1樓：輕水暗冰凌
越是擔心害怕越是跨越不了這一步，試著放鬆，不去想這些。
睡覺前喝半杯牛奶或溫開水，也可以附加一塊餅乾。
睡前聽一些放鬆神經的輕**。
請養成習慣：睡覺時不要向左側臥著睡【會壓到心臟】，如果平躺不要把手放在胸口或肚子上。
而且偶爾做一場噩夢很正常，說明在睡眠時大腦還在思考。
如果連續做同樣的噩夢，建議去看醫生哦。
2樓：匿名使用者
您最近陷入了乙個難以對付的困境，或從家庭生活的工作壓力過大，讀你的描述，你不僅心理壓制敏感的，和身體狀況並不好，最近**的情況發生在生活中過於敏感，建議您諮詢當地專業的心理診所的醫生。
3樓：心岸醫生
做什麼夢不要介意，做夢是正常的心理現象，不那麼緊張，慢慢就好了。
4樓：匿名使用者
1，鬼文化源自原始人對黑暗中危險野獸的恐懼。日積月累，已經成為集體潛意識中的一部分。
2，現實中個人對鬼的聯想，往往是現實中的緊張氣氛激發出來，如個人長期面臨難以解決的事情，處於某些不安的情境中。
3，坦誠面對自己的內心，哪些事是自己很在意，卻難以解決的。能夠解決的，想出解決的方法；不能解決的，那就接受它。多修柔德，對人對事更加寬容柔和一些。
4，練習瑜伽，放鬆身體。如實在介意，可以唸佛或者禱告。
我女朋友天天晚上做噩夢，都要開燈睡，這是怎麼回事？
5樓：夢
你給不了他足夠的安全感，我跟我男朋友一起從來不做噩夢的
6樓：烟花耀眼灼傷
有可能是心理疾病，找個心理醫生進行疏導
7樓：我叫小毛冉
傻了！暗示好不好！你可以關上安慰她了！活著幹虧心事了
8樓：我是藍兒呵呵
心理作用，要不是心裡有事情，就是身體虛
9樓：匿名使用者
收到過傷害，你多呵護，慢慢的估計會好
10樓：
精神弱的表現 潛意識總想著做噩夢 過段時間就好了
11樓：七雪蝶戀
身體太差了缺少鍛鍊也會
12樓：煙火為伴
去醫院檢查一下就知道了
13樓：/mg大聖爺
把枕頭下放一把殺豬刀。要殺過豬的殺豬刀。
14樓：心有陽光
受到驚嚇，你要多陪陪她
15樓：匿名使用者
是不是看恐怖片看多了
16樓：匿名使用者
看鬼片看多了 過段時間就好了
17樓：青春集結號
這是她內分泌紊亂，導致肝臟分泌褪黑素少了，大腦皮層的神經無法得道滋養。
我有點害怕自己乙個人睡覺，我乙個人睡覺時候就會經常做噩夢 怎麼辦？
18樓：匿名使用者
我也是，哈哈。。。甚至還有傳聞中的鬼壓床症狀，明明清醒著，卻睜不開眼睛，動不了身體。。。
所以我從十八歲就養成開著燈睡覺的習慣。 你可以試試。
19樓：段澤
如果真的只有乙個人的話，可以開燈睡吧。
20樓：沿著時光遊走
呃 ，開燈睡其實並不好，對眼睛不好，會近視。可以找個人一起睡嘛，比如弟弟，妹妹了，或者朋友了。或者換張小床睡，能躺下你自己就好了。
我有怕黑的恐懼症。害怕人睡覺，晚上睡覺都要開著燈睡，只要是一停電或者走黑巷子我就會心跳的很厲害
自己半夜看鬼片 半夜值班 半夜出去玩 半夜開車 白天多去墳地逛逛 去鬼屋玩一天 心理科和精神科區別，分別治什麼？心理科和精神科區別，分別治什麼？我來答djlzyl634100 lv.7 2019 02 08 二者有區別也有共性，共性是都是研究正常心理和異常心理的科室，精神科和臨床心理科的區別，精神科...
為什麼晚上會很害怕，為什麼我晚上睡覺的時候總會很害怕？
親人不在bai身邊難 免會覺得du孤單 空虛沒有安全zhi感。特別dao是夜晚 這種內感覺會格外強烈。乙個容人在家時一定要把門窗鎖好,看會兒書或電視 也可以打個 是不是常常到晚上就想東想西，想到一些恐怖的事情等等，然後感覺很害怕，怕自己會出什麼事情啊？我想你可能是對有些東西的認知不夠，或者是心理上受...
男友夏天一定要摟著我睡覺，說了也不聽要分手嗎
沒有必要因為這麼簡單的原因就不在一起了，你們倆可以先溝通溝通嘛，再說了兩個人在一起這種事情是沒有辦法避免的，你還是要慢慢的習慣啊，總不能經常這樣，這樣的話可能最後關係還會出問題。男朋友抱著你睡覺就是愛你的表現呀，睡覺是乙個人最沒有防備的時候，所以他表現得親近你是一件好事啊，總不能睡覺的時候兩個人中間...