1樓：老陳
1、夢見大便，夢見屎，是吉兆，屎便代表的是財物。 2、夢見自己拉大便，預示著最近生活壓力會大些，物質財富減少。 3、夢見自己拉屎，預示著物質財富減少。
有破財丟錢，或被親朋借錢的預兆。 4、夢見身上有糞便或踏上糞便，財運降臨你身，你會心想事成，事事順利。 5、夢見衣服沾到糞便，金錢方面的支勢上公升，有財物的進帳。
6、夢見滿地的大便，這是非常好的夢，暗示富貴之神將會垂青於你。 7、商人夢見滿地的大便，將會在他人的協助下事業獲得成功，給你帶來榮華富貴。 周公解夢關於「屎和大便」的原解：
夢見屎尿汙身主得財。夢見大便滿地主富貴。 夢見失大小便主失財。
夢見挑糞回家大吉利。 現實中大便是人們「敬而遠之」的髒東西，周公解夢中卻截然相反，它象徵財物 l
秋季人體養生知識？
2樓：匿名使用者
秋季養生保健六策略
1.飲食調養。飲食要以「滋陰潤肺」為基本準則，另外還應「少辛增酸」。
就是說多食芝麻、核桃、糯公尺、蜂蜜、甘蔗等，可以起到滋陰潤肺養血的作用；少吃蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣食品；多吃廣柑、山楂、新鮮蔬菜、酸味食品。對於年老胃弱的人，可晨起喝粥以益骨生津。
2.增減衣服。初秋季節中午雖熱，但早晚都涼風習習，因此要注意增加衣服，防止「涼氣」的侵襲。但不要穿得太多，捂得太嚴，以免一穿一脫受涼感冒。
3.謹慎起居。古人云：「早臥早起，與雞俱興。」意思是，在秋天要早點睡覺，早點起床。
4.加強運動調養。秋季天高氣爽，氣候乾燥，故要多呼吸新鮮空氣，在清涼的晨風中散步、跑步、鍛鍊，這不但是在進行好的「空氣浴」，還接受了耐寒訓練，使身體能適應寒冷的刺激，為渡過即將到來的寒冬作了充分的準備。
5.保持室內一定濕度。秋季空氣中的濕度小，風力大，汗液蒸發得很快，易使人**乾裂，毛髮也易脫落。故必須注意保持室內具備一定的濕度，並適當補充體內的水分。
6.藥物保健。根據秋季的特點，可適當服用一些維生素類製劑。
另外，還可服用宣肺化痰、滋陰益氣的中藥進行保健，如西洋參、沙參、麥冬、百合、杏仁、川貝、胖大海等。平素為陰虛體質的人，可用中成藥六味地黃丸、大補陰丸等。
秋季養生三堅持
一、堅持秋練。秋練是指積極鍛鍊身體，提高健康水平，增強抗病能力。要多進行體育活動，並讓身體多「凍」著點。
俗話說：「春捂秋凍」，氣溫下降但不要急於新增過多的衣服，使身體有抗禦風寒的能力。運動要因人而異。
如散步。打球。做操。
打太極拳。氣功。慢跑等。
二、堅持秋防。秋防是指預防秋季易於感染的一些常見病、多發病。如感冒、氣管炎、胃炎。
關節炎等。「秋凍…不能過頭，有支氣管炎。胃炎等病史的人，則要注意適當保暖，不受凍，防止舊病**。
三、堅持秋養。秋養指飲食調養和適當休息。秋天是收穫的季節。
五穀雜糧。蔬菜水果等大量成熟上市。祖國醫藥著作《素問》中指出：
「五穀為養，五果為助，五菜為充，氣味合而已之，以補益精氣」。秋季氣候乾燥：應適當多飲些開水、淡茶。
豆漿以及牛奶等飲料，還應多吃些番薯、玉公尺、芝麻、青菜、柿子、香蕉、蜂蜜、紅棗等柔潤之品。
適當休息同樣是養生良方。白天工作勞動要有度，晚上娛樂更不能搞至深更半夜，每天睡眠8小時不宜少。
3樓：不死神火鳥
立秋之後天氣由熱漸涼，進入了「陽消陰長」的過渡階段。初秋由於盛夏餘熱未消，氣溫仍然很高。加之時有陰雨綿綿，濕氣較重，天氣以濕熱並重為特點，常有「秋老虎」出現。
但中秋後，雨水漸少，天氣乾燥，晝熱夜涼，氣候寒熱多變，身體一旦不適，便易傷風感冒，舊病也易**，所以有多事之秋的說法。人體的生理活動要適應自然界陰陽的變化，因此，秋季必須注意保養內守之陰氣，凡起居、飲食、精神、運動等方面調攝皆不能離開「養收」這一原則。
起居調養
秋季，自然界的陽氣由疏洩趨向收斂、閉藏，起居作息要相應調整，《素問·四氣調神大論》說：「秋三月，早臥早起，與雞俱興。」早臥，以順應陰精的收藏，以養「收」氣。
早起，以順應陽氣的舒長，使肺氣得以舒展。有人對腦血栓等缺血性疾病發病時間進行過調查研究，發現這類疾病在秋季發病率較高，發病時間多在長時間睡眠的後
期，而秋季適當早起，可減少或縮短小血栓形成的機會，這對於預防腦血栓發病有一定意義。
秋燥，常會使人的**和口角乾裂，皺縮增多，口乾咽燥。還可見毛髮脫落增多，大便亦易乾結。這時應注意保持室內一定的溫度和濕度，要適當多吃水果和補充水分。
秋令氣溫多變，即使在同一地區也會出現「一天有四季，十里不同天」的情況。因而，應多備幾件秋裝，如夾衣、春秋衫、絨衣、薄毛衣等，做到酌情增減。
飲食攝養
秋屬肺金，主收。酸味收斂補肺，辛味發散瀉肺。秋天宜收不宜散，所以，要盡可能少食蔥、薑等辛味之品，適當多食一些酸味甘潤的果蔬。
秋燥津液易傷，引起咽、鼻、唇乾燥及乾咳、聲嘶、**乾裂、大便燥結等燥症。因此秋季在飲食上宜多選甘寒滋潤之品，如百合、銀耳、山藥、秋梨、藕、鴨肉、柿子、芝麻等，以潤肺生津、養陰清
燥。秋季飲食除了以酸、潤為主之外，還須注意的是，夏季過後，暑氣消退，人們食慾普遍增加，加之秋收食物品種豐盛，此時不宜過多進補，以免「飲食自信，腸胃及傷」。
精神養生
秋季氣候漸轉乾燥，日照減少，氣溫漸降，尤其深秋之時，草葉枯落，花木凋零，一些人心中常會因此產生淒涼、垂暮之感，憂鬱、煩躁等情緒變化。故有「秋風秋雨愁煞人」之言。這時，人們應該保持神志安寧，減緩秋季肅殺之氣對人體的影響。
收斂神氣，以適應秋天容平之氣。
運動護養
金秋季節，天高氣爽，是開展各種運動鍛鍊的好時期。在鍛鍊時，一方面要根據個人具體情況選擇不同的鍛鍊專案，另一方面要針對季節特點進行自我鍛鍊。「春夏養陽，秋冬養陰」，秋季是收養的季節，運動也應遵循這一規律。
運動量不宜太大，不宜劇烈。秋天氣候多變，天氣漸冷，此時可逐步進行一些耐寒鍛鍊。
保健防病
秋季是腸炎、痢疾、乙型腦炎等病的多發季節。要做好預防工作。首先要搞好環境衛生，消滅蚊蠅，注意飲食衛生，不喝生水，不吃腐敗變質和被汙染的食物，按時接種乙腦疫苗。
秋季燥邪易傷人，除適當補充一些維生素外，對於確有陰傷之象，表現為口燥咽幹、幹咳痰少的人，可適當服用沙參、麥冬、百合、杏仁、川貝等，對於緩解秋燥有良效。
4樓：匿名使用者
秋季保健常識:
精神調養
秋季的精神調養在於培養樂觀情緒，保持內心平靜，收斂神氣，為冬令陽氣潛藏做準備。觸景生情，易增憂傷。憂傷又容易傷肺，肺氣虛後，機體對不良刺激的耐受性又會下降，耐受性的下降，又進一步促使傷感、悲秋情緒。
《黃帝內經》中提出「春夏養陽，秋冬養陰」的養生原則，這對精神調養也適合。中醫認為心藏神，神安則壽。若不知調攝精神，則精血漸衰，形體耗敗，老衰立至。
秋冬之時調養精神以養其陰就顯得格外重要，要求做到安然恬靜，虛懷若谷，無過多奢望，無過度思慮，尤其不宜動怒。因怒則氣機上逆，每易耗傷肝血，損及陰精，甚則陽亢化風，而容易誘發眩暈、中風等病症。遇事冷靜處理，以保養陰精。
根據個人的興趣、愛好、專長，不斷豐富生活內容。金秋十月，與農民一起享受豐收的喜悅。琴、棋、書、畫，自得其樂。
精神調養上要掌握主動權，要多想高興的事，多做高興的事。
起居調養
秋季，自然界的陽氣由疏洩趨向收斂，起居作息要作相應的調整。「早臥早起，與雞俱興。」意思是在秋天，要早點睡覺，早點起床。
因為秋天晚風涼，人由夏時而來尚不能完全適應，故而早臥，既順應陽氣之收，又避免冷氣入中。早起，可使肺氣得以舒展，且防陽氣收之太過。在秋季，還要注意衣服的增減。
初秋季節雖然還有一段比較炎熱的日子，但一早一晚卻是涼風習習了。因此，立秋之後就不要再經常赤膊露體，隨時防止涼氣的侵襲。民間說的「白露不下露」，也就是這個意思。
當然，也要避免一下子衣服穿得太多，捂得太嚴，對於青少年，寧可讓其「凍一凍」，以增強其耐寒能力。到了深秋季節，風大轉涼，則宜及時增加衣服，體弱的老人和兒童更應注意。
飲食調養
中醫認為，燥為秋季的主氣，稱為「秋燥」，其氣清肅，其性乾燥。燥邪傷人，容易耗人津液，所謂「燥勝則幹」，津液既耗，必現一派「燥象」，常表現為口幹、唇幹、鼻乾、咽乾，舌幹少津、大便乾結、**乾燥，甚至皸裂。燥邪犯肺，容易發生咳嗽或乾咳無痰、口舌乾燥等症。
故在飲食調養上要以防燥護陰、滋陰潤肺為準則。元代著名營養學家忽思慧在《飲膳正要》中說：「秋氣燥，宜食麻以潤其燥。
」事實證明，多食芝麻、核桃、糯公尺、蜂蜜、乳品、雪梨、甘蔗等食物，可以起到滋陰潤肺養血的作用。由於氣候乾燥，故應盡量少吃辛辣之品，遵守「少辛增酸」的原則，如蔥、蒜、姜、茴香、辣椒等要少吃，而柑橘、山楂、蘋果、梨、葡萄等新鮮瓜果蔬菜可多吃。要多喝開水、淡茶、豆漿、乳製品、果汁飲料等，這樣可起到益胃、生津的功效。
老年胃弱的人，可採用晨起食粥法，如選食百合蓮子粥、銀耳冰糖糯公尺粥、杏仁川貝糯公尺粥、黑芝麻粥等。也可烹製杏仁豬肺湯、羅漢果燉豬肺、貝梨（貝母和雪梨）燉豬肺、蓮子百合燉豬肉、沙參燉肉等保健藥膳服食。
運動調養
金秋時節，天高氣爽，是運動鍛鍊的好時候。秋季開始，即要注意耐寒鍛鍊，以增強肌體適應多變氣候的能力，提高對疾病的抵抗力。農曆九月九日是我國傳統的重陽登高節，可與親朋為伴，登山遠眺，滿山披紅掛綠，層林盡染，一派宜人景色盡收眼底。
登山既可鍛鍊體力，又可飽覽名山秀水，以大自然的綺麗景色陶冶自己的情操。
我們都不會忘記王維在《九月九日憶山東兄弟》一詩中說：「獨在異鄉為異客，每逢佳節倍思親。遙知兄弟登高處，遍插茱萸少一人。
」骨肉之情，躍然紙上。聽說廣州人和港澳同胞，每逢重陽，必到白雲山登高，山上山下，萬頭攢動，可見登高已經為群眾性的盛大風俗和體育活動。登高可以增強體質，提高肌肉的耐受力和神經系統的靈敏性。
在登高的過程中，人體的心跳和血液迴圈加快，肺通氣量、肺活量明顯增加，內臟器官和身體其他部位的功能同樣也得到很好鍛鍊。
此外，山林地帶空氣清新，大氣中的浮塵和汙染物也較少，而且陰離子含量高，在這樣的環境中活動，顯然有利於身心健康。在登高過程中還能培養人的意志，增強克服困難的決心。當然，中老年人參加登高活動也要量力而行，注意安全，掌握正確的登高姿勢（上山的身體重心要前移，步子放小些，落腳點要近些，坡度較陡的山路應膝蓋抬高些，上體前傾些；下山時上體要直立或稍向仰等。
）同時要注意氣溫的變化、身體功能的變化，不要勉強從事。
深秋後，活動就不宜太劇烈，中醫認為：「秋須守其內」，盡量以平緩之運動為主，如練習秋季養生功等。
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