1樓：匿名使用者
有時間練練瑜伽，裡面有很多動作要求相當集中注意力，對提高平時注意力有幫助，親身體會。我20多了，還得學習，練了瑜伽以後，明顯感覺效率有提高。
2樓：深度迷醉
吃東西沒用，主要是心在不在你要做的事上，凡是做事要專心，你可以對你的學習培養興趣，漸漸的你就不再走神了
吃什麼東西能增加記憶力，集中注意力？或者有什麼好的方法？
3樓：匿名使用者
牛奶富含蛋白質、鈣及大腦必需的維生素b1、氨基酸。牛奶中的鈣最易吸收。用腦過度或失眠時，一杯熱牛奶有助入睡。 2雞蛋
被營養學家稱為完全蛋白質模式，人體吸收率為99.7%。正常人每天乙個雞蛋即可滿足需要。
記憶力衰退的人每天吃5-6個，可有效改善記憶(不適宜膽固醇高的人)。孩子從小適當吃雞蛋，有益發展記憶力。
魚類可以向大腦提供優質蛋白質和鈣。淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸，能保護腦血管，對大腦細胞活動有促進作用。
貝類碳水化合物及脂肪含量非常低，幾乎是純蛋白質，可以快速供給大腦大量的硌氨酸。因此可以大大激發大腦能量、提高情緒以及提高大腦功能。以貝類作開胃菜，能最快地提高腦力。
但是貝模擬魚類更容易積聚海洋裡的毒素和汙染物質
味精主要成分是谷氨酸鈉，是參加腦代謝的唯一氨基酸，會增加腦內乙醯膽鹼，能促進智力發育，維持和改進大腦機能，改善記憶力。
花生花生等堅果富含卵磷脂，常食能改善血液迴圈、抑制血小板凝集、防止腦血栓形成，可延緩腦功能衰退、增強記憶、延緩衰老，是名符其實的「長生果」。
小公尺所含維b1和b2高於大公尺1-1.5倍。臨床觀察發現，吃小公尺有益於腦的保健，可防止衰老。
玉公尺玉公尺胚中富含多種不飽和脂肪酸，有保護腦血管和降血脂作用。谷氨酸含量較高，能促進腦細胞代謝，具有健腦作用。
黃花菜黃花菜可以安神解鬱，但不宜生吃或單炒，以免中毒，以乾品和煮熟吃為好。
辣椒維c含量居蔬菜之首，胡蘿蔔素和維生素含量也很豐富。辣椒所含的辣椒鹼能刺激味覺、增加食慾、促進大腦血液迴圈。「辣」味還是刺激人體內追求事業成功的激素，使人精力充沛，思維活躍。
生吃效果更好。
菠菜含豐富的維a、c、b1和b2是腦細胞代謝的最佳供給者之一。它還含有大量葉綠素，也具有健腦益智作用。
橘類橘子、檸檬、廣柑、柚子等含有大量維a、b1和c，屬典型的鹼性食物，可以消除大量酸性食物對神經系統造成的危害。考試期間適量吃些橘子，能使人精力充沛。 13藻
含有豐富的葉綠素、維生素、礦物質、蛋白質，可以改善記憶力和注意力。
4樓：匿名使用者
根據您的情況，建議您平時可以多吃核桃類的食物，也可以多鍛鍊大腦思維，增強記憶力，平時休息要充足，祝您健康
5樓：老衲愛貧道
保證正常作息才能保證記憶力跟注意力。
6樓：廢物伴的人生
有說真的吃一些零食能轉換別人的注意力吧第一名給我號碼我在做任務3q
7樓：星空痕跡
我是大醫生：能提高「注意力」和「記憶力」的食物，是什麼？
6歲的學生，吃什麼東西或者用什麼方法可以集中注意力然後提高注意力的？
8樓：美麗n天
吃的保證營養吧，吃好睡好，身體好了人精神了，然後是培養孩子的興趣愛好咯，對有興趣的東西自然可以集中注意力和提高注意力
9樓：房靜安
和吃東西基本沒關係。 多鼓勵少批評是最好的方法
10樓：
芝麻醬加紅糖攪拌均勻然後做成圓錐體。。。。上面加芥末醬
11樓：希曼網**投放平台
多運動、多出蔬菜 對注意力，對身體都很好的。
吃什麼能讓注意力集中？
什麼方法可以提高注意力，讓自己的注意力更加集中？
吃什麼可以使注意力集中？
吃什麼東西（不是藥）可以集中注意力 加強記憶力
12樓：
要吃我早吃了，吃是一種治標不治本的概念
要是有太上老君的雞蛋，我也想吃
汗，見參考
13樓：匿名使用者
上課的時候泡一杯茶，我們上課的時候可以喝茶，你也可以試試看，聞著茉莉味的茶香，感覺在享受人生，加上晚上的充足睡眠，會感覺上課的時候特別有精神！！！特別是眼睛澀澀的時候，可以用茶的香氣薰一下，很有精神
ps:我也是高三哦！我覺得這個辦法挺有效的
我是中學生怎麼練肌肉，我是乙個中學生怎麼練肌肉
適合15歲以上青少年徒手鍛鍊肌肉的方法 鍛鍊的胸肌動作 上斜俯臥撐 普通式俯臥撐 窄距俯臥撐 槓桿俯臥撐。鍛鍊腹肌的動作 仰臥起坐 仰臥舉腿 反向捲腹。鍛鍊背部的動作 引體向上 窄距引體向上。鍛鍊腿部的動作 深蹲 窄距深蹲 偏重深蹲。鍛鍊肩部的動作 烏鴉式 靠牆頂立 靠牆倒立 或者提水桶做側平舉 前...
我是中學生16我想問一下中學生還換發的嗎我發現我的頭髮一邊密一邊薄經常脫髮怎麼辦
我比你大兩歲哈哈。但是我做美髮3年，頭髮不存在煥發的問題，因為每天都在換的，生薑確實管用的 誰教你的？也沒有區別什麼時候擦，只是給你個小建議，少洗頭少做頭髮，生薑味真的號難聞直接擦的話，你還不薰死人，買生薑洗髮水洗頭髮就行。要那種泡沫少點薑味重點的。如果你是一邊密一邊薄的話，把你的那條縫換另一邊，如...
我是個中學生,沒和女孩接觸過,為什麼我看見女孩就會不自然,害
因為你在意女孩子看你的眼光，想在你喜歡或者暗戀的女孩面前企圖博取她們對你的注意，我想你應該是個內向的人吧，一般內向的人很容易害羞的，特別是在女孩子面前。因為你想讓女還對你有好感，至於害羞嘛 內心上無視她們 吸引注意力 應該是很正常的反應了，不要把這種事情當作需要 處理 的問題，可以暗示一下自己不要分...