1樓：錦繡惜月
1、說話時用丹田呼吸，多喝水，保持水分充足不需說話時少說話，讓聲帶有足夠休息。
2、若聲沙情況維持10-14天，應立即看喉科醫生，不應該一口氣說話太長、一次說話超過1.5小時、大聲喊叫、熬夜、吃刺激食物以及飲料，如煎炸、辛辣食物和咖啡濃茶等，喝過濃的蜜糖水。
如何正確的發音，如何讓患者在切除病變的同時恢復到正常的社會狀態是非常重要的。不光是對演員，對正常的人也是一樣。職業的人員乙個就是用聲時間不能太長，一天總的來說不能超過3個小時，連續說話不要超過1個半小時，要讓你的聲帶充分的休息。
2樓：手機使用者
注意千萬不要太大聲的喊叫.還有就是不可吃辣的.這樣會影響聲帶.說話盡量柔和些.夏天要多喝水,保持喉嚨濕潤.
下面教你一些保養聲帶的方法.希望對你有幫助:
如何保養聲帶應該：說話時用丹田呼吸多喝水，保持水分充足不需說話時少說話，讓聲帶有足夠休息
若聲沙情況維持10-14天，應立即看喉科醫生不應該：一口氣說話太長（超過10個字）一次說話超過1.5小時大聲喊叫熬夜吃刺激食物以及飲料，如煎炸，辛辣食物和咖啡濃茶等喝過濃的蜜糖水進食非醫生處方的喉糖，因薄荷成分會引起喉嚨乾澀，影響聲帶
這個問題越來越被大家所關注，人在社會上需要交流，交流最主要是靠聲音，聲帶是發音的器官，和共鳴器官共同作用才能發出聲音。
我們的世界是越來越小了，我們交流範圍、交流的廣度和深度是越來越增加了，我們國內沒有報道，但國外有報道，交流障礙的人佔他總人口的5％，而我們中國只會高不會少。
如何正確的發音，如何讓患者在切除病變的同時恢復到正常的社會狀態是非常重要的。不光是對演員，對正常的人也是一樣。我說時間長達乙個小時聲音就啞了，要休息休息，乙個是發音保健，職業的人員乙個就是用聲時間不能太長，一天總的來說不能超過3個小時，連續說話不要超過1個半小時，要讓你的聲帶充分的休息。
怎麼把聲音變得渾厚，如何使自己的聲音變得渾厚一些
如何使自己的聲音變得渾厚一些 這個可以在手機中安裝一些軟體。如何讓自己唱歌的時候聲音變厚 一般喊嗓子總是喊 依 啊 兩個音，依 屬腦後音，越喊越高，把 依 音練好對使用高音就有基礎了。啊 是張嘴音，它可以鍛鍊嗓子的亮音。過去我喊嗓子，老先生教導我除去練好 依 啊 兩個音外，還讓我練好 二 三 四 五...
怎樣使自己的聲音變得雄厚有力女生
不要用嗓子唱歌，要把氣沉下去，腹部收緊，用腹部來的肌肉運動唱 我覺得女生聲音細好聽啊 有個人天賦問題在裡面。聲樂還是要靠多聯絡的，天賦也是一定的原因，勤加練習吧 從丹田發聲，每天早晨多多的練習！怎麼樣才能讓自己的聲音更加雄厚有力呢？如何使自己的聲音變得雄厚，有磁性 多用胸聲 喉位降低 腹部用力 試試...
怎麼讓自己的聲音變得有磁性，雄厚有力
你長的魁梧，然後感冒，聲帶發炎，不去 聲帶結節，差不多就變成那種聲音了 怎麼樣才能讓自己的聲音更加雄厚有力呢？如何使自己的聲音變得雄厚，有磁性 多用胸聲 喉位降低 腹部用力 試試看 怎樣才能使自己的聲音變得雄厚有力 第一，聊天時不要腦子深處總迴盪著 我的話別人是不是願意聽？能不能引起別人的興趣？不要...