1樓：心理學者
導致安全感缺乏的四種原因
1、個人成長經歷
成長的環境、舊日的創傷或者有著苛刻的父母,都是造成個體成長過程中缺乏安全感的因素。這樣的經歷使我們缺乏安全感感,認為自己不重要或者怎樣都不夠好。如果父母總是批評,要求你受人歡迎並且成功,那麼你就會對他人的評價過度敏感。
這類安全感缺失是由對自身價值的否定以及對他人評價的過度敏感引起的。
2、近日的失敗或被拒絕的經歷
生活中最近發生事情在很大程度上影響我們的情緒以及對自身的看法。生活中遭到失敗或拒絕會對乙個人的自信帶來打擊,會使我們對自身和他人都產生更為負面的看法。而原本就有著較低自尊水平的人往往對失敗的反映更為強烈,以往類似失敗的經歷以及關於自身價值的負面想法全部再次啟用,浮現在腦海中。
3、社交焦慮引起的
在聚會、約會、當眾講話等的社交場合會感到緊張、臉紅、不自信,覺得總有人關注著自己。比起評價他人,人們更關注怎樣才能給他人留下好的印象。那些總是評價、排斥別人的人往往是在掩飾自己安全感的缺失。
正因為如此,他們的評價往往不那麼準確:他們更看重乙個人的外貌特徵而非內在品格。
4、由完美主義帶來的
完美主義者對自己各方面要求都很高:最優異的成績、最佳的工作、最完美的身材、最理想的伴侶。不幸的是,哪怕我們再努力,生活中總有事情超出我們的控制。
如果你因此處在沮喪的情緒中,責備自己不夠完美,你就會感到沒有安全感和自己是沒有價值的。長期地否定自己、擔心自己不夠好會導致抑鬱、飲食失調或者慢性疲勞。
2樓：匿名使用者
有句話叫車到山前必有路。恐懼完全沒有必要。用心去思考用心去做就可以了。如果不去做只是恐懼，到頭來會更恐懼。
3樓：
對未來每個人都會充滿恐懼，這也是很正常的，當你隨著時間的流逝，經歷的事情越多就會知道以前很多不太明白的事情，對未來也會有一點規劃。不會像現在這麼恐懼，相信未來還是美好的。
4樓：玥瑤豆豆
大部分人都有可能擔心自己的未來，但是既然不能夠預判未來，那就把握好機會，完成在當下，不虛度光陰。
5樓：小藝術生
那是可能你覺得現在的生活過得不如意，處處都是受挫。所以你才對未來產生懷疑。沒什麼好的建議，很多人包括我也是對未來很迷茫，但是做好自己是必須的。
6樓：我就是正主
山窮水盡疑無路，柳暗花明又一村
人總是有低谷有不順和彷徨的時候
都有很累，也有不盡如人意
但是相信只有自己努力，一定會好起來
一定會實現理想
給自己信心，給自己加油
勇敢的實現夢想
7樓：天道勤酬
你這種杞人憂天的想法太可怕啦！人生只有三天；昨天今天明天，昨天已經過去，明天還沒到來，誰也不知會發生什麼事，只有把握好今天，珍惜現在，活在當下。人生短短幾十年，生活過得怎麼樣，全靠個人的心態。
可以明白的告訴你，你活得好累呀，即使明天是個風和日麗的好天氣，，你也會累倒在今天，沒到來的明天你能左右得了的嗎？沒到來的明天不要苦心的想。想不通就休息一下，即使身在塵世間就要放開，也能風輕雲淡。
8樓：喵咕小書生
未來不確定性的恐懼源自自己當下的能力。乙個人如果有錢有能力，是可以在很大程度上消除未來的一些風險，或者說為未來的風險提供一些保障，減少風險帶來的損失。
所以與其這樣，沒有任何努力的擔憂，不如好好的提公升自己，好好賺錢，將未來的風險規劃一下，並進行風險消除和風險弱化。與其害怕不如面對，去認識，去了解那些讓自己害怕的東西，然後就知道如何應對了。能夠改變的就去改變，不能改變的就坦然接受。
9樓：匿名使用者
首先，大部分人都對未知的未來感到恐懼，擔憂，這是合理的。未來都沒有來，也就是說一切都是未知的，除了死亡，但每個人都會死亡。你恐懼這恐懼那的，時間也過了，你不恐懼，每天輕鬆生活，時間也過了。
所以為什麼不好好善待自己和身邊的人呢？不必富麗堂皇，流光溢彩。只需珍惜身邊的人和事。
週末帶孩子到公園走走，看場電影……生活的點點滴滴需要我們好好享受。請記住，也請慶幸，未來沒有來，所以我們可以去創造，去往好的方向發展。
10樓：潼潼
在怎麼恐懼未來都是要面對的你應該鼓起勇氣勇於正面面對未來戰勝恐懼
11樓：你溫暖的大樹
恐懼有用嗎？ 當生則生 當死則死 順其自然 努力活在當下就好了
12樓：科作業貓
別抱有任何希望。這是**的最佳方法。
我跟你一樣，曾經害怕未來變得灰暗。我的解決辦法就是讓自己變成乙個徹頭徹尾的混球。(不是那種可怕的混球)。
不期待什麼，也不恐懼什麼。老子把今天的事搞的勉強ok就行了，明天？去他娘的吧。
老子才不要搞得那麼累。
一步步走下去，你會看到未來的。就是慢了幾十年，問題他娘的不大。
總之，今天老子開心了，做的還他娘的不錯，那就裹好被子睡他媽的。一覺醒來明天就變成了今天。未來就該死的變成了現在。
性恐懼，該怎麼辦啊
怎麼現在人與人差距這麼大呢，如果是其他稍微開放點的女生看到那個陌生男人的話，說不定還會嘲笑他的下面太小或者驚訝怎麼這麼大吧。慢慢來，先找點相似的東西看看，適應了就看實物圖，然後看實物，最後touch。應該慢慢可以克服陰影掉的。慢慢適應吧.要你男朋友也要體諒你一下 慢慢的進行下一步動作 不要去 排斥 ...
面對自己喜歡的人 ，明知道沒有未來 ，該怎麼辦？
何苦擾了別人。又傷了自己？還是那微笑留給傷害你的人吧。還有我傷害到那個人，我只能跟你說對不起，我不企求你原諒 只希望你要比我過的更幸福，請你記到一句話。當什麼都沒有的 時候，你還有微笑。別難過啦。我給你的意見，你看行嗎？1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的...
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看強迫症書，讓你更強迫 你好，很能理解你的這種恐懼。我自己也曾有過這樣的經歷。人內心中都潛藏著對未知事物以及黑暗的恐懼，這種恐懼會轉化為某些令人恐怖的形象。你小時看的鬼片將你內心中的恐懼感都激發了出來，於是越怕則越害怕。你說現在有些強迫症狀，從心理學的角度來看，強迫的思考和行為其實是在轉移你的注意力...