 而且嘗試版你主動權給她打 關心她的生活，短暫聊天後，主動道別掛 總之你要把握話語的主動權，聊天的時間長短控制在自己手裡。既表達了對她的關心，愛心又不耽誤你工作時間。你女朋友天天給你打 要麼是實在無聊，要麼就...
經常在夜裡一兩點才給你發資訊的男人是什麼樣的男人
十有 是閒的無聊，如果真的想追你，就會在白天，而不是晚上。真正喜歡你的人，是不會在夜晚打擾你休息的 有可能是因為他不想在人多的時候打擾你，畢竟能熬到子夜以後的人並不多 喜歡你但愛你，搗亂唄 乙個要追你的男人總是半夜兩點多發資訊代表什麼?其實這個問題你都不用問。因為他的作為就很奇怪。不是有別人就是 你...