1樓：終翰衷胃
沒自信，必理素質不好，這樣更要多煅煉，多參加一些社交活動，以後就不會了
2樓：匿名使用者
加油！每天給自己心理暗示，多看書，培養興趣愛好，運動！以後會慢慢好起來
望採納哦
3樓：匿名使用者
建議跟人交流，多到人群熱鬧的地方呆，平時盡量少呆在屋子裡，多跟女生接觸，聊些感興趣的話題
4樓：
有什麼不敢看的，覺得看別人的眼睛尷尬嗎？膽子要大點，大大方方的，該幹嘛就幹嘛，沒什麼好怕的。
我是男人 但是我不敢正面看人 其實我自己也不知道什麼原因
5樓：滾滾瘋瘋
自卑？培養興趣愛好 取長補短 增加個人魅力
不自信不敢看人眼睛怎麼辦
6樓：只小伊伊
試試多看看鏡子，對視自己的眼睛。或者可以找找自己的優點。
7樓：
心虛，底氣不足!看別人眼睛說話，就是對他人尊重，不明白的向他人請教，也是對對方的讚美。放下雜念，多練習吧
我男的很自卑感覺自己不自信不如別人，害怕人不敢出門走在路上不自在，總覺得別人都在看我都在說我一樣
8樓：匿名使用者
這個是你性格的原因，我之前跟你差不多，自卑，不敢人前說話，別人在一起說話感覺是在一起嘲笑我。這是學生時代。現在工作這麼多年，經過社會的歷練，比之前好多了。
自信心也慢慢的建立起來了，其實人有時候真的就要逼自己一把，什麼事只要邁出第一步，經歷過了那麼後面的就是慢慢修正加強。另外我們控制不了別人說什麼，只要做好自己就好了，不必要太在乎別人的感受，畢竟我們是為自己而活。
9樓：莫陌墨
是因為什麼自卑呢？外貌還是身材？自信是自己給的，別人幫不了你哦。
平時的時候可以慢慢嘗試，比如每天外出走一段路，見乙個平時沒有見過的人，向陌生人問路等。等你做了這些後，會發現事情沒有像自己想的那麼困難。我們只能給你精神上的支援和鼓勵，實際行動要靠你自己呀，加油！
10樓：am堅信
人不必太在意別人對你的看法，只要自
己行得正，坐的端就好。自卑的人要自我克服，別人都只能給你建議，你可以平常無事時多在外走走看看，試者與人交流，哪怕你去超市買東西，也可向營業員多問幾個問題，慢慢地你會發現，其實和人溝通並不向你想像的那樣，這個世界善良的人還是很多的。希望你早日恢復自信心！
更希望能幫到你喲！
11樓：匿名使用者
不要太關注別人的看法，每個人都是屬於自己小世界的主人，不必自卑，如果有人看你，那就微笑回答，要學會微笑。
12樓：西湖裡的東江魚
開啟心結，每個人都有陰暗面。你只是覺得別人能洞悉你的陰暗，其實也沒什麼。你又不是為別人而活著。
13樓：匿名使用者
你這是嚴重的自卑，甚至有些抑鬱，趕緊去看看心理醫生吧。
14樓：吉吉維卡
帶口罩或者帽沿大的帽子來緩解一下
男人很沒有自信怎麼辦，都不敢看別人的眼睛
15樓：胭脂扣女人心
通過有意識的訓練，試著一點點改變，比如每天大聲朗讀一段文字。
16樓：匿名使用者
那就努力把自己變得強大，自信自然就來了
我是乙個比較自卑內向的男生我該怎麼辦怎麼克服
17樓：匿名使用者
你好，我覺得你產生這種心理是不是對自己身體的哪個部位長的不好，而沒有信心呢？我以前也是和你一樣，我覺得自己個子小沒有自信，不敢看別人。後來我想開了，其實只要你不要在乎別人自己看你，只要做真正的自己。
我就是我，即使**長的不好也沒有什麼，長像是父母賜予我們的，是上天給的，是我們改變不了的，所以愛怎樣怎樣。但是性格是我們自己可以改變的，尤其心情這個東西，就更是自己的想法所導致的。怎麼樣都是一天幹嘛活的那麼累，有自己的愛好，有自己的生活和朋友、家人。
有什麼好自卑的，你想想還有還多不如我們的人，他們還都好好的生活，我們更應該珍惜當下了，你說呢？（順便說一下，我是喜歡看美國大片的女生，我覺得美國大片對你應該也有幫助）
18樓：
這類人往往宅在家裡造成的，所以多出去走走，釋放天性，別宅在家裡就好了 ，多參加社交活動祝福你
我男的很自卑，害怕人總感覺自己不如別人，自己乙個人不敢出去一出去就不自在緊張，總覺得別人都在看我
19樓：天文風
只要乙個人
的智力情感係數或稱情商很高。。。是完全可以克服這些的，因為每個人都可以自己定位，在自己擅長或喜歡的行業做出自己的貢獻。。。。。。
$人生道路坎坷不平，不可能一帆風順，有低迷，有精彩，我們都要樂觀，自信，積極面對。做到驕不傲，敗不餒。。。。
20樓：匿名使用者
我以前也是這樣,想改變這個也沒什麼快速的方法,只能慢慢來.我的經驗是,一是多看點書,現在網路時代,各種書也比較容易獲得,可以根據你的興趣看些政治經濟文學思想哲學或名人的傳記什麼的,但不要把時間浪費在網路**電視劇集遊戲上,書看多了自然你長知識了也會有想法了,懂得多了慢慢就有自信了,然後就是走出去,在工作中多鍛鍊自己,一點點的多與人接觸,人都會有第一次,第一次緊張害怕也是正常的,但慢慢的就好了,必須去嘗試,但也不要太急.
21樓：匿名使用者
你平時很少接觸外面很少和人來往，別人肯定會看你每個人都會這樣，你越是扭扭捏捏別人越看你不正常，出門不就是被人看的那怕什麼。
22樓：匿名使用者
要休養自己，改變自己，強大自己，學會展示自己，推銷自己，才能得到他人的承認和在乎。
23樓：匿名使用者
多鍛鍊身體，古語講，強身體魄，身體能量大了，那麼帶動精神陽光了。
也許你屬於內向的人，多看書，多看那些雄心壯志類的，能提高自己的自信心。
從人的普遍性來講，你是過於在乎自我的感受了，也許你很敏感，其實敏感是好事，但是過了就不好了，每個人都回對世界有自己的感受和認識，這就是世界觀，這個世界需要你的主動性的參與和認識。
你的內心是美好的那麼世界就是美好的。
每個人不一樣是對的，因為世界是多樣性的，每個人的成長環境不同，經歷不一樣那麼就感受不同，所謂大同世界，就是要我們把不同的回歸個體，共同的普遍世界。
人人從生命和精神上來講都是平等的。
24樓：輝色z夜
多去鍛鍊一下身體，要有一身男人的氣魄和霸氣。對了你打過架沒有？
我有社交恐懼症怎麼辦，一看見女生我就緊張焦慮不敢直視她們眼睛，也很難像和男生交流一樣與她們交流，我
25樓：
第一，適當的放鬆自我。
這樣做能夠緩解心理的恐懼感：將兩腳平穩站立，輕輕地把腳尖踮起，堅持幾秒鐘，然後放下，同時，邊做有節奏的深呼吸邊數數，這樣做二到三組，每組三十下，一般就能緩解心理恐懼。
第二，讓手有事情做。
心理學家認為，雙手空空會讓人的社交恐懼感增加，而手裡握著東西能夠給人一定程度的安全感。台灣名主播蔡康永就總是這樣，在做節目的時候，把一支筆我在手裡，他說：「這樣可以有效的避免手不知擺在什麼地方的尷尬。
」第三，社交情景演練。
經常自己在腦海中預演，或者把板凳，桌子等當成陌生人進行社交演練。次數多了，時間久了，效果就明顯了。
第四，練習專心看著別人的眼睛說話。
眼睛是人心靈的窗戶，如果能夠勇於直視他人的眼睛，也就相當於敢於敞開心靈與人交流。開始時，一直盯著別人的眼睛，感覺可能會比較尷尬，當我們可以給自己一些心理暗示，比如：即使看著他的眼睛，他也不會咬我一口。
又或者當成乙個自己的小遊戲：我就這麼盯著他看，看他會有怎樣的反應。
第五，接納自己，信任自己。
社交恐懼症在某種程度上時不能接受自己的一種表現。從現在開始，停止對自己的挑剔，批評，責難，也不要以恐懼就逃跑。要知道，如果自己都不接納自己，那麼這個世界上還有誰會接納你呢？
第六，關注社交本身，而非你自己的表現。
將注意力轉移到怎樣才能表達清楚自己的意思，怎樣才能發掘對方的有點等事情上來，這樣就能夠自然從容了。
第七，選擇那些目光友善的人作為交往物件。
友善的人比較懂得如何尊重乙個人，我們也比較容易從他們那裡獲得認可，進而建立起我們的社交自信。
第八，不刻意迎合別人。
壓抑自己，迎合別人和外界的做法並不可取。一方面，這樣的方式讓對方無法了解到真實的我們，另一方面，也會給自己帶來很大的心理壓力，讓自己排斥社交活動。
患有社交恐懼症的人往往具有自卑心理，缺乏自信心，或者曾經受過挫折、失敗，甚至因此而被嘲笑。所以要真正克服社交恐懼症，最重要的是建立個人的自信心，消除自卑。
26樓：匿名使用者
你是個好男人，娶了媳婦就好了
27樓：三水
給自己定個小目標一步一步慢慢來
28樓：紅指甲呀
沒有任何辦法 我也有社交恐懼症。唉。除非自己放得開。
29樓：忘了姐還可以笑
多多交流，我也有點社交恐懼症，只要有男生喜歡我，我就不敢靠近他，也不敢跟他說話，有他在的地方做什麼都不自在
30樓：三年邊緣
你不是社交恐懼，你是不自信
31樓：史蒂夫波頓
鼓起勇氣，大不了從新開始
我是乙個18歲的男生，我特別自卑，不自信，我與不熟的人說話都不看對方的眼說話，說話聲音也很小，可是
32樓：最好不見從不索取從不給予
其實我也一樣差不多。我也不知道怎麼安慰你，但你一定要鼓勵你自己。放輕鬆，不要想太多，自卑...
或許你內向，經歷過太多挫折和失敗吧……或許你成績也不太好吧……你應該找一些你比較特長的事情去做，找回自信。開心點。在學習過程中要加油，提高了自己也自信了。
有時看到很優秀的人會感到自卑，不自信，我要怎麼辦
其實我也是這樣，感覺自卑中又有點妒忌。什麼從他們身上找優點這種話說了你也不屑採納，我的觀點是 不看他們，無論他們優不優秀，做好你自己，哪怕有和他們有差距的地方也不要多想，做好自己就可以了。想象一下他上廁所的樣子就行了 你只看到他的 優秀 一面，他肯定有 齷齪 的一面。所以不必有任何壓力。改變自己，哪...
有男生，很聰明很低調，很帥但是有點不自信，學習好很有上進
這麼好的男生上哪兒找去啊？當然也有點小缺點但人無完人啊，這已經很不錯了呢 2個字就能形容他了,內向,低調?不自信?長得帥又從聰明的男人身上根本看不到這兩點,我就是個例子,既然內向就說明百分之80以上是處男加未戀愛過的,你說這樣的男生腫麼樣?人品是判斷乙個人的根本 可以啊 喜歡就接受啊！沒必要 我覺得...
有男生，很聰明很低調，很帥但是有點不自信，學習好很有上進心，努力認真，這樣的男生怎麼樣
你好，我覺得可以打八十分了。畢竟人無完人，沒有誰是完美無缺的，有優點就行了，何況還有上進心呢！不真實。人總有缺點，你只描述他的優點？不要告訴我你不知道自卑的人比正常人普遍智力更高。已經很棒了，自信可以隨著生活工作改變的，又努力又聰明的男生值得珍惜。從你描述來看。很好，但是我看重自信，自信是成功必要條...