1樓:匿名使用者
一,男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。
一般來說,男女性在18-20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。
1。如果要增高,請充足的保持睡眠,不要熬夜,有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下,那便是增長的預告。
2.飲食方面,飲料可以選擇牛奶,怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣,晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質高的肉類。當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。
3.曬太陽,骨骼似乎和植物很相像.享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響
4.運動。首選需要跳躍的運動。
如籃球等,每新的一天,人的關節處會有一種物質。經過一天的磨合,將會消耗,通過運動將此消耗降到了最低。使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。
這就是有的人會問為什麼自己早上比晚上高一些的原因。
另外:身高有一半是一定的遺傳因素導致的。當然還有一半是靠自己的努力。
最後,希望大家也不要太看重身高這個東西,不要因為自己矮就產生自卑。要好好樹立自信,自己在身高上沒有優勢,那就用其他的長處去比較。你會發現你擁有的東西比身高這玩意要多的多。
補充:跳繩有好處。熬夜對身體不好。
盡量多活動。具體能長多少,沒有乙個高科技機器能**。二, 人體長高主要取決於長骨的生長發育,尤其是大腿的股骨和小腿的勁骨、肥骨。
這裡推薦有助你長高的五大食品:
(1)牛奶是一種全營養品,它含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等,對增高極為有利
(2)菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜,就可以滿足生長發育的需要。另外也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等。
(3)胡蘿蔔含大量的維生素b1、b2、b12、咽酸,它被稱為紅色的金花。兒童的菜餚裡每天加入100克的胡蘿蔔,大有益處。
(4) 柑桔當中維生素a、b1、c含量分別是蘋果的3倍, 那麼酸桔、廣柑、香橙、檸檬都是屬於柑桔類的食品,每天吃二個新鮮的柑桔類水果, 是非常好的
(5)沙丁魚是蛋白質的寶庫。另外也可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚。
2樓:溫瞳節
25左右吧,很多都是一些普通的鈣幾乎沒有長高的作用的,所以不懂的話就別亂吃了,其次就是看年齡如果過了長高的年紀,自己可以想想,任何東西都不不會有任何作用的。
想長高營養和運動都要有加強的,再就是睡眠一定要***的。再有去查閱一下袁樂回憶法一文中教的一些法子,青少年想要長的更高需要合理的飲食,蛋白質,如魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆製品、維生素和纖維素,如動物肝、腎、雞蛋,胡蘿蔔,西紅柿、礦物質,鈣,磷,如牛奶、蝦皮、豆製品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜,綜上所述都是不錯的食物。
3樓:匿名使用者
男生一般會在22歲左右停止長高,但這只是大多數情況,有些少數派忽略不計啊
4樓:匿名使用者
十八周歲,但俗語說,二十三,竄一竄
5樓:戰瑋鄂浩歌
你好,如果乙個人的骨骼線閉合了那就不會再長高了,所以這個是不定的年齡;有的到24左右,有的骨骼線閉合的早在18歲左右就不長了。
男性的一般到多少歲就不再長高?
6樓:全芸溪詹荷
25左右吧,很多都是一些普通的鈣幾乎沒有長高的作用的,所以不懂的話就別亂吃了,其次就是看年齡如果過了長高的年紀,自己可以想想,任何東西都不不會有任何作用的。
想長高營養和運動都要有加強的,再就是睡眠一定要***的。再有去查閱一下袁樂回憶法一文中教的一些法子,青少年想要長的更高需要合理的飲食,蛋白質,如魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆製品、維生素和纖維素,如動物肝、腎、雞蛋,胡蘿蔔,西紅柿、礦物質,鈣,磷,如牛奶、蝦皮、豆製品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜,綜上所述都是不錯的食物。
7樓:黨雅徐芃
男生一般會在22歲左右停止長高,但這只是大多數情況,有些少數派忽略不計啊
8樓:匿名使用者
一般十七八歲左右就不長了,但是還能靠鍛鍊再長個幾厘公尺吧,你可以練習節派訓練法,堅持兩三個月就能長高
9樓:兆健郗芳林
一般到18歲左右就不怎麼再變化了
10樓:匿名使用者
一般在18歲左右骨骺線閉合,骨骺線閉合後就不能再自然長高。
長高的關鍵是運動、睡眠、飲食、無壓力生活,其中睡眠和運動最為重要的,平時注意飲食均衡,不熬夜,保證8小時睡眠時間,堅持做(成長伸展運動)有利於更好的成長。
人一般長到幾歲才會停止長高?
11樓:孤陋寡聞
你好,如果說你現在才十五歲的話,那麼還是有長高的可能性的,因為你的骨骺線是在十九歲以後才會閉合的,所以你現在只要促進自己的生長激素的分泌,加強營養,那麼還是有希望長高的
指導意見:
建議的話就是說你現在是需要注意多吃點牛肉魚肉等優質蛋白質的,然後就是需要注意多運動,運動的方式最好是打籃球,如果不會,那麼還可以游泳,打羽毛球,這些運動都是有利於長高的,然後就是晚上要保證早睡,這樣長期堅持,你就可以長高。至於說到一公尺七,那麼肯定是有可能的
12樓:dj丶爵士
男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。女孩最大生長速率的發生年齡是在12~14歲開始。女性多數長到19歲,至多23歲,就停止長高。
乙個成年人的體內有206塊骨頭,我們的身高其實就是頭骨上肢脊柱下肢的長度。
而頭骨在一歲時就發育完畢,手的長度也不能指望,脊柱生長週期緩慢更不靠譜,想長高就只能靠下肢了!
一旦下肢的骨骺線完全閉合,無論你再怎麼折騰都沒用,這就注定你無法長高了。
一、影響身高的因素
身高的影響因素無非就是先天的遺傳和後天的環境,其中遺傳因素佔70%左右,所以我們還是有30%可以改變的,要在後天的環境上下功夫,總體來說後天的環境因素主要包括4個方面,那就是營養、睡眠和運動。
二、合理的運動至關重要
要想長高需要體內分泌生長激素,而運動正是能最大限度的促進生長激素的分泌,特別運動當晚的睡眠中生長激素的分泌。運動對睡眠質量也很有幫助,合理的運動量會讓你體驗嬰兒般的睡眠質量。
三、利於長高的運動
1、有利於長高的運動:排球、籃球 、足球、跳繩、慢跑和中等強度力量訓練。
2、不利於長高的運動:舉重、大負重深蹲、訓練過度、消耗過大的運動(馬拉松等)。
四、引體向上能幫你長高
一些牽拉懸垂的動作能促進你長高,這裡首推引體向上,同時引體向上是打造上半身肌肉的最佳動作之一。動作要點在於最大限度地用力和最大程度地放鬆,開始和結束階段有10秒的懸垂狀態,每天可以按照自己的能力做2組。運動是最有效最健康的、不吃藥的增高方法,為了自己的理想身高和強壯的體魄,趕快行動起來吧。
一般男生到多少歲開始身高不長了? 5
13樓:小幸福也很開心
一,男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。 一般來說,男女性在18-20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。
1。如果要增高,請充足的保持睡眠,不要熬夜,有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下,那便是增長的預告。 2.
飲食方面,飲料可以選擇牛奶,怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣,晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質高的肉類。
當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。 3.
曬太陽,骨骼似乎和植物很相像.享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響 4.運動。
首選需要跳躍的運動。如籃球等,每新的一天,人的關節處會有一種物質。經過一天的磨合,將會消耗,通過運動將此消耗降到了最低。
使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。這就是有的人會問為什麼自己早上比晚上高一些的原因。 另外:
身高有一半是一定的遺傳因素導致的。當然還有一半是靠自己的努力。 最後,希望大家也不要太看重身高這個東西,不要因為自己矮就產生自卑。
要好好樹立自信,自己在身高上沒有優勢,那就用其他的長處去比較。你會發現你擁有的東西比身高這玩意要多的多。 補充:
跳繩有好處。熬夜對身體不好。盡量多活動。
具體能長多少,沒有乙個高科技機器能**。 二, 人體長高主要取決於長骨的生長發育,尤其是大腿的股骨和小腿的勁骨、肥骨。這裡推薦有助你長高的五大食品:
(1)牛奶是一種全營養品,它含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等,對增高極為有利 (2)菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜,就可以滿足生長發育的需要。另外也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等。
(3)胡蘿蔔含大量的維生素b1、b2、b12、咽酸,它被稱為紅色的金花。兒童的菜餚裡每天加入100克的胡蘿蔔,大有益處。 (4) 柑桔當中維生素a、b1、c含量分別是蘋果的3倍, 那麼酸桔、廣柑、香橙、檸檬都是屬於柑桔類的食品,每天吃二個新鮮的柑桔類水果, 是非常好的 (5)沙丁魚是蛋白質的寶庫。
另外也可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的魚鬆等
14樓:名字真難起
男生發育比較晚,18左右就不長了,但有人到23還長呢
15樓:匿名使用者
男生正常是可以長到20歲的
努力吧適當的運動
不挑食充足的睡眠
適當的補充鈣片
o(∩_∩)o~
16樓:手機使用者
一般在19歲 不怎麼長了但20歲到三十歲還會有緩慢的長高 也因人而異
17樓:佚名
額,,因人而異,不過我好像是一上高中就身高都沒怎麼變過了,其實也都差不多唄
18樓:我有名字啊
因人而異 一般是17到20 18 19居多
一般男生多少歲停止長高
19樓:羊梅雀宣
男生在25歲停止身體增高。女生則是23歲。
一般來說,男女性在18-20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。
1。如果要增高,請充足的保持睡眠,不要熬夜,有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下,那便是增長的預告。
2.飲食方面,飲料可以選擇牛奶,怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣,晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質高的肉類。當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。
3.曬太陽,骨骼似乎和植物很相像.享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響
4.運動。首選需要跳躍的運動。
如籃球等,每新的一天,人的關節處會有一種物質。經過一天的磨合,將會消耗,通過運動將此消耗降到了最低。使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。
這就是有的人會問為什麼自己早上比晚上高一些的原因。
另外:身高有一半是一定的遺傳因素導致的。當然還有一半是靠自己的努力。
最後,希望大家也不要太看重身高這個東西,不要因為自己矮就產生自卑。要好好樹立自信,自己在身高上沒有優勢,那就用其他的長處去比較。你會發現你擁有的東西比身高這玩意要多的多。
補充:跳繩有好處。熬夜對身體不好。盡量多活動。具體能長多少,沒有乙個高科技機器能**。。
男人到多少歲就不再長高了,男性的一般到多少歲就不再長高?
男生就晚些,會到22 23這個年齡段才不會長,也要看個人本身的身體條件和健康狀況,一般最好長得年齡段是15 18歲,把握這個時間多補營養品和鈣物質。男生的生理成長期是到25歲以後結束的 別太過擔心你長不高 因為男生的第一次生長發育期是13歲左右 過了一年就會停止成長一段時間 到15歲或17歲又開始第...
男孩子到了多少歲就不會長高了啊,男性的一般到多少歲就不再長高?
如何讓身體長得更高 談起身高,實際包括兩個含意,乙個是生理高度或自然高度,這個高度是可以客觀測量的爭議不大 第二個是心理高度或社會高度,實際是本人和社會對某種高度的無形的認定。今天社會對身高美的標準是,女孩子 亭亭玉立 這至少要包括兩腿修長,男青年則要 偉岸英俊 這種標準用行政和政治力量是無法驅散和...
一般人在多少歲到多少歲之間,心理年齡成熟
成熟 泛指生物體發育到完備的階段,或事物或行為發展到完善的程度。有句話說 窮人的孩子早當家。成熟 是和人的經歷和閱歷有關的。成熟的早晚是無法評定的,因為任何人的經歷是不同的。心理年齡指依照個體心理活動的健全程度確定的個體年齡。其主要依據是 1 個體在社會實踐中發展起來的,以思維和語言為核心的認知 情...