1樓:紙吹雪赤之舞
飲食**是bai糖尿病du**的基礎,無zhi論是1型糖尿病還是dao2型糖尿病,不內管病情是輕是重容,不論是否使用降糖藥物,都需要飲食**。飲食**有助於減輕胰島負擔、降低血糖、減少降糖藥用量以及控制體重。血糖輕度增高的患者,單靠飲食**就能使血糖恢復正常;相反,如果不注意控制飲食,藥物再好也難以使血糖保持正常。
高血糖降不下來怎麼辦
但飲食**絕不等於「飢餓**」或是「嚴重偏食」。飲食**就是要科學合理地安排飲食的量(指「總熱量」而不是單指「主食」)與質(指各種營養成分的比例),要求既能滿足身體營養所需,又能幫助血糖及體重的控制。
運動本身就是乙個能量消耗的過程,規律性的有氧運動可以促進身體組織對葡萄糖的利用;運動還有利於降低體重,改善胰島素抵抗,增強降糖藥物的療效;此外,運動還有助於緩解緊張情緒、保持心理平衡,減少血糖波動,因此,科學合理的運動有助於對血糖的控制。
糖尿病患者用藥講究個體化,應當針對每位患者的糖尿病型別、胰島功能狀況、年齡、胖瘦、有無併發症以及全天血糖譜的特點,合理選擇藥物。
血糖高怎麼能降下來?
2樓:匿名使用者
高血糖人群飲食要點:
1)忌食含糖食品,如糖果、巧克力、奶油蛋糕等;
2)常吃粗雜糧和薯類替代主食,如燕麥、蕎麥、薏仁、馬鈴薯等;
3)少吃稀飯,因為稀飯易消化難定量,餐後血糖很容易公升高;
4)每天的烹調油不能超過25克;
5)多吃有助於降糖的蔬菜,如芹菜、黃瓜、番茄、白蘿蔔、綠豆芽、苦瓜、青菜等;
6)多吃菌類食物,如「信和安堂蟲草花」,泡茶或者煲湯食療調理血糖;
7)吃水果要扣除相應的主食,如吃150克蘋果要扣除25克公尺;
8)血糖不穩定的情況下不能喝酒水飲料。
3樓:網路推廣人員
血糖高想要將血糖降下來,最主要的就是管住嘴。減少醣類和脂類的攝入量,減少糖代謝的負擔。將平時吃的大公尺、白面、糯公尺等這些細糧換成燕麥、蕎麥、玉公尺麵這些含膳食纖維高的粗糧,多吃些苦瓜、洋蔥、木耳這些有利血糖下降的蔬菜。
平時要多運動,每天保持半小時左右的運動量,保持樂觀的心態。如果控制的不理想,建議去醫院找醫生開些降糖藥來加強**,以免錯過**。
血糖高對人體傷害很大,會造成腎臟體積變大,腎小球硬化,造成腎臟功能不全。可進行食療-苓白多菌粉來調節腎功能。 改善腎小球的濾過功能。
天然食藥用真菌,不加重腎臟負擔。可以長期吃。
4樓:藏降堂
多吃粗糧如燕麥,苦蕎面,玉公尺麵等。推薦我們這個苦蕎主食面,由苦蕎和青稞製成,可以有效地抑制血糖。
多吃蔬菜如黃瓜,苦瓜,木耳,洋蔥等。
多運動如快走,太極拳等。
不能暴飲暴食,不能熬夜,養成乙個良好的作息習慣和飲食習慣。同時禁忌菸酒。
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