1樓：積極的糯公尺
沒睡好，畢竟去墓地了，有奇怪的感覺也是難免的，不過無大礙，別放在心上過幾天就能好。
2樓：匿名使用者
人生的疲倦，不會有迷信想法吧。
3樓：三德上人
心動神疲，胡思亂想過了吧。我小時候老是去墳墓玩，沒出什麼事情啊，撞鬼這樣的稀罕事能被你遇見？
為什麼感覺睡了一覺醒來更累了
4樓：lj小破孩兒
沒睡好，或者睡得時間太久，合理的睡眠才會精神好，睡得多也會全身難受
睡一覺起來感覺好累呀，是怎麼了？
5樓：匿名使用者
做夢人就會累，而且睡覺睡姿不好。或枕頭太高，都會累，而且累說明睡眠質量不高
6樓：軍軍軍醬
睡眠質量差，或者夢多，也可能是前一晚太勞累，做什麼運動了。建議可以放點紫檀在旁邊，有助於正定安神
7樓：維度
神經衰弱，可能健康有問題，該看病看病。
8樓：武都草民
身體虛的表現，中醫調理
一覺醒來感覺好累，是怎麼回事 30
9樓：匿名使用者
睡覺是消耗體力的
俗話說，越睡越貪，就是不能睡太長時間
否則越睡越累，越憔悴
希望能對你有所幫助
10樓：人在成里
你好，這是你上班本身就累了，睡覺沒有睡好醒來之後就疲勞，還有，我們這種天氣睡覺是有些疲勞乏力的，正常望採納
11樓：星齊丶
神經緊張，導致全身無法放鬆，所以感覺會累。
12樓：豆腐干航班
可能是睡得太晚而且起得太晚，春天氣機生髮需要早睡早起使氣機調達。如果前一天睡得晚了，需要早起，使陽氣公升起來，中午午休一會補充氣血。
13樓：鄭州華夏白癜瘋
如果每天都是這樣的話，建議放鬆一下神經，弄點安神的東西調理一下身體，比如說蜂蜜。並且注意補補氣補補氣血之類的
14樓：匿名使用者
睡覺時缺少氧氣，所以醒來會感覺很累
有時候感覺自己真的好累 真想睡一覺永遠都不用起來了 那樣多好 不管什麼事情都是自己乙個人去面對 想 10
15樓：蘇寧電囂
為什麼呢，壓力大就多休息一下，不要把自己搞得太累，加上這個城市生活節奏太快，人確實是心神疲憊。
16樓：可能我是弱者
悲觀的人永遠都是這樣。
17樓：手機使用者
我也好想永遠都醒不來，覺得活著沒什麼意思
18樓：塌下來的摩天輪
每個人都會有煩惱的時候，建議你多聽聽**，想想支援你的朋友，把事情看開一點
19樓：最後行裝
去聽聽 《天亮後分手》吧，比較符合你現在的心情，然後再去聽聽《揮別昨天的我》我覺得會給你安慰
為什麼睡了一覺起來會覺得很累呢!
20樓：手機使用者
睡眠不深 建議更換舒適枕頭 晚睡前喝點牛奶 如果在睡眠的時候` 大腦供氧不足也會造成你這樣的情況的` 我以前就是這樣 睡覺的時候注意室內的通風`` 還有可能也是你的枕頭問題`太軟或者太硬. 怎樣提高睡眠質量？ 我們知道，睡眠對於大腦健康是極為重要的。
人一般需要有8個小時以上的睡眠時間，並且必須保證高質量。如果睡眠的時間不足或質量不高，那麼對大腦就會產生不良的影響，大腦的疲勞就難以恢復，嚴重的可能影響大腦的功能。如果睡眠不足或睡眠質量差，就應適當增加睡眠的時間，比如夏天午睡片刻，並且要設法改善睡眠狀況等。
按照一般的觀點，睡眠是消除大腦疲勞的主要方式。如果長期睡眠不足或睡眠質量太差，就會嚴重影響大腦的機能，本來是很聰明的人也會變得糊塗起來。很多人患上了神經衰弱等疾病，很多時候就是因為嚴重睡眠不足引發的。
總之，乙個人的一中，有三分之一多的時間是在睡眠中度過的。政黨的良好睡眠，可調節生理機能，維持神經系統的平衡，是生命中重要的一環。睡眠不良、不足，第二天就會頭錯腦脹、全身無力。
睡眠與健康工作和學習的關係甚為密切。 以下幾個方面可以提高睡眠質量： ＊ 睡眠要適量 1、我們的乙個重要觀點是：
覺不可少睡。在很多書上都說，成年人一般每天睡7－8個小時就差不多了。可是最近美國心理學教授詹姆斯
21樓：小小萍萍醬
中午還是需要休息的，為什麼呢？因為我們想要下午有乙個特別好的工作狀態，或者是下午想要去上學，上得更加的有精神狀態，這個時候就必須要休息一會兒，如果不休息一會兒的話，那下午的精力肯定是不夠的。但是有些人總感覺中午睡了一覺之後，反而下午會覺得越來越困，那主要就是你睡的時間沒有把控好，如果你能睡乙個小時左右，這樣的話，對你的精神狀態是非常有好處的。
然而睡醒了之後我們也是需要洗漱的，當你用一盆冷水，然後進行洗漱的話，這個時候就會覺得特別的清醒，然後你什麼都不做，然後這個時候你的眼屎也開始睡出來了，這樣的話，你其實是非常累的，然後眼睛也是有點睜不開的。所以我們要注意我們休息的時間，中午的話盡量休息乙個小時左右就可以了，但是這乙個小時的過程當中一定要快速的進入睡眠狀態，只有這樣的話，才可以快點醒過來，然後下午上課或者上班的話才會有乙個更好的精力，不要睡的太多，也不要睡得太少，睡得太少就感覺，還是特別的困，睡得太多的話，就會覺得，自己這個時候，更加的困了。所以一定要掌握這個睡眠的時間，這樣才可以讓我們在充分的休息之後，得到乙個更好的精力。
22樓：成珺頓涵山
你的睡眠質量怎樣？這種情況一般缺乏深度睡眠，所以醒來總是好像沒有睡透。另外，你以前或者現在是否經常熬夜？如果是，估計脾虛，是否時而有頭痛和自覺浮腫？
建議你：
1，堅決不熬夜，晚上最好10點前就能入眠，早上可以早起，這樣把晚上的事情...
23樓：匿名使用者
很簡單，你身體處於亞健康狀態。但是你去醫院做全面檢查，醫生是檢查不出來什麼，醫生的標準是病理標準，這個世界健康的人只有15％，中間75％處於亞健康，你現在總是很疲勞，說明身體臟器處於病理狀態的邊緣了，下一步就是疾病，睡了很久還是疲勞，有很多種可能，我說幾種你幾種你參考下：1、睡眠質量不好2、工作壓力大3、肝功能受損4、腎虛。
這幾種情況都有可能。
24樓：若萱麼
第一,可能是你沒有睡好,第二就是你睡的時間太長了.那樣就會覺得很累.
好累啊，睡一覺起來怎麼感覺過了
25樓：我是大角度
這個平時你也要學會放鬆自己，睡眠一定要保證好，畢竟如果是通常讓自己的心情緊繃著，也對自己的生活不利
晚上睡完覺，第二天起來還是感覺很累？為什麼？
26樓：匿名使用者
我覺得可能有以下幾種可能原因：
如果是你的床過軟或者過硬的話都會產生這種情況，床並不是越軟越好哦~和睡姿也有關係的，一般來講右側臥睡覺會舒服一些~當然也和睡眠質量有逃脫不了的關係，夜間做夢會很累的，特別是還要在夢裡和別人打架，那不是很費體力嗎？呵呵
最後就是睡眠時間的問題了，合理睡覺時間和人的年齡是有關係的，過長的睡眠時間並不會讓我們休息的質量更高，
相反會讓我們覺得渾身乏力~不知樓主是否滿意，呵呵，
27樓：匿名使用者
睡過頭了，大腦可能維持了那種狀態，起來活動下，呼吸新鮮空氣，吃些東西就好了
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