1樓：匿名使用者
小腹左邊，就是左下腹部了，裡面有卵巢和輸卵管；再往裡面靠近後腰部就是大腸（降結腸和乙狀結腸）。
不知道你的「一條大約10公分長的硬塊」是**或肌肉層、還是左下腹部裡面；活動時的感覺如何，硬塊是「粘」在**肌肉層還是腹部裡面？
女性.小腹左邊.就是腰骨內側那裡是什麼器官.我那裡斜著長了一條大約10公分長的硬塊.有點害怕
2樓：匿名使用者
這個要請專家來作答.我估計是腎
3樓：匿名使用者
呵呵、樓主真專業、你是醫生麼？
腰的左側，小腹附近有哪些器官？
4樓：匿名使用者
是左側前面還是後面，有沒有外傷史，有沒有尿痛史？請到醫院診療，並作腹部b超祝好運
5樓：匿名使用者
腎臟，為的下部，降結腸，乙狀結腸，腹膜。檢查一下看看是不是腎結石
肚子左邊靠近腰下面的那塊骨頭上面一點是什麼部位？
6樓：匿名使用者
脾臟。沒做準備運動就跑步那裡會痛
7樓：匿名使用者
那裡是結腸，是不是拉肚子了 ，呵呵
胃痛，肚臍靠下有大約10釐公尺長的硬條，是左右的一條，小肚子漲，好有便意，腰痠，平躺時感覺小肚漲漲的... 20
8樓：匿名使用者
多按摩腹部，只要把硬塊按掉了就好了，但不能心急，要知道病來如山倒病去如抽絲的道理，我原來也是小腹脹痛，從沒去醫院，就這樣長期堅持按腹部，兩個月左右就好了！
9樓：手機使用者
就是整個腹部著涼了，造成輕微的消化不良了98還很輕多穿點衣服vzd多吃點流食，就行了5173
女友肚臍下面5公分，有一條長10公分的橫著的刀疤！問問怎麼回事
10樓：龍少拉哥哥從
這個 根據我初步bai推測，有一下幾du個可能：zhi
一。。可能是做子宮肌瘤手dao術留下的痕跡。版二。。可能是權做子宮切除手術留下的痕跡。
三。。可能是剖腹產手術留下的痕跡。
我個人的猜測就這三種！
（個人覺得吧！ 你還是問你女友比較好！可能性多、、、不好確定到底是怎麼回事！）
11樓：黑土地
很明顯，破腹產留下的。
12樓：傑園綠化
一般情況是剖腹產留下的疤痕，也有可能是其他疾病動手術所致。
女網友肚臍處有一條橫著的疤是怎麼回事？大約10公分長？謝謝
13樓：匿名使用者
保守說法是以前做過手術。留下的疤痕。
14樓：匿名使用者
是刨腹產留下的吧，看看是不是下面圖這種
為什麼有的人的腹部或小腹是不平的怎樣才可以變平
15樓：匿名使用者
加強鍛鍊
而且要全方位鍛鍊
做仰臥起坐不要只直著身子做
試試斜方向起來
可以練習腹部兩側的小肌肉
偶天生就是平的腹部哎
呵呵~~真好~
16樓：匿名使用者
好的身材,人人都羨慕!!女人要身材,男人也要!我也是覺得男性有一部分的魅力取決於你的身材如何,想要好的身材,那可需要持之以恆的堅持!!
好的身材不同的人有不同的定義,我不知道您對好的身材是怎麼定義的,既然您問的是有關腹肌的問題,那我就說一點怎麼樣鍛鍊腹肌的方法告訴你.
腹肌"小六塊"
誘導腹部出現「小六塊」
雙腳：雙腳分開與臀同寬平放在地面上，注意不要用腳鉤住任何東西來穩定身體，因為這樣會降低腹肌的訓練效果。
腹部：注意體會腹肌收縮的感覺。在整個動作過程中保持腹肌的持續收縮，這樣可以鍛鍊橫腹肌，橫腹肌是一橫穿腹部的薄層肌肉。強健的橫腹肌能幫助你獲得腹部緊收的外形。
頭部：頭部與軀幹保持正直。（如果將頭部轉向兩側，會使頸部肌肉疲勞並且增加受傷的危險。）目視上前方，如果你在動作過程中始終盯住膝蓋，那麼頭部就向前探出太多了。
手部：雙手不要在頸後交叉，否則容易使脖子受到牽拉而引起不適感。手握空拳放在耳後，或者雙手交叉放在胸前。
嘴：正常呼吸即可。起身時呼氣，下放時吸氣。起身時用力呼氣會影響動作的力度，應該徐徐呼出。
肩部：很多人都習慣在做動作的時候含胸，雖然這樣能使動作做起來容易一些，但同時也增加了上背和頸部的受力，降低腹肌鍛鍊的效果。在動作過程中應該著力使胸腔靠近骨盆，並且始終保持肩部和上背部自然舒展的姿勢。
下背：尾椎和下背部在動作的始終都應該與地板相接觸。如果下背部離開地板，就意味著並非在單獨鍛鍊腹肌。
背部：上身抬起的角度不要超過450，否則就會有臀部和腿部肌肉等腹肌以外的肌肉參與運動。
真正完美的腹部是使腹肌線條明顯，不僅「小六塊」形成，而且腹外斜肌形狀明顯，同時腰兩側沒有贅肉。此最高境界不是每天晚上做做仰臥起坐就能實現的，而是更需技巧。
腹肌訓練全攻略
你知道嗎？
你的腹肌可能是最棒的，但如果不減掉腹部厚脂肪，就根本不會看到腹肌輪廓。那麼你需要合理地安排訓練計畫（力量訓練和有氧訓練），最好選用那些單獨訓練腹肌的動作，且嚴格控制飲食。在一次訓練中，最後訓練腹肌是比較明智的做法，因為腹肌在很多其他肌群的練習中能起到穩定腰部的作用，這樣不會影響到其他部位的訓練。
主要的訓練動作：最受歡迎的腹肌練習動作是仰臥起身，這個動作是雕刻腹部肌肉最有效的手段。（譯者注：
本文介紹的「仰臥起身」不同於我們熟悉的「仰臥起坐」。仰臥起身是直接且單獨鍛鍊腹肌的動作；而仰臥起坐使腿部和骨盆之間產生相對運動，因而降低了對腹肌的鍛鍊效果。）
如何做仰臥起身？
仰面躺在地板上，雙膝彎曲，雙腳平放並分開大約與臀同寬。雙手放在頭部兩側，輕觸耳後。開始呼氣的同時，慢慢抬起頭部和上身向膝蓋靠近，使上背部離開地板，保持尾椎和下背部始終接觸地板。
想像著你的胸腔在靠近骨盆，就好像你的腹部是一架手風琴。在最高點稍停片刻再呼氣返回起始姿勢。
幾點說明：
抬高雙腿更有效：傳統仰臥起身鍛鍊重點是腹直肌上部，也就是「小六塊」，但同時忽略腹直肌下半部分。為了鍛鍊到下半部分，動作要保持膝蓋彎曲，腳不要平放在地上，而是抬高離地大約十公分。
助自己一臂之力的方法
在做仰臥起身練習中手的位置，在一定程度上決定了練習的難度。如果你做最後一次動作的時候很困難，試著把手從耳後移到胸前。這樣就降低了上身重心的位置，能使你多做一兩次，腹肌也受到了更多的刺激。
增加負重
隨著訓練的進行，你可能感到練習越來越容易，身體的自重也許已經不能提供練習所需足夠的阻力了。這時你需要用槓鈴片、健身球或滑輪拉力器等外加的負重來達到進一步鍛鍊腹肌的目的。
你會得到的好處
更強的力量！用帶轉體的動作鍛鍊腹肌，能顯著加強投擲、出拳和擺臂等其他運動動作中轉體的能力。
更好的體姿！過度的跑步能使下背部肌肉變得僵硬，而且脊柱也會偏離自然的彎曲度。加強腹壁肌肉能矯正這種失衡，並且有效改善身體的功能。
更少的疼痛！腹肌越薄弱，腰背肌受到的壓力就越大。強健的腹肌可以幫你平衡外界的負荷，並且能保護腰部免受拉傷的危害。
更好的保護！大多數腹肌練習都能鍛鍊橫腹肌，橫腹肌作為腹部的薄層肌肉有保護內臟的功能。
最後希望我的一點小知識能幫上忙,希望您早日鍛鍊出您滿意的好身材!
17樓：啃骨頭的魚
只有加強鍛鍊了，我覺得練瑜珈很好，不但可以**，還可以改善體內的功能，健康也回來了，何樂而不為呢？^_^
18樓：匿名使用者
最簡單的方法 轉呼啦圈
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