1樓：北京城裡看
散光會導致視疲勞，但從你的度數來看只屬於輕度，主要是在傍晚可能視力下降比較多，建議您及時的佩戴眼鏡，如果不佩戴眼鏡，眼睛始終處於疲勞狀態，有可能會加重度數的發展。
2樓：臭豆腐也有愛
散光簡單的說就是眼球發育的不好，出現了凹凸不平的現象。且現在散光的孩子越來越多，孩子散光是和視力營養素的嚴重缺乏有直接關係的，還有就是不良的用眼習慣。
孩子散光首先需要及時補充視力營養素，建議服用樂睛視力營養素，每天兩次，每次一包，溫水沖服，堅持服用一段時間，散光就會逐漸恢復了。
另外就是要養成良好的用眼習慣。
1、毎年定期眼部檢查1～2次。指導幼童養成良好的衛生習慣，不隨便用手或化學物品接觸眼睛。看書時光線要充足，光線最好來自左後方；看書姿勢要正確，並且保持在30公分至40公分之間的距離。
2、選擇讀物時字型要清晰，不可太小。
3、看電視須距離電視畫面對角線的5～7倍。連續看書不超過一小時。需配眼鏡者，應由醫師檢查後配鏡。
3樓：linyi視防
散光一般情況下不會有太大的變化，但是散光不戴眼鏡的話不僅影響視力，時間久了也會導致視疲勞等症狀，建議戴鏡，定期複查。
我得眼睛散光，如果不戴眼鏡，會不會越來越厲害？
4樓：北京城裡看
如果是眼睛有點散光，這個你可以進行**，特別是到眼科先進行篩查，如果是有必要，這個也可以進行雷射**的，當然如果你不戴眼鏡，有可能散光會越來越嚴重，我建議你平時還得養成乙個用眼衛生的習慣。練習眼睛保健操。
5樓：芳草街的么妹子
如果現在能看清楚的話，可以不戴眼鏡的。至於說出現的眼睛乾癢、脹痛、都是眼睛疲勞導致的。建議最好是糾正不好的用眼習慣，並且配合口服樂睛葉黃素，可以從根本上緩解眼睛的疲勞，也能控制度數不再增長的。
6樓：西關的寶寶
散光會導致視疲勞，但從你的度數來看只屬於輕度，主要是在傍晚可能視力下降比較多，如果沒有近視等其他度數不必擔心，只需要看遠處，比如培訓，開會，看電影等需要看遠的時候戴上就可以了，千萬不要眯眼睛，不然會加重的。
7樓：馬明揚馬明揚
會得，一般情況下，戴眼鏡會減緩散光的。還有由於是散光所以眼睛會感到疲勞是正常的，可以閉上眼睛用指腹輕輕拍打眼眶及其周圍雞腿肉。還有乙個辦法可以通過自身治好的。
本方法既能提高遠視力,也能提高近視力.它可用來糾正近視,遠視,散光,斜視,弱視,花眼,白內障等,並且已得到數百人的實踐.
通常練習此法不超過半個月即有明顯效果,屆時只要堅持下去,視力一般會逐漸恢復.即使視力非常差,也很有希望.
練習預備
1.選定乙個適合遠望視力表的室內空間.
2.練習者在距牆3-5公尺處,面牆坐好,姿態端正.
3.另一人拿一張視力表放在練習者眼睛正前方的牆上,並調整視力表的高度,直到練習者視線正前方的的望遠目標---視力表上的某個字母e變得中等模糊,然後把視力表固定於該位置.
4.練習前閉目養神2分鐘,使身心放鬆.
練習方法
1.兩眼慢慢睜開,平視望遠目標.
2.精神集中,眼睛盡量不眨,堅持2分鐘.
3.再閉目養神2分鐘.
4.然後重做3遍,並與第1遍望遠合計為一次練習.
5.每天練習2次,最好能連續練習.
6.隨著眼睛耐力的提高,應將每次望遠練習從4遍減為1遍.並將每遍望遠時間從2分鐘逐慚延長至15分鐘.
7.當每遍望遠時間達到15分鐘時,若想進一步加強效果,可將其中一遍望遠時間逐漸延長至30分鐘,另一遍練習逐漸取消.
8.隨著視力的提高,望遠目標會變清晰.此時,應將望遠距離調遠或將望遠目標調小,重新使望遠目標變得中等模糊.
9.每遍望遠時間延長後的閉目養神時間以眼睛的疲勞得到緩解為準.
10.無論是練習次數,還是每次練習中的望遠時間,遍數,均可因人而異,靈活調整.
注意事項
1.任何一種鍛鍊都是在能力所及之處,再加一點碼.否則就不叫做鍛鍊.
練習視力也是一樣,只有去盡力看清適當超出清晰範圍的目標,也即乙個適當模糊的目標,視力才能得以鍛鍊.普通望遠方法只教人去望遠,卻沒有教人去分辨,故其效果大打折扣.
2.望遠目標以感覺中等模糊為宜.過於模糊時練習者會因見效慢而挫傷積極性,模糊太輕時眼睛會因為輕鬆完成任務而偷懶.
3.如在3公尺處看最上面的字母e仍過於模糊,應將望遠距離逐漸前移,直至感到該字母中等模糊為止;如在5公尺處看最下面一行,視線正前方的字母e仍不夠模糊,應將望遠距離逐漸後移,直至該字母e變得中等模糊為止.
4.戴鏡人練習時需取下眼鏡.
5.望遠時眼睛可能會因為出現各種不適,而被迫眨眼,但只須盡力堅持即可.
6.望遠時視力常會出現暫時性更加模糊,則不必擔心,待眼睛充分休息後,看遠時則通常會感覺比開始更加清晰.
5.望遠練習引起的眼睛常見症狀有：痠脹,疼痛,流淚,模糊,疲勞,視力較差者還可能出現腫,癢,麻等.
6.做望遠練習後,眼睛所出現的各種異常症狀中,個別情況可能與其它因素有關.對學生而言,可能與情緒波動,身體經常疲勞,生活規律打亂等相關;對**而言,除前三種因素外,還可能與糖尿病,高血壓及其它許多因素相關.
因此,請對此法及在練習中的現象自備眼光,本人並不能為此負任何責任,但會盡力給予指導和幫助.如有疑問,最好去醫院做全面檢查,眼睛有器質性病變者尤其如此.
7.看近凝視產生的眼睛疲勞可使近視人視力惡化,而望遠凝視產生的眼睛疲勞則有益於鍛鍊遠視力和近視力.因此,不能把眼睛疲勞不加區別地一律**.
但須防止望遠時,眼睛過度疲勞,以致練完後長久不能恢復.
8.用視力表檢查後,兩眼視力有差別者,望遠時須把視力較好的眼睛遮蓋住,先訓練視力較差的眼睛.
9.練習時盡量在固定地點按時開始,養成習慣,形成規律,並恆心堅持.
10.練習期間應保持精力充沛,生活規律穩定.
11.經常對雙眼分別做視力檢查,練習前檢查一次,練習後第乙個月每週檢查一次;第二個月始,每半個月檢查一次;視力正常後,每月檢查一次.
12.為加強效果,可將望遠練習融入生活,學習或工作之中,隨時尋找乙個需要分辨的固定望遠目標如文字,圖形等,集中精神看一會兒.
戴眼鏡久了,黑眼圈很重,如果不戴眼鏡,會不會好
8樓：明白婆婆
黑眼圈一般是因為經常熬夜，情緒不穩定，眼部疲勞、衰老，靜脈血管血流速度過於緩慢而引起的，另外也年齡、日曬、腎虛等也有關。戴眼鏡導致黑眼圈沒有科學依據。 經常用手輕輕按摩眼眶周圍的**每晚用冷水、溫熱水交替敷眼部十餘分鐘。
增加蛋白質、維生素a、維生素e的攝入，以滿足眼周**對多種營養物質的生理需求。注意勞逸結合，生活有規律，保證足夠的睡眠時間，並經常參加體育鍛煉。
眼睛散光，平時到底戴眼鏡好還是不戴好？
9樓：北京兒童醫院菲
單純的散光還是建議您配戴眼鏡因為散光會導致眼鏡極度疲勞，尤其是在視遠時，單實物不清楚時就要眯眼睛，反而會給眼睛造成恨得的負擔，所以還是建議您及時配戴，
對於低度的竟是可以選擇視近時配戴，但是散光還是建議經常配戴！
10樓：北京兒童醫院於
你好，平時應該配戴眼鏡，因為散光長時間不帶眼鏡，眼睛看不清東西就會在看東西的時候會使勁調節，久而久之就會引起視疲勞，度數加深，眼鏡痠疼。
11樓：飄香紅梅
得帶眼鏡吧!我老姐也是這種情況，醫生說是建議帶，你再問問專家
12樓：丙良歧汝
看你近視散光程度高不高。高的話（近視300度以上，散光100度以上）肯定要戴眼鏡的。低的話，你生活中感覺這眼睛夠用嗎？
會不會經常看不清？要是經常看不清而導致生活不順的話，那麼建議你還是戴吧。不過不管戴不戴，日常生活中都要好好保護眼睛。
——匠品嘉專業解答
望採納！
散光了不戴眼鏡會越來越散光嗎，散光平時不戴眼鏡會逐漸加重嗎，要一直帶著嗎
1.按照你的度數最好長時間配戴，可以有效減少視疲勞。散光的度數變化比較緩慢，增長的風險不是很大，所以不需要太擔心。2.散光和近視一樣屬於屈光不正的一種，不能完全說是眼病。14歲不能做鐳射。3.眼衛士之類的都是商家誇大療效的產品，對近視沒有 的效果，對散光的作用就更沒有了。遠近交替的看是正確的，為的是...
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