1樓：
1.要想辦法晚上睡個好覺,睡覺前:a.平躺做仰臥起坐，能做多少做多少。b.俯臥撐，能做多少做多少。或做自己喜好的其他運動，做累為止。
2.上課前作運動或喝苦丁茶也可以提神。以上都是應急的辦法，解決不了根本文題，解鈴還需繫鈴人。
3.一定要想辦法發解和放鬆：找知心朋友和信任的長者談談。
能寥寥嗎？0792-8828912
2樓：安徽心理諮詢
其實每個人都會幻想的，只是這段時間愛幻想，那是不是最近有什麼事情讓你有了壓力呢？
多參加一些有益的活動吧，和朋友聊聊天或跑跑步什麼的．
3樓：匿名使用者
那是習慣了，我也是。每
天晚上都得想上一些事情，導致我的睡眠不是太好，晚上睡著了也不是很沉，還老經常做夢。這習慣很不好，但想該正也不是一下就能該過來。慢慢來。
我支援你。我現在比以前就好多了，只要有信心就一定能成功！
4樓：匿名使用者
我有一點敢肯定的，就是你自己認為自己很「憂鬱」！對嗎？！上課精力不集中也很多種原因，老愛幻想和想事情才能入睡也是很多人都常有的事，你不要老把自己想得真的有什麼大問題了，我也老愛幻想啊，但你把「愛幻想」想成不好的事了，不要太在意，多找些有意義的事去做，自然而然會少了點幻想。
慢慢的……以後就只有偶爾走走神時才會幻想了。要老想事情才能睡覺是個壞習慣！你要趕緊改過來，別老這樣！
我從小一直到初中都是喜歡這樣，因為這樣真的很爽，但長久之後會對大腦健康有影響的，自然而然，頭腦也會受損，自然精力不容易集中，這些都是連鎖問題。你要多做運動，要常幫助需要幫助的人，晚上躺下睡覺時別再想事情了，早上還要記得吃早餐，慢慢的，你的精神集中力和記憶力就會恢復的。祝你健康！
5樓：威海心理諮詢
面對現實,丟掉幻想,積極進取,確立可以實現的目標.
6樓：匿名使用者
不還沒有說完..不會無援無辜的幻想的.
比如有什麼想法,都沒說出來 怎麼判斷
7樓：風凝
你再想什麼，也許這件事時你神情恍惚，努力來向快樂的事，使自己走向陽光
8樓：
可能是抑鬱症!沒事的時候上戶外運動運動
關於這個問題非常複雜，請專家來幫我忙 謝謝
9樓：
多打**多關心她，膽大心細臉皮厚。每天下班你去接，颳風下雨送衣服送雨傘，會打動她的
與戀人分別的情感問題能幫助我的來
我能理解你的心情，無論是戀人也好，朋友也好，離別都是令人痛苦的一件事。你們可以將這段離別作為對你們人生的最好考驗，離開後，冷靜了，才會知道在一起是的幸福。離開是為了以後重新走到一起，為了將來的美好生活，豈知不是一件好事。上天安排你們要暫時分開，那是好事，無論何時何地，知道自己在遠方有自己最心愛的人再...
關於絕經又來月經的問題，求求您幫助我，謝謝了
既然西醫不知道怎麼回事，找個好中醫看看吧。刮宮？只有西醫才整天地想給人手術。子宮內膜癌可以 的。一樣的健康。放心沒事的。我同學的媽媽也得過這種病。她都治好有幾年了，現在還很健康。月經已經這麼久又復來首先考慮的子宮原因，檢查沒事也要進行刮宮止血後，刮出物送病理檢查才是正確的 您好，停經後又有出血而且量...
染髮的過程和步驟，誰能幫助我，謝謝了
前期準備。乙個星期內不要洗髮。如果堅持不下來的話也要避免染髮當天洗髮。因為洗髮後染髮對頭髮鱗片傷害很大。正式染髮步驟 首先，疏通你的頭髮。保證頭髮沒有打劫的部分。然後。找軟一些的刷子，毛刷，可以讓您的親人，朋友給你一邊按摩一邊塗染髮膏。順序是，從髮梢向髮根一點一點的按照頭髮生長的方向輕柔的塗抹。注意...