1樓：匿名使用者
我個人認為是可以練的，像上面那位說的，中國傳統武術是養身體的，而不是像現代的快餐武術一樣把你練的有多狠，多猛，中國傳統武術不以對打為全部的目的，當然我是說真正傳統上的武術，在發展中，免不了一些傳統武術因為這樣那樣的原因，在流傳中出現了偏差，而慢慢改變了本來的思想指導，變得不再傳統了。首先肌肉不發達，這個根本不是問題，因為肌 肉並不是練傳統武術的充分條件，當然有肌肉或許更好，但肌肉不發達也沒關係，很多傳統武術真正的高明之處不在於肌肉多厲害（否則現在隨便拉個都能說是傳統武術了），而是對自己整個身體的整體運用，即求「整」，一些高明的傳統武術大家可能偏不顯肌肉，但功夫確實存在，所以說，肌肉不發達沒關係，可以練。其次，關於健身，要知道，傳統武術練的是時間，沒有時間別想練成，她不像現代武術速成班的武術，而是通過時間的積累和自己的磨練一點點地改變自身的身體素質，起初是一些表象的，像筋骨，肌肉，伸展，反應，出手之類的，慢慢以後會由外及裡改變自身的血肉臟器功能，從而讓讓身體機能更加健康，還有就是真正的傳統武術不止練武，同時練心，練智慧型，讓自己的心境有乙個好的提高，不僅是乙個武夫。
最後，你要根據自己的身體條件適度的練習，不要太過了，過了就會傷到自己的元氣，對身體就不好了，生命在於運功嘛，只要合理的安排你的活動量，不僅不會惡化，還會慢慢有所轉變的，越來越好。另外，我個人是習修傳統武術梅花拳的，感觸也可以，這都是我個人的一些體會加上想法，不僅習武也同時習心，理不明，藝不精嘛，呵呵，個人建議你選個文武兼有的，當然一定程度上也取決於老師，好老師也是一步武德的書啊。希望我的一點想法對你有幫助，若覺不妥，看過之後忘了就是，哈哈。。。
2樓：一人的路走不完
1、鑑於你的自身條件與實際情況，大眾推薦就是太極，不要陳氏的，要楊氏的，或者是五行拳（金木水火土），去網上查查就知道了
2、如果修習得當，最好有位老師傅教，一般會慢慢改善你的體質的，當然，你修習的目的不是去廝殺，而是健身，自己把握住其中的度
3、如果沒有改善你還會繼續下去嗎？雖然說是堅持，但自己要看好自己，不能勉強的，另外還有風雨雷電等惡劣天氣不要練，就在家喝點熱水，舒舒服服的養身子是最好的
3樓：飄絮舞柳
我都不知道怎麼回答你了。。傳統武術不是mma或者散打、跆拳道。真正意義上的傳統武術是養五臟的。
（當然練錯了除外）你所說的肌肉發達的大塊頭是練健身的。傳統武術大塊頭的很少.、武術的苦在於他的枯燥和練散打不一樣。
這種苦，沒有練過的人是想象不到得。。最後加一句，不要把武校看做是傳統武術。他們那個可以去那獎牌。
不是說不能打人。。而是說那不是傳統的東西。有說的不對的。勿噴。
4樓：輕遣流年
呵呵，我就是身體不好才學習武術，一開始自己瞎練，適得其反。後來拜在老師門下習太極拳，如今身體調養的甚好，太極本身就有打通經脈的作用，金木水火土的我並不懂，但是只要方法對，習太極拳絕對是對你有大幫助的
傳統武術究竟能給習武者帶來什麼真正意義上的好處？ 100
5樓：輕遣流年
武術本身就是一門哲學，習太極拳的老師說過練拳就是把自己的身體當地種。所以習武的意義不僅限於技擊和健身，習傳統武術尤其如此，其本身就是乙個自我了解自我發現自我改造的過程，其意義也不限於身體，更有精神靈魂方面的益處。所以，了解自我，了解事物的執行規律，始終如一方可達到習武以及做人的妙境。
6樓：匿名使用者
1.從西方科學已經證明的角度，也就是從運動的角度看，自然是強身健體2.傳統武術絕大部分其實都已經失傳或者正在消亡，真的博大精深，深不可測，從武功技術上說自然是提高防衛和搏擊技能
3。從精神層面上說，最起碼從已知的科學上說都可以使精神原本低迷變為振奮，或原本衝動亢奮變為更加平靜，由自卑變為更加自信。
4。從更深更高的的精神層面上，那麼可能就進入了人體潛能和靈性科學。這個我真的不知道，恐怕只有還會著那些已經失傳的高深武學的人才能說清楚了。不過在下是相信一些廣為流傳的傳說不是空穴來風
弊端就只在個人了，它本身沒有什麼弊端只有3點1。練功不得其法
2。練功急於求成
3.有功夫去做壞事
7樓：匿名使用者
傳統武術也有很多流派的 每個流派都有不同的宗旨 武術本來就是從搏鬥中誕生的 武術最本質 是為了更好的搏鬥 而現在的搏鬥 不只是冷兵器 或者身體的接觸 搏鬥拼的是整個人的綜合能力 身體是革命的本錢 傳統武術 最基礎的 不是招式 而是鍛鍊身體 內外綜合 才能體現出乙個真正強者 外強中乾的話 那麼一遇真正的對手 那麼不戰而敗 傳統武術相對起現在的武術 有一種叫做心法 就是一種讓你修煉心性 我也是學武術 一種心態 我在和別人對打的時候 感覺到心境很重要 你的心一旦浮躁 你所有招式都沒用了 你的心一旦平靜了 那麼別人的速度在你眼裡 都會慢了許多 而且 你腦子裡在打的時候 會邊打邊出現接下來的招式
8樓：匿名使用者
趙道新、黃積濤訪談錄看過嗎？
中華武術（僅指理論層面）本身沒有任何弊端。而把武術分成門派，相互存在芥蒂的是那些掌門人，他們的存在導致了武術如同晚清的國策——閉關鎖國，害處自然是沒有交流，同行又成冤家，這些都阻礙了武術的增進。但這些人為的缺憾又是我們（僅限中國人）羞於啟齒的，同行之間的排擠和不屑，個人的自滿和恐懼失敗更是『人』自身的缺點。
為了生存，只能自私，沒辦法。等到了似乎可以發揚光大了，時代的進步又不允許真正意義上的國術有存在和保持原汁原味的土壤了。
到現在就剩下防身和健身了。
國術，絕不是某些人渲染的那麼好，也不是某些人說的那麼一無是處。
它其實就是很平淡的一種技擊**。
9樓：無敵微笑
帶來你們好處。就是安安靜靜、平心靜氣的意思。學太極拳首先要求我們排除雜念，專心練拳，這樣就能意識集中，思路專一，心無二用。
其次是需要乙個安靜的場所，方可細心揣摩，對一招一勢的姿勢和虛實的轉換、開合的變化等基本要領都要用心領悟，力求打得姿勢正確，較快進入所謂太極意境。用前人的話說，就叫做：「去其輕浮剛猛之氣，入於清靜無為之域。」
習武的意義？
10樓：匿名使用者
現代社會，習武不止強身健體、自衛防身，更多的讓碌碌平庸的你我擁有乙份悲天憫人的俠者情懷，一種超然世俗的隱者風範。習武中的磨礪，習武中的覺悟，習武中的昇華，讓你我體驗到更多的生命脈動。於是，簞食瓢羹的我們，混跡於販商走卒中，攬大千世界，悟陰陽變遷，修無慾境界，開闊豁達，忠孝堅毅，笑對人生。
11樓：匿名使用者
簡單的說是;
尚武.競技.健身.防身.養生.休閒.娛樂.......
弘揚中華武術.凝聚中國力量.
強我民族.振興中華.......
12樓：
中國武術是一種中國特色的文化。當然，它首先應該是一種格鬥術。武術起源和流傳的意義都在於它的格鬥價值，但與泰拳，跆拳道，拳擊，格羅西柔術不一樣，它除了格鬥部分外還融入了醫學與哲學的成分。
因此不能把武術與格鬥技擊劃等號。我們知道，傳統武學各個流派都有自己的療傷方法和心法。摒棄其中虛無縹緲怪力亂神的成分，必須承認，武術界對骨傷和外創的處理是有其合理之處的，而武術界流傳的拳諺劍訣其中也包含了太多的哲學道理。
我所理解的中國武術包含幾個方面：防身（格鬥方面），健體（醫學方面），修心（哲學方面）。三者合在一起才是中國武術。
這與其他單純的格鬥術區別很大，因而可以說獨特。在這一點上，日本的劍道也是一樣。只是那是日本武術，不是中國武術。
然而中國武術的這些特色在今天反而成為推廣的桎梏。大多數人對武術價值的認可只在於其格鬥成分。而這矯媯
13樓：匿名使用者
習武的目的是將自己身體的 機能推到極限。
14樓：八極空間
為私可以強身健體，為公要報效祖國！
身體虛弱但是想學功夫的人最好從哪些功夫或基本功練起？
15樓：匿名使用者
我的經驗是練內家拳，一般的內家拳沒有抻筋壓腿這些事，自己找個明白的師傅好好練，很快就可以讓身體改觀。瘦的可以胖起來，胖的可以更結實。內家拳一般都有內壯的作用，從內而外的調理身體才是王道。
16樓：匿名使用者
別談什麼東西方兼顧的，學武就要專一，學一樣是一樣。
還有要看你想學什麼樣的，想學表演的話就找家武校學長拳之類的武術套路。
想防身的話建議學學散打截拳道之類的，這兩樣我都練過個人覺得還是截拳道來得快，而且還沒有規則限制，散打只能教你拳腳摔這三樣，截拳道更全面，從拳腳膝肘擒拿摔打到地面關節技都包括了。
個人不建議學跆拳道，因為它的實戰性實在是有夠差的，說出去嚇唬嚇唬人還可以。
傳統武術實戰性好，可練傳統武術的被武術套路擠兌了這麼多年，已經很少了。基本上太極拳不用考慮，因為真正會太極的人不多了，練太極的人上億，可多數都只會那幾套太極操，真正懂太極的估計不到百分之一。
17樓：光榮二區小保安
先去健身房，把身體練結實了
然後再學功夫
18樓：匿名使用者
你說你身體虛弱 除了太級你還能練什麼 先把太級練好在考慮以後的吧
19樓：匿名使用者
就練少林的「易筋經」吧。簡單易學，效果又好。
20樓：亽噵毀滅
游泳 跑步 把體力練好 賓且還有扎馬步
到底什麼才是真正意義上的「人間煙火氣」？
今天說 人間煙火 我不咬文嚼字，只講我內心中湧起這個詞的時刻們。除夕夜。家裡飯桌上熱氣騰騰的飯菜，彷彿能驅散冬日裡的嚴寒，遠離家鄉的遊子紛紛團聚在父母的身旁，願那熱氣能蒸得遊子的眼，直至看不見父母鬢角悄悄爬起的皺紋。北京胡同。去北京，為著那從來沒見過的胡同，高度商業化的南鑼鼓巷不免令人失望，走到南鑼...
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