1樓：為誰為誰為
1、spf15：20（分鐘
）*15（spf）=300分鐘
2、spf25：20（分鐘）*20（spf）=400分鐘
3、spf30：20（分鐘）*30（spf）=600分鐘
4、spf50：20（分鐘）*50spf）=1000分鐘
pa+++，指的是表示可以延緩肌膚曬黑時間8倍左右。防曬時間長，適合長時間戶外使用。pa+表示可以延緩肌膚曬黑時間2-4倍，pa++表示可以延緩4-8倍的時間，pa+++表示可以延緩8倍以上。
擴充套件資料：
中國台灣《康健》雜誌近日推薦了充分攝取「spf食物」的方法——通過攝入可以清除自由基的食物,提公升**的天然防曬力。**科醫生推薦,今年夏天,你可以把下列食物放入飲食清單中。
1.每天吃「高c」水果。
維生素c可以說是「永遠的美膚聖品」,想保有健康漂亮、不易曬傷老化的**,幾乎每個**科醫生都會叫你多吃「高c」蔬果。例如每天吃2至3份水果,其中一樣選擇「高c」的番石榴、奇異果、士多啤梨或是柑橘類。
吃生菜色拉也能消暑氣,拌色拉時可以加入色彩亮麗的甜椒和綠花椰菜,不只賞心悅目,還能攝取大量維生素c。
2.適量攝取黃紅色蔬果。
紅橘黃蔬果及深綠色葉菜,如胡蘿蔔、芒果、木瓜、地瓜、南瓜、地瓜葉、空心菜等,多半含有大量胡蘿蔔素及其他植物化學物質,有助於抗氧化,增強**抵抗力。
不過,這些果蔬多吃無益,比如,脂溶性的胡蘿蔔素攝取過量會累積在體內,不但有毒性,而且容易讓膚色顯得黃黃的,停止食用後,需要一段時間才能慢慢代謝掉,**科醫生提醒不宜吃過量。
3.多吃點大豆製品。
大豆中的異黃酮素是一種植物性雌激素,可以代替一部分女性荷爾蒙的作用,幫助對抗老化。
大豆製品,如豆腐、豆漿是比較好的選擇,而其他加工豆製品,如百葉豆腐、豆干及豆皮等,雖含有異黃酮素,但熱量比一般豆腐高得多。
2樓：風鈴漫晚
防曬的spf指數15、25、30、50分別能防曬300分鐘，500分鐘，600分鐘，1000分鐘。
pa+++，則是指的可以幫助我們**在陽光或者是紫外線直射下延長約八倍被曬黑的可能。+號越多，延長的倍數越大。比如:乙個+是2-4倍，兩個+是4-8倍，三個+是8倍往上。
spf的全程是sun protection factor，spf意思就是防曬係數。
防曬係數可以幫助我們了解一般的防曬用品在陽光或者是紫外線的照射下具有多高的防禦能力。
spf的計算方法如下:
一般情況下我們在不進行任何防曬保護的情況下，大學在陽光的照射下二十分鐘左右**就會有泛紅表現。當你使用spf15的防曬用品時，它可以幫助你的**在陽光下延長十五倍的時間才會出現泛紅現象。
20（分鐘）×15spf=300分鐘（5小時左右）
spf15指可以延長15倍時間，spf25可以延長25倍，spf30延長30倍，spf50延長50倍。
擴充套件資料：
防曬霜是通過無機和有機活性成分起防曬作用的。
無機防曬成分通常是氧化鋅、氧化鈦等無機物，它們可以反射和散射紫外線輻射；有機防曬成分通常是omc(octyl methoxycinnamate )、羥苯並唑(oxybenzone)，它們可以吸收紫外線輻射，把輻射能量轉化成熱能。許多防曬霜同時保護**不受到兩種紫外線(uva,uvb)的傷害。uva和uvb對**會造成不同的傷害。
除了美容問題外，紫外線還會造成更多的問題，最嚴重的就是**癌！
從另外乙個角度說：通過對光的反射和吸收兩種機制起作用。一般無機物是反射作用，有機物是吸收作用。
最常見的紫外線化學吸收物質是paba(對氨基苯甲酸，para-aminobenzoic acid)，paba吸收uvb。如果您的**敏感，應該謹慎使用含有paba的防曬劑，因為paba容易導致敏感肌膚發紅和過敏。其它的吸收紫外線的有機物還有：
肉桂酸(cinnamates)，吸收uvb；
苯甲酮類(benzophenones)，吸收uva；
臨氨基苯甲酸或脂(anthranilates)，同時吸收uva和uvb。
根據波長的不同，紫外線分成三種：
uva：這是波長最長的一種紫外線，不被大氣層頂端的臭氧層吸收，可以穿透**表層，比uvb更能深入**；
uvb：導致**日光灼傷，大部分uvb被臭氧層吸收；
uvc：uvc會被大氣層幾乎完全吸收，只有極少的情況會上我們碰上。
3樓：櫻花大娘
spf是sun protection factor的簡稱，它能防護uvb，後邊的倍數乘15就是所防護的時長。
spf15=150分鐘；
spf25=250分鐘；spf30=300分鐘；spf50=500分鐘。
pa是protection uva的簡稱，它能防護uva，後邊的加號表明pa分為三個保護等級，即+有效，++相當有效，+++非常有效。所以pa＋＋＋為超強防護。
4樓：陌上花開痴紅顏
防曬的spf指數15、25、30、50只是代表數值，分辨適合各種**型別的，看不出來防曬時間，時間要看他的pa強度。pa+++是超強防護的意思。
通常情況下，pa的強度用＋來表示，多乙個＋表示有效防護時間延長。 pa＋的有效防護時間大約為4小時； pa＋＋有效防護時間大約為8小時；pa＋＋＋超強防護。
選擇合適的spf值 ：
一般型別**的人，spf值以8～12為宜； 對光敏感的人，spf值以12－20為宜；
敏感性**應挑選植物配方的防曬品或是含有二氧化鈦的物理性防曬霜；
只在上下班的路上接觸陽光的上班族，spf值在15以下即可，以臉部防曬為主；
在野外遊玩、海濱游泳時，防曬品的spf值要在30以上。游泳時最好選用防水的防曬護膚品。
5樓：匿名使用者
spf是防止被uvb曬傷係數，就是指防止被曬傷的時間倍數，比如你的**在不用任何防護用品的情況下，在烈日下10分鐘會曬紅，那麼，用了spf30的防曬霜，就會延長被曬紅時間的30倍，即300分鐘會曬紅，但是，這只是理論值，在出汗、大量出油的情況下，這個時間要縮短的。所以同樣一款spf值的防曬霜用在不同的**上所起到的防曬時間是不一樣的，因為每個人的**情況不同，被曬紅的時間也就不一樣了。
pa是指的抵抗uva的效果，pa不用數值表示，而是用+表示，+表示效果一般，++表示有效，+++表示效果較好，這個跟時間基本上沒什麼關係。
6樓：yokocandy雙子
防曬指數是指你被太陽光曬傷的時間的倍數 pa+++就是被陽光曬黑的係數。加號越多越好
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