1樓：愛和恨的邊緣
好多事情想多了也是白想，盡量往好的方面想，不然累的是自己
2樓：匿名使用者
可能你是受什麼刺激了或者是有心理陰影，去諮詢一下心理醫生
3樓：匿名使用者
每天在上學（下班）後 回到家中 在自己的房間裡乙個人（戴上耳機）靜靜的聽上30分鐘的輕**
4樓：匿名使用者
未雨綢繆是好事，不過凡事都過猶不及，往最壞的去打算，盡最大的能力去發展，結果往往比我們想象的要好。不過要有行動不能無所事事
我老是會胡思亂想，發生什麼事情都會往壞處想，什麼都擔心。所以弄得自己壓力好大啊，怎麼辦啊？
5樓：匿名使用者
估計是工作不盡人意，看你說的人不好相處，是不是工作上曾經出過
問題， 所以才導致你的壓力過大，萬事都往壞處想呢 ？
說的不好聽點，有點杞人憂天，天還沒塌，你就想著天塌了怎麼辦？ 你應該換個角度想，塌了再說，總有解決辦法。
6樓：wo今天有風
實際上你不用擔心，每個人都會胡思亂想，你可以給自己找點事做，讓自己忙起來就不會有這樣的事情發生了。
7樓：悠然大山
算強迫症吧 ，放鬆就好
從小沒安全感，喜歡胡思亂想，不管什麼事都會往壞處想，越想自己心情越不好，真的很缺安全感，，，怎麼辦
8樓：匿名使用者
這裡的醫療條件還有經驗都是很好的，你可以去他這裡看看
9樓：生活中的無奈
找個老公
保護你相信你就會不那麼害怕了
不要胡思亂想了
10樓：秋風吹落葉莎莎響
你就想最壞也是死，天命不可唯
親愛的們，我需要你們幫助，我總是悲觀，什麼事情都會往壞處想，總是自己嚇自己，都成病態了，我沒有辦... 40
11樓：盜墓汐
我還是不懂為什麼你20多，你的父母會快70吖
12樓：jj干巴爹
不要太過於悲觀了，要樂觀一點，畢竟人必有死。要經得起風雨，
13樓：麥芽水瓶
學會放下 每天晚上規劃明天的活動 多出去玩 學會享受生活 ......
最近不知道怎麼了 我是女生 容易胡思亂想 敏感 想些有的沒的 什麼事總往壞處想 感覺好累
14樓：匿名使用者
女生較於男
復生更為感性，制控制不住自bai己的想法和情緒的現象更du為明顯，實zhi際上這種問題是很普dao遍的，我也經常會這樣，希望能幫到你。
正確看待自己這樣的情緒，不要過分擔憂
與家人或朋友多傾訴，每多說一次心裡就輕鬆一點
要認清楚會胡思亂想的本質，是男女朋友的問題、考試的問題、前途選擇的問題等等，無論哪一種，告訴自己「切忌杞人憂天，未來的事情未來處理，眼下瞎擔心是無用的」
最重要的一點：採取行動。無論哪種問題，空想總是徒勞的，行動起來！不要猶豫！比如擔心面試不過，擔心無用，開始多看點題多練習。
如果不是因為特定的某乙個事情而胡思亂想，也許是因為你現在的狀態比較閒，試著讓自己忙碌起來，最好的方式是運動、聽**、繪畫等自己感興趣的事情。
15樓：太原牛
我最近也是這樣…壓力太大…想要得太多。想每件事都能做好如自己所願。但是有的時候我們的能力是有限的，而且這世上的事哪有十全十美的事啊。
放寬心，對別人寬容點對自己寬容點，也許你能得到更多。
16樓：愛你求愛者
請問你年齡多少了呢？
心為什麼總是平靜不下來，事情不知是好是壞，總胡思亂想，什麼事都往壞處想，做什麼事情沒有自信！情緒低
17樓：臭屁影子
沒關係，大多數人都會有這種情況，心平靜不下來，愛胡思亂想，沒自信，這些我也有過。自己慢慢的放下一些事情，別想那麼多，多想點開心的事，多出去走走就不會想那麼多了
18樓：佬好吃
自我調節，找一件自己認為做的滿意的事情，總結經驗！這樣你會慢慢學會思考問題，越來越踏實做事
不知道為什麼，我不管遇到什麼事都喜歡亂想，？
19樓：匿名使用者
很正常的，沒有什麼可擔心的，現在正是心理處於敏感期，是成長的煩惱，明天會更好，這樣想就行了。
20樓：凌伊兒
很正常啦 我也是的 不過我是自我感覺超級良好的那種 什麼事都想的特簡單 這樣活著超簡單 挺開心的 你不要克制自己的幻想 那樣只會適得其反 慢慢就好了
21樓：可愛小小人
我也喜歡想一些沒有用的事情，不過這是很正常的，每個人都會有這種心理不必擔心
22樓：匿名使用者
嘿嘿，多想也不是壞事阿，至少當事情發生的時候你已經做好了兩手準備。而且，在自己的世界裡想既不會妨礙別人也不會讓別人對你有所偏見，至少還是保持心理健康的良藥。不過要知道適度，該幹什麼的時候還是得幹什麼，不要因為想而誤了事
23樓：匿名使用者
往壞處多想，但要往好處做
24樓：分手是藉口
呵呵~~
繼承我的傳統啊！！！
25樓：嚮往藍天的男孩
唉 同是天涯淪落人啊
26樓：手機使用者
性格！慢慢的讓自己改變過來！
27樓：下落的霞
這個沒什麼,過了一定的年齡就不會了
28樓：手機使用者
看精神科（奔思）症狀
每天我都不停的想事，不往好處想，全往壞處想，越想越煩躁，我都快崩潰了，這樣的情況從十三歲就有了，... 20
29樓：小木驛站
你一定要學會情緒的控制，做自己思維的主人，而不能成為情緒的僕人。首先，你要清楚的認識到，你自己凡事往壞處想，是因為你自己本身就是乙個比較思前想後的乙個人，應該是乙個平時做事認真、心思縝密的乙個人。凡事都將其做最壞的打算，使自己心理能對壞事發生的乙個充分的承受能力，那是好的，不能否認自己這一點。
但是，你要知道，我們有時候做事就是因為想得太多，反而會錯失更多的機會，往壞處想使自己的情緒變得更加消極，使自己對身邊的一切失去興趣，對生活失去熱情與希望，那肯定就是要值得注意的地方。或許乙個人長大了，他就會自覺或者不自覺地多想，因為他懂得這就是成長，他深知肩上的重任，深知自己已經不是孩子而是學會成熟，學會自己承受壓力，學會自己承擔好多好多事情……
首先，建議你要學會認識到自己現在的心理狀況，如果確實感覺很糟糕，就應該去諮詢心理醫生，因為這很重要。其次，建議你要不斷地心理上的積極暗示，告訴自己這只不過是生理上的一道坎，其實也沒什麼大不了，你跨過了，又會是柳暗花明。最後，你可以選擇多種的方式去**這些心理上的障礙：
例如第一，轉移法。如果發現自己又開始胡思亂想，那你就找另外的事情去做，轉移自己的注意力；第二，放鬆法。我個人認為你是壓力過大了，你可以選擇適合自己的方式去派遣心理的壓力，例如跑步，找朋友聊天、睡覺……第三，****法。
這個方法其實真的很有用，因為**是心靈的橋梁，通過激昂勵志的**，我們可以重新認識生活、認識自己。通過輕**，我們可以達到沒有人的大平原，享受那浩瀚無垠的廣闊，做到徹底的放鬆與陶冶情趣。
最最後，祝您能夠每天都笑口常開，快快樂樂……\(^o^)/~
30樓：匿名使用者
往壞處想是因為你太害怕失敗，同一類事情只要做多了就不會這樣了；比如天天考試，你頭幾次會很擔心如果沒過會怎樣，但次數多了你還會想嗎，因為有了經驗所以沒必要去思考。
還有，你不要把做當前事情的時間用來想下一步，甚至是長遠的事情，那樣的壓力是誰都難以承受的！~
不要太感到自卑，至少現在身體和思想都很健全；舉個例子，很多人都羨慕高個，可個子高了朋友卻反而少了，因為人都不喜歡跟比自己高半個頭的人做朋友，是吧。你可能看到別人的種種做法都覺得有些看不慣，或者和他們沒有共同語言，其實你只要試著去跟他們一起去玩了，跟他做一樣的，，什麼都好了，之前很不喜歡的人現在可能變成好朋友了，真的。。。交朋友的技巧是多笑，多仍讓。
31樓：匿名使用者
所有的問題都有積極的一面，和消極的一面
你能想到消極的一面，那麼積極的一面你想到了多少呢？
既然你能想到消極的一面，那你可有想出對策？
所有的問題都是有解決方法的，所以不要給自己太多的壓力你要更多的相信自己，消極的一面你可以做好預防的準備，但是你要向著積極的一面去發展啊。
你給自己壓力太大了，所以晚上休息的時候雖然身體不動了，但是你的大腦還在承受巨大的壓力，所以你才會睡不好
晚上睡覺前乙個小時就不要想任何東西，給自己來點輕快地**，讓自己累了一天的身心放鬆。洗個澡，舒服的睡一覺。擋在床上了就什麼都不要想，就想著我要睡覺了，就好了
壓力大，學會調節，學會減壓就好
不要自己嚇自己！長大的過程中你還會遇到很多的事情。
有時候遇到不開心的，就想想開心的事
所有的事情都看的開一些
不要對自己要求太嚴格，這樣你就會輕鬆很多。
生活有苦惱是正常的，但是你把自己關在「苦惱」裡邊就不對了你要學會給自己找另外一扇門。給自己找另外一條出路。
要學會給自己減壓！
32樓：豆子無
當然不是,,,誰能決定你長大之後的心情??你自己阿那以後也會像現在這樣,胡思亂想,越想越煩躁麼??不知道,,看你自己阿所以,,你已經看到了,,一切都在你自己,決定權在你自己你也許 覺得不可思議,第一反應也許就是:
怎麼可能??!!
但是,這就是重點:你已經意識到了每天你都不停的想事，而且不往好處想，全往壞處想，越想越煩躁
最難得的是,,你非常有意願改變這個困境
所以,綜上所述:
當你意識到自己消極的想法的時候,就堅決地抵制它!!!每天都學會讚美自己讚美這個世界讚美周圍的人,,,(你要覺得 不好意思,就在心裡偷偷地讚美嘻嘻)
還有不能老想事情不做事情阿,,呵呵,所以要行動,,在平時的工作和學習中也可以驗證我說這個的喔
一開始會很難,,但是,,信,,,有決心,,就不難.
加油喔~!!孩紙,,你已經在成功和快樂的起跑線上了~!!(從你意識到自己的這些情緒問題的時候就是了)
33樓：匿名使用者
其實思想和天上雲彩一樣，來來回回的飄，如果我們抓住那個想法不放手，開始咀嚼它，那麼你的腦子裡就開始陰天了。一些想法主要來自我們潛意識，如果我們思想比較負面，實際我們內在對自己的看法比較負面，或者認為自己沒有能力，或者自己不夠好等等。
34樓：天使心綠陽光
額 就是閒得無聊亂想？
不管是不是亂想 關鍵是不要老是往壞處想啊 o(∩_∩)o~這個 就看你什麼心態 怎麼對待了吧 o(∩_∩)o~你不要過於悲觀了啦 樂觀一點 你會很開心噠 o(∩_∩)o~趁咱們年輕的時候 一定要快樂 不然以後就沒有時間快樂了哦 這樣你才不會後悔 o(∩_∩)o~
你多想想開心的事情吧 o(∩_∩)o~
做個陽光滴人吧 (*^__^*) 嘻嘻……
35樓：幸福女人的背後
開心是一天，不開心也是一天，還不如開心過每一天，如果把自己的腦子放滿「每天的今天」要做的事，那麼就不會胡思亂想了，不停的想沒有用的，想只會讓自己更不快樂更不開心，尤其是全往壞處想，有些東西不要老鑽那牛角尖，對自己只會有害無益，每天這樣下去只會讓自己有天精神崩潰，所以放開點，不是每件事都是壞事情，也並不是每件事都是好事情，有好就有壞，無論人或事物就像樹葉一樣，遠看似乎全都一樣，仔細觀察探索時，發現每片樹葉它都有不同之處，最主要自己面對自己難題時的心態~！
36樓：__c2′夏小陌
我也有過自己快崩潰的時候，但是我發現如果你生活的充實了，忙碌了有事情幹了，你也許就想的沒這麼多了，因為你沒時間想了。還有，每天別在心裡把這個當回事!!! 轉移點注意力。
37樓：匿名使用者
很理解和同情你的感受，被這種不能控制的一直往壞處想的想法困擾了這麼久，誰都會崩潰的，睡眠也肯定會受到影響。我覺得你很堅強，在這麼難受的時候依舊有勇氣求助，你也不要太擔心，盡快諮詢下專業的心理老師吧，老師會和你一起探索產生這種狀態的根源，會幫助你改變這種狀態，陪伴你走過這一段的。
38樓：匿名使用者
把自己的心放大，任何事情都有不只一面，學會分析事情的其它面，盡量從中找中其中的積極因素。而且可以適當自嘲，阿q精神另外一面也是一種讓自己振作起來的精神勝利法。此外就是多接觸一些積極陽光的事情，例如做善事，幫助他人；例如和朋友出去郊遊，放下心事好好放鬆...
等等。積極的人生，自然會帶來積極的心態。
希望能幫到你。
我不知道我怎么了，我不知道我怎麼了
那是你太在意自己了。其實大家都一樣。沒什麼太大的區別。任何成績通過努力都可以實現，沒什麼可自卑的。如果可以你多多看看哲理的書可以增強自信或多跟大家交流，習慣成自然是吧。沒什麼可憂慮的。現在大家的生活狀態都是一樣。你太在意別人的眼光了，你老是覺得別人都在看你，其實沒人注意你，你只是乙個很普通的人！要成...
我家貓咪今天不知道怎麼了它平時晚上都會去出，有時候我是記得
沒時間帶去看病，倒有時間發帖子 後退站不起來有可能是斷了或者怎麼樣，趕緊送醫院才是要緊事，越拖越不好 不清楚晚上發生了什麼事，最好是立即做好保暖工作，適當喂些食物給它，不吃也哄著它吃一點，然後立即就醫，生病這事很難說。發抖肯定是冷的，趕緊給暖暖吧，再趕緊送寵物醫院吧 趕緊帶她看醫生，才知道怎麼處理 ...
不知道自己怎麼了，不知道自己為什麼活著
人嘛 年輕人嘛 尤其是年輕男人嘛 要理想化一點。不能太現實啦，對愛情還是得有點追求和嚮往滴。畢竟你不用急，男人越老越有魅力嘛。不是個什麼挑不挑的問題，而是愛不愛的問題，畢竟是找伴侶，還是得有點不一樣的感覺。不過 你沒談過戀愛？那趕緊先去談次戀愛，不一定要有個完美的結局。男人，不經歷一次失敗的戀愛是長...