1樓：李靜
1.人在旅途，誰都難免會遇到一些不愉快的事，自己要學會調節，有時間去郊外爬山行走於田間吧!看看那廣闊遼遠的天空;感受一下山間的清晰亮麗。
2.如果，不幸福，如果，不快樂，那就放手吧;如果，捨不得、放不下，那就痛苦吧。
3.忘掉昨天的傷心，放下曾經的憂心，不想有過的艱辛;望你天天開心，事事順心，永不沒良心，時時有信心，做夢撿到金!!
4.我們每個人是可以被打-倒的，但任何人也阻止不了我們從地上爬起來，親愛的朋友，讓我們把心態調整好，積極面對內心與外界，重獲新生吧!
5.學會自己欣賞自己,等於擁有了獲取快樂的密鑰匙.欣賞自己不是孤芳自賞，欣賞自己不是唯我獨尊，欣賞自己不是自我陶醉，欣賞自己更不是固步自封…
6.自己給自己一些自信，自己給自己一點愉快，自己給自己一臉微笑，何愁沒有人生的快樂呢?!
7.用聖人的胸懷面對，用科學的方法支配，用皇帝的御飯養胃，用清潔的空氣洗肺，用嬰兒的感覺去睡，用燦爛的陽光曬被，病魔就會主動後退。
8.怨天尤人不如挺胸做人。
9.在旅途，誰都難免會遇到一些不愉快的事，自己要學會調節，有時間去郊外爬山行走於田間吧!看看那廣闊遼遠的天空;感受一下山間的清晰亮麗。
10.在這個紛繞的世俗世界裡，能夠學會用一顆平常的心去對待周圍的一切，也是一種境界。
11.這個世界就這麼不完美。你想得到些什麼就不得不失去些什麼。
12.不要指望改變別人,自己做生活的主人。
12.自己做生活的主人。好心境是自己創造的。
14.跌倒並不可怕，因為每個人的生活都不可能是一帆風順的，工作不順心的時候，就回憶一下昔日的輝煌成就，讓自己更加堅強、自信，快樂觀豁達起來吧!
15.何必為痛苦的悔恨而喪失現在的心情，何必為莫名的憂慮而惶惶不可終日。過去的已經一去不復返了，再怎麼悔恨也是無濟於事。
16.未來的還是可望而不可及，再怎麼憂慮也是會空悲傷的。
17.今天心、今日事和現在人，卻是實實在在的，也是感覺美好的。
18.當然，過去的經驗要總結，未來的風險要預防，這才是智慧型的。
19.活得太累就會痛苦不堪，知足常樂。
20.幾乎所有事情都是兩面性的，如只看消極的一面，心情自然會低落、鬱悶。
21.讓自己換個角度，從積極的一面看待問題吧，你會發現陽光依舊燦爛，天空任然蔚藍。
22.其實，這樣的失敗根本不足以證明什麼，失敗只能讓我們真正長大，懂得更多，讓我們成熟起來。可以說，我們如果不經歷失敗就難達到成功的彼岸!
安慰人的話大全，別人傷心怎麼安慰人的話句子
2樓：魂有一縷香
內容有點多，有點心理準備咯。。。。
首先請記兩點：
首先安慰的本質是愛、關心和尊重的體現；其次安慰的方式要因人因事而異。
話說如果有個懂人心會安慰的人在身邊，是啥感覺呢，那真是分分鐘剷平世間煩惱，看人間處處灑滿陽光！《步步驚情》裡的康司宇、 《歡樂頌》裡的樊勝美、安迪。。。如果你身邊有這種型別的人是件值得慶幸事，不認識沒關係，看完這篇，你就是內個人啦。
講講如何安慰人。
安慰的流程一共有三個角度，情緒層、問題層和行動層，大多時候，只需要單獨處理一下情緒層面，或問題層，就可以搞定。但遇到一些情況複雜的安慰者，可能三個層面技巧都需要用了。
對情緒層面，我們的方法包括傾聽、陪聊、陪伴：
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情緒層 ~ 傾聽
例子人人都會有心情興奮、高興、低潮的時候，或許偶然聽到一首歌想起初戀，或許和愛人分居，或許突然查出了沒想過的病，這就是生活的不確定，不曉得下一刻遇到什麼事湧出什麼情緒，失敗、失落、難過、興奮、歡喜。。。
往往這時候就會想找乙個活人傾訴一下，發洩一下。當然，最優先的人選肯定是：願意聽他的講故事，能夠理解他痛楚的人，對吧！！
正確的做法
安慰此類傾訴者，要本著優先處理心情，再處理問題的原則。這需要你做好乙個大號垃圾筒的心理準備，至少記得這三點：
1、不挑垃圾，溫柔全收。
眼神專注、表情認真，情緒跟著對方走，時而認同，時而同情，這才能勾起傾訴者大吐、特吐的衝動，說出內心真實感受、抱怨和苦惱，將你當成他的知心朋友；相反如果你表情僵硬外加機械式的詢問，會讓對方失去傾訴的慾望。
2、收好垃圾，控制自嗨。
3、專業心態，守住套路。
乙個專業的垃圾筒，傾聽時要適時加入一些語氣助詞、附和表示你的認真：哦、啊、嗯！為什麼？
這麼回事啊！然後得時刻展現出你的耐心和認同，對方才會把他憋在心裡的不滿、不爽、不開心情緒，盡情發洩出來一吐為快。
關鍵時刻要用同理心表示你的理解了他的情緒和想法，比如原來如此啊、沒有關係的、跟本不是你的問題嘛。。。。對方一一吐完後，就會有一種釋放的輕鬆感，你會成為他心裡的安慰專家。
點評：人有被聆聽的需要，特別是女性。常聽到有人說：「跟你一講，我心情好多了！」所以安慰人，聽比說更重要，溫柔聆聽的耳朵有時候比邏輯清楚的腦子更有用。
情緒層 ~ 陪聊
例子我被甩了，我真倒霉。對於這類失戀的人，我們可能會安慰：「舊的不去新的不來，為了一棵樹放棄一片森林，那你才虧大了；三條腿**不好找，兩條腿的男人滿街跑，馬上又會有適合你的人」之類的話。
對於此型別尋求安慰者，我們大致有幾個方向可以參考：對比、吐槽、暢想未來等等
有時候傾訴者只是有些觀念沒有想通，通過開導和分析幫他疏通理順思路就好了。而有些時候傾訴者只是被一些情緒困住，幫他化解、釐清、放下這股情緒就沒事了。要識別他的症狀，是情緒困擾，還是問題障礙，或兩者皆有。
當然，這需要站在對方的角度考慮，他為什麼而難過？他的憂慮是什麼？
1、對比：
分享乙個比他更慘、更可憐、更不好的例子來對比，讓他心態平衡，引導往好的方面去想，重拾他的信心。
比如，「 我比你更倒霉，我都被人甩了八次！每次我還沒明白怎麼回事兒呢，就被人給踹了！想想就來氣。」
2、吐槽
當對方情緒滿滿，不必費心去幫他分析事情前因後果，問題出在哪兒。只要站好隊，鼓足氣，陪他一起吐槽、罵娘，他吐漏了你補充，他吐淡了你加強，他吐累了你替補，幾個回合下來，對方定會覺得你就是他此生的加多寶王老吉，高山流水巧遇知音，她的心情自然也會緩解很多。
比如：《失戀33天》王小賤陪小仙罵陸然：什麼什麼意思呀，上班路上攔，下班家門口堵，不接你**就改寫信，你夠古典的呀，平時也就算了，還鬧到這兒來，就算你不懂法，她旁邊還站著一喘氣的呢，你瞎呀！
3、鼓勵
鼓勵的技巧在於，肯定對方的優點、潛力和價值，相信對方未來的表現。有時候一些小動作也可以傳遞鼓勵，比如眼神注視、點頭、微笑、拍肩膀等等。
比如：《奮鬥》夏琳鼓勵陸濤：陸濤---如果我一輩子窮困，你還會愛我嗎? 夏琳--如果你一輩子努力，即使窮困我也還愛你。
4、開導
開導的前提是你要有一定的生活閱歷和經驗，至少比對方要多一點。開導有兩個要點，一是開解問題，通過分析、舉例等形式找問題原因，指出解決的方法。
多說一句，要讓對方認清問題，領會方法，有的時候要用說的、教的，有的時候要通過批的、罵的才管用哦！二是疏導情緒，通過安慰關心讓對方走出狀況。
比如，《奮鬥》徐志森開導陸濤：人生中的各種事情重要的不是你做的很爽。很順利，重要的是你知道什麼時候「踩剎車」，知道什麼時候調整自己。
你賺再多的錢在人生當中都只是無數的0.有乙個幸福的家庭這個1 這些0 才有價值。你要想成為強者就必須要身體健康。
比如，對方失戀。你安慰：
1、有愛就有傷害，有時要認命。。。（安慰的 這句否定了對方價值，聽由天命的消極思維）
2、散夥了好，省得結婚以後發現不合適更難受，人這一輩子找個愛你的比你愛的人重要。。。（開導的 用風險論縮小傾訴者分手的痛苦感，並提出新的愛情觀建議）
5、安慰
安慰的要點首先在於理解對方的苦惱，再根據對方的需要由心給他適當的安撫和慰問，安慰本質是關心的體現。不同的性格、情緒、狀況要有不同的表達。
比如，《奔跑吧兄弟》包貝爾因檔期退出跑男，鄧超安慰：「小包，別哭，看你哭我會心疼」
點評：正確的時機說出對的話，是安慰的精髓所在。在他受挫時給鼓勵、受傷時給關心、失意時給理解、得意時給欣賞，抱怨陪他吐槽、傷心時給安慰、落淚時及時遞上紙巾。。。
情緒層 ~ 陪伴
例子世上有許多事是我們難以預料，左右不了的，如親人去世、離婚、生病，這是種內心痛苦，卻無能為力的感受。
你可以：
1、肢體的安慰
當乙個人特別失望、傷心時，再動聽的語言也成了多餘，再多道理也會讓人覺得無力，而真實的肢體接觸比語言更有**力。這個時候你可以什麼都不必說，輕輕握住他的手，給他乙個擁抱，摟著她的肩膀，遞上一杯水、一張紙巾，切個水果，用行動表示你和他在一起就好。
2、默默的陪伴
當乙個人受到打擊重創後，會有痛苦的無以言表、傷心欲絕的感受。最好的做法，就是和他靜靜的陪著他，雖然無聲卻勝過千言萬語，一起渡過這一段低潮期。
像那一句歌詞：「風風雨雨都接受，我一直會在你的左右；願是你心中燈塔的守候，在迷霧中讓你看透。」你的無聲陪伴可能是拉她重回正常軌道的一種力量，也是給予對方最好的心靈慰藉。
3、讓他乙個人
有的人難過的時候希望縮在角落裡獨自療傷，比如一些內向的爺們、孤傲的女漢子、自我保護機制強的人，他們不想別人看見他的脆弱，這種人自我**式只要在一張床上狂哭或乙個沒人的地方靜靜消化悲傷。
所以，請保持安靜，讓放聲哭，好好睡，讓他乙個人喝醉，等不久後他又會能量自動滿血恢復，活蹦亂跳在你面前。
點評：在安慰別人之前，先搞清對方需不需要安慰。如果你試探兩句，如果對方沒有傾訴的表示，你就別自以為是地瞎忙活講一堆大道理去安慰人家了。
他說我想靜靜，你不要自作聰明問他靜靜是誰的傻問題，給他空間，離他遠點就是最有用的關心。
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問題層 ~ 建議
例子朋友向你傾訴，「我真是倒霉透了，談了兩年多的男友居然把我給甩了，我想死!」 你會如何安慰他呢?
安慰乙個人，除了安撫他的情緒，還要引導對方從眼前事情中走出來，去關注未來怎麼解決這件事。
1、沒卵用的建議
對方失戀，你安慰：哭有用嗎，死有用嗎？世界這麼大，找乙個比他更好的，就是報復他的最好方法。
這類雞湯話就像是安慰劑，雖然沒任何營養，卻能起到心理安慰的作用，還是可以適當提提的。一是表達你的關心，其次可以幫對方梳理思路、起到拋磚引玉的作用。
比如，黃涵老師對女嘉賓說：「不管你如何不美麗，如何不自信，只要你能每天微笑，就是最美麗可愛的。」
2、有卵用的建議
對方失戀，你安慰：是鬧矛盾了，還是他有別人了？是什麼原因，如果不是大問題想想一起辦法挽回感情，姐是過來人，給你出出主意！
點評：最後，最好向對方強調，最後的決定權在他，要自己拿定主意才好，以免對方採納你的建議失效後，埋怨當初聽了你的話。所以避免體驗累覺不愛、好心當驢肝肺，盡量把話說前邊，給建議不負責結果，給援助不插手過程。
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行動層 ~ 幫忙
例子安慰乙個單身宅男或宅女朋友，你可以建議他改變整體形象，多參加同學聚會，主動聯絡異性。。。有時100句安慰，100個不同的建議，不如為他安排一次靠譜的相親來的實用。拉他參加聚會、幫他搞定穿著搭配，給他牽線搭橋兩頭撮合，比建議更有效果的就是幫助對方解決煩惱的根源，給對方有用的資源解決問題，用行動協助對方面對問題。。。。
1、出門放鬆一下
如果對方只是遇到小事情而心情鬱悶，請他出去做點有趣的事，轉移他對自我負面情緒的注意力，可能會更好。比如給他做一頓飯，帶他去外邊吃個快餐或小吃，一起逛逛街、一起打個球、一起k個歌、一起溜達溜達等。在活動或熱鬧氛圍影響下，多數人都能從低落的情緒中走出來。
2、提供有用的資源
如果你能輕鬆為對方的問題找到答案，那是再好不過的事。最好的安慰，莫於過解決問題。有些人礙於面子可能不好開口提出自己的需要，你可以主動詢問他需要什麼幫助，或者給對方提供可能需要的援助，比如幫他安排一次相親，聯絡一些有用的人脈，推薦一位有名的專家，提供一些資金或工具支援。
比如，1《喜劇之王》中尹天仇對柳飄飄說：「我養你啊！」
2《歡樂頌》中樊勝美的父母流落火車站，曲筱綃、王柏川、關雎爾、邱瑩瑩一起幫忙尋找。
結尾我們今天講了三個基本套路，一聊、二建、三幫忙，在對的時機給予適當的關心。
能在合適的時機，以合適的方式，給對方合適的安慰，不是一件容易的事。安慰本身是愛、同情、關心和尊重的體現，只有重視、傾聽和理解對方，才能給予真正的安慰。
你經常用怎樣的方式去安慰人
接受他，看見他，傾聽並有所回應，適當的時候肯定對方的情緒是真切的，不加批判的回應會使對方情緒輸出的管道是暢通的，他處於乙個安全友好有愛的傾訴環境中，痛苦會得到緩解。不要去說 你不應該.你這麼想是.這類評價性的句子，可以保持沉默，或者適當的去引導對方的情緒 你現在感覺很難受嗎？你現在是很生氣嗎？等等。...
如何去關心你愛的人,如何愛，如何去關心一個你愛的人,如何愛
其實關心一個人,就是你站在人家的立場上去考慮人家的感受,去考慮人家的想法,學會了解別人,更要學會理解別人,凡事不要以自己的想法做事,多為別人著想一下,多想想怎麼樣才能給人家幫助,哪怕是麻煩自己.ok,這樣,你就會成為一個受人歡迎和尊敬的人.你意識到了你需要關心別人,證明你人不壞.如果你正在為愛迷惘,...
怎樣的人更值得自己去愛
有一天，柏拉圖問他的老師什麼是愛情，他的老師就叫他先到麥田裡，摘一棵全麥田裡最大最金黃的的麥穗。期間只能摘一次，並且只可以向前走，不能回頭。柏拉圖於是照著老師的說話做。結果，他兩手空空的走出麥田。老師問他為什麼摘不到，他說 因為只能摘一次，又不能走回頭路，其間即使見到一棵又大又金黃的，因為不知前面是...