1樓：大池墨
模特的身材很好，很多人都非常羨慕，只是這些都是天生的多，如果長的不是很高，在身材的塑造上，確實少了一些可能，除了先天的身高優勢，後天的對身材保養也很重要，那模特們是如何保持身材的呢？
第一:盡量少吃，盡量少吃不是說不吃，或者吃的很少，而是吃的合適，重點還是要自律。為了保持身材，有些人甚至不吃晚飯，可能會把腸胃搞的很差，然後胃的容量不大，吃什麼也都是眼大肚小，兩三口就飽了。
現在很多的模特不管多好吃多想吃的東西，吃兩口就飽了。在他們的眼中，身材吃什麼都重要。
第二:多喝水，大多數人**的人都有便秘的情況，大口喝水可以幫助你疏通腸胃，早上起來像我所說的喝一大缸水可以有效幫助你改善便秘問題，同時可以排出身體中的很多毒素。多喝水還有乙個好處—不容易覺得餓。
模特的身材太過於重要，他們更講究怎麼保養身材，即使肥了一點點都要不得。
第三:飲食改善，多運動。她們共同的喜好是新鮮蔬菜、水果、魚類、牛奶、麥片、麵包、乳酪。
這些食品具有美容和防衰老的作用。另外少吃多餐，少吃零食，不吃過飽。適當運動，運動比節食更有用，運動可以消耗大量的熱量。
最後模特並不是化個美美的妝，穿上好看的衣服拍個照走個秀就把錢賺了，他們也有累的地方，拍攝經常連續十幾個小時，穿高跟鞋的腳也磨的全是老繭，一部分模特一天要跑好幾個面試，除去來回路費乙個月下來其實所剩無幾。很多幹模特這行的人，其實不用太刻意的**，因為很多人是累瘦的。
2樓：此生僅你一人
身材的自我管理要徹底，發胖的東西少吃，運動健身也是必須的，健身房基本是她們的日常打卡地。
3樓：我穿不了白裙子
本身身材應該就不錯，然後後天的話營養均衡的食譜加上經常運動，拒絕高熱量的暴飲暴食吧
4樓：大毛嗑嗑
模特是靠身材吃飯的，絕大多數模特天生有一副好身材，但是後天保持也很重要。很多模特為了保持體形長期不吃主食。因為模特上台後，身上有任何缺點都會被無限放大，所以模特為了保持自己的事業長青，都有特定的菜譜。
也是很辛苦的，長期吃不飽。
5樓：陳嘚啵嘚
模特天生比例好，飲食嚴格控制，有的超模都是把沙拉眨碎了喝，因為咀嚼會讓咬肌變大
6樓：她住往事裡
注意在飲食方面少吃油膩的食物才好，尤其是在晚飯的時候更要注意的，平時飲食盡可能的多吃一些清淡的食物才好。飯後半小時才可以運動的，多進行一些有氧呼吸的運動是有助於健康和**的，注意平時飲食多補充纖維素和維生素，都是可以保持好的身體，每天保證足夠的睡眠時間，適當的補充一些鈣物質多的食物，才會健康的。
7樓：匿名使用者
來自澳洲的維密名模 bridget malcolm 跟隨了許多女星的純素飲食習慣，以蔬菜、水果與穀物滿足身體所需攝取的一切營養素。
8樓：阿
維秘祖師級模特adriana lima曾親述：在登台前9天只吃流質、登台前12小時滴水不沾、一丁點碳水化合物都不能攝入...
劉雯在超模界的成績，是否可以稱為中國超模一姐
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