1樓：匿名使用者
正常情況下，每人每日可脫落60～80根頭髮，梳頭和洗頭時常出現較多的脫髮，
這是因為已處於休止期尚未脫落的毛髮受牽拉而脫落，因此無需過分緊張。但是，如果乙個人每天脫落的毛髮超過100根，從而引起頭髮稀疏，就是一種病態了，稱為脫髮。
七成患者為脂溢性脫髮
脫髮主要分兩種型別：一種是脂溢性脫髮，佔全部脫髮病人的70%左右。一種是神經性脫髮，佔脫髮病人的29%左右，其他原因引起的脫髮僅佔1%上下，如黃癬、梅毒等。
隨著社會的發展和人們生活、工作和學習節奏的加快，人們承受的心理壓力日益加重，人群中脫髮的發病率也越來越高。
脂溢性脫髮的學名叫做雄激素源性脫髮，是一種多基因遺傳性疾病，男性多見。脂溢性脫髮的病情進展過程緩慢，多在20～30歲開始發生，表現為毛髮的逐漸稀疏和脫落。男性多從前額兩側開始，逐漸向頭頂延伸。
而且，由於皮脂分泌旺盛，部分人頭髮油膩，長期發展下去則毛髮乾枯無光澤。
神經性脫髮則包括斑禿、全禿和普禿。這種病的特點是進展快速，幾個月、幾天甚至一夜之間就可達到全禿。神經性脫髮是因精神壓力過度導致的脫髮。
多吃馬鈴薯、蠶豆、橘子
脫髮的**方法有中西醫兩種。朱銘華說，中醫認為脫髮屬「血虛」，**以滋陰養血，祛風潤燥為主。可口服中藥如首烏、當歸、地黃、山萸肉等，還可以外用中藥擦頭皮，促進毛髮再生。
西藥則有維生素b6、維生素b2和胱氨酸等。維生素b6對調節脂肪及脂肪酸的合成，抑制皮脂分泌，刺激毛髮再生有重要作用。富含維生素b6的食物有馬鈴薯、蠶豆、青魚、橘子、芝麻等。
少食動物類食物，保持心情舒暢
此外，脫髮者尤其是年輕人平時還要注意五個生活細節：
1.要保持心情舒暢，精神愉悅。
2.不要過多食用動物類食物，不要熬夜。
3.控制洗頭次數。一般一週2次即可，同時要選擇洗滌效果好而刺激性小的洗髮劑。
4.如由頭部**病導致毛囊受損而引發的脫髮，要到**科就診，積極**。
5.要有耐心。毛髮生長是乙個緩慢的過程，一般需要3～6個月或更長的時間。因此患者一定要配合醫生的**，持之以恆，才能達到滿意的療效。
脫髮的飲食**就是通過在飲食過程中補充有益於頭髮生長和健康的食物，從而達到促進頭髮生長、防止或改善脫髮的產生。
飲食中注意選擇有益於生髮的食物:?
(1)宜補充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉公尺等食品。?
(2)宜補充鐵質，多食黃豆、黑豆、蛋類、禽類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香 蕉、 胡蘿蔔、馬鈴薯等。?
(3)宜食含碘高的食物。?
(4)宜多食鹼性物質，如新鮮蔬菜、水果。?
(5)宜多食維生素e豐富的食物，如芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金針菜、黑芝麻 等。
(6)宜多吃含粘蛋白的骨膠質多的食物，如牛骨湯、排骨湯等。?
飲食中避免和忌食下列食物：?
(1)煙、酒及辛辣刺激食物，如蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。
(2)忌油膩、燥熱食物(肥肉、油炸食品)。?
(3)忌過食糖和脂肪豐富的食物，如肝類、肉類、洋蔥等酸性食物。
自療方法首先是「六個按摩」。即1.幹梳頭。
用雙手十指從前髮際梳到後髮際，由輕到重再由重到輕，速度不快不慢，每天幹梳頭2～3次，每次梳頭60次，最好按摩到頭皮有熱感為佳。2.旋轉按摩。
用雙手輕輕地先按順時針方向旋轉按摩36次，然後用雙手按逆時針方向梳頭，每日2～3次，每回各60次。3.對脫髮嚴重的區域要做重點按摩。
4.拍打頭部。每日2～3次，每次60次，用雙手稍用力由輕到重再由重到輕從前髮際拍打到後髮際，然後拍打頭部兩側，整個頭部都要拍打到不留死角。
5.隨時梳頭。我把小木梳放在衣袋或提袋裡，一有閒功夫，把小木梳拿出來就梳，梳子在頭上左右縱橫、前後反覆，相互交錯，樂此不疲，少則十多秒，多則數分鐘，因時而宜，靈活掌握。
6.用雙手指彎曲似耙狀，從前髮際扣擊到後髮際，同樣由輕到重再由重到輕，每日扣擊2～3次，每日扣擊60次。按摩能治脫髮白髮的奧秘何在呢？
經過查閱資料方知，中醫認為「髮者血之餘，血旺自能生髮」，《養生十六宜》一書中也說「發宜常梳」，多種形式的按摩刺激了頭部一些穴位、神經末梢，增強了血液迴圈和頭部的新陳代謝，疏通了經絡，調和氣血。同時，增加了頭部營養的供給，從而起到了防治脫髮、白髮、頭目清醒的作用。二是按摩與食療有機地結合，會收到事半功倍之效。
藥補不如食補，因此，我調整飲食結構，吃出烏髮治好脫髮。首先，根據有關資料介紹，多吃新鮮蔬菜、粗雜糧、水果、核桃、花生、何首烏等。根據頭髮生長的基本營養物質蛋白質、碘、維生素b的需要，我增加了葵花子食量，每天20～30克，因為葵花子含55％植物油、30％蛋白質、12％糖、還含維生素a、b和鈣、磷、鎂、鐵等礦物質。
其次，常吃紅棗治脫髮。每天晚上煮50克紅棗，再沖個雞蛋，既可做「藥」又可宵夜，吃半個月頭髮掉少了，乙個月後不再掉發。如果能長期堅持吃紅棗湯療效更好。
此外，還要有健康的心理，要樂觀、愉快、寬容。這也是治脫髮、白髮症的需要。
2樓：匿名使用者
脫髮是每個人都有可能會遇到的問題，有可能因為遺傳，父母有脫髮的歷史，或者因為生活作息沒有規律，壓力過大、營養不良都會導致頭髮異常脫落，要**脫髮就要從生活習慣上做起。
首先：晚上盡早入睡，經常熬夜對身體百害無一利，還會影響人正常的新陳代謝，頭髮也會加速脫落。
其次：現代生活節奏較快，各方面壓力讓人焦慮，情緒會直接影響頭髮的生長情況，要學會勞逸結合、及時放鬆。
然後：飲食上偏油膩的食物也不要多吃，容易讓頭皮出油增多，毛囊堵塞，頭髮也會容易脫落，多吃蔬菜、蛋類、豆類和水果。
最後：頭皮也要去時常「鬆土」，才能讓讓頭髮更好的"破土而出"，用木梳或者牛角梳每天梳頭.
*必要時可以中醫調理，搭配用繕絲緣絲木精華液塗抹在髮根配合按摩頭皮，這樣可以增加頭皮活力，生髮止脫。
3樓：小艾菠蘿包
首先不要熬夜，其次不能缺乏優質蛋白質，再乙個也不要老是燙染髮
4樓：匿名使用者
章光101經過三十多年的發展，已成為國際生髮領域最具規模的企業集團，101產品也由個人的發明轉變為集體研發；不僅趙章光先生本人成為國內該領域享受****特殊津貼第一人，101集團還先後成立了頗具實力的北京101毛髮研究院和北京101生物工程研究院兩大專項科研機構，101產品從品種到品質都具備了無與倫比的優勢。
一、 功能齊全的防脫生髮產品1、101b防脫育髮劑：以防脫為主，止癢、除屑、祛脂，防脫有效率97.8%2、101d髮寶：
防脫生髮促進頭皮血液迴圈，止癢，祛屑，烏髮。適應於頭皮麻、疼，發白，與毛滋聯合使用，效果更好。|3．毛囊滋養液：
含有毛囊細胞生長代謝的必要物質，可達毛囊深層，有效啟用毛母細胞，從而使頭髮迅速生長，生髮總有效率為96%，適應於各類脂溢性脫髮及女性稀疏性脫髮及斑禿、全禿、普禿。4．101f發珍：活血化瘀，溫經通絡，營養頭皮及毛囊，與毛囊滋養液聯合使用對乾性脂溢性脫髮，中晚期脂溢性脫髮及頭皮營養性較差、脫髮時間較長的全禿、普禿或大塊面積斑禿，效果尤佳。
5．101g三參頭髮寶：祛屑止氧,祛脂,通過**滲透能改善區域性微迴圈，從而促進毛髮生長。一般與毛囊滋養液聯合使用，**油性脂溢性脫髮。
6．101毛髮養生液：滲透力強、滋養毛囊、祛脂溶栓，改善毛囊內環境。營養高，修**幹。
適用於頭髮油軟髮質乾枯、分叉、無光澤、無彈性及保養頭髮。7．防脫護髮營養凝露：含有101b的主要成分,主要功能同101b.
8．毛囊滋養凝露:含有101毛囊滋養液的主要成分,主要功能同毛囊滋養液.凝露無色無(中藥)味,使用方便快捷,深受廣大商務人士歡迎.
二、護膚、潔發、護髮產品.8.101e:
粉刺一掃光:調節區域性皮脂腺分泌,疏通毛囊孔,消炎滅菌。適用於顏面,胸背部尋常性痤瘡，粉刺，頭面部皮脂溢位多，脂溢性皮炎、酒糟鼻.
9.101養髮香波:具有營養頭髮,祛頭屑,止癢,防脫和祛油脂的作用.
適用於油性髮質,輕度脫髮.10.101防脫洗髮精:
含有101b、101毛髮養生液的成分等有效成分．能疏通毛囊，從而防止脫髮前在發乾形成或透氣護膜，使髮質健康，烏黑亮澤，柔順易梳理．適用於各種髮質．輕度脫髮和保養頭髮．11.101c龍膽祛脂靈:抑菌祛脂,止癢祛屑.
適用於脂溢性脫髮,頭皮油多,多屑,頭皮癢.12.101染髮膏:
中藥製劑，微量元素含量低於國家標準，更安全、更健康。三.口服產品:
101除上述產品外,為降低藥物的毒***,還在原有的生髮片,七寶養髮膠囊等口服藥物的基礎上,利用新的科技手段開發了對症服用,輔助**,效果更好.驅除藥物毒性,保留原產品功能的口服食健字口服產品.13.
維康膠囊:滋補肝腎,養氣活絡,改善睡眠,提高機體免疫力.14.
維巨集膠囊:抑制油脂分泌,改善睡眠,有利於油脂分泌.15.
七寶養髮膠囊:壯陽補腎,改善睡眠,烏發生發.16.
鐵皮石斛:提高免疫功能,用於睡眠不好,身體虛弱的人群.17.
首烏酒:補肝腎,益精血,解疲勞。
我脫髮現在禿頂31歲什麼辦法？
5樓：q號
現在很多年輕人有脫髮的情況，男士脫髮年齡大概在20~40歲左右，現在禿頂也能改善了要看你的具體情況，不知道你頭髮出現禿頂有多長時間了，頭髮出油多嗎佳妮呈幇呢汾西
6樓：瑞麗詩丶朵朵
這種情況可以做毛髮移植手術; 就是將一部分後枕部的健康毛囊移植到脫髮的部位;
移植之後跟原生發一樣自然生長,不會脫落。
每天梳頭可以疏通氣血，還可以起到養生保健功效，那麼梳頭的時候發現掉頭髮，這種情況正常嗎？
7樓：湖南疤博士
每個人每天都會掉頭髮的，數量只要不超過100根就算正常,如果掉得特別厲害，就是頭皮毛囊出了問題，導致髮根鬆動，輕易的就會脫落了，以下幾點建議，會有些幫助：
☆不要留過長的頭髮，以免不注意拉扯掉落；
☆飲食注意營養，不熬夜，保證身體的健康；
☆不要燙染頭髮，盡量少用吹風機；
洗髮時注意溫水，可配合繕絲緣絲木精華液才按摩髮根，可以滋養頭皮毛囊，改善脫髮的情況。
8樓：匿名使用者
梳頭有舒筋活血之效。中醫學認為，頭為腦之舍，是機體的「精明之府」，有經絡與全身相通，有穴位主氣血流注。適當地刺激頭部的某些穴位，有利於改善大腦乃至全身的功能，達到防病健身的目的。
《養生十六宜》中提出「發宜常梳」的觀點，正是對這一經驗的總結。
梳頭有改善睡眠之效。宋人郭尚賢在他的《清異錄》中說過「梳頭洗腳長生事，臨臥之時小太平」的話，說明古人已發現梳頭有促進睡眠的作用。可以選一把木製的梳子，先從前額梳起，經頭頂梳向後枕部，先輕後中重，反覆梳10~15分鐘，以頭皮感覺發熱為度。
梳頭有營養頭髮之效。早在隋朝，名醫巢元方就明確指出，梳頭有通暢血脈，祛風散溼，使發不白的作用。中醫學認為，發為血之餘，頭髮就是身體血液的體現。
常梳頭有助於加快頭皮的血液迴圈，讓頭皮和頭皮攝取更多營養。梳頭的時候發現掉頭髮很正常的，只要不是太多。
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