1樓：匿名使用者
飲食習俗：以青稞等製作的糌粑，喝酥油茶、青稞酒是農牧民的主要食品。糌粑是由青稞或豌豆炒熟後磨製而成的炒麵，把糌粑用酥油茶或青稞酒拌和，用手捏成小團就可以吃了。
酥油茶是把磚茶的茶葉倒入1公尺長的木質長筒內，加上鹽巴和酥油，用長軸上
青藏高原地區的人們有哪些生活習俗
2樓：
青藏地區民俗特點：青藏地區位於中國西南部，橫斷山脈以西，喜馬拉雅山以北，崑崙山和阿爾金山、祁連山以南，包括青海省、**自治區、四川西部甘肅西南部和新疆南部邊緣地區。面積約佔全國的25%，人口不足全國的1%。
這裡是中國藏族聚居的地區。**自治區同緬甸、印度、不丹、尼泊爾等國相鄰。青藏高原海拔大多在四千公尺以上，是中國，也是世界面積最大地勢最高的高原，號稱「世界屋脊」。
是世界上最高，面積最大的高原湖區，分布大小湖泊一千多個，其中青海湖面積4340平方公尺 。 青藏地區因地勢高聳而成為乙個獨特的地區。青藏地區平均海拔在4000公尺以上，有「世界屋脊」之稱。
有「高」隨之而來的另乙個顯著的自然特徵是「寒」許多山峰終年積雪，冰川廣布。青藏地區是河谷農業,主要分布在雅魯藏布江谷地。種植青稞，小麥。
還有牧業，在一些高山草場。青藏地區的人民還有些特色民風，如唐卡，壁畫等。生活在那裡的回族，伊斯蘭教等人還有進行「齋月」。
由於其高度，
的空氣比較乾燥，稀薄，
比較強，氣溫比較低。由於其地形的複雜和多變，
上氣候本身也隨地區的不同而變化很大。總的來說高原上降雨比較少。
本身也是影響地球氣候的乙個重要因素。古生物學和地質學的考察表面，青藏高原的隆起使全球的氣候發生了巨大的變化。作為乙個高大的阻風屏，它有效地將北方大陸的寒冷空氣阻擋住了，使它們不能進入南亞。
同時阻擋了南方溫暖潮濕的空氣北進，是造成南亞雨季的乙個重要因素。 藏族歌舞 傳統民歌是藏族民間文學的結晶，運用比喻、聯想、擬人等手法，描寫藏民的生活、風俗、男女感情或歷史故事。藏民性情豪邁，歌唱至高潮往往手舞足蹈，因此形成有歌必舞、舞中有歌的藏族歌舞。
「跳果諧」是最常見的藏族群體舞，男女老少手拉手圍成一圈，以頓地開始，踏足為節奏，邊唱邊跳，以往跳果諧有男女各聚一邊的習俗，但現在則已混雜一塊。「跳
」也是群體舞，年輕男女在胡琴伴奏下共舞，內容多敘述男女的愛慕之情或農村的田間工作。「卓」和「熱巴」是屬於技巧性較高、動作奔放強烈的藏族歌舞，「卓」流行於藏南，舞者腰繫大鼓，邊擊邊舞；「熱巴」流行與藏東和川、滇一帶，由一男一女共舞，男手執銅鈴，女一手抓圓鼓、一手拿槌，繞著圓圈婆娑起舞。 藏戲 藏語稱藏戲為「
」，是結合歌舞、道白、劇情的
。藏戲相傳起源於十五世紀，而發展成熟則在十七世紀以後。傳統藏戲的演出並沒有特定的舞台、佈景，一般多在城市、村子的廣場上便唱將起來，演員們在廣場上圍成乙個半圈，輪到自己出場時便出列表演，其餘時間則在行列中擔任和音幫腔。
由於是戶外表演，藏戲的唱腔多高亢嘹亮，且字音拉得很長，形成拖腔。一段唱腔之後表演一段舞 蹈，是藏戲的基本結構。戴面具是傳統藏戲的一大特色，藏戲的面具造型別致、栩栩 如生，面具主要有兩類：
神、人等角色戴平面面具，氂牛、狗等動物戴立體面具。藏戲的演出一般分「溫巴頓」、「雄」、「扎西」三個部分，「溫巴頓」是序幕，「雄」是演出的主要內容，是正戲，「扎西」是正戲之後簡短的募款儀式。傳統藏戲的題材多具有宗教色彩，以佛經典故、歷史故事和神話傳說居多，「
」、「卓瓦桑姆」、「諾桑王子」、「朗莎姑娘」、「
」、「白馬文巴」、「頓月頓珠」、「赤美滾登」為著名的八大藏戲。藏曆六月底到七月初的雪頓節（藏戲節），是一年中藏戲演出的最高潮，藏民都聚在林卡，一邊吃酸乳酪，一邊觀賞藏戲。 傳統風俗 有個謠傳，說藏族人一生只洗三次澡，出生的時候洗第一次，結婚的時候洗第二次，去世的時候洗第三次。
如今去過**的人都知道這顯然是無稽之談了，但由此可見，同內地的各族風俗一樣，生育、婚嫁、喪禮也是藏族人一生中最重要的三件大事。 【生育】 以往藏族人認為婦女懷孕生子是一種汙穢的事，所以孕婦經常被趕到牛棚、羊圈生產，這種風俗導致婦女分娩時衛生不佳，嬰兒經常夭折。現在藏族婦女的地位已較從前顯著提高，注意生產衛生的觀念也逐漸普及，所以孕婦已可以在家中或醫院生產。
嬰兒一出世便得到相當的重視，特別是男嬰孩，在藏族中也是值得慶賀的事，生下來的第三天（女孩是第四天），親友便紛紛帶著禮物前來祝賀。一進門，親友先向產婦和嬰兒獻上哈達，接著敬酒、倒茶、說些吉祥話，然後捏一點糍粑點在嬰兒的前額上，祝福小孩成長順利。這種儀式稱為「旁色」，是「清除汙濁」之意，也就是將生產時的汙穢清除，使小孩能健康地成長。
孩子滿月後要行出門儀式，到廟裡進香，然後到親友家中串門子。藏人迷信小孩夭折是被魔鬼抓去，所以嬰兒第一次出門必須挑黃道吉日，而且為了避免被魔鬼發現，嬰兒的鼻頭需搽上一點鍋灰，使魔鬼看不到他。 取名字在藏族是一件重要的事，必須請廟裡的活佛或德高望重的長者擔任，一般在出門儀式之後進行。
小孩如果是請活佛命名的話，多為「拉姆」（仙女）、「丹巴」（佛教）、「扎西」（吉祥）、「平措」（圓滿）等帶有宗教色彩的名字；有的名字則表示父母的期望，如「普赤」（招弟）、「卻巴」（到此為止），有時父母為了孩子不過早夭折，故意給孩子起個不吉利的名字，如「其加」（狗屎），以把魔鬼嚇走。 【婚嫁】 藏族的婚姻制度從前是一夫一妻、
、並行，現在則大多採用一夫一妻制，只有偏遠的游牧地區由於生活艱辛，少一房妻子可以減少開支，而保留有幾個兄弟共娶一房妻子的現象。 藏族年輕男女或自由戀愛，或相親認識，決定結婚之前必須先合八字，八字相合的話，男方向女方贈送哈達求婚，然後擇吉日正式舉行訂婚儀式，訂婚儀式之後便開始準備結婚典禮。 結婚典禮的前一天，男方須將新娘禮服與珠寶首飾先送到女方家，以備第二天使用。
結婚當天，男方以一匹有孕的雌馬作為新娘坐騎，讓迎娶的代表牽去女方家.
3樓：歐碧詩祛斑
飲食習俗：以青稞等製作的糌粑，喝酥油茶、青稞酒是
4樓：小東
祛斑不但要使用具備正規備案的祛斑產品，內外結合 同時使用。而且還需要配合改善日常不健康的生活習慣，這樣科學的祛斑效果才是最好的。
祛斑單單只依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
想要徹底的祛斑，首先要知道斑是怎麼形成的，從問題的根源出發，才能更好的找到解決問題的關鍵辦法。知道原因，我們在祛除斑的時候才能事半功倍。
遺傳因素：雀斑很多都是是常染色體顯性遺傳。
月經週期：雀斑也有與月經週期有關，女人比男人更容易有雀斑;
日曬因素：主要是陽光紫外線照射對肌膚的傷害，會使黑色素分泌沉澱，夏季在紫外線照射下，雀斑的顏色就會加深，要做好及時修復
精神壓力大：精神壓力大必然會分泌腎上腺素，長期受到壓力的話人體的代謝平衡就會被破壞，**所需要的營養**就比較緩慢，色素細胞就會變得活躍。
色斑的形成原因是比較多，大致就可以分為外部原因和內部原因。
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
避免**長時間曝曬在陽光下：外出時一定要做好防護工作，選擇有防曬和美白功效的防護保養品。合理適當的運動，促進血液迴圈和新陳代謝。
避免食用色素含量高的食物或者飲料：如：醬油炒飯、可樂、巧克力、可可等。
常年與電腦打交道的人最好塗些隔離霜，用完電腦後應立即洗臉。妊娠期前後做適當保養和護理，能夠減少妊娠斑的出現。
充足的睡眠：熬夜是**的一大殺手，經常熬夜的人特別容易出現肌膚問題，不僅臉部暗淡無光，就連黑眼圈眼袋也會找上門，肌膚不能及時排毒，積累的色素也會沉著，久而久之就容易長斑。每天我們要養成早睡早起的好習慣，讓你的肌膚在夜間深呼吸吧.
良好的生活習慣：好的生活習慣能夠有效地預防和減少因為後天因素出現的色斑，維護水嫩肌膚。臉蛋需要呵護，注意一些很簡單的細節，堅持下去，就一定能夠擁有一張光潔嫩白的臉。
青藏高原有什麼風土人情
5樓：匿名使用者
象雄文化是**的根基文化。提起充滿神秘色彩的古象雄王國，也許很多人並不了解，甚至會感到陌生。古絲綢之路上的風沙穿越千年，將這段公元7世紀之前的歷史塵封於雪域高原之上。
然而，作為**文化和雲南納西文化的共同根基，融合了中原、西亞和南亞三大文明精華的古象雄文明，時至今日卻還依舊閃耀著光輝。
古象雄文化，要使其「活起來」，無法繞過反映象雄文明的百科全書——《象雄大藏經》。
2023年7月，在中國社會科學院中國社會文化發展研究中心的支援下，丁真俄色活佛開始組織人員整理、翻譯《象雄大藏經》。
乙個計畫用10年時間完成的《象雄大藏經》漢譯工程就此。
據介紹，《象雄大藏經》內容原本篇幅浩大，歷經數千年歲月變遷，其中一些內容已軼失不存，現存178部，包括《律》74部，《經》70部，《續》26部，《庫》8部。
中國作家協會***書記白庚勝先生認為，《象雄大藏經》漢譯工程不僅將解密雪域高原的古象雄文明，還將揭示古中國與古印度、古波斯，甚至與古希臘之間文明及文化互相影響、融合的歷史。
作為印度佛教傳入**以前的先期文化，古象雄文化的痕跡貫穿於**的方方面面。 從生產到生活，從民俗到信仰，處處都有象雄文化的影子。比如祭山神、轉山等宗教活動儀式，都源自象雄文化。
我們現代藏族同胞許許多多的習俗和生活方式，也都是古象雄時代所留傳下來的。比如藏族同胞的婚喪嫁娶、天文曆算、醫學文學、歌舞繪畫、出行選宅、則選吉日、驅災除邪、卜算占卦等等在某種程度上也仍沿襲著本教的傳統。
藏族同胞還有許多獨特的祈福方式：比如轉神山、拜神湖、撒風馬旗、懸掛五彩經幡、刻石頭**、放置瑪尼堆（本教傳統是刻有光明八字真言：「嗡嘛智牟耶薩林德」的石堆）、打卦、供奉朵瑪盤、酥油花甚至使用轉經筒等等，這些都是本教的遺俗。
在富饒燦爛的藏族文化遺產中，輝煌鼎盛的古象雄文明以 「雍仲本教」的傳播為主線而得到發展，由於本教文明產生的年代久遠，傳播地域廣闊，對藏族文化的形成和發展都有著極其深遠的重要影響。
但是由於種種原因，很多世人根本不知道「古象雄文明」，甚至連許多**人自己都不了解。
他們只認為印度文化對**文化的形成有著巨大的影響，「所有來自印度的文化」 都具有偉大的價值，並且錯誤地認定**本土宗教以及印度文明以外的東西對**文化的形成都沒什麼貢獻和價值。
就連很多藏人自己也都誤認為，在印度佛教傳入**之前，**根本沒有自己的語言和文字，而且文化非常愚昧落後等等。
這種荒謬的說法被一些正統的狂熱者宣揚了數個世紀，正是由於這種狀況的長期延續，導致了**真實歷史和本土文化的遺失，同時也限制了學者們對古象雄文明和本教研究的興趣，但此狀況已經有所改變。
據考古學家們的探索發現，藏族同胞族在青藏高原的發祥史非常悠久而古老，距今已經有12023年至12023年的歷史了。
青藏高原的,青藏高原的資料
青藏高原 qinghai tibet plateau，或tibetan plateau 中國最大的高原，世界平均海拔最高的高原。大部在中國西南部，包括 自治區和青海省的全部 四川省西部 新疆維吾爾自治區南部，以及甘肅 雲南的一部分。整個青藏高原還包括不丹 尼泊爾 印度 巴基斯坦 阿富汗 塔吉克 吉爾...
有關青藏高原的歌曲都有哪些,青藏高原歌曲
天路 天下第一 大青藏 家裡有我 走崑崙 我的青藏高原 拉薩河 千秋之筆 高原彩虹 夢中的綠洲 中國在提速 青藏鐵路 我們來了 喊歌 青藏鐵路亞咕嘟 天路福音 青藏圓夢人 美夢成真 風雪愛情 忘不了 當然還有大家最熟悉的 青藏高原 有關青藏高原的歌曲都有哪些?一心頂禮 悟道法師 文殊菩薩贊 黑鴨子 ...
青藏高原我的夢想之地作文,青藏高原我的夢想之地作文300字
青藏高原是高寒的高原，是藏羚羊的天堂。去年夏天，我們驅車前往拉薩，儘管是夏天，但是迎面而來的卻是寒氣。青藏高原的確是寒冷的代名詞。我們的行車路線據說是當年文成公主進藏的路線。直到今天，布達拉宮的壁畫上還保留著文成公主嫁給松贊干布是的歡樂畫面。想當年，這路上駿馬成群，鑼鼓喧天，車馬喧囂，該是一幅多麼融...