1樓：匿名使用者
因為你身邊的環境會跟著年齡的不同而產生變化，所以你得適應，如何去適應那麼就是上學考試，上班工作，教育孩子，看住老公，孝敬父母等等一系列問題要你去想，要你去做，所以感覺起來就很累了，壓力很大。但有乙個名人曾經說過這樣一句話「人無壓力輕漂漂，黃豆不擠不出油」，這說明沒有壓力就沒有動力。
十種放鬆緩解壓力方法
親 愛 的 友 友 ：
這個一定有幫助的,這個答案會告訴你我們的心裡運作原理！
自己是自己最好的心理醫生
一、 『說出』壓力：
感覺千頭萬緒，不知所措時，找一位知心好友，或專業輔導員，或有經驗的長輩，說出內心的恐懼和問題。有時候，所面臨的問題並不嚴重，只是在心慌意亂時無法冷靜思考，如果能夠經過傾吐、發洩，或聽聽別人的意見，而釐清問題的癥結所在，找出解決方法，即可豁然開朗。
二、 『寫出』壓力：
當面對複雜卻又無法逃避的問題時，不妨寫出來，然後再寫出可能的解決方法，無論是否能達成日標，但此種渲洩方式也可減輕內心的壓力。每天嘗試寫「心情日記」，記錄生活周遭的快樂或不順。
三、 『呼出』壓力:
感覺壓力很重時，最簡單、快速的方法就是深呼吸，也就是深深的吸一口氣，閉氣
二、三秒，再微微張開嘴巴，緩緩吐氣，如此反覆做幾次，可使血液迴圈恢復正常，心跳減速，心情自然較為平靜。
四、 『跑出』壓力：
可在戶外找個清靜地方，慢跑或步行
二、三十分鐘，使全身肌肉鬆弛，緊張壓力隨之而解。
五、 『打出』壓力：
如果壓力是來自權威的力量而又無法當面發洩時，可找乙個沙袋或布偶等痛打一陣，可適當舒解內心壓力。
六、 『泡出』壓力：
熱水澡可以促進血液迴圈，使肌肉鬆弛，減輕壓力。
七、 『甩出』壓力：
開始先輕輕甩動手腕、手臂，再逐漸加大擺動姿勢，甩掉手臂肌肉的緊張，再用同樣的方法甩動雙腿、軀幹和頸部，使全身肌肉放鬆下來。
八、 『唱出』壓力：
喜歡唱歌的人，可在感覺壓力時，唱唱自己喜歡的歌，藉由歌曲抒發心情。
九、 『坐出』壓力：
禪坐也是可行的方法之一，不過，初學者必須先請專人指點正確坐姿和相關理論再嘗試，如果方法正確，可在禪坐中，藉由深沉規律的呼吸，將肌肉放鬆，同時使心靈寧靜無雜念，讓思緒清新。
十、 『其他』：
包括一些較情緒化的發洩，例如找乙個曠野盡情吶喊，或者放聲大哭，都可渲洩內心的壓力
所以應該調節自己：
1.慾望少點，
2.攀比少點，
3.心態平衡點,
4.知足常樂多點 ,
5.改變能改變的，接受不能改變的,不要迷失了自己 .
6.根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情.
人的一生，到底在追求甚麼？
人生是乙個過程，不是乙個點。人生在於過程！生命在於每一天，而這每一天都是唯一的，不可能再重複，
所以我們應該讓自己的每一天，每一分鐘都成為美麗和快樂。
2樓：匿名使用者
在工作上，年齡越大，公司的人便會覺得你越有經驗，所以對人的要求也高~
在學習中，年齡越大，老師家長就會覺得你越懂事，所以就很向懂事的你施加壓力，希望你能更好~~
3樓：匿名使用者
說明真的長大了。長大了就要慢滿成熟，考慮的東西就會很多。所以感到壓力。
4樓：犁秀榮實雪
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……
3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
5樓：居綠柳喻寅
有緊張感是好的，可使人進步，但太緊張會造成精神**，所以把一切都看開一點，在愛情親情友情上只要做到問心無愧，不管結果怎樣，就像電影群龍奪寶裡面有句台詞：有的遊戲不是看結果怎麼樣，關鍵是玩遊戲的過程。不要有太大的壓力，比你不足的人多的是…
為什麼人年齡越大壓力越大
6樓：匿名使用者
下面淨說些無關痛癢的。有技術又怎樣，首先得有人用你。我們廠裡乙個老工程師，還是早期的大學畢業的……其實，所有的問題就一句話：人口多。
我國面臨的結構性失業，就是大學生找不到工作，勞動密集型企業找不到工。為什麼呢？大學擴充起到了緩解當年就業壓力的客觀作用，但也把這種就業壓力變成了滾雪球，遲早問題是會出現的。
同時勞動密集型企業面臨房價**、物價**、生活水平**，外企投資就是圖人力費便宜，於是自然就會出現招不到工的問題。有些原來很賺錢的小老闆不太懂這些經濟學道理，就大罵大學生與農民工來出氣，在網上就引發了各種價值觀的衝突。
所以，人年齡越大壓力越大的原因，只有乙個：人口多，競爭大。現在很多很封建傳統的那些人，還在生，國.
家只許獨生的時候，他們就躲著生二.胎三胎甚至四五六胎，相信很多人在上學的過程中都見過這類同學，已經不是秘密了。而現在，國.
家允許生二.胎了，他們就趕緊多生幾個。最後社會壓力是誰來承擔的？
還是繳稅供養.老金的年輕人。如果那些超生的能確保他們生出來的孩子都得到良好教育，都能順利找到工作，加入社.
保.金的源流體系裡，那麼多生的就起到了一定的社會作用。但如果他們無法做到，與能力支付社.
保.金的年輕人，在未來20年後，將會面臨更大的壓力。而20年後，那些超生的，也在伸手要求養.
老.金了……
所以，悄悄轉移到你頭上，每個年輕人頭上，每個中年人頭上，我們每個人頭上的年齡壓力：因為人口過多。2023年的統計是13.7億人口，現在大概該多少了……你自己算一算吧。
7樓：**ile月月都有
因為隨著年齡的增長，我們需要承擔起照顧老人和孩子的責任。而人到中年在很多方面沒有優勢（除去事業單位和技術工種）。人學有一技之長很重要，或者就是有一項你學的很精通。
為什麼隨著年齡增長壓力越來越大？
8樓：抹去_那不捨
進入社會，你面對的問題不再單純，責任也變得更客觀更現實更繁多，壓力自然就大了。
要緩解壓力，首先你要梳理一下你的壓力具體來自何方，這樣可以幫你認清楚你以後生活努力的方向，當你為了目標努力時你會過的充實而且精力充沛。
另一方面，你在努力的同時，注意勞逸結合，適當放鬆，多用心感受生活中的樂趣。
9樓：匿名使用者
你不上學太早！過早進入社會，可能對未來很模糊~看不清未來~梳理清自己心中真正的想法才是解決方法！最後，解決可控性焦慮最有效的方法就是行動！
10樓：匿名使用者
做自己喜歡做的事咯。
為什麼人年齡越大心裡壓力就越大啊
11樓：匿名使用者
因為接觸事物廣泛了，一下子這其中有個過程，接受不了或者心裡抗拒就產生壓力。例如：半桶水你在承受範圍內你可以毫無壓力提起來，如果突然變成一桶水超過你的體力範圍那就感覺很重，提起來很辛苦。
如果你長時間去練習提一桶水的話不久你就感覺提一桶水其實也很簡單。在這期間你得想辦法解壓讓慢慢習慣。碰壁時候可以嘗試去聽**跑步，或者去郊遊旅行…那都可以開拓思想的束縛
12樓：叔寂掀甥
如果隨著年齡的增長，自己的工作、事業、財富、地位等都沒有得到提公升，此時孩子、老婆對你有了不太敬重的看法，通過對比，開始對你提出了更高的要求，這些要求你又基本做不到，那你的心理壓力當然就越來越大了
13樓：匿名使用者
是不是責任很大？因為年齡的增長，事情考慮的更周全了，操心的事情自然就多了。
14樓：e幸福的味道
因為年齡越大，心裡面想的事情越多
15樓：v5王二胖胖
看的多了，牽掛的多了！
隨著年齡的增長，為什麼壓力越來越大
16樓：姒易臺信然
生容易活容易生活不容易。。。隨著年齡的長大我們的思維也慢慢的發達，，考慮的事情也越來越多。。。每個人都一樣吧！！！
壓力每個人都有，就看你怎麼轉化了。。。是變成動力還是變成枷鎖！！！
17樓：鎖兒
是的來。 隨著年齡的增長自，我們想的問題越來越多，考慮的事情越來越多，面對的問題越來越多，壓力也就越來越大。但是這是每個人所必須經歷的過程，沒有人能夠逃避。
我們應該把這種壓力換為動力，既然我們無法去改變，就要去適應。
滿意請採納
為什麼年齡越大生存壓力越大
18樓：藍趁騾藍剛
首先要結婚買房這是一筆很大開支，然後生孩子，我家寶寶26個月開支就差不多10萬了，奶粉啊這個那個啥的，太多了，所以壓力就大了。
19樓：匿名使用者
年齡大了，會考慮很多事情。在社會和家庭多方面的壓力下會感到疲倦。
讀書的時候，面對的只有關心自己的長輩和體制的玩伴。但是出社會了。沒有人在會關心你的學習和生活，也沒有人和你說內心的秘密。只有大家的勾心鬥角。
在種種的壓力下幾乎讓人感不到。被生存所，已經找不到童年的樂趣了。
年齡可以給人壓力但是也是一種動力。無聊不是因為年齡的關係，更多的是對於興趣的培養得不到方向。
去旅遊以下吧。那樣可以讓你擺脫陣煩惱。
20樓：匿名使用者
年齡越大，需要承擔的就越多，考慮的事情也會增多，生存的壓力自然會越大，最主要的是你要學會自己舒緩壓力。
21樓：天上的葉子
當然是年齡越大，顧慮越多責任越大，知道的東西多了， 就會有更多的壓力。難得糊塗
22樓：知心
隨著年齡的增大，責任感越來越強。
23樓：聖人
壓力大說明我們自己慾望沒有降下去
24樓：匿名使用者
朋友。有句話說，你要無所求。也就無所謂，
是不是年齡越大壓力越大？
25樓：杜拉拉的
話是這麼說，實質上是因為年齡越大，伴隨著事業上、家庭上、結婚生子等等問題都接踵而來，所以說壓力越大。
為什麼現在的壓力越來越大呢？
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