1樓:匿名使用者
你的浩如煙海的建築設計大獎第四大板塊開啟見到你就說是嫁雞隨雞看那看看就是睡覺呢好好儲存那基礎很
如何做到珍惜時間,合理安排學習時間
2樓:笑談詞窮
第一,要學會有節奏的學習。所謂「有節奏」就是說學習要一段時間、一段時間地進行。一段時間學習結束,進行新的一段時間學習,要有必要的休息,不要持續不間斷地學習,以免使大腦過度疲勞。
你看,學校的課程表,不是兩節課之間都要休息十分鐘嗎?這就是為了使同學們在進行四十五分鐘的學習之後,大腦能得到休息,然後,有效地學習下一節課。上午上了兩節課,要休息二十分鐘到三十分鐘,再上第
三、四節課。上午四節課上完,中間要休息乙個半到兩個小時,再上下午的課,這樣,才足以消除大腦較長時間緊張工作所形成的疲勞狀態。
所以,同學們放學以後,安排課餘學習,也要像上課那樣,有節奏地進行。做完一門功課,休息一會兒,再做第二門功課。複習完了語文,活動一下,再複習數學。
做完數學作業,休息一會,再預習明天的新課。不妨你給自己定一張課餘學習時間表,把鬧鐘放到桌子上,鬧鐘響了,到休息的時間了,一定放下書本休息,養成有節奏學習的習慣。
就一週來說,也要合理安排學習時間,做到有節奏地學習。星期天一定要充分休息,緊張學習了六天,要痛痛快快地玩一玩。聽**、踢足球、看電影、打撲克、參觀展覽會、到郊外去釣魚,幾個同學湊在一塊天南海北地「侃一侃」,多開心呀!
讓愉快而有意義的活動,使你緊張的神經鬆弛下來,把積蓄一週的疲憊統統趕跑。當然,星期天也可以用一點時間學習,把一週講的功課有計畫地系統複習一下,把下週要講的新功課有重點地預習一下。但是,請記住,星期天一定要休息好,以充沛的精力,飽滿的情緒,迎接下一週新的學習。
不會休息,就不會學習。
第二,要注意變換學習內容。你有這樣的體會嗎?連續長時間學習一門功課,學到最後,腦子就顯得不靈了。
例如,放學後做作業,連續做數學作業,先做老師當天留的課堂作業,然後再做數學課外小組活動時沒做完的難題,最後預習明天老師要講的數學新知識。漸漸腦子轉的慢了。本來不感到困難的題,做得挺費勁兒,還出現不該出的錯誤,精神好分散。
摳呀、摳呀,最後腦子發木,就好像人走了長路,兩條腿不聽使喚一樣,累極了。這就是長時間連續學習一門功課,造成的大腦疲勞現象。
變換學習內容,情況就不一樣了。放學後做數學作業,數學作業做完了,不要連續做數學課外小組留的難題,改做語文作業,做老師留的造句或是朗讀課文。語文作業做完了,再回過來做數學小組留的難題。
那麼,做難題時,反應快,精神集中,用的時間不長。順利地完成作業。這說明變換學習內容,學習效率高。
你看,你們上課的功課表上,除了語文課有兩節連排,那是因為作文需要的時間多的緣故,其他的課就沒有連排的。沒有連著上兩節數學課的吧,也沒有連著上三節歷史的吧,更沒有連著上四節地理課的。一般都是上午四節課,排不同內容的四門課,這就是為了讓同學們在四小時內,變換學習內容,提高學習效率。
這是什麼道理呢?原來人們的大腦皮層不同的部位,有不同的功能,學數學的時候,大腦皮層的某乙個部位便進行工作,這個部位的神經細胞,處於興奮狀態。學語文的時候,大腦皮層的另外乙個部位便進行工作,這一部分的神經細胞處於興奮狀態。
如果我們長時期連續學習一門功課,那麼,引起大腦皮層興奮的相應的部位,就持續地處於緊張工作的興奮狀態,這個
部分負荷過重,就出現同學們說的腦子不靈了,轉的不快了這種現象。如果不盯住一門功課長時間地學習,而是變換多種學習內容,使大腦皮層各有關部位輪流工作,休息,有勞有逸,合理調劑,大腦就不會產生疲勞感。那麼,學習各門課時,大腦處於正常狀態,大腦皮層各部分的功能得到充分地發揮,可以提高學習效率。
所以課餘學習做功課的時候,也要像上課那樣,科學地安排各門功課的順序,變換學習內容。以提高學習效率。
第三,要學會積極地休息。學習一段時間後,要休息,怎麼休息,這很有講究。有兩種做法:
一是學習一段時間後,累了,趴在桌子上不動彈。一是到教室外面,活動活動,打上課鈴後再進教室學習。放學回到家裡,一是把書包往床上一扔,倒在床上,懶懶地躺著。
一是放下書包,找同學玩一會兒,再做功課。這兩種休息方法哪一種好呢?第二種方法好。
第一種方法雖然也可以使大腦得到一定的休息,但效果不好。特別是在緊張學習之後,腦袋脹得很大,亂哄哄的,用第一種方法很難迅速平靜,恢復常態。第二種方法好就好在通過輕鬆愉快的活動,促使你盡快轉移興奮點,使大腦緊張工作的部分進入抑制狀態,從而迅速恢復正常狀態,我們把這種休息叫做積極的休息。
少年朋友在學習感到疲勞時,要採用積極休息的方法。在室內學習一段時間後,到戶外呼吸新鮮空氣,做一點使身體不感到勞累的活動。比如散步、遊戲等,有助於消乏提神。
學習了一段較長的時間,應該進行適當的體育鍛煉,運動可以促進血液迴圈,保持精神振作,有助於消除身心的疲勞感。積極休息的方法很多,每個同學可以根據自己的情況,採用不同的方法,只有盡快消除大腦疲勞,就可達到提高學習效率的目的。
最後,我要澄清一點,我講要珍惜時間,並不是要求少年朋友把課餘的時間都用於學習,而是要有計畫地分配課餘的時間,有效地使用課餘時間,不要貪玩,不要浪費時間。其實把課餘的時間都用來學習,學習效率很低,學習成績不好,從一定的意義上講,這也是不珍惜時間的一種表現。合理安排課餘時間,學會科學用腦。
怎樣合理安排學習時間
3樓:冰極曉月
1、晚間:睡眠時間的充足與否和學習效率是有很大關係的,如果長時間熬夜就會使學生的大腦進入疲勞期,白天課上時沒有精神。一般理想的就寢時間是晚上11-12點左右,所以即使偶爾晚睡也不要超過這個時間太多。
2、早晨:學生要充分利用白天的學習,來提高單位時間的學習效率,不要貪黑熬夜,累得頭腦昏昏沉沉而一整天打不起精神。同時學生也不要把成績看的太重,你要相信一分耕耘一分收穫,只要你平時努力了,就一定會有回報的。
3、課間:每個課間時間都可以把上節課的作業記下來,然後準備好下節課需要用的東西整理出來,然後可以出去活動一下,順便可以回想一下上節課的學習內容。
4、中午:午睡是保證睡眠充足的乙個保障,但學生午睡的時間不宜太長,可以在中午1:00-1:30午休,其他時間可以用來做一些卷子試題,或是預習下午要講的科目。
5、自習課:自習課應該先看書整理,再寫作業。剩餘的時間則是可以去研究今天各科沒有聽懂的內容,理化知識點碎,乙個空一分,問乙個就多懂乙個,看一遍就多記幾個。
只要肯下工夫都能可以弄懂很多知識。
6、晚上:如果你是走讀生的話,此時你應該在家裡,吃過晚飯後,可以先看筆記回想今天一天所學的知識,之後再做作業,切記不要本末倒置。如果你是住宿生的話,此時你應該在學校裡上晚自習,其實需要做的大致也是先看筆記,再寫作業。
需要記或是背的學科可以放在早晨或是睡前。
7、最後提示大家,一定要把每天的作業當成考試一樣認真負責,然後考試的時候才會像做作業一樣輕鬆搞定。興趣是最好的老師,要學會在枯燥的學習中找到樂趣,這樣才會愛上學習。還有就是學習難就難在堅持,只要能夠堅持到最後,就是勝利!
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有效的學習方法:
1、提前預習
事實證明:不預習當堂懂的在50%―60%左右,而預習後懂的則能在80%―90%左右。
預習的主要目的是形成問題,帶著問題聽課。在上課的前一天或課前10鐘,將今天要講的內容通讀一遍,心理有個大概的了解,對於不理解的內容記錄下來,上課的時候重點聽這裡。
預習的最高層次是練習,預習要體現在練習上。預習完可以試著做一下課後題,如果你會做了,說明你的自學能力在提高,如果不會做,沒關係,很正常,因為老師沒講。
2、上課抓重點
聽課是學習的重中之重,很多學霸課餘時間可能沒有花很多的時間去學習,但是,他們在上課的時候一定是認真聽講的。
聽課時要跟著老師的思維走,抓重點,當堂懂。跟老師的目的是抓重點,抓公共重點,重要的是抓自己個性化的重點,抓自己預習中不懂之處。
當堂沒聽懂的知識當堂問懂、研究懂。
3、課後複習
有效複習的核心是做到四個字:想、查、看、寫
想:即回想,回憶,是閉著眼睛想,在大腦中放電影。
每天睡覺前躺在床上回想一下今天講的內容。此過程非常重要,幾乎所有清華生、北大生、高考狀元都是這樣做的。
查:回想是查漏補缺的最好方法
回想時,有些知識點可以清楚的想起來,而有的地方卻很模糊,甚至完全想不起來,而這些模糊和完全想不起來的就是漏缺部分,需要從頭再學。
看:即看課本,看聽課筆記
對於比較模糊的漏缺點,要及時拿出書本或筆記反覆記憶,直到下一次回想時能清楚的記起來。
寫:隨時記下重難點、漏缺點
熟話說「好記性不如爛筆頭」,預習和聽課時一定要將重點、難點記下來,以便總複習的時候,著重記這部分內容。
4樓:匿名使用者
合理安排時間:
其實課上時間是一天中最重要的,因此,同學們一定要把握住課上,認真聽老師講課,認真記筆記。
1)大塊時間
大塊的時間至少需要2-3個小時,在消化當天課堂的內容、完成課業之餘,大量閱讀與自己專業有關的書籍並查閱相關資料,以開拓思維,豐富自己的知識面。大塊時間也可以靈活分散地安排,如把自習的時間分配到早上、下午和晚上,這樣安排時間你便會覺得身心愉快,且會產生一種成就感。
其中值得把握的是早晨的那段時間,「一日之計在於晨」,早上人的思維處於興奮、清醒狀態,因而把早晨的時間用來學習,或用來做一些重要的思考是十分適宜的。
2)零碎時間
零碎時間看起來好像不太重要,但是如果能夠把那些小塊時間充分利用起來,以很少的時間來做一些學習中的小事,如記憶英文單詞,練習英文聽力、口語等,堅持下來,也是非常可觀的。
3)固定時間
同學們可以根據自己的學習習慣或生物鐘制定學習時間計畫,如果覺得在某個時段內進行學習的效果最好,可以把它固定下來,長此以往形成規律。
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學習的重要性:
1、首先,學習可以使人奮進,催人進步。
從小學到高中,每個人每天面對的都是課本,考試。通過學習,大家可以學到各方面的知識,以備考試取得最好的成績。同學之間的較量就是成績的較量,互相督促,互相學習,提高自己的文化素質。
所以,學習就是一種動力。
2、學習可以提高自己的思想素質。
從小開始,都有一門課程叫做思想品德。乙個再優秀的人在思想品德方面有缺陷,做過什麼違法亂紀的事,那就是道德敗壞,會影響自身及家人的名聲。所以通過學習,可以培養自己優秀的品德,比如:
助人為樂等。
3、學習要堅持,活到老,學到老。
每個人不是隨隨便便就能成功的,都是從別人的經驗裡學習的到的,要善於借鑑別人的想法,向別人學習,學習是乙個過程,堅持就能實現自身的價值。
寫兩句關於珍惜時間的格言,請你寫出兩句關於珍惜時間的名言警句?
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