1樓：因為遇見你我
改善手腳冰冷的妙方
天氣一冷，就有許多人感覺全身發冷，手腳尤其冰涼的受不了。這種情況，就是中醫所說的「陽虛」，也就是一般所俗稱的「冷底」或是「寒底」，西醫未必能有效改善，但如果使用中醫長期調理，倒是可以將這類體質改善，一般人並不致於特別怕冷，臨床上，以年老者、婦女、易感冒的幼兒和過敏體質的人，身體比較寒，需要用藥補食療來改善體質。另外也可以利用「陰極生陽」的原理，把冰冷的四肢泡在冷水中泡到不覺得水冷時，再起身擦乾，放進被窩或衣服口袋，幾分鐘內就會回暖，效果相當快。
這些陽虛型的患者常需要使用補養藥，要補氣養血的需要鹿茸、肉桂、高麗參、紫河車、附子、人參、蓯蓉、補骨脂、菟絲子、熟地、當歸、阿膠、枸杞、龜膠等，都是常使用的藥材，在煎煮時，可以和雞、鴨、羊肉，鰻魚、土虱一起燉煮滋補與美味兼收。
使用藥酒炮製的方法，也對某些症狀可行，像一些四肢麻木、骨頭經常容易痠痛的病患，吳勝賢建議，不妨拿高粱酒、公尺酒、或是公尺酒頭，將中藥切成細片或是磨成粗粉放入，以八比二的比例，浸泡其中，大約2個月左右便可飲用。這類藥酒，可以用每天小飲2次的方式飲用。
此外，如果本身脾胃較弱，則可將各種處方先煎煮後，再去掉渣汁，讓它變成膏狀後，再加上冰糖，每天晚上以溫開水化開後，就像服用枇杷膏一樣，服一湯匙。這種方式，對脾胃虛弱、消化吸收差的人最適合。
克服手腳冰冷13攻略
克服手腳冰冷13攻略
‧ 手腳常冰冷...你的心血管太弱啦
手腳冰冷和心臟血管有很大的關係，因為血液是由心臟發出，攜帶氧氣到全身各部位，氧經過燃燒後，才能產生熱能，手腳才會溫暖。一旦心血管系統的功能出現障礙，就會影響血液執行輸送，造成手腳冰冷的情形。
從中醫的觀點來看，手腳容易冰冷、麻木，多是屬於氣血的毛病，因為氣虛、血虛所造成的血液執行不暢、血液量不足。
【手腳冰冷的主因】
＊心臟衰弱，無法使血液**到身體末梢部位。
＊體內血液量不夠，血紅素和紅血球偏低。
＊血管中有阻塞，或發燒、感冒等都會影響大腦中樞神經，導致手腳冰冷。
＊交感神經功能出了問題，使肌肉遇冷無法緊縮，產生熱能以耐寒。
【哪些人最容易出現手腳冰冷的情形】
＊體型太瘦小的女生
體型較瘦、虛寒體質的女生最容易出現手腳冰冷的情形，因為這型別的人末梢血液迴圈較差，容易使體溫調節的機制紊亂，而手腳冰冷正是自律神經功能調節不順暢，血管變細所引起。而且腳趾、膝蓋、肩膀和手指等部位，
2樓：朱株洙朱
手腳冰涼主要原因是人體自身的陽氣不足引起的。另外因為天氣寒冷，人體血管收縮、血液回流能力就會減弱，使得手腳，特別是指尖部分血液迴圈不暢，而導致手腳總感覺冰涼。
意見建議：給你提幾點建議吧希望對你有所幫助。第一；西洋參泡水飲用。
第二；吃芝麻、花生等富含維生素e和多種營養，可以幫助維生素b的吸收，加強神經對抗寒冷的能力。第三；吃洋蔥、辣椒等可以幫助身體產生熱量、促進血液迴圈的食物。在生活上平時多用熱水泡腳，適當的體育鍛煉,有助於身體健康的恢復。
3樓：生活達人蔣小喵
把紅棗、桂圓、生薑、紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補氣益血，告別體寒
4樓：厚琅其梓楠
您的這個情況應該還是由於氣血不足。所引起的，因為女性本身就屬於這種偏寒的這個體質，所以說出現這種氣息不足的情況，只會加重他的這個寒冷。
5樓：管朵景密
這屬於血液迴圈問題，建議你每天堅持半小時的跑步鍛鍊。滿意請採納，謝謝
6樓：
多鍛鍊去做艾灸按摩疏通疏通經絡，效果會好點。
7樓：無聊答答題
手腳冰涼，中醫叫「四逆」，是陽氣不能推動血液到達這些末梢地方。具體來說，又有血少、氣少、陽鬱或兼而有之的情況。看中醫內科吧。
8樓：越流
說明你的體質是寒涼體質，氣血虧虛，血液迴圈不好，首先要補氣養血，氣血雙補才有動力加速血液迴圈，這樣才能到達手腳使之溫旭，另外要多吃溫補的食物
9樓：匿名使用者
一年四季手腳發涼，這情況多是陽虛表現，體內陽虛後導致手腳不溫。你可以用點 人參桂花飲
10樓：蟬山的三生石
這些陽虛型的患者常需要使用補養藥，要補氣養血的需要鹿茸、肉桂、高麗參、紫河車、附子、人參、蓯蓉、補骨脂、菟絲子、熟地、當歸、阿膠、枸杞、龜膠等，都是常使用的藥材，在煎煮時，可以和雞、鴨、羊肉，鰻魚、土虱一起燉煮滋補與美味兼收。這些陽虛型的患者常需要使用補養藥，要補氣養血的需要鹿茸、肉桂、高麗參、紫河車、附子、人參、蓯蓉、補骨脂、菟絲子、熟地、當歸、阿膠、枸杞、龜膠等，都是常使用的藥材，在煎煮時，可以和雞、鴨、羊肉，鰻魚、土虱一起燉煮滋補與美味兼收。
11樓：藍海少女
我也是，不知道該怎麼辦，有時候手涼的別人給我暖，一會別人手涼了我的也是涼的，唉，而且腳每晚涼的，鑽被窩好久也是涼的，應該多吃點補的東西吧，
12樓：
那就是血虛。你可以每天堅持用熱水泡泡腳。增加血液迴圈。能改善一部分。我勸你還是去到中醫那兒找個老專家看一看。
13樓：小小衛可孤
是不是有喝生冷涼飲，是不是天天熬夜，是不是脾氣不好，整天愛抱怨。是不是，基本都不運動走路都不愛走的。是不是從小就貧血體弱。回答這些問題，你自己心裡就有數了。
14樓：
手腳冰涼可能是氣血不足造成的，吃點補氣血的食物，多鍛鍊
15樓：
問題分析： 問題分析： 嚴格來講,手腳冰涼只是一種症狀,很多原因都會引起這種現象,只要針對原因進行調理,情況很快會得到改善,根據引起手腳冰涼的具體癥結,
意見建議：一旦心血管系統的功能出現障礙，就會影響血液執行輸送，造成手腳冰冷的情形。建議到醫院檢查。
問題分析： 問題分析： 嚴格來講,手腳冰涼只是一種症狀,很多原因都會引起這種現象,只要針對原因進行調理,情況很快會得到改善,根據引起手腳冰涼的具體癥結,
意見建議：一旦心血管系統的功能出現障礙，就會影響血液執行輸送，造成手腳冰冷的情形。建議到醫院檢查。
問題分析： 問題分析： 嚴格來講,手腳冰涼只是一種症狀,很多原因都會引起這種現象,只要針對原因進行調理,情況很快會得到改善,根據引起手腳冰涼的具體癥結,
意見建議：一旦心血管系統的功能出現障礙，就會影響血液執行輸送，造成手腳冰冷的情形。建議到醫院檢查。
16樓：匿名使用者
首先你是男孩子還是女孩子呢，如果是男孩子，那麼多數情況下是腎功能不足，氣血不足引起的，建議多吃枸杞
17樓：life彌智美
陰虛了，可以去把拔火罐，做些汗蒸。然後可以找些個中醫配個調理方子
18樓：
以陰陽五行為基礎理論的中醫是不是偽科學暫且不提。但中醫是傳統的醫術，而傳統是落後的代名詞。試問，現如今有哪個領域的現代技術不比傳統技術更先進？
針灸等多種**被證明無效，就連中醫發明的眼保健操都被證明無效。固守傳統不會進步。這些是我們尋常百姓都懂得的道理。
中醫阻礙了國人對醫學的正確認知，阻礙了國人科學素養的提高。但目前來看中醫更像一種信仰，我們相信中醫就像**教徒相信神的存在一樣。最後我想說，強國富民要靠科技，絕非傳統！！
19樓：匿名使用者
你是女孩子還是男生。男女出現同樣的問題原因是不一樣的.
20樓：高小哥看世界
如果一年四季都是手腳冰涼的話，按照中醫理論是體虛氣血不足的表現。
我女朋友以前也是這樣，後來慢慢就好了。
建議你平時多注意一些，不要碰冷的涼的，少吃或者不吃冷飲。注意穿衣，不要太單薄。平時多運動，每週能做到三四次就不錯。
吃飯也很重要，要按時吃飯，不要吃了上頓沒下頓！少吃梨！每天泡腳，可以加著泡腳的藥，作用不錯！
最後可以去中藥店找中醫看一下，拿一些藥。最後祝你一年四季都是暖暖噠。
21樓：
一年四季手腳冰涼
手腳冰涼主要是末梢迴圈不好,很多女性都有這個表現。要注意保暖,少吃涼食。冬天吃點兒當歸生薑燉羊肉,晚上泡泡腳。她平時月經怎麼樣。每次來有痛經嗎。也許還有...
手腳冰涼是怎麼回事，手腳冰涼是什麼原因？
把紅棗 桂圓 生薑 紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補氣益血，告別體寒 李楠老師告訴你，皇帝內徑中里說，陽者衛外而為固也，是指人體有抵禦外邪的能力，這種能力就是陽氣，而陽氣具有溫養的功能，陽氣不足就無法溫暖人體，特別是四肢的末端。2氣滯血液迴圈不好，氣滯就是能量是夠的，但是道路不暢通...
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應該是這些吧。these are four seasons in a year.親 祝你學習進步，每天都開心v v！望採納，thx 你好！這就是一年四季 this is all the year round these are the four seasons of one year.these a...