1樓：公尺格戰鬥機
普洱茶。
普洱茶具有降低血脂、**、抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多種功效。可清胃生津、消食化痰、解酒解毒、利尿散寒，止咳化痰、降低血脂膽固醇。
長期飲用普洱茶能使膽固醇及甘油脂減少，所以長期飲用普洱茶有**肥胖症的功用。飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應，對高血壓和腦動脈硬化患者有良好的**作用。
2樓：健十**官方客服
可以喝綠茶
科學家對14項早期相關研究結果的梳理分析發現,常喝綠茶可使總膽固醇和「壞」膽固醇水平分別降低7.2毫克/分公升和2.19毫克/分公升。吉梅內斯博士建議,每天喝1~2杯綠茶。
大多數綠茶含咖啡因,飲用過多容易導致睡眠困難。
膽固醇高飲食原則：
保持熱量均衡分配,飢飽不宜過度,不要偏食,切忌暴飲暴食或塞飽式進餐,改變晚餐豐盛和入睡前吃夜宵的習慣。
主食應以穀類為主,粗細搭配。粗糧中可適量增加玉公尺、莜麵、燕麥等成分,保持碳水化合物供熱量佔總熱量的55%以上。
增加豆類食品,提高蛋白質利用率,以乾豆計算,平均每日應攝入 30g以上,或豆腐干45g或豆腐75——150g。
在動物性食物的結構中,增加含脂肪酸較低而蛋白質較高的動物性食物,如魚、禽、瘦肉等,減少陸生動物脂肪,最終使動物性蛋白質的攝入量佔每日蛋白總攝入量的20%,每日總脂肪供熱量不超過總熱量的30%。
降低膽固醇方法：
1、飲食調理，不吃油炸食物和熱量高的食物，少吃甜食和雞蛋和肉類等含脂肪高的食物，多吃清淡的蔬菜和水果。
2、運動鍛鍊，平時要養。成經常運動鍛鍊的習慣，每天至少要保證運動量達乙個小時左右，避免身體偏胖，有利於降低膽固醇。
3、應用降膽固醇的營養食物，主要是富含膳食纖維的食物、含不飽和脂肪酸的食物等。
3樓：富新霽釗晨
喝烏龍茶吧,(每天飲用5-6杯烏龍茶，乙個月後體重減輕，膽固醇含量也可以有所降低）普洱茶,也有以上此功能！
4樓：匿名使用者
所有茶類均具有降血
脂、降低膽固醇的功能，但普洱茶的降血脂、降低膽固醇、**的功效是最好的，這是眾所周知的，可是生茶和熟茶比較起來哪一種效果更好呢？
首先要比較一下普洱生、熟茶降血脂、降膽固醇、**機理。普洱茶的**、降血脂的功能主要來自兩個因素：一是由茶多酚、葉綠素、維生素c，等多種有效成分綜合作用；二是發酵過程形成的多種有益菌體綜合作用。
生茶**、降脂功能來自於兩個方面，一是生茶中較高含量的茶多酚、葉綠素等；二是自然轉化中形成的有益菌群。但是生茶初期（生產1~2年）沒有明顯的發酵。
所以綜合起來說，經過發酵後的普洱茶（包括人工發酵的熟茶和自然發酵2後年的生茶），要好於新生產出來的還沒有開始轉化的生茶。
稍微了解普洱茶的人都知道，過去的熟茶也是生茶經過長期的陳化由生茶轉化成熟茶的，現代工藝的熟茶只是通過人工發酵的方式加快了這一過程。科學研究表明，一般自然陳化的優於人工「催化」，緩慢陳化優於人為快速老化。所以應該說，陳年生茶要比人工熟茶**、降血脂、降膽固醇效果要好。
5樓：昂凝竹恭渺
鐵觀音除具有一般茶葉的保健功能外.還具有抗衰老、抗癌症、抗動脈硬化、防治糖尿病、**健美、防治齲齒、清熱降火.敵煙醒酒等功效
6樓：匿名使用者
普洱茶效果會比較好，我爸在喝，效果還不錯
什麼茶可以降膽固醇
7樓：匿名使用者
所有茶類均具有降血脂、降低膽固醇的功能，但普洱茶的降血脂、降低膽固醇、**的功效是最好的，這是眾所周知的，可是生茶和熟茶比較起來哪一種效果更好呢？
首先要比較一下普洱生、熟茶降血脂、降膽固醇、**機理。普洱茶的**、降血脂的功能主要來自兩個因素：一是由茶多酚、葉綠素、維生素c，等多種有效成分綜合作用；二是發酵過程形成的多種有益菌體綜合作用。
生茶**、降脂功能來自於兩個方面，一是生茶中較高含量的茶多酚、葉綠素等；二是自然轉化中形成的有益菌群。但是生茶初期（生產1~2年）沒有明顯的發酵。
所以綜合起來說，經過發酵後的普洱茶（包括人工發酵的熟茶和自然發酵2後年的生茶），要好於新生產出來的還沒有開始轉化的生茶。
稍微了解普洱茶的人都知道，過去的熟茶也是生茶經過長期的陳化由生茶轉化成熟茶的，現代工藝的熟茶只是通過人工發酵的方式加快了這一過程。科學研究表明，一般自然陳化的優於人工「催化」，緩慢陳化優於人為快速老化。所以應該說，陳年生茶要比人工熟茶**、降血脂、降膽固醇效果要好。
8樓：各種韓系
絞股藍茶 [編輯本段]【功效】 （1）降血壓，降血脂，降血糖。 （2）抗動脈硬化、抑制血栓形成，**心血管疾病。 （3）安神養性，延緩衰老，改善腦力活動，提高大腦機能。
（4）活化人體正常細胞，**胖、健脾胃、解疲勞，有鎮靜，催眠、抗緊張作用，**偏頭疼。 （5）抗癌防癌，抑制殺滅癌細胞。增強人體血液中淋巴細胞的活性，增強人體的免疫功能。
（6）消除激素類藥物的毒***。 （7）消炎．抗腸、胃潰瘍和腫瘍。
膽固醇高喝什麼茶
9樓：阿迪
蘋果：因富含果膠、纖維素和維生素c，有非常好的降脂作用。如果每天吃兩個蘋果，堅持乙個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇（對心血管有害）會降低，而對心血管有益的高密度脂蛋白膽固醇水平會公升高。
胡蘿蔔：富含果膠酸鈣，它與膽汁酸發生化學反應後從大便中排出。身體要產生膽汁酸勢必會動用血液中的膽固醇，從而促使血液中膽固醇的水平降低。
玉公尺：含有豐富的鈣、磷、硒和卵磷脂、維生素e等，具有降低血清膽固醇的作用。
牡蠣：富含鋅及牛黃酸等，尤其是牛黃酸可促進膽固醇分解，有助於降低血脂水平。
杏仁：膽固醇水平正常或稍高的人，可以用杏仁取代其膳食中的低營養密度食品，達到降低血液膽固醇並保持心臟健康的目的。
海帶：含豐富的牛黃酸，可降低血壓及膽汁中的膽固醇；含食物纖維褐藻酸，也可以抑制膽固醇的吸收，促進排洩。
大蒜：能減少肝臟合成膽固醇。每天只需吃3瓣大蒜，便可有效降低有害的膽固醇，使有益膽固醇公升高，使心臟病的發病率減少50%。
牛奶：含較多的鈣質，能抑制體內膽固醇合成酶的活性，也可減少人體對膽固醇的吸收。
蜜橘：含有豐富的維生素c，多吃可以提高肝臟解毒能力，加速膽固醇轉化，降低血清膽固醇和血脂的含量。
茶：含有咖啡鹼與茶多酚，有提神、強心、利尿、消膩和降脂之功能。經常飲茶，可以防止人體內膽固醇的公升高。
10樓：匿名使用者
平時可以喝的茶有：綠茶、普洱茶、蕎子茶等，都可以起到輔助調節血脂的作用。膽固醇高首先是要控制飲食，做到低脂低熱量飲食，這樣才能從根本上減少體內的血脂，平時也要配合運動一起，這樣有助於提高降脂的效率。
11樓：匿名使用者
山楂煮水代茶飲。
減少動物性食物。
高血脂症是生活方式疾病，需要綜合降脂。
動物性食物吃多了，膽固醇會高。
公尺飯麵食吃多了，甘油三酯會高。
高血脂人群的養生方法：
1.幹山楂泡水代茶飲（孕婦除外）
2.拒絕動物油脂和內臟，甜品（含飲料）
3.每天限雞蛋半個（可以二天乙個全蛋）
4.每天限制烹調油25克（遠離煎炸燻烤醃的烹調方式）5.飲食量減三分（吃七分飽，飯吃多也會造成血脂高）6.
活動量加三分（開車坐車離家三公里下車步行到家）7.每天唱三首歌（一邊拍手一邊大聲唱帶來心情愉悅）搜尋看看
大象0308：膽固醇過高過低都不好
12樓：匿名使用者
膽固醇高的話可以喝烏龍茶，它包括有鐵觀音、大紅袍、鳳凰單叢等。建議你去欣眾欣官網看下，我網上買茶葉都是去那裡買的。
13樓：斐裳愛健康
你可是試下 石榴精華膠囊，效果好
吃什麼油能降低膽固醇，吃什麼油能降低膽固醇呢？
3種食物吃起來 黏黏的 經常吃，降低膽固醇，增強免疫！研究表明，橄欖油中有大量的不飽和脂肪酸和抗氧化物質，在降低低密度脂蛋白膽固醇 壞膽固醇 的同時，增加高密度脂蛋白膽固醇 好膽固醇 從而達到保護心血管的效果。富含單不飽和脂肪酸的油脂，如橄欖油 茶油 菜籽油等。血脂高的人，2種吸油食物常吃，降低機體...
孕期可以喝什麼茶？孕婦可以喝什麼茶
1.香橙紅茶。食材 橙子乙個，紅茶一杯，橙子肉一小碗，青檸乙個，蜂蜜2勺。做法 橙子肉放進杯底搗碎，加入蜂蜜即可，夏天可以加冰塊。2.百香果綠茶。食材 香水檸檬2片，青檸1個，薄荷2朵，百香果肉一小碗，蜂蜜2勺。做法 百香果肉倒進杯底加入一朵薄荷，再放入檸檬，倒入綠茶，加入蜂蜜即可，夏天可以加冰塊。...
高血糖可以喝什麼茶？高血糖喝什麼茶最好
可以喝茶。有清除血脂輔助降低血糖的功效。茶葉不含有糖，糖尿病患者可以喝的。可以喝綠蘿花茶等。我奶奶一直喝的是金緣雅韻綠蘿花茶。血糖高，2樣蔬菜榨汁喝，調節醣脂代謝，血糖越來越平穩！血糖高喝茶好嗎？喝什麼茶好？血糖高是可以喝茶的，而且喝茶也有助於血糖的控制，尤其是普洱茶。普洱茶對於降血壓是眾所周知的，...