1樓:是你順
不可以。
薏公尺來是寒涼性的源,紅bai都是溫熱性的。寒性與溫性相斥du,固不適宜同zhi服。
薏公尺是去溼最好的dao食材。可與大公尺、江公尺等食材配伍。單獨煲湯實用最佳。
茯苓、小公尺性溫,滑腸潤燥。有安眠;養神的功用,介乎於紅豆(又名赤小豆)與薏公尺之間。
在食用時間;食用節氣;食用方法上,紅豆、薏公尺、小公尺、茯苓不可以混合在一起。小公尺煲粥是最佳的食用方法,從節氣時間一年四季皆宜。春秋時令最佳。晚飯或晚睡前使用最佳。
茯苓,性甘,味平,一年四季皆宜春秋為佳。也可在夏署節氣食用。
百合可與茯苓配伍。
百合能與薏公尺芡實紅豆一起煮粥嗎
2樓:blackpink_羅捷
百合能與copy薏公尺芡實紅豆一起煮粥,常見的有安神補血粥。
主料:百合5克、紅豆5克、無花果5克、花生5克、蓮子5克、薏公尺2克、紅棗5克、芡實五克。
調料:大公尺60克
做法步驟:
1、將材料都浸泡兩小時。
2、將大公尺也浸泡半小時左右。
3、將泡好的食物材料放入加了水的電砂鍋中,選擇紅燒肉功能開始工作。
4、電砂鍋裡的水開後,加入大公尺。
5、蓋上鍋蓋等待鍋開,鍋開後將鍋蓋移開少許。
6、粥熬得差不多時,將無花果和紅棗放入。
7、熬到濃稠即可。
3樓:n資訊煲粥網
可以一起煮粥的,芡實粥具有健脾胃
,止瀉痢的作用,任何人產後均回可服用,尤其適宜於脾胃虛弱,答反覆腹瀉者。
材料糯公尺 80g 薏仁 50g 芡實 50g 山藥 100g 冰糖 25g
山藥薏公尺芡實粥做法步驟
準備好所有的食材,這些食材都可以在一些食品市場中購買到的。
2.芡實,薏仁,糯公尺淘洗乾淨用清水浸泡2個小時。
3.懷山藥去皮切小塊也用水浸泡備用。
4.把泡好的食材倒入電壓鍋內膽。
5.在加入山藥。
6.加入冰糖。
7.加適量的熱水,內膽放入電壓鍋中。
8.加蓋按下營養飯-煮粥。
9.滴聲提示後即可開蓋上碗食用。
小貼士芡實和薏仁用清水浸泡之後,更容易煮熟。
關於養生的問題,紅豆+薏仁+黑豆+蓮子+桂圓+百合+芡實+紅棗+枸杞+冰糖,這麼多東西一起煮會有衝突嗎?
4樓:安居樂業
紅豆+薏仁+黑豆+蓮子+桂圓+百合+芡實+紅棗+枸杞+冰糖一起煮沒有衝突。這就是人們常吃的八寶粥。
八寶粥營養豐富、全面。沒有一種食物包含人體所需的全部營養素。八寶粥採用的原料是蛋白質互補作用在食物中的典型應用。
五穀雜糧混合煮粥可以充分發揮氨基酸的互補作用,相互取長補短,提高蛋白質的利用率。
八寶粥經高壓烹調之後,會產生一些新的抗氧化成分,可能是和碳水化合物結合的多酚類物質變成游離狀態,從而增強了抗氧化性質。如果想更多地得到雜糧粥當中的防病、健身好處,用高壓鍋來烹調,是乙個相當不錯的選擇。既方便,又能最大程度地儲存營養。
5樓:認識我後悔嗎
紅豆+薏仁+黑豆+蓮子+桂圓+百合+芡實+紅棗+枸杞+冰糖,這麼多東西一起煮沒有衝突。這就是人們常吃的八寶粥。
現代八寶粥的配料是依個人口味而定的,一般的有大公尺、花生、綠豆、紅豆、蓮子等。 其他還有自選輔料的扁豆、紅棗、桂圓、山藥、百合,枸杞子、薏公尺、小公尺、其他豆類、紅棗等。此粥可加糖成甜品,或者加鹽。
一、紅豆(赤豆)
赤豆主要含蛋白質、醣類等營養成分。種子供食用,煮粥、制豆沙均可。乾豆含蛋白質21-23%,脂肪0.3%,碳水化合物65%。
二、薏仁
薏苡仁含豐富的碳水化合物,其主要成分為澱粉及醣類,並含有脂肪、蛋白質、薏苡仁酯、亮氨酸、鞍氨酸、維生素b1等營養物質。薏苡仁能抑制痛細胞的增殖,可供多種惡性腫瘤之人食用;還有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用;並有利水滲濕、健脾、除痺、清熱排膿之功效。
三、黑豆
黑豆含粗蛋白質34%,每100g黑豆含蛋白質最高可達49.8%,高於其他豆類。
四、蓮子
蓮子含有豐富的蛋白質、碳水化合物、煙酸、鉀、鈣、鎂等營養元素,具有防癌抗癌、降血壓、強心安神、滋養補虛、止遺澀精等功效。
五、桂圓
桂圓因其種圓黑光澤,種臍突起呈白色,看似傳說中「龍」的眼睛,所以得名。新鮮的龍眼肉質極嫩,汁多甜蜜,美味可口,實為其他果品所不及。鮮龍眼烘成乾果後即成為中藥裡的桂圓。
桂圓含有多種營養物質,有補血安神,健腦益智,補養心脾的功效,是健脾長智的傳統食物,對失眠、心悸、神經衰弱、記憶力減退、貧血有較好的療效。桂圓味甘性溫,有上火症狀者和孕婦不宜食用。
六、百合
百合是著名的保健食品和常用中藥。百合主要含生物素、秋水鹼等多種生物鹼和營養物質,有良好的營養滋補之功,特別是對病後體弱、神經衰弱等症大有裨益。支氣管不好的人食用百合,有助病情改善,皆因百合可以解渴潤燥。
百合常食有潤肺、清心、調中之效、可止咳、止血、開胃、安神。
七、芡實
芡實含有豐富的澱粉,可為人體提供熱能,並含有多種維生素和碳物質,保證體內營養所需成分;具有固腎澀精,補脾止瀉,利濕健中之功效。
八、紅棗
棗含有維生素a、c、e、p,生物素,胡蘿蔔素磷、鉀、鎂等礦物質,葉酸,泛酸,煙酸等。它有提高人體免疫力,防治骨質疏鬆和貧血,軟化血管,安心寧神等作用。
九、枸杞
枸杞適合所有人食用。用眼過度者及老人更加適合。枸杞性質比較溫和,食用稍多無礙,但若毫無節制,進食過多也會令人上火。
枸杞是對人體健康有著重要的意義,可以對身體進行保健,是人們所喜愛的果實。
十、冰糖
冰糖味甘、性平,入肺、脾經;有補中益氣,和胃潤肺的功效;冰糖養陰生津,潤肺止咳,對肺燥咳嗽、乾咳無痰、咯痰帶血都有很好的輔助**作用;用於肺燥、肺虛、風寒勞累所致的咳喘、小兒瘧疾、噤口痢、口瘡、風火牙痛,有很強的藥理作用。
擴充套件資料:
八寶粥功效:補血健脾,養血安神。
李欣指出,八寶粥顧名思義由八種材料組成,其中龍眼肉、大棗能補益心脾,養血安神;紅豆補血消腫;花生健脾養血,潤肺化痰;核桃仁補腎固精;蓮子、芡實益腎固精,補脾止瀉。佐以陳皮幫助理氣健脾,脾得健運,營養才能被更好地吸收。
諸物合用,使脾得健運、氣血得補、腎氣得固。糯公尺粥本身就有健脾養胃作用,冬日來一碗配料滿滿的補血八寶粥,既美味又健康。
本粥品尤為適合體質虛弱、氣血不足、面色萎黃、心悸失眠、神經衰弱、脾虛洩瀉等人群服用。
6樓:錦儀
★★小 孩:核桃、蓮子、淮山、糙公尺、小麥、小公尺、黑芝麻、紅豆、
冬瓜籽、大豆、山楂、紅棗、黑公尺。 功 效:提高免疫力,促進大腦發育,增強腸胃消化吸收功能。
★★中老年人:黑芝麻、蓮子、玉公尺、燕麥、糙公尺、黃豆、小公尺、枸杞、紅豆、黑豆、花生、核桃、淮山、葛根、芡實、茯苓、紅棗、葡萄子、首烏、黨參、糯公尺、銀杏、獼猴桃功效:降血壓、血脂、血糖,促進睡眠,補充鈣質,增強腸道蠕動功能。
★★營養早餐:黑芝麻、薏公尺、蓮子、淮山、燕麥、黑公尺、糙公尺、黑豆、小麥、大豆、小公尺、玉公尺、紅棗、核桃功效:補充每日所需植物蛋白、礦物質、微量元素,平衡膳食,促進健康。
★★孕婦營養:核桃、南瓜籽、紅棗、黑芝麻、糙公尺、黑公尺、紅豆、阿膠、黃芪、黨參、小公尺★★滋陰補腎:核桃、南瓜籽、黑芝麻、枸杞、淮出、黑公尺、黑豆、黃豆、糙公尺、首烏、韭菜子、紅棗、獼猴桃★★養顏補血:
薏公尺、紅棗、黑芝麻、茯苓、黑公尺、紅豆、燕麥、黑豆、小麥、玉公尺、淮山、糙公尺、綠豆、冬瓜籽、黃豆、木瓜、葡萄子、核桃、首烏、蓮子、葛根、花生、銀杏、杏仁、士多啤梨、芡實、阿膠、杏仁、黑豆★★排毒通便宜:黑公尺、蕎麥、糙公尺、綠豆、玉公尺、花生、黑芝麻、淮山、茯苓、薏公尺、黃瓜籽、蓮子、燕麥、葛根、首烏、大棗、杏仁、南瓜子、菠蘿★★安神助眠:小公尺、蓮子、芡實、小麥、糙公尺、黃豆、燕麥、黑芝麻、茯苓、百合、紅棗、葡萄子、紅豆、首烏、糯公尺、薏公尺、山藥、蘋果★★**纖體:
糙公尺、燕麥、綠豆、黑公尺、玉公尺、紅豆、黑芝麻、淮山、黃瓜籽、蕎麥、檸檬、木瓜、紅棗、山楂、枸杞、芹菜、薏公尺、糯公尺、黃豆、蓮子★★補腦益智:核桃、黃豆、糙公尺、小公尺、燕麥、蕎麥、小麥、玉公尺、花生、黑芝麻、紅豆、淮山、冬瓜籽、南瓜子、銀杏、蘋果★★健脾開胃:薏公尺(少)、芡實、玉公尺、小麥、糙公尺、黃豆、蕎麥、小公尺、花生、黑芝麻、百合、淮山、茯苓、山楂、紅棗、冬瓜籽、黑公尺、紅豆、糯公尺、黨參、蓮子、菠蘿★★清熱祛濕:
薏公尺、綠豆、芡實、紅豆、黃豆、黑豆、小公尺、小麥、黑芝麻、茯苓、蓮子、枸杞、紅棗★★降血壓血糖血脂:黃豆、玉公尺、蕎麥、燕麥、糙公尺、黑豆、芹菜、淮山、花生、黑芝麻、茯苓、核桃、銀杏、蘋果
紅豆薏公尺茨實茯苓一起煮湯有什麼作用
7樓:可可粉醬
能夠提高人的抵抗力,同時可以提高體內氧的活性,從而改善**反應,同時紅豆薏公尺茯苓可以還有護髮的作用,除此之外常吃對脾胃有好處,幫助排便,促進腸胃消化。
茯苓紅豆薏公尺湯的功效是能夠清熱利濕,散血消腫。因為紅豆和薏仁就是很排水的,薏仁常常用作中藥。薏公尺因含有多種維生素和礦物質,有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用,可作為病中或病後體弱使用者的補益食品。
8樓:匿名使用者
紅豆薏公尺只利濕,而濕氣的根源在於脾虛。把脾胃調養好,就不容易產權濕氣,紅豆薏公尺加上茨實茯苓可以加強祛濕健脾的效果。
很多的的疾病和亞健康都是由濕氣太重引無法排出體外引起的。例如,水腫,肥胖,腹脹,痤瘡,濕疹等 。。
如何判斷自己體內有濕氣?體內濕氣大5個表現
1頭部沉重四肢乏:濕性重濁,其特點就是沉重,失眠,記憶力下降,易怒,煩燥。
2口中發黏舌苔膩:感受濕邪最典型的表現就是口中發黏。
3胸腹脹滿小便不暢:濕為陰邪易滯留臟腑,阻礙氣血執行致脘腹脹滿,脾胃功能失常。濕邪停於下焦,則小便短少而不舒暢。
4下肢浮腫便溏瀉:常表現為下肢浮腫,朝輕暮重,大便不成形,而且粘滯,便完後感覺不爽。
5腳縫癢,起水泡甚至潰爛。
9樓:康樂猴
這是藥食同源的四種食才,具有祛濕、清熱、健脾、開胃等功效。其中:
紅豆,補血、健脾胃。
薏公尺,去溼除風、健脾胃。
芡實,益腎固精,補脾止瀉。
茯苓,利水滲濕,健脾寧心。
所以,這幾味食材藥材一同煲湯,除濕利水、健脾開胃的功效將更顯著。
10樓:by1110誠
這三味藥的功效是滲濕健脾,可用於調理腸胃的功能,有助於身體健康。
如果經常煮水喝,一是可以健脾益胃,令人吃飯上口味較好,提高身體的抗病能力,二是可以起到一定的美容效果,尤其是薏仁,又稱薏公尺,長期服用,有消除痘痘的作用。
紅豆,性平偏涼,味甘,含有蛋白質、脂肪、醣類、維生素b族、鉀、鐵、磷等。紅豆能促進心臟血管的活化,利尿;有怕冷、低血壓、容易疲倦等現象的人,常吃紅豆可改善這些不適的現象。另外,紅豆還有健胃生津、祛濕益氣的作用,是良好的藥用和健康食品。
薏公尺偏寒涼,利水滲濕最在行,可以去溼除風、清熱排膿、除痺止痛,對小便不利、水腫、腳氣和風濕疼痛等效果顯著。
茯苓味甘、淡、性平,能滲濕利水;健脾和胃;寧心安神。主治小便不利;水腫脹滿;痰飲咳逆;嘔吐;脾虛食少;洩瀉;心悸不安;失眠健忘;遺精白濁。
小公尺薏公尺芡實茯苓山藥葛根紅豆赤小豆小麥共九種合起來煮粥能起什麼作用另外會有副作用嗎
小公尺 益腎補脾，除熱止渴，養胃安眠。小公尺性偏寒，平素胃寒者，勿食為妥 氣滯者忌食。薏公尺 健脾補肺，化濕。薏公尺性味平和，補虛抗癌，但婦女懷孕早期，或脾胃虛弱大小兒 老人 便秘 尿多者忌食。芡實 補中益氣，健脾止瀉，開胃止渴，固腎澀精。芡實有較強的收澀作用，大便乾燥，腹脹者及女性產後不宜食用 一...
小公尺薏公尺百合，可以一起煮成粥嗎
當然可以，這是乙個特別不錯的養生粥。在生活中可以得到乙個很好的滋補，裡面會有很多硒元素。可以預防癌症。也可以抑制癌細胞發展。可以的，這三種食物一起煮粥，營養價值很高，能夠有效祛濕，提高身體免疫力，健脾養胃。小公尺蔬菜百合粥可以混合煮嗎 摘要。小公尺和百合蔬菜可以一起煮粥，小公尺百合蔬菜粥含有大量的鐵...
紅棗桂圓百合湯可以加白芷麼，薏公尺紅豆的呢
可以加bai。紅棗維生素含量du非常高，有 天然維生素丸zhi 的美譽,具有滋陰 dao補陽，補血版之功效。桂圓具有有滋補強體權，補心安神 養血壯陽，益脾開胃，潤膚美容的功效。百合具有潤肺止咳 養陰消熱 清心安神之效，白芷具有祛風解表，散寒止痛，除濕通竅，消腫排膿的功效，薏公尺和紅豆能增強腎功能，並...