1樓：匿名使用者
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2樓：婷婷和一明
寶健牌鈣片不錯純天然奶鈣一元一片
保健養生是什麼？
3樓：易書科技
在人類歷史發展的幾千年的漫長程序中，人們一直嚮往和追求著健康與長壽。在當今這個各方面都得到快速發展的現代社會裡，人們對保健和養生也更加地重視。與其他生物一樣，人避免不了生、老、病、死這些自然現象，但是現在我們可以借助於外在力量來使生長發育得到促進，使機體衰老得到延緩，關鍵就是要對疾病進行積極的預防與恰當及時的**，由此我們可以看出日常保健養生的重要性。
4樓：鮮奇鍾離曉莉
一、1、早喝鹽水如參湯，晚喝鹽水如砒霜。
2、一日兩蘋果，毛病繞道過
3、一日一棗，長生不老
4、核桃山中寶，補腎又健腦
5、鐵不冶煉不成鋼，人不養生不健康
二、1、胡蘿蔔，小人參；經常吃，長精神
2、西紅柿，營養好，貌美年輕疾病少
3、小小黃瓜是個寶，**美容少不了
4、多吃芹菜不用問，降低血壓很管用
三、1、夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方
2、晨吃三片姜，如喝人參湯
3、女子三日不斷藕，男子三日不斷姜
4、蘿蔔出了地，郎中沒生意
5、吃了十月茄，餓死郎中爺
四、1、三天不吃青，兩眼冒金星
2、寧可食無肉，不可飯無湯
3、飯前喝湯，勝過藥方
4、吃麵多喝湯，免得開藥方
5、早喝鹽湯如參湯，晚喝鹽湯如砒霜
五、1、寧可鍋中存放，不讓肚子飽脹
2、每餐留一口，活到九十九
3、常吃素，好養肚
4、寧可無肉，不可無豆
5、吃公尺帶點糠，營養又健康
六、1、早吃好，午吃飽，晚吃巧
2、暴飲暴食會生病，定時定量可安寧
3、吃得慌，嚥得忙，傷了胃口害了腸
4、若要身體壯，飯菜嚼成漿
5、若要百病不生，常帶飢餓三分
七、1、有淚盡情流，疾病自然愈
2、丈夫有淚盡情彈，英雄流血也流淚
3、先睡心，後睡眼
4、藥補食補，不如心補
5、飯養人，歌養心
八、1、人有童心，一世年輕
2、笑一笑，十年少
3、一日*，人生難老
4、笑口常開，青春常在
5、哭一哭，解千愁
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5樓：匿名使用者
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6樓：匿名使用者
推薦扁鵲中醫，有很多養生小知識啥的，你可以下乙個研究研究
國家承認的保健養生資格證書有哪些
7樓：奮鬥
國家承認的保健養生資格證書有養生保健師，營養保健師，健康管理師，經絡調理師，食療養生師。
1、養生保健師指利用傳統養生理論和養生保健方法，對個體或群體的體質情況進行檢測、分析、評估、調理、指導，通過學、練、檢、調、養等綜合性、針對性的調養措施，制定個性化養生保健方案，實現機體平衡協調，以促進健康、延長壽命的專業養生保健從業人員。
2、營養保健師是在營養師培訓的基礎上，運用營養學和保健食品學，食品衛生學以及醫學的相關知識對各類人群的營養給予指導、疾病予以營養防治並向大眾傳播營養食品與食品衛生安全知識的專業技術人才。
3、健康管理師是從事個體和群體從營養和心理兩方面健康的檢測、分析、評估以及健康諮詢、指導和危險因素干預等工作的專業人員。
4、根據中醫經絡理論，運用中醫經絡技術，通過刺激人體經絡、穴位來疏通經絡、調和氣血、提高臟腑功能，調整、改善各種慢性病及「亞健康」狀態的專業人員。
5、食療養生師結合中國傳統食療養生科學和現代營養學知識與方法，為人們提供全面系統的食療養生指導、進行健康教育、傳授食療養生技能的高階技術人員。
8樓：匿名使用者
所謂的養生保健師，營養保健師，
健康管理師，經絡調理師，食療養生師，均沒有法律效力！因為都不說國家頒發的！
所有以「協會」或「培訓交流中心」名義發放的職業資格證都是沒有法律效力的假證！所謂的「全國網上查詢」如果不是在人社部職業資格證書**查詢的，也都是忽悠！不要上當！
9樓：阿爾茨海默協會
真正屬國家行為的證書是人力資源和社會保障部的證書，這個證書效力最強，運用最廣，國家
承認，全國通用。作為職業資格，人力資源和社會保障部頒發的證書是最權威的。如：
健康管理師、養生保健師、亞健康調理師、經絡調理師、中醫養生美容師、食療調理師、兒童中醫調理師、養生經營管理師、自然**師、**調理師、**保健師、炙療師、、排毒養生指導師、中醫特色調理師、整脊調理師、中醫體質辨識與調理師等職業資格證書
養生保健產品市場調查
10樓：百度使用者
1d 2ab 3運動 4我為250 5d 6我希望產品*** 7我現在用的還是很少，身體不錯 8能，但是我不會輕易去選擇服務。。。
養生保健方面有哪些資格證書
11樓：禾木由
國家承認的
保健養生資格證書有養生保健師，營養保健師，健康管理師，經絡調理師，公共營養師。
1、養生保健師是利用中醫體質養生理論和傳統養生保健技術，對個體或群體的體質情況進行分析、評估、調理、指導，通過綜合性、針對性的調養措施，制定出不同體質型別人群的個性化養生方案，實現陰陽平衡協調，以促進健康、延長壽命的專業養生保健技術人員。
2、營養保健師是運用營養學和保健食品學，食品衛生學以及醫學的相關知識對各類人群的營養給予指導、疾病予以營養防治並向大眾傳播營養食品與食品衛生安全知識的專業技術人才。
3、健康管理師是從事個體和群體從營養和心理兩方面健康的檢測、分析、評估以及健康諮詢、指導和危險因素干預等工作的專業人員。主要從事的工作內容包括：採集和管理個人或群體的健康資訊；評估個人或群體的健康和疾病危險性。
4、經絡調理師運用中醫經絡技術，通過刺激人體經絡、穴位來疏通經絡、調和氣血、提高臟腑功能，調整、改善各種慢性病及「亞健康」狀態的專業人員。
5、公共營養師主要從事營養諮詢、營養指導、營養知識宣教等營養顧問工作和根據不同人群和年齡，進行營養食譜編制指導工作，屬於職業技能型人才。
12樓：匿名使用者
你好，公共營養師不錯，公共營養師是國家勞動部頒布的第4批新職業之一。是應社會、市場的需要而產生的職業技能人才，指接受專業知識技能培訓，通過國家職業資格考試認證，取得從業資格，從事營養諮詢、營養測評、營養指導、營養宣教、營養管理以及從事營養教學與科研工作、營養與食品安全知識傳播的特殊職業者，是促進社會公眾健康工作的專業人員。
目前，我國的營養專業人才十分緊缺，公共營養師的就業前景非常廣闊。公共營養師可以針對健康和亞健康人群做營養諮詢、指導工作。公共營養師不僅可以在社群發揮重要作用，還可為企業員工、白領、高階管理人員、運動員、家庭提供教育、輔導、指導等服務。
學習內容：
公共營養師學習的內容主要有：基礎營養學、臨床營養學、中醫基礎理論、中醫飲食調補理論、中醫營養評價、食品衛生學、特殊人群的營養、各類食品的營養價值、營養專題教育、營養計算軟體的應用、營養師就業創業指導、食品的物理及簡單的生化檢測方法等。重點學習並掌握食物選擇、食譜編制、基本烹調、營養等內容和技能。
通過考試，成績合格者將頒發公共營養師國家職業資格證。
13樓：嘻嘻嘿嘿
瞎說，公共營養師已經取消了，不負責任
14樓：匿名使用者
藥膳的五行、無味是什麼？
祖國古老的營養學理論，有很優越很精湛的唯物基礎。它把食品分做五大類，配合到五臟，運化到四肢百骸，系一種全面觀察而矛盾統一的運用法則，絕不脫離實際，閉門造車式地盲目處方。
食品就五味來分類，歸納成辛、甘、酸、苦、鹹。把這五味又從實踐經驗中歸納到「五味入五臟」，辛入肺、甘入脾、苦入心、酸入肝、鹹入腎。又把五味的性質，就陰陽的分別來觀察它的作用，所謂「苦辛化陽」，「酸甘化陰」，「苦鹹瀉洩」，「甘淡緩中」。
從而運用這法則，變化出多種多式的滋補營養方案，建立了各個人實際所需要的營養處方。從五昧入五臟的這個規律出發，正面運用五味直接去滋補五臟，但是又從反面去觀察五味「太過」，因而產生的流弊，也做了乙個統計，說明「太過」，「不及」的運用法則，作反正兩面的「補瀉」標準和方法的「所宜所忌」。這一點是膳食養生最精到最優越的東西。
例如：鹹太過則滲透傷腎，甚則傷骨，甘太過則損傷脾胃，甚則傷肉。
食物五味分為陰陽兩種屬性，其中「辛甘發散為陽，酸苦湧洩為陰，鹹味湧洩為陰，淡味滲洩為陽」，其作用或收、或散、或緩、或急、或燥、或潤、或軟、或堅，對人體產生不同的影響。食療十分講究陰陽相調，處方既不可過於陰凝膩滯，也不可過於辛熱發火。故在服食處方和製作的當中，在養陰的食品裡，常加人胡椒、花椒、肉桂等溫熱之品，以調和養陰品滋膩太過的流弊；而在扶陽益火的食品中常加入白菜心、玉蘭片、白茅根等清涼之物，以中和扶陽品甘溫太過的流弊。
從以類補類的觀點出發，運用血肉有情之品以肝補肝，以心補心，以肺補肺。草木品的枝走四肢，肉走肌肉，皮走**，諸花開上，諸子降下。根據這一系列的道理，以選定各個人所需要的膳食品。
武當師和功夫館位於湖北省**市武當山經濟特區太極湖碼頭
什麼東西能保健養生
15樓：匿名使用者
綠茶防輻射最好，普洱抗衰老。枸杞菊花茶、決明子茶很保護視力。山藥很養生。
藍莓、紫甘藍、紫薯、西蘭花含花青素，對人體有益。珍珠粉、薏仁公尺及美容有延緩衰老。桑葚、藕抗氧化效果好延緩衰老。
葡萄籽美容、葡萄皮降血脂。其實，任何食物都是養生的只要你吃的對，與你的體質相符就會有益。水果蔬菜吃應季的，基本上就可以適應季節身體的需要。
16樓：地對空飛毛腿
太極拳太極拳是在傳統養生法「導引術」和「吐納術」的基礎上發展起來的獨特健身運動。主張「以意導氣，以氣運身」，又具有氣功內行功調心的鍛鍊方法。從而也就形成了太極拳要意識、呼吸和動作密切結合，「練意、練氣、練身」內外統一的內功拳運動，「始而意動，繼而內動，再之外動」；並形成剛柔相濟，快慢有節、蓄髮互變，以內勁為統馭的獨特拳法。
太極拳作為一項體育運動，之所以具有養生保健功能，其奧秘在於「一動無不動」的身體活動，能給各組織器官一定強度和量的刺激，激發和促進身體在生理、生化和形態結構上發生一系列適應性變化，使體質朝著增強的方向上轉化和發展。對於中老年人及慢性病病人來說，能推遲身體各組織器官結構和功能上的退行性變化，能有效地起到健身、療疾、延緩衰老的作用。
祖國醫學認為，人是乙個有機的整體，由經絡貫通上下，溝通內外，內屬於臟腑，外絡於肢節。太極拳獨特的習練方式可有利於通經活絡。首先，我們知道，突然、強烈而持久的七情刺激，會使人體氣機紊亂和臟腑陰陽氣血失調，而太極拳卻強調全身心的放鬆，可削弱、轉移和克服內傷病的七情刺激，而有利於經絡的疏通。
其次，太極拳全身性的輕慢鬆柔的適當運動，會使周身暖意融融，可加大經絡傳導速度和強度，有利於脈氣在遍上全身上下、內外迴圈無端的經絡系統中執行，有助於經絡暢通透達，使氣血充盈灌注全身，濡養各臟腑組織器官，營陰陽，維持和保護機體功能，加大抗禦病邪和自我修復能力。第三，太極拳運動中，腰部的旋轉，四肢的屈伸所構成的纏繞運動會對全身300多個穴位產生不同的牽拉、擰擠和壓摩作用。這實際上是一種自我按摩，能起到類似針刺的作用，活躍經絡，激發經氣，疏通經絡和調整虛實，加強維持並聯絡各組織器官的生理功能，使其處於協調有序狀態。
太極拳是非常講究天人合
一、形神合一養生術，太極拳的動靜結合，動中求靜，以靜御動和雖動猶靜，使太極拳更符合運動適度的健身原則；同時太極拳獨特的心靜用意，使心更易入靜，可有效阻斷過分亢進和熾烈地七情對氣血的干擾和逆亂影響，護衛「元神」正常發揮其調控人體身心健康的功能。
太極拳是一門源遠流長、內容深邃的科學，包含著豐富而獨特的習練方法。太極拳不僅繼承了中國古老的傳統養生之道，而又以現代科學為依據，得到了發展，從而使其在健身、治病和抗衰老上獲得了更大的養生保健功效，具有藥物所不及的特殊功效。這種特殊功效並非伸手可取，必須要在習練中做到以下幾個方面：
首先要做到動作規範，即指身體姿勢要符合一定的運動標準，這也是各個式子，不管動作怎樣千變萬化，所共同遵循的動作要求。只有身體姿勢和動作的規範，才有利於「意動身隨」；有利於肢體放長，更靈活地表現出端正、疏鬆、圓潤和輕靈等特點，有利於「以靜御動」、「動中求靜」和「精神內守」，從而使練拳出現只有意動而不覺形動的虛靈境界，使鍛鍊進入更高層次，做到由內發於外，且能由外斂於內，功妙地進行內外交修，達到心身合一。要做到動作規範，首先要做到身體的自然與放鬆，同時精神也應放鬆，「神疏」方能「體靜」。
太極拳運動採用腹式呼吸方法，要求深、勻、細、緩、長，但初練者不要刻意追求這些，只要採用通順的自然呼吸就可以了。腹式順呼吸也是達到腹式逆呼吸的必由之路，腹式逆呼吸會加大軀體神經系統對呼吸的調控，從而對自主神經系統調節內臟機能產生更加良好的影響。但初練者不能因此而盲目採用這種呼吸方法，否則不僅會顧此失彼影響運動習練甚至出現憋氣等現象。
實際上，只要隨著動作的熟練，腹式順呼吸越發越協調，達到腹式逆呼吸只是瓜熟蒂落的事情。太極拳哲理取法自然，不可違背。所以初練者務必遵循呼吸要暢利的原則，切忌急於求成。
太極拳良好的養生保健功效，只有經過長期的鍛鍊才能發揮出來，首先，太極拳同其他體育專案一樣，鍛鍊效果的出現是乙個日積月累的過程，具有身體不練則退的規律。另外，身體的**和體質的改善是乙個緩慢的過程，俗話說「得病如山倒，去病如抽絲」，就是這個道理。太極拳具有健身療病作用，但不具「立竿見影」之效。
第二，太極拳養生保健功效是「練身、練氣、練意」綜合鍛鍊的結果，能掌握太極拳真諦，本身就乙個較為長期的過程，「冬練三九，夏練三伏」，正是體現了練拳的不可間斷性。 第三，實踐證明，太極拳養生保健功效的獲取，貴在堅持習練。每位立志習練太極拳進行養生保健者，都應從中悟出持之以恆的道理。
所謂「功到必成」，是乙個戰勝自我的過程，也是乙個對打太極拳養成習慣的產生興趣的過程。隨著這種轉變，一種身心健康的充實感、愉悅感、幸福感會油然而生，工作和生活質量的提高會不期而至，人生樂趣會得到更大享受，對太極拳健身、療疾和抗衰老三大功效會有更深刻的認識和感受。反過來，又會強化練拳的信心和興趣，最終會使太極拳成為習練者走向健康途中的良師益友。
葆嬰鈣D片，中老年吃，多少錢一瓶
中老年吃可以購買葆嬰鈣力鎂片，葆嬰蛋白粉也是不錯的選擇，蛋白粉裡面也含有鈣 我家一直在使用，效果很好。補鈣可以參考下swisse的 葆嬰的中老年鈣片怎麼樣?多少錢一瓶?葆嬰的鈣吸收很好 中老年的話可以吃葆嬰的鈣力鎂 零售價203元 112片每瓶 寶健牌鈣片不錯純天然奶鈣一元一片 中老年吃的蓋中蓋多少...
這電腦怎麼樣得多少錢，這電腦怎麼樣 得多少錢
顯示卡最好不要用七彩虹的你看看還有其他的好牌子的嗎光碟機最好是用索尼的 不過，你要是在乎錢的話，你這個配置應該還可以也就是在2000元左右 大約2300元吧。2500元能配一台很好的電腦，從發展的目光看 建議你 1 硬碟要 320的吧，2 記憶體用乙個4g的 3 音效卡 就選集成的 獨立的沒必要 4...
這個空調怎麼樣多少錢
這只是外機型號，外機單獨 很難查得到。如果是一組機含內外機一起購買，還得看它搭配什麼樣的室內機，才能知道賣價價位大概多少。例如下面例子價位約1萬至1萬2之間。格力kfr 32gw 32587 fnaa a1詳細引數如下 基本引數 技術引數 特色功能 其他空調附件 保修資訊 基本引數 系列名稱浪漫玫瑰...